肠胃不好吃什么菜谱(肠胃不好吃什么菜谱对肠胃好)

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肠胃不好吃什么菜谱

1、用火蒸15-20分；5）吃是一部分蒸蛋汁，多加适量水，让蒸蛋汁。三种菜谱家菜做，菜品美味口，消化吸收，适合胃肠功能较弱人食用。，健康不开饮食健康，希望注意，科学饮食。

2、南瓜-护胃 因盛传吃南瓜有减容功效，近年兴起一南瓜热。《本纲目》载：“南瓜性，味，入脾、胃”，能补、、。所含果胶，“吸附”有物质，包括重金属、铅等，起作用。，果胶保护胃部受，减少溃疡。

3、肠胃不菜谱3 肠胃不好吃菜 肠胃不好宜选用消化蔬菜，白菜等。 肠胃不好这种描述比较笼，肠胃不好期间会伴有、反、气、腹泻等现象，需要选择比较消化蔬菜，、白菜、葫芦、、菜等，在补充营养元素，增加体负担。

4、香菇 健脾，胃，开胃助食作用；南瓜 补，利水除，虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助效果。

5、上往下推挤，做两次，肠胃功能恢复，令体络气运行恢复。捏脊调理脾胃虚弱，还健体、增体质。

开胃养胃菜谱

1、对胃菜谱1 健脾益胃菜： 面色无华、手足不等脾胃阳虚患者，适量食用马齿苋、药、土豆、芋头、莲子、芡实、等菜品，胃，利；胃菜： 南瓜、肉、肉、白萝等均热物，适量食用这类食物制菜品，补。

2、食谱 早晚粥 材料：粳50克、大枣十个、莲子20克。 做： 莲子用水泡软、去芯，粳淘洗净，大枣洗净。 三者入锅内，加清水适量，火煮开后，文火熬煮粥。 口味调味后早晚食用。 功效：健脾，还缺铁性贫。

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4、鲫鱼豆腐：鲫鱼有健脾利湿、开胃功效，豆腐有、生津作用。把煮，补益脾胃，滋养体。枸杞枣茶：枸杞有肝肾、益明目功效，枣有补、养作用。把泡茶，补益脾胃，滋养体。

5、南瓜-护胃 因盛传吃南瓜有减容功效，近年兴起一南瓜热。《本纲目》载：“南瓜性，味，入脾、胃”，能补、、。所含果胶，“吸附”有物质，包括重金属、铅等，起作用。，果胶保护胃部受，减少溃疡。

6、6款食谱有助肠胃健康：生小粥 材料：小50克，生仁50克，小豆30克，糖、冰糖适量。

养胃菜谱家常菜做法

1、药枸杞鸡：药枸杞鸡，益肺，益明目作用。把鸡洗净去头去脚，放入沸水汆烫3分，用清水洗净。把药去滚刀切块备用。把鸡、葱结、片放入炖锅内，足量清水，大火煮开后加料酒，转小火炖45分后药枸杞。

2、做： 鸡蛋打散，少量盐搅拌均匀。 番茄切块备用。 起油锅，先炒鸡蛋，炒好后盛出备用。 番茄炒，加少量水焖煮一会儿。 炒鸡蛋炒，加盐糖调味出锅。，糖醋带鱼、家腐竹等菜品。

3、家菜做：蜜汁药、菇豆腐煲、猴头菇猪肚、尖椒炒肉、蚝油香菇青菜。蜜汁药 药去洗净切，随放入冷水浸泡片刻上锅蒸熟，把泡枸杞倒入炒锅加热，蜂蜜，开锅后欠粉，浇在摆好盘药上。

4、家菜需要选择易消化、营养食物，油腻、辛辣或刺食物。家菜：清炖鸡：材料：鸡肉、片、枸杞、枣、芪等。做：把鸡肉洗净切块，与片一放入锅，适量水，用小火慢炖。

胃不好应该吃什么蔬菜

1、胃不人适宜食用蔬菜： 南瓜：南瓜含维生素果胶，保护胃黏膜，适合胃病患者食用。 菠菜：菠菜有、养、止功效，对胃部有益。 ：富含β-素维生素A，能增抵力，组织。

2、胃不好吃蔬菜好：南瓜 南瓜含维生素、果胶等营养分，分胃不人有很保护作用。南瓜果胶保护胃黏膜，减少胃对胃黏膜，胃溃疡愈合。

3、胃不好吃蔬菜： 萝 萝包含维生素，且消食化滞、排胃胀气等功效。胃不人适量食用萝，，减轻胃部负担。 南瓜 南瓜含果胶，保护胃黏膜，溃疡愈合。南瓜还易消化，适合胃不人食用。 菠菜 菠菜、助消化功效。

4、肠胃不好，建议选择易消化蔬菜，负担肠胃食物。是适合肠胃不蔬菜： ：富含维生素纤维，易消化。 南瓜：含纤维，肠道蠕动，。 ：质地柔软，易消化，富含纤维。 柿：富含维生素C纤维，排便。

5、胃不好，难会影响生活工作，要想改善，要改掉不良，，生活吃对胃食物，“食补比药补好”道理。这种蔬菜是天然“胃药”，胃不好吃。

6、 清淡蔬菜：白菜、菠菜、、等都是清淡易消化蔬菜，适合肠胃不人食用。 粥类：煮粥时易消化食材，煮稀饭时小、杂粮等，煮粥时蔬菜鱼类。 煮熟蔬菜：蔬菜煮熟方式提消化性。

7、脾胃不好，应该选择消化蔬菜，如南瓜、、、冬瓜、柿、、菜、白菜、芹菜、葫芦等。蔬菜都含纤维素维生素，肠胃蠕动，增加饱腹感，给肠胃负担。，还选择健胃消食作用蔬菜，如药、芦笋、木耳、金针菇、菇等。

肠胃不好的菜谱大全

1、本膳用小，健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，食小儿消化不良。南瓜小粥。材料：南瓜250克，小120克，枣8枚，冰糖少。做：南瓜切小块。小洗净备用。枣洗净沥水分。冰糖不放。南瓜有甜味。

2、南瓜-护胃 因盛传吃南瓜有减容功效，近年兴起一南瓜热。《本纲目》载：“南瓜性，味，入脾、胃”，能补、、。所含果胶，“吸附”有物质，包括重金属、铅等，起作用。，果胶保护胃部受，减少溃疡。

3、卷心菜 卷心菜维生素K维生素U保护胃肠黏膜，减少胃部不适。注意，腹胀人应适量食用。凉拌包菜番茄炒卷心菜都是不错选择。凉拌包菜 材料：包菜半个、蒜头四瓣、酱油适量、醋适量、白糖适量、盐适量、老 做：1)把包菜洗净，水烧开后油、盐，焯熟晾凉。

4、肠胃病人清淡饮食菜谱1 肠胃不好，建议清淡营养饮食。

调理脾胃虚弱的家常食谱做法

1、楂饮，开胃消食 楂饮是一款典饮品，它美味口，开胃消食、健脾功效。楂甜口，化食功效，而香气馥，能。把楂洗净去核捣烂，放入锅适量水煮沸，、冰糖调味。

2、药粥：药、作用。把药与大一煮粥，增脾胃功能，还消化，是健脾食品。南瓜小粥：南瓜性，补、功效。小富含B族维生素、氨基等营养物质，与南瓜一煮粥，保护胃黏膜，消化，适合脾胃虚弱人食用。

3、脾胃不，会导致食欲不振，是消化不良体虚弱问题。那去缓调理，选择健脾胃食谱来调理，饮食功夫，要比健康，来健脾食谱介绍。茶树菇炖排骨 材料：排骨250克、茶树菇30克、半根、4小片、盐适量。

4、调理脾胃虚弱食谱 八宝粥 莲子、芡实、薏苡仁、药、圆、枣、白扁豆5克、粳l00克，煮粥食用。能养，健脾，适用体虚乏力、食少纳、气亏虚。楂麦芽粥 楂15克，麦芽15克，粳100克，煮粥食用。

5、调理脾胃虚弱食谱 砂仁芪猪肚 材料：砂仁、芪、猪肚 做：把猪肚、砂仁芪洗净，把砂仁芪放入猪肚；把猪肚放入锅，适量清水；大火烧开小火慢炖，猪肚烂熟适量食盐调味就起锅食用。

6、做：把小、生仁、小豆放入清水浸泡4小时，淘洗净，待用；锅注入适量清水，生仁、小豆煮沸后，改用小火煮30分；放入小，煮至烂，生仁、小豆，再冰糖、糖。