莴苣叶子怎么做好吃(莴苣叶子怎么做好吃又简单)

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莴苣叶子怎么做好吃

1、凉拌莴苣叶子：莴苣叶子、食盐、生抽、食用油、小椒、芝等原材料，先把莴苣叶子清洗净并切，用热水焯烫2-3分，捞放入食盐、生抽、食用油、小椒、芝等搅拌均匀。焯烫莴苣叶子时间太长，口感会较差，叶子会软烂，吃没有本清香味。

2、把莴笋叶洗净沥水分切末。加面粉加玉粉。拌均匀。蒸笼铺上纱布拌莴笋叶，放入蒸锅大火蒸制20分。蒸熟后加少盐拌均匀。大蒜用捣蒜器捣泥。放在碗里，加醋芝辣椒油凉开水椒粉拌均匀，倒在蒸熟莴笋叶上，撒上熟生。

3、凉拌莴笋叶 ，把新莴笋叶放入淡盐水浸泡，这一骤去除叶子杂质药留。，把叶子洗净并切。待水烧开后，把莴笋叶子放入水焯水，这一骤去除叶子涩味。

4、在底锅加油烧热倒入搅拌原料摊饼状，定型后转，两面均就熟。葱油莴苣叶。把莴笋叶摘净洗好放入热水抄捞出切长放在盘子里，把辣椒切碎是蒜末洒在莴笋叶上，再撒上盐，鸡，在倒上葱油。吃搅拌均匀就。

5、食材：莴笋叶子、鸡蛋、、食用油、盐、糖。做：把莴笋叶子置清水清洗净，锅适量清水烧开。再把莴笋叶子置锅进行焯水处理，再把捞出晾凉沥净水分，用刀把切细丝状备用。

6、莴苣叶子料理方莴笋叶炒雪菜 莴苣叶洗净切断后焯水。热锅热油，先放入辣酱炒出香味，再放入洗净切碎后雪菜炒，待雪菜快熟是莴笋叶，再白糖盐，炒均匀出锅。 葱油莴苣叶 莴苣叶洗净切断后焯水。

莴笋叶子的做法

1、做骤： 把莴笋叶子洗净，切适合入口大小块状。 锅适量水，煮沸后放入莴笋叶子焯水，焯水时间过长，使脆嫩口感。 锅适量食用油，待油热后放入蒜瓣，煸炒出香味。 焯水过莴笋叶子，煸炒均匀，适量盐调味。

2、凉拌莴笋叶。把莴笋叶洗净切小，用热水抄装盘，往抄莴笋叶上倒上酱油，醋，白糖，味，在倒上点香油搅拌均匀就吃。莴笋叶。把面粉加水调面粉水备用。把洗净莴笋叶放热水里抄捞出沥水后切碎。

3、芹菜，只吃莴笋根部，叶子进“冷”，营养学家，莴笋叶比莴笋茎更营养，建议连叶吃。莴笋叶吃好？凉拌莴笋叶 材料：莴笋叶100克、熟白芝、酱油10毫升。做：莴笋叶洗净，切。用沸水焯烫。过凉，沥水分，把焯莴笋叶放入碗。

4、莴笋叶子做炒菜、煮凉拌。是简单做： 炒莴笋叶：把莴笋叶洗净切，锅适量油烧热，放入莴笋叶炒至，适量盐、鸡等调味料炒匀。 莴笋叶：把莴笋叶洗净切，锅适量清水煮沸，放入莴笋叶煮至软烂，盐、鸡等调味料。

莴苣叶子怎么做好

1、 凉拌莴苣：材料：- 莴苣叶子 - 蒜瓣，切碎 - 生，切碎 - 辣椒，切碎（口味添加）- 酱油 - 醋 - 糖 - 盐 - 香油 骤： 把莴苣叶子洗净切适当大小片状。 在碗，把蒜瓣、末、辣椒、酱油、醋、糖、盐香油混合。 把混合物倒入莴苣叶子，搅拌均匀。

2、凉拌莴笋叶 ，把新莴笋叶放入淡盐水浸泡，这一骤去除叶子杂质药留。，把叶子洗净并切。待水烧开后，把莴笋叶子放入水焯水，这一骤去除叶子涩味。，捞出并适量生抽、食盐、白糖、味香油，简单搅拌后，一道清爽口凉拌莴笋叶就。

3、凉拌莴笋叶：把莴笋叶放入淡盐水浸泡，把洗净，切。把水烧开，并把莴笋叶子放入水焯水，捞出放入适量生抽、食盐、白糖、味、香油搅拌在就吃。莴笋叶：先把莴笋叶洗净，放入热水进行焯烫，把切碎。

4、莴苣叶子料理方莴笋叶炒雪菜 莴苣叶洗净切断后焯水。热锅热油，先放入辣酱炒出香味，再放入洗净切碎后雪菜炒，待雪菜快熟是莴笋叶，再白糖盐，炒均匀出锅。 葱油莴苣叶 莴苣叶洗净切断后焯水。

5、把莴笋叶子地掰，在水泡一泡（泡10分），水后甩，放在菜板上切细丝，细好。把切叶子放在一盆，撒适量食用碱（1克），用筷子均匀或双手端着盆抖一抖。

莴苣叶子都是直接扔不如看看这些料理方法吧!

1、菜莴笋都是莴苣属植物，菜莴笋，这种蔬菜比莴笋色泽要亮，质地清爽，它在使用时会有类似海蜇，营养价值比莴笋要，这是它与莴笋间区。

2、莴苣叶好，脆。您捏树叶来感受。购买生菜时，还应注意选择不伤肚子或生苔蔬菜丸。蔬菜球破裂，苔藓已在内部生长。这种生菜是老菜。生菜清洁方 生菜是药留较蔬菜。在情况下，是生吃。清洁生菜是重要事情。

3、莴苣做凉拌 把莴苣叶子切小，用热水烫，，再盐，醋，少白糖凉调，口感清爽，清热暑。清炒 莴苣本来就热蔬菜，清炒自然选择，只需要炒，青菜口感。

4、油麦菜莴笋叶品种 油麦菜是莴笋叶都是莴苣，油麦菜叶用莴苣，而莴笋叶茎用莴笋叶子，这间区，莴笋叶子有多个品种，圆叶莴笋、尖叶笋紫叶笋就都是重要，油麦菜却没有品种。

莴苣的叶子怎么吃

1、莴笋叶子吃 凉拌：用酱、蒜泥，很清爽。蘸酱：蘸酱、甜面酱、辣酱等。热炒：莴苣炒，不错。做：鸡蛋放。莴笋叶子有营养 莴笋叶含有需要多种维生素，莴笋叶素，是多食用叶菜。

2、凉拌莴笋叶 ，把新莴笋叶放入淡盐水浸泡，这一骤去除叶子杂质药留。，把叶子洗净并切。待水烧开后，把莴笋叶子放入水焯水，这一骤去除叶子涩味。

3、凉拌莴笋叶：把莴笋叶放入淡盐水浸泡，把洗净，切。把水烧开，并把莴笋叶子放入水焯水，捞出放入适量生抽、食盐、白糖、味、香油搅拌在就吃。莴笋叶：先把莴笋叶洗净，放入热水进行焯烫，把切碎。

4、莴笋叶子种吃凉拌：用酱、蒜泥，很清爽。莴笋叶子二种吃蘸酱：蘸酱、甜面酱、辣酱等，吃着很美味。莴笋叶子三种吃热炒：莴苣炒，不错。莴笋叶子四种吃做：鸡蛋放，提味。

莴苣叶子怎么做好吃又简单

1、蒜末莴苣叶子：莴苣叶子清炒，莴苣叶子、蒜末、食用油、食盐等原材料，把莴苣叶子摘并清洗净，先炒香蒜末再放莴苣叶子，食盐调味。

2、把莴笋叶洗净沥水分切末。加面粉加玉粉。拌均匀。蒸笼铺上纱布拌莴笋叶，放入蒸锅大火蒸制20分。蒸熟后加少盐拌均匀。大蒜用捣蒜器捣泥。放在碗里，加醋芝辣椒油凉开水椒粉拌均匀，倒在蒸熟莴笋叶上，撒上熟生。

3、清炒莴笋叶 这是简单见做。，把莴笋叶洗净，去掉老硬，只留下嫩叶嫩。把叶子切适当大小。热锅冷油，蒜末香，放入莴笋叶快速炒，适量盐少鸡调味，炒至莴笋叶出锅。莴笋叶炒肉丝 菜需要猪肉丝搭配。

莴苣叶子怎么做好吃莴苣叶子的烹饪方法

1、，尝试凉拌莴笋叶，把新叶子洗净后切细，淋上酱蒜泥，清爽口感令人回味。，生食不错选择。把莴笋叶蘸上酱、甜面酱或辣酱，酱料搭配脆嫩叶子，诱人。喜欢热食，试试热炒。把莴笋叶与莴苣一炒，简单易做，能保留特风味。

2、莴苣叶子好吃简单做：用料莴笋叶200克，蒜瓣2至3瓣，片2片，辣椒适量。新莴笋，把嫩叶子摘备用，老叶子就舍弃。洗净，切小，沥水。热锅冷油，放入提前蒜辣椒，不喜欢吃辣不放。煸炒出香味，开大火放莴笋叶。

3、凉拌 食材：莴笋嫩叶1把。辅料：醋，糖，辣椒油。调料：酱油，香油，味。做：莴笋叶洗净，用开水烫，捞出沥水分晾凉，适当切好待用。把酱油、醋、糖按2：2：1比例调汁，按口味加味辣椒油、香油。把烫莴笋叶与调味料拌匀。