一岁宝宝粥类食谱(一岁宝宝吃的粥食谱)

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一岁宝宝粥类食谱

1、是适合1岁小孩辅食粥食谱：鸡肉粥 材料：鸡肉末、泥、大粥 做：把大粥熬熟，鸡肉末泥，搅拌均匀。南瓜鱼肉粥 材料：南瓜泥、鱼肉泥、大粥 做：把大粥熬熟，南瓜泥鱼肉泥，搅拌均匀。

2、 鹌鹑粥做：- 去去骨鹌鹑肉，切大块。使用煲袋装载鹌鹑肉，骨渣。- 把洗净，浸2小时。- 把浸泡后水煮沸，鹌鹑肉袋子，转火煮45分。- 关火静置5分后食。没有鹌鹑骨渣。

3、肉末蔬菜粥。选用小油菜切碎备用，把新瘦肉洗净用刀剁烂放入煮粥内，煮10分，放入切碎小油菜再煮3-4分食用。柿面片。把洗柿去后切碎，放入热水煮数分，把面片抻，放入柿煮5分食用。蛋小粥。

4、鹌鹑粥 材料：大30克，净鹌鹑1只，水适量。做：把鹌鹑清洗净，去切块，再用净煲袋装着，用水浸泡2个小时，再倒入锅，用火煲45分，熄火后等5分就，注意把袋拿掉，宝宝吃粥。栗子粥 材料：大粥1小碗，栗子3个，盐少。

一周岁宝宝营养食谱

1、【13～18个月宝宝 】食谱一 萝丝 适用宝宝 13个月起 材料青萝100克，火腿40克，大豆油10克，1片，葱、盐、香油少 做 1萝洗净，去切细丝；火腿洗净，切细丝；切细丝，葱切末。

2、★1岁9个月宝宝一日饮食食谱 早餐：葡萄发糕 25克 豆浆 100克 餐：柿鱼丸 软饭 50克 午点：大绿豆稀粥 100克 晚餐：鸡蛋面片 50克 夏天，应注意多补充水分，多进食。蛋白质植物蛋白质，多食豆腐，豆浆等大豆制品。

3、一岁宝宝适合吃营养食物包括： 多吃蔬菜、水果。宝宝营养来源是蔬菜，是橙绿色蔬菜，如柿、、油菜、柿子椒等。蔬菜加工细碎软烂菜末炒熟调味，拌在饭里食。水果应适量给宝宝吃，应吃蔬菜、水果-250克。 适量摄入动植物蛋白。

4、鹌鹑粥 材料：大30克，净鹌鹑1只，水适量。做：把鹌鹑清洗净，去切块，再用净煲袋装着，用水浸泡2个小时，再倒入锅，用火煲45分，熄火后等5分就，注意把袋拿掉，宝宝吃粥。栗子粥 材料：大粥1小碗，栗子3个，盐少。

5、一周岁宝宝营养食谱：有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。要喝三次，吃两餐饭、水果。宝宝营养需求增大，胃肠功能增，吃食物更广。

6、添加含蛋白质食物，如蛋、鱼、肉、豆腐等。食物形态汁或糊状，渐渐为泥状或固体。五根茎类食物种类，增加稀饭、面条、土司面包、等。纤维较粗蔬果太油腻、辛辣或筋太多食物，不适合宝宝吃。

一岁宝宝粥的各种做法

1、大 25克，鱼肉15克，菠菜10克。盐适量，清水250毫升。大熬粥，菠菜用开水烫，切碎末，与肉、盐放入粥内火熬分。⑨小鱼蛋粥 材料：饭1/2碗 水1杯 小鱼10g 蛋1/2个 做：把小孩用饭碗装1/2碗饭，与水1杯放入小锅煮至烂。

2、一岁宝宝粥做 鹌鹑粥，把鹌鹑去洗净，切大块，为有碎骨，用煲袋盛着。洗净，用水浸2小时。浸泡过连水煲滚，装有鹌鹑袋，后，改用火煲45分，熄火等5分。注意制作时，有鹌鹑骨渣。

3、1、 把淘洗净，放入锅内，水，用火烧开后，转火煮，熬粥。 把青菜洗净切碎。 把油倒入锅内烧热，下末炒散，葱末、酱油炒匀，投入青菜末炒下，倒入粥内，盐调好味，再熬煮一会。 ：粥粘稠、肉末香，咸淡适口。适宜十个月婴儿食用。

4、做：把饭淘洗净，适量水煮开，切苹果，煮至饭烂熟，适量葡萄蜂蜜。豆腐粥 材料：饭、豆腐、鸡蛋、盐。做：把饭淘洗净，适量水煮开，切豆腐鸡蛋，煮至饭烂熟，适量盐。

5、 鸡肉末碎菜粥做：- 在锅少量植物油，加热后放入切鸡肉末煸炒。- 切碎蔬菜炒熟。- 把炒鸡肉蔬菜放入白粥煮沸。给宝宝做粥时注意事： 添加盐时要小心控制用量，给宝宝肾脏带来负担。 适当添加蛋白，注意过量。

6、2 菠菜蛋粥：把菠菜蛋切碎，煮熟后粉煮粥。2 蛋粥：把蛋切碎，煮熟后粉煮粥。2 肉粥：把肉切碎，煮熟后粉煮粥。2 菠菜粥：把菠菜切碎，煮熟后粉煮粥。

7、用料：大碗、鸡蛋、粉若做：把大用凉水泡软，后熬粥。取鸡蛋，用蒸蛋器蒸熟。鸡蛋蒸熟后，取出蛋，并捣泥(1岁内小孩吃蛋白喔)。粉泡后，把蛋泥、大粥，均匀搅拌。

一岁三个月宝宝食谱

1、一岁半宝宝，营养均早餐至关重要。为您选五款适合宝宝早餐食谱，让宝宝早晨充营养与美味。，营养早餐1是鸡肉青菜粥煮鹌鹑蛋。用鸡脯碎肉、粳青菜搭配，提蛋白质，补充蔬菜纤维。鸡肉青菜粥制作简单，先煮粥，再炒鸡肉，青菜，营养易消化。

2、 肉末粥：把猪肉剁末，已煮大粥，搅拌均匀，让宝宝尝试口感。 鸡蛋羹：把鸡蛋打散，适量水，用蒸锅蒸熟，加蔬菜肉末增加营养。 面条：选择宝宝专用面条，煮熟后切小，加蔬菜肉末。

3、早餐：麦粥(50克)+ 鸡蛋羹(2个蛋白+适量水)+ 水果(苹果等)全麦面包片(2片)+ 生酱(适量)+ (200毫升)上午加餐：(100克)+ 小块水果(如莓、等)午餐：饭(100克)+ 烧肉(50克)+ 青菜(如菠菜、兰等)+ 豆腐(适量)面条(50克)+ 番茄炒蛋(2个鸡蛋+适量番。

4、一岁半宝宝处快速长阶，，饮食均，获取必需营养素。是一份为年龄宝宝设计一日三餐食谱：早餐 麦粥：麦富含纤维蛋白质，对宝宝消化系有益。把麦与或水混合，煮粥，水果泥增添风味。

5、一岁三个月宝宝食谱，分享种简单、营养选： 麦片粥：使用麦片、、菜、南瓜、等食材，搭配肉泥，变换食材组合，宝宝兴趣。 、小饺子、蛋糕：适口面食，让宝宝多样化口感体验。

如何给1岁小孩制作美味的辅食粥

1、处理肉类：把瘦肉切小块，用搅拌机打泥或剁末。注意去除肉筋膜骨头，宝宝食用。煮粥：把浸泡物放入锅，适量清水，大火烧开后转小火慢煮。待粥快，肉泥或肉末，煮至粥烂肉熟。期间适当搅拌，粘锅。

2、河鱼蒸熟，鱼肉去刺压泥；菠菜洗净后在开水汆熟，用刀剁碎备用；把大清洗后熬烂粥（把面煮软烂备用）；取柿，待水开后烫一分取出，去去籽，用刀剁碎；把柿先清内煮5分，烂熟，再粥（或面）、鱼泥。

3、鸡肉粥 材料：鸡肉末、泥、大粥 做：把大粥熬熟，鸡肉末泥，搅拌均匀。南瓜鱼肉粥 材料：南瓜泥、鱼肉泥、大粥 做：把大粥熬熟，南瓜泥鱼肉泥，搅拌均匀。

4、1苹果糊。把苹果清洗净，去掉果核，放在蒸蛋器蒸熟，把蒸熟苹果制作苹果泥，把粉泡好，把苹果泥放在粉搅拌就吃。这款苹果糊营养美味，人都喜欢吃。糊。

5、一、小鱼蛋粥 【材料】 饭1/2碗，水1杯，小鱼10g，蛋1/2个 【做】 ：把小孩用饭碗装1/2碗饭，与水1杯放入小锅煮至烂。取小鱼10g，小煮，把1/2打散蛋撒在搅拌。式白粥 白、、油砂糖营养，适合5岁婴儿食用，营养不良症。

6、制作：把大淘洗净，放入锅内，倒入清水用火煮开，改火熬至粘稠待用（注意粥要熬烂、熬粘）。把菠菜洗净，用开水烫，切碎末，放入粥内，鱼肉、盐，调好口味，用火熬分。：粥粘稠，味而香。