卡路里对照表消耗(卡路里对照表消耗什么)

范文仓信息网~

卡路里对照表消耗

1、溜狗：130卡路里 洗衣服：114卡路里 郊游：240卡路里 打扫：228卡路里 跳有氧：252卡路里 跳绳：448卡路里 打拳：450卡路里 午睡：48卡路里 念芦橡握书：88卡路里 跳舞：300卡路里 工作：76卡路里 慢走：255卡路里 打尔夫球：186卡路里 快走：555卡路里 看电视：72卡路里 慢跑：655卡路里 打桌球：30

2、、体重消耗样。

3、跑所消耗热量每小时650卡，这在有氧是消耗热量，比游泳（550卡）、跳绳（600卡）、打羽球（450卡）都。

4、问题一：人走公里消耗多少卡路里 应来对照 消耗卡路里对照表 爬楼梯0(不计时)250卡 卡路里热量 快走(时8公里) 555卡 快跑(时12公里)700卡 单车(时9公里)245卡 单车(时16公里)卡 单车(时21公里)655卡 舞跳舞300卡 健300卡 骑马350卡 网。

一个人一天热量的消耗

1、 在规日活动，均消耗热量在2000至3000千卡路里（Kcal）间。 性区会影响热量消耗，性消耗热量多。 一卧床休息，不进行活动，每日热量消耗会减少，在0至2000千卡路里间。

2、 在一日生活能量消耗在2000至3000千卡路里（Kcal）间。 热量消耗低性，而性超过3000千卡路里。 一整天卧床不动，能量消耗会减少，在0至2000千卡路里。 消耗热量用新代率消化食物所需能量。

3、 在日活动，需要消耗2000-3000千卡（kcal）热量。 热量消耗较性少，而性热量消耗较多。 一卧床不动，热量消耗会减少，在0-2000千卡。 消耗热量用基础代率新代过程食物消化。

走一公里消耗多少热量

1、快走一公里能消耗30-40大卡热量。情况下快走小时就能消耗655大卡热量，而人快走一公里需要5-6分，跑一公里需要消耗30-40大卡热量。跑一公里后，蹲坐休息，会阻碍下肢回流，影响循环，加深机体疲劳。

2、走一公里消耗250卡路里，跑、竞走、慢走消耗卡路里都样。热量燃烧数量取决走距。设一用60分行走6公里，就比走4公里人消耗热量。，速度时间消耗卡路里关键因素。

3、快走一公里能消耗30至40大卡热量。情况下，快走时能消耗655大卡，而快走一公里需要5至6分，快走一公里消耗30至40大卡热量。跑后，蹲坐休息，做会阻碍下肢回流，影响循环，加重体疲劳。

4、行一公里消耗1卡，跑、竞走、慢走消耗卡路里都样，量。消耗热量（大卡）=体重（公斤）距（公里）。卡路里由英文Calorie音译而来，定义为在1个大气压下，把1克水提升1摄氏度所需要热量。

5、行一公里消耗一百二大卡。人量样，所消耗卡路里会，在时生活长时间走路体内循环，脂肪燃烧，肥胖患者是很好健方式。大卡叙述 卡是卡路里简称（缩写为cal），由英文Calorie音译而来，定义为把1克水在1大气压下提升1℃所需要热量。

每天跑步一小时能消耗多少卡路里

1、 跑是度有氧，每小时能消耗650卡路里。这一热量消耗量在类有氧名列前，超过游泳、跳绳打羽球等。

2、 种类卡路里消耗：1小时所消耗卡路里因种类而异，在250至700卡间。，跑（时速12公里）消耗700卡，而跑（时速9公里）消耗655卡。

3、1 1小时消耗多少卡路里 消耗卡路里是样，介绍见1小时能消耗多少卡路里。

4、 跑时消耗400卡路里。 慢走（时4公里）消耗255卡路里。 快走（时8公里）消耗555卡路里。 慢跑（时9公里）消耗655卡路里。 快跑（时12公里）消耗700卡路里。 骑单车（时9公里）消耗245卡路里。 骑单车（时16公里）消耗卡路里。

5、目能量消耗不。

6、跑所消耗热量每小时650卡，这在有氧是消耗热量，比游泳（550卡）、跳绳（600卡）、打羽球（450卡）都。

食物的卡路里对应食品表的能量吗

1、食物卡路里对照表卡路里calorie是能量单位，仍被使用在营养计量健手册上能量单位是耳joule所说卡路里还分为两种大卡，被记做大写字母C，见食品标注，把1克水在1大气压下。

2、= 4卡路里，1克碳水化合物 = 4卡路里，1克脂肪 = 9卡路里 食物能量计算公式：能量（卡路里）= 蛋白质含量（克）x 4 + 碳水化合物含量（克）x 4 + 脂肪含量（克）x 9 公式计算食物能量含量，分表每营养分含量乘卡路里数值，食物总能量。

3、 ，能量这一术语涵更畴，包括热量，还包括食物蛋白质、氨基、脂肪、糖类碳水化合物等。 ，热量是能量一部分，配料表上所列能量热量。 配料表提产品原料量化信息，消费者食品分营养素含量。

4、 配料表上能量指是食物在消化过程释放能量，这千卡（kcal）或千（kJ）为单位。 能量热量相关，概念。能量是术语，涵形式动力，包括热量、光能、电能等。 热量是指在热传递过程能量转移量，卡路里（Cal）或耳（J）为单位。