午餐营养餐食谱(午餐营养餐食谱搭配)

范文仓信息网~

午餐营养餐食谱

1、加餐：时令水果。食谱二 早餐：小粥（小100克）、250ml、荷包蛋（鸡蛋50克）。午餐：饭（粳克）、鱼香三丝（猪瘦肉50克、50克、土豆100克、植物油5克，丝、泡椒、酱油、醋、白糖、味、盐适量）、香菇炒青菜（绿叶菜200克、香菇50克、植物油5克，味、盐适量）、炝菜。

2、早餐 鸡蛋煎饼：把鸡蛋打入碗，适量面粉水，搅拌均匀。热锅凉油，倒入面糊，摊饼状，两面煎至金。 麦粥：把麦片放入锅，适量水，煮沸后转小火慢慢熬煮，麦片熟软。，煮一会儿，蜂蜜调味。

3、早餐：麦粥一碗，煎鸡蛋，杏仁8粒。午餐：香菇鸡一碗，素炒圆白菜一份，洋葱猪肝一份，饭一碗。加餐：雪梨。晚餐：柿豆腐一碗，蚝油生菜一份，酒蒸一份，饭一碗。周四：早餐：豆一杯，小葱鸡蛋饼一。午餐：时蔬肉面一碗。加餐：果两颗。

4、星期五面食吐魠鱼羹面马拉糕豆浆 星期六 胚芽饭马铃薯烧肉拌五香豆乾 紫青菜排骨乳 星期日饭盐酥鸡蒸蛋蒜香苋菜 珍珠茶 食谱二 （一）茭白肉丝素什锦 主菜：肉茭白圆椒。

5、是一日三餐营养餐食谱：早餐：麦粥：把1/2杯麦片1杯煮至粥状，适量蜂蜜水果混合搅拌。水煮蛋+全麦面包：煮水煮蛋搭配全麦面包一杯无糖。炒鸡蛋配土豆丝：把鸡蛋打散炒熟，切丝状土豆炒匀，配上一碗饭一杯橙汁。

6、是半流质饮食食谱：早餐： 蛋粥：煮稀饭，打散鸡蛋，搅拌均匀。 鱼肉粥：煮稀饭，切碎鱼肉，搅拌均匀。 粥：煮稀饭，，搅拌均匀。午餐： 三文鱼嫩煮饭：把三文鱼切小块，煮熟饭，用搅拌机打碎至糊状。

半流食营养餐食谱大全

1、半流食营养餐食谱有：肉末粥、碎菜粥、蛋粥、面条、馄饨。肉末粥：把大洗净，加水煮粥，瘦肉末、葱煮熟，加盐、酱油、椒粉调味。碎菜粥：把大洗净，加水煮粥，碎青菜煮熟，加盐、椒粉调味。

2、 肉末粥：洗净大后煮粥，待粥煮至适口时瘦肉末葱，煮熟。口味适量盐、酱油椒粉进行调味。 碎菜粥：先把大煮粥，再煮熟碎青菜，煮至菜软粥稠。撒上适量盐椒粉，搅拌均匀。

3、是半流质饮食食谱：早餐： 蛋粥：煮稀饭，打散鸡蛋，搅拌均匀。 鱼肉粥：煮稀饭，切碎鱼肉，搅拌均匀。 粥：煮稀饭，，搅拌均匀。午餐： 三文鱼嫩煮饭：把三文鱼切小块，煮熟饭，用搅拌机打碎至糊状。

4、鼻饲营养饮食需要流食半流食食物，患者吸收消化利用。

5、1)鱼肉粥：白饭煮好后，切小块鱼肉，煮粥，加少香菜、末、盐调味。2)肉粥：煮白饭切小块肉、洋葱、末、香菜等配料，煮粥加少量盐调味。

午餐营养餐食谱

1、早餐 鸡蛋煎饼：把鸡蛋打入碗，适量面粉水，搅拌均匀。热锅凉油，倒入面糊，摊饼状，两面煎至金。 麦粥：把麦片放入锅，适量水，煮沸后转小火慢慢熬煮，麦片熟软。，煮一会儿，蜂蜜调味。

2、营养餐一周食谱做：星期一：早餐：全麦面包2片，煎蛋1个，1杯。午餐：烧肉炖土豆，炒青菜，饭1碗。晚餐：番茄鸡蛋，烤鱼1份，蔬菜沙拉。星期二：早餐：麦粥，1根，1杯。午餐：保鸡，炒豆芽，饭1碗。晚餐：紫菜蛋，炒肉丝，凉拌。

3、是一日三餐营养餐食谱：早餐：麦粥：把1/2杯麦片1杯煮至粥状，适量蜂蜜水果混合搅拌。水煮蛋+全麦面包：煮水煮蛋搭配全麦面包一杯无糖。炒鸡蛋配土豆丝：把鸡蛋打散炒熟，切丝状土豆炒匀，配上一碗饭一杯橙汁。

4、处，体，需要充足营养来支持生长学业。是适合营养餐食谱做：早餐： 蛋白质麦粥：把麦片加水煮熟，果仁，再水煮鸡蛋。 麦果酱杯：在杯子放入麦片，某种水果酱，再果仁水果。

5、星期五面食吐魠鱼羹面马拉糕豆浆 星期六 胚芽饭马铃薯烧肉拌五香豆乾 紫青菜排骨乳 星期日饭盐酥鸡蒸蛋蒜香苋菜 珍珠茶 食谱二 （一）茭白肉丝素什锦 主菜：肉茭白圆椒。

6、营养餐食谱一周搭配有：周一：早餐：，吐司午餐：虾仁，柿炒鸡蛋，青椒肉丝，二饭加餐：苹果晚餐：青菜豆腐，木耳葫芦，烧鱼，二饭。周二：早餐：豆浆，提子蛋糕卷午餐：三丝酱面加餐：晚餐：紫菜蛋，素炒菜，乐鸡翅，枣饭。

7、加餐：时令水果。食谱二 早餐：小粥（小100克）、250ml、荷包蛋（鸡蛋50克）。午餐：饭（粳克）、鱼香三丝（猪瘦肉50克、50克、土豆100克、植物油5克，丝、泡椒、酱油、醋、白糖、味、盐适量）、香菇炒青菜（绿叶菜200克、香菇50克、植物油5克，味、盐适量）、炝菜。

孩子营养餐食谱大全及做法

1、- 小粥：一碗热小粥，易消化，孩子更好地休息。加餐/零食（选）- 水果切片：下午时分，给孩子新水果切片加餐。- 全麦饼+酪：少量全麦饼搭配酪，既馋补充能量。

2、蒸豆腐丸子 配料：豆腐、猪肉、鸡蛋、蘑菇、 做：猪肉、香菇、、丝绞块，放鸡蛋，加盐少料酒，顺时针搅拌，虎口处揉球状菜；放在锅上蒸15分。撒上葱，淋上香油少酱油。

3、 麦粥：把麦片与或水煮粥，适量蜂蜜水果（如苹果、），既美味营养。 鸡蛋三明治：全麦面包夹上煎蛋、生菜叶番茄片，搭配一杯或，简单快捷。 午餐 蔬菜炒饭：用糙或全麦饭，、豌豆、玉等蔬菜，搭配适量瘦肉或鱼肉，健康。

4、原料：面条、蔬菜 时间有限给孩子煮点面条吃。把水烧开把面条放，稍放一点盐就，把青菜稍切碎点放。等煮熟就盛，宝宝营养均，在添加一点肉给宝宝吃。

5、在为孩子营养餐时，家长重视营养均与多样化。是简单儿童营养餐食谱。 蛋菠菜土豆泥。这道菜富含多种营养物质，包括蛋白质、维生素物质。原料包括土豆、熟鸡蛋菠菜。把土豆煮烂捣泥，把熟鸡蛋捻碎，菠菜煮后切碎过滤汁。

6、营养餐一周食谱做：星期一：早餐：全麦面包2片，煎蛋1个，1杯。午餐：烧肉炖土豆，炒青菜，饭1碗。晚餐：番茄鸡蛋，烤鱼1份，蔬菜沙拉。星期二：早餐：麦粥，1根，1杯。午餐：保鸡，炒豆芽，饭1碗。晚餐：紫菜蛋，炒肉丝，凉拌。

一周的营养食谱安排表

1、餐：饭，香菇菜心，糖醋带鱼，柿。晚餐：绿豆粥，白菜猪肉包子，虾冬瓜。星期二 早餐：窝窝头，（或豆），卤蛋1个，豆腐乳。餐：饭，肉末，海带。晚餐：煸豆角，稀饭，豆沙包，青椒肉丝。星期三 早餐：肉包子，（或豆），咸鸭蛋（半个）。

2、足三营养需求，兼饮食多样性均性。

3、【早餐】 鸡蛋饼，白粥。【午餐】 饭，婆豆腐，清蒸鲈鱼，炒油麦菜，菜猪肝。【晚餐】 炒面条，素炒兰，骨头萝玉。星期三 【早餐】 疙瘩，煮鸡蛋，炒青菜。【午餐】 白饭，烧带鱼，肉沫豆角，枸杞叶瘦肉。【晚餐】 水饺，煎鸡蛋，新水果。

营养餐食谱大全

1、是易消化营养餐食谱： 白粥：把白洗净适量水煮至烂熟，少盐鸡肉丝或鱼肉丝来增加口感营养价值。 蒸蔬菜：选择易消化蔬菜南瓜、马铃薯等，切小块后用蒸锅蒸熟，加少橄榄油或酱料调味。

2、营养餐一周食谱做：星期一：早餐：全麦面包2片，煎蛋1个，1杯。午餐：烧肉炖土豆，炒青菜，饭1碗。晚餐：番茄鸡蛋，烤鱼1份，蔬菜沙拉。星期二：早餐：麦粥，1根，1杯。午餐：保鸡，炒豆芽，饭1碗。晚餐：紫菜蛋，炒肉丝，凉拌。

3、是一日三餐营养餐食谱：早餐：麦粥：把1/2杯麦片1杯煮至粥状，适量蜂蜜水果混合搅拌。水煮蛋+全麦面包：煮水煮蛋搭配全麦面包一杯无糖。炒鸡蛋配土豆丝：把鸡蛋打散炒熟，切丝状土豆炒匀，配上一碗饭一杯橙汁。

4、晚餐：黑（黑面粉克）、糖醋排骨（排骨300克、植物油5克，调味品适量）、海蛎子炖豆腐（海蛎子100克、豆腐100克、植物油5克，香菜、葱、、蒜、盐少）、银耳蛋（鸡蛋50克，银耳、调味品适量）。加餐：时令水果。