一岁半宝宝食谱菜单(一岁半宝贝食谱)

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一岁半宝宝食谱菜单

1、1周岁宝宝食谱：上午：6：00母乳哺10~20分/件或200毫升，菜泥30克。8：00磨牙食品/小点心若，菜/肉100~120毫升，水果1~3片。10：00粥碗（加肉、菜泥、菜末等），鸡蛋半个，饼2块/慢头块。

2、1）蔬菜，水果，家禽蛋 在一周岁宝宝营养食谱进行设定过程当，大部分事物都要给一岁宝宝，在给宝宝设计菜单，这要涵着蔬菜水果家禽蛋种类，宝宝咀嚼能力，要去控制宝宝进餐时间，才培养宝宝。

3、缤纷粥 食材：白30克、半个。做：大淘洗净后足量清水，煮白粥。洗净后削去外切片。放入蒸锅蒸至熟。把蒸取出，用勺子泥状。泥放入白粥，搅拌均匀。

一岁宝宝食谱

1、6：00——50克，蒸蛋糕碗，碎菜炒豆腐末 9：00——200克，蜂蜜一匙 一岁宝宝食谱二：早上8：00——或豆浆180克，鸡蛋，粥半小碗 上午10：00——瓶装原橘汁毫升或橘 午12：00——卷75克，大粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克，碎土豆50克。

2、一周岁宝宝营养食谱：有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。要喝三次，吃两餐饭、水果。宝宝营养需求增大，胃肠功能增，吃食物更广。

3、1周岁宝宝食谱：上午：6：00母乳哺10~20分/件或200毫升，菜泥30克。8：00磨牙食品/小点心若，菜/肉100~120毫升，水果1~3片。10：00粥碗（加肉、菜泥、菜末等），鸡蛋半个，饼2块/慢头块。

一周岁宝宝营养食谱有哪些

1、介绍两种1岁宝宝易接受、含铁食谱： 鸡豆腐：把豆腐鸡切细条，、熟瘦肉、切细丝，下入烧开，酱油、盐、料酒适量，用水淀粉勾芡，淋入打鸡蛋，加香油、葱。

2、营养价值：含有膳食纤维，素，玉富含纤维素维生素，南瓜含有维生素果胶，对宝宝肠胃有清作用 用料：，南瓜一块，玉半根 做：1）玉加水放料理机打浆，滤掉滤渣，用玉浆煲粥 2）南瓜刨丝 3）把三样食材放入煲。

3、一岁宝宝适合吃营养食物包括： 多吃蔬菜、水果。宝宝营养来源是蔬菜，是橙绿色蔬菜，如柿、、油菜、柿子椒等。蔬菜加工细碎软烂菜末炒熟调味，拌在饭里食。水果应适量给宝宝吃，应吃蔬菜、水果-250克。 适量摄入动植物蛋白。

4、添加含蛋白质食物，如蛋、鱼、肉、豆腐等。食物形态汁或糊状，渐渐为泥状或固体。五根茎类食物种类，增加稀饭、面条、土司面包、等。纤维较粗蔬果太油腻、辛辣或筋太多食物，不适合宝宝吃。

5、1周岁宝宝食谱：上午：6：00母乳哺10~20分/件或200毫升，菜泥30克。8：00磨牙食品/小点心若，菜/肉100~120毫升，水果1~3片。10：00粥碗（加肉、菜泥、菜末等），鸡蛋半个，饼2块/慢头块。

6、1、鹌鹑粥 材料：大30克，净鹌鹑1只，水适量。做：把鹌鹑清洗净，去切块，再用净煲袋装着，用水浸泡2个小时，再倒入锅，用火煲45分，熄火后等5分就，注意把袋拿掉，宝宝吃粥。栗子粥 材料：大粥1小碗，栗子3个，盐少。

7、是参考食谱： 关注：一岁宝宝四季食谱 早餐： 豆沙发羔 25克 鸡蛋粥 25克 午餐： 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克 午点： 梨汁糯粥 50克 晚餐： 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝丝 夏季： 食谱： 早餐： 葡萄发糕 25克 豆浆 100克 餐： 柿鱼丸 软。

一岁宝宝主食食谱

1、一周岁宝宝营养食谱：有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。要喝三次，吃两餐饭、水果。宝宝营养需求增大，胃肠功能增，吃食物更广。

2、一岁宝宝已吃辅食，时期宝宝消化系还完善，需要选择易消化食物。是为您安排每日三餐食谱：早餐： 麦粥：麦是早餐食物，它含膳食纤维维生素B，宝宝肠道健康。

3、小编就整理一岁宝宝主食食谱，参考。在辅食实际制作，妈为宝宝制作烂饭、、饼机肉末、碎菜水果等食物，食物种类。还适当增加宝宝食量，每日食2-3次辅食，1-2次母乳，补充宝宝体所需营养元素。

4、为1岁宝宝制定一日三餐食谱时，需要食物多样化、营养均，易消化。是一份示例食谱表格，旨在为1岁宝宝提所需营养素：早餐 - 主食：碗稀饭或软饭，小或麦增加口感营养。

5、 蔬菜粥：把饭煮熟后切碎蔬菜，豌豆南瓜等，煮至软烂，一餐主食。 水果泥：选择熟水果，苹果梨等，把捣碎泥状，早餐或点心。 鸡蛋羹：把鸡蛋打散后少水，蒸熟后切小块，一餐主食或配菜。

6、一岁宝宝食谱：豆腐 这道菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物维生素B维生素B维生素C钙、磷、铁等物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与组织结构，婴儿生长，是老少皆宜营养食品，鸡蛋含铁磷脂，对提婴儿色素为有益。