饭团怎么做简单好吃(饭团怎么做简单好吃摆摊)

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饭团怎么做简单好吃

1、藜麦、大（藜麦大比例是1：1）、火腿肠1根、玉粒适量、肉2勺、海苔碎2勺、1勺生抽、1勺蚝油。藜麦大放入电饭锅，加煮饭水量煮藜麦饭，火腿肠煎香，玉粒炒熟。藜麦饭加火腿肠粒、玉粒、2勺肉、2勺海苔碎、1勺生抽、1勺蚝油拌匀。

2、待油时，倒入香菇粒炒10分，香菇吸收水分，要炒炒彻，香味才会，适量盐酱油炒均匀。把煮糯饭、炒猪肉萝粒倒入锅，用锅铲拌均匀，手上性手套，拿适量混合饭搓饭团圆子，一款好吃糯饭团就做好。

3、食材：大2小杯 海苔片2 火腿肠式烤肠4根 青菜2颗 蒜泥少 盐一勺 黑椒 一勺 一大碗油 少腊肉1根先洗净大蒸饭备用。再把把四根火腿肠肠切块切小。把蒜拍扁切碎，先用把煮熟再切。把青菜洗净切碎备用。

4、饭240克，蛋沫10克，洋火腿沫10克，熟白芝3克，熟黑芝10数粒，肉5克，海苔沫2克，鲑香2克，海苔香2克，竹签数支。饭分8份，每份30克，搓圆形。

5、教糯饭团简单好吃做

6、 取适量大，南瓜去切块，与大放入电饭煲内胆，1：1水少盐，煮饭。 煮南瓜饭晾凉，与南瓜混合均匀。 制作喜欢形状。 热锅加油，炒银鱼至香脆，加椒粉葱，关火。 把银鱼放在南瓜银鱼饭团上。

糯米饭团的做法和配方

1、糯饭团做：配料：白糯克、紫75克、鸡蛋3个、3根、鹌鹑蛋6个、虾仁个、紫菜片、沙拉酱适量、紫菜片、沙拉酱适量。把清洗净，泡四个小时，都是泡，更省事。紫跟糯浸泡。

2、糯饭团制作骤： 把糯紫洗净，浸泡4小时，建议提前泡发，吸水。 把泡糯紫混合，放入蒸锅，大火蒸20分至熟。 把鹌鹑蛋打入碗，搅拌均匀，在底锅加少油，倒入蛋，煎至凝固后盛出备用。

3、骤： 选用500克糯，清洗净后，足量水浸泡，至少4小时，蒸熟备用。 把50克香菇泡发，切小。把适量葱切末备用。 加热底锅，倒入适量油，待油热后葱末香，200克猪肉馅煸炒至变色。

4、食材：糯克、鸡蛋1个、肉少、食用油少、白糖少。糯提前浸泡12小时，浸泡时间长蒸糯饭才会软。洗净捞出装盘里放锅里蒸45分，蒸好后均匀洒上1勺白糖，锅里放油烧热淋糯饭上，少开水，用饭勺搅拌均匀，上锅闷10分。

5、 把糯淘洗净，加水浸泡4小时，蒸熟备用。 香菇泡发后切小，葱切末备用。 热锅凉油，放入葱末香，猪肉馅煸炒至变色，香菇煸炒均匀，盐酱油调味，炒匀备用。 把蒸熟糯放入大碗，适量油拌匀，揉团。

饭团的做法简单好吃又健康饭团怎么做好吃又健康

1、【饭团做简单好吃】功效：饭团是简单美味日式饭料理，包含多种食材，提营养。快速餐点选择，午餐或晚餐主食，还适合旅行或野餐便携食品。

2、 司：2杯 水：2杯 盐：1/2茶匙 烤海苔：适量 火腿：适量 ：适量 鳗鱼片：适量（选）做骤： 把司放入清水浸泡30分，把浸泡过司放入滤网沥水分。

3、 饭：2杯 鸡肉：1块，切 蔬菜（、香菇等）：适量，切丝 香油：适量 酱油：适量 盐：适量 紫菜：适量 做骤： 把饭洗净后泡水30分，放入电饭煲蒸熟。 底锅，火力调至火，适量香油。

糯米饭团家常做法正宗糯米饭团怎么做

1、材料：糯克、熟嫩玉粒50克、豆沙、炒白芝适量。

2、用料。糯一杯、香菇10克、腊肠、萝两小根、雪猪肉200克、盐适量、酱油适量、生油适量。把糯杂质挑丢掉，清洗净，放入电饭锅，用水把腊肠洗净切小块，放入电饭锅，接上电源，按“煮饭”键，等30分。

3、食材：糯克、鸡蛋1个、肉少、食用油少、白糖少。糯提前浸泡12小时，浸泡时间长蒸糯饭才会软。洗净捞出装盘里放锅里蒸45分，蒸好后均匀洒上1勺白糖，锅里放油烧热淋糯饭上，少开水，用饭勺搅拌均匀，上锅闷10分。

4、教糯饭团简单好吃做

5、把清洗净，泡四个小时，都是泡，更省事。紫跟糯浸泡。泡两种都放入蒸锅，大火蒸数，蒸20分就。鹌鹑蛋打入碗，用筷子搅碎，鹌鹑蛋对大脑比较好，喜欢隔三差五给孩子做，家没有，换鸡蛋。

6、- 塩：适量 做： ，使用是未煮过糯，先把糯洗净并浸泡在清水2小时，把水倒掉。 把糯放入蒸锅或电饭煲，适量水，蒸熟。 把蒸熟糯放入大碗，用筷子把拌匀，适量盐，搅拌均匀。 把水倒入小碗，蘸湿双手。

饭团怎么做简单又好吃

1、食材：大2小杯海苔片2火腿肠式烤肠4根青菜2颗蒜泥少 盐一勺黑椒一勺一大碗油少腊肉1根先洗净大蒸饭备用。再把把四根火腿肠肠切块切小。把蒜拍扁切碎，先用把煮熟再切。把青菜洗净切碎备用。

2、藜麦、大（藜麦大比例是1：1）、火腿肠1根、玉粒适量、肉2勺、海苔碎2勺、1勺生抽、1勺蚝油。藜麦大放入电饭锅，加煮饭水量煮藜麦饭，火腿肠煎香，玉粒炒熟。藜麦饭加火腿肠粒、玉粒、2勺肉、2勺海苔碎、1勺生抽、1勺蚝油拌匀。

3、教糯饭团简单好吃做

4、食材：饭，鸡蛋 做：要先把鸡蛋在碗搅拌鸡蛋，把饭用手是模具握团状，在鸡蛋滚，把底锅倒上油稍热，把在鸡蛋滚饭团用小火在底锅煎。饭团儿金就取使用。

6款超好吃的饭团简单易做__

1、紫薯饭团 13种饭团做，剩饭变大美味！简单营养，吃就上瘾 食材：紫薯200克、饭100克。做：紫番薯蒸熟后，装入保膜袋子，按压泥，放在一保膜上，按扁，包入小饭球，抓起保膜四周，拧一团，再剥去保膜，紫薯饭团就做好。

2、做一：把糯与嫩玉混合煮熟，放凉后与混合均匀，青瓜切条，把饭摆上青瓜条，捏饭团，圆形、三角形、方形均，口味沾上黑芝。

3、藜麦火腿肠饭团： 藜麦饭火腿肠、玉粒调料，捏饭团，煎至两面金，挤上酱料增添风味。紫肉饭团： 大、紫糯混合，肉、鸡蛋蔬菜，做三角形状，简单易做。培根芝士饭团： 饭芝士培根，用海苔芝装饰，煎至表面香脆，淋上照烧汁。

4、 南瓜银鱼饭团 - 食材：大100克、南瓜60克、银鱼10克、小葱2克。- 制作骤： 取适量大，南瓜去切块，与大放入电饭煲内胆，1：1水少盐，煮饭。 煮南瓜饭晾凉，与南瓜混合均匀。 制作喜欢形状。 热锅加油，炒银鱼至香脆，加椒粉葱，关火。

5、菠菜、汆水切细末； 鸡蛋打散炒熟切细末； 饭煮熟后乘热拌入盐油，放至冷却后分四份，拌入材料； 司帘上铺一保膜，放上一份饭，卷司卷紧型，打开后改刀；至做完。

6、饭团做一，日式饭团 材料 热饭，芝，海苔，腌子，盐少，水少 做 热饭一饭勺摊开，洒上芝海苔碎拌匀，放上一枚腌子。手上撒少盐少水，把拌饭团圆形，做三角形。　在外面裹上一条海苔，不裹。

简单好吃的饭团怎么做

1、用料：糯克，熟嫩玉粒50克，豆沙、炒白芝适量。

2、 午餐肉煎至，玉粒煮熟。 饭午餐肉、玉粒、海苔碎，拌入沙拉酱，捏饭团。 日式照烧饭团 - 食材：午餐肉、包菜、海苔碎、饭、碧奇核桃油。- 制作骤： 饭午餐肉、包菜碎、海苔碎拌匀，捏饭团。 刷上照烧酱汁，小火煎至金。

3、食材：饭，鸡蛋 做：要先把鸡蛋在碗搅拌鸡蛋，把饭用手是模具握团状，在鸡蛋滚，把底锅倒上油稍热，把在鸡蛋滚饭团用小火在底锅煎。饭团儿金就取使用。