银耳莲子粥怎么做好吃(银耳莲子粥怎么做好吃窍门)

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银耳莲子粥怎么做好吃

1、银耳莲子粥做：食材：银耳适量、莲子适量、枣适量、枸杞适量、冰糖适量。，在碗内放入银耳，倒入适量水，浸泡三个小时，再在碗放入莲子，浸泡半个小时。，开锅后把银耳莲子倒入，再枣，小火炖40分。，枸杞冰糖，再炖半个小时。

2、银耳莲子粥 材料：银耳三朵、冰糖三两、莲子适量、枣适量、枸杞适量。做：取三朵银耳用清水泡开，把底部泛硬结剔出，撕碎备用。把莲子去除内芯，用水洗净备用。锅体积清水，煮沸过程加水。

3、：莲子泡入清水时。银耳提前40分泡发。泡发银耳撕小朵备用。枣洗净，控水备用。取一只小煲，银耳，枣，莲子。适量冰糖。适量清水。隔水炖煲5小时，保2小时。汁粘稠银耳软烂枸杞。

4、银耳莲子粥是一道健康营养粥品，做：材料：- 银耳：适量 - 莲子：适量 - 糖：适量 - 枣：适量 - 水：适量 骤： 把银耳用水泡软，去掉底部硬部分，切小块备用。 把莲子用清水浸泡30分，用刷子清洗净。

5、莲子银耳粥做： 把银耳、莲子、枣、冰糖洗净备用。 把银耳用清水泡发，泡软后撕小朵备用。 把莲子放入锅，适量清水，大火煮沸后转小火煮30分，莲子煮烂。 把银耳、枣锅，煮10分。 适量冰糖，煮至冰糖融化。

6、莲子：把莲子洗净，是带壳莲子，需要提前剥去外壳内部苦芯。使用是莲子，提前浸泡间，更煮熟。：把大或糯洗净，浸泡30分，让粒更煮烂。煮粥：在锅适量清水，放入泡银耳莲子，大火煮开后转小火慢炖。

银耳莲子粥的做法

1、[做]银耳摘净洗好，水浸半小时，捞备用；莲子去蕊分瓣，水浸时，捞备用。淘洗净大，放入锅内，莲子煮粥，火15分后银耳，火煮5分，后冰糖，。[功效] 。助阳外泄，肝木太过伤脾土。

2、银耳莲子粥做：食材：银耳适量、莲子适量、枣适量、枸杞适量、冰糖适量。，在碗内放入银耳，倒入适量水，浸泡三个小时，再在碗放入莲子，浸泡半个小时。，开锅后把银耳莲子倒入，再枣，小火炖40分。，枸杞冰糖，再炖半个小时。

3、莲子银耳粥做： 把银耳、莲子、枣、冰糖洗净备用。 把银耳用清水泡发，泡软后撕小朵备用。 把莲子放入锅，适量清水，大火煮沸后转小火煮30分，莲子煮烂。 把银耳、枣锅，煮10分。 适量冰糖，煮至冰糖融化。

4、莲子：把莲子洗净，是带壳莲子，需要提前剥去外壳内部苦芯。使用是莲子，提前浸泡间，更煮熟。：把大或糯洗净，浸泡30分，让粒更煮烂。煮粥：在锅适量清水，放入泡银耳莲子，大火煮开后转小火慢炖。

5、银耳莲子粥是一道健康营养粥品，做：材料：- 银耳：适量 - 莲子：适量 - 糖：适量 - 枣：适量 - 水：适量 骤： 把银耳用水泡软，去掉底部硬部分，切小块备用。 把莲子用清水浸泡30分，用刷子清洗净。

银耳莲子羹怎么做

1、做骤：、取适量银耳。2、加淀粉清水浸泡两个小时。3、泡银耳摘小朵清洗净。4、砂锅清水，放清洗银耳，开火煮。5、水开煮，搅拌三十秒。6、煮银耳把莲子，，枣去壳圆洗净备用。

2、就来银耳莲子羹做。食材：银耳、莲子、枸杞、枣、冰糖做：1把银耳用水泡开并清洗净，撕小片，注意择去根部发部分。2莲子芯，把莲子放入水浸泡；枸杞放入水浸泡；枣洗净去核。3在锅注入适量清水，把银耳放入，并冰糖，用大火烧开，转文火炖。

3、银耳提前浸泡1小时再洗净撕小朵，莲子提前浸水泡发。往锅内放入泡发银耳莲子，适量水后大后烧开。转小火慢炖1小时，再往锅内适量冰糖、枸杞枣。煮至冰糖融化后关火，美味银耳莲子羹就做好。

4、莲子一颗颗洗净，放旁边备用。银耳莲子羹做有 烧一锅水（2000ml），水开放滤水银耳，火。银耳莲子羹做有 10分放莲子，放莲子火煮20分，加冰糖，等待冰糖融化出锅。

5、把莲子用水浸泡，银耳浸泡，间把拆开。把银耳放入锅内，加水煮间后，莲子煮。煮熟捞出，倒入碗内，银耳莲子羹就做好。银耳莲子羹好处：银耳、、润肠、益胃、补气、、、壮、补脑、提、美容、嫩肤、功效。

6、用料：银耳40克、枣7个、莲子40克、30克、水300毫升、冰糖3块。银耳倒入水，浸泡至柔软。去根撕小朵。次在电饭锅放入银耳、枣、莲子、200毫升清水，煲两小时。两小时后放入三块冰糖。再炖。

7、银耳莲子羹做：把银耳泡发，洗净，撕小朵备用；把莲子洗净，用开水焯，捞出备用；把枣去核，备用；把适量水倒入锅，泡发银耳，莲子枣，大火煮沸后转小火煮30分；冰糖，煮至冰糖融化，汁变得。

银耳莲子粥的做法

1、银耳莲子粥做：食材：银耳适量、莲子适量、枣适量、枸杞适量、冰糖适量。，在碗内放入银耳，倒入适量水，浸泡三个小时，再在碗放入莲子，浸泡半个小时。，开锅后把银耳莲子倒入，再枣，小火炖40分。，枸杞冰糖，再炖半个小时。

2、莲子：把莲子洗净，是带壳莲子，需要提前剥去外壳内部苦芯。使用是莲子，提前浸泡间，更煮熟。：把大或糯洗净，浸泡30分，让粒更煮烂。煮粥：在锅适量清水，放入泡银耳莲子，大火煮开后转小火慢炖。

3、用料 主料 银耳半朵 莲子15粒 辅料 大 50克 小 20克 大枣 2个 银耳莲子粥做 把银耳泡发。无芯莲子侵泡5小时。小、大洗净，大枣洗净。把银耳撕小块，大枣切块。把食材放入电饭煲。添加适量水。按键煮粥。

4、材料；银耳15克，白莲100克，冰糖80克。

莲子银耳粥怎么做比较好吃

1、100克大、新莲子100克、朵银耳、适量冰糖。银耳提前泡发，去掉银耳蒂部，用手撕朵小朵；把大淘洗净、沥水分；去掉新莲子外壳，备用。在锅放入适量清水，先放入大煮开，捞出表面浮沫，转小火，把莲子、银耳放入锅熬煮。

2、莲子银耳粥做： 把银耳、莲子、枣、冰糖洗净备用。 把银耳用清水泡发，泡软后撕小朵备用。 把莲子放入锅，适量清水，大火煮沸后转小火煮30分，莲子煮烂。 把银耳、枣锅，煮10分。 适量冰糖，煮至冰糖融化。

3、[做]银耳摘净洗好，水浸半小时，捞备用；莲子去蕊分瓣，水浸时，捞备用。淘洗净大，放入锅内，莲子煮粥，火15分后银耳，火煮5分，后冰糖，。[功效] 。助阳外泄，肝木太过伤脾土。

莲子怎么吃好吃

1、新莲子用多种方式食用，是种见吃： 莲子羹：把莲子去，放入锅加水煮熟，适量冰糖慢慢熬煮羹状。材料如枣、薏等增加口感营养价值。 糖莲子：把莲子煮熟后，用糖水煮煮至莲子入味，晾凉食用。口感甜润，适合甜点或零食食用。

2、 生吃：把新莲子剥开，清洗净后食用。此种吃口感较脆，带有淡淡甜味。 炖：把莲子食材（如糯、莲藕、猪骨等）炖煮，煲出一锅营养莲子。这种吃增加莲子口感香甜味。 糖水：把莲子与糖或冰糖煮熟，制作甜品。

3、生吃：把新莲子剥开，食用，口感清甜爽脆，要注意新莲子多吃，会腹泻等不适症状。煮食：把莲子放入开水煮熟，口感软糯，冰糖、枣、圆等食材煮，制莲子羹、莲子等甜品。炒食：把莲子炒熟，口感香脆，盐、五香粉等调料，制小吃或零食。

4、 清炖莲子：把莲子洗净，放入炖盅，适量清水，炖煮1-2小时。口味，枣、薏或配料增添香味。 炒莲子：先把莲子煮熟，用水洗净，放入热油炒分，适量盐糖调味。 枣莲子粥：把莲子煮熟，枣粳，煮熟粥。

5、 莲子粥：取50克新莲子与100克粳或糯一洗净，放入锅煮至莲子熟烂，享用。 冰糖莲子：把50克莲子洗净后泡水，加冰糖蒸至软糯，待凉后食用。 莲子眼羹：莲子、眼肉、冰糖20克。

6、 清炖莲子：挑选净莲子，清水适量配料如枣、薏，慢炖至软熟，口感清淡，营养。 炒莲子：先把莲子煮熟，沥后入油锅快炒，适量盐糖增加风味，简简一道美味家菜。

7、新莲子特口感营养价值，是建议新莲子吃： 生吃：莲子剥开壳，生吃莲子肉。口感脆嫩，甜。 煮莲子：把新莲子放入水，枣、圆、枸杞等食材，煮一锅美味莲子。养心、健脾胃功效。

莲子银耳粥的做法

1、[配料]银耳3克，大50至100克，冰糖50克，莲子15克。 [做]银耳摘净洗好，水浸半小时，捞备用；莲子去蕊分瓣，水浸时，捞备用。淘洗净大，放入锅内，莲子煮粥，[配料]银耳3克，大50至100克，冰糖50克，莲子15克。

2、银耳莲子粥是一道健康营养粥品，做：材料：- 银耳：适量 - 莲子：适量 - 糖：适量 - 枣：适量 - 水：适量 骤： 把银耳用水泡软，去掉底部硬部分，切小块备用。 把莲子用清水浸泡30分，用刷子清洗净。

3、莲子银耳粥做： 把银耳、莲子、枣、冰糖洗净备用。 把银耳用清水泡发，泡软后撕小朵备用。 把莲子放入锅，适量清水，大火煮沸后转小火煮30分，莲子煮烂。 把银耳、枣锅，煮10分。 适量冰糖，煮至冰糖融化。

4、材料；银耳15克，白莲100克，冰糖80克。

5、银耳莲子粥做：食材：银耳适量、莲子适量、枣适量、枸杞适量、冰糖适量。，在碗内放入银耳，倒入适量水，浸泡三个小时，再在碗放入莲子，浸泡半个小时。，开锅后把银耳莲子倒入，再枣，小火炖40分。，枸杞冰糖，再炖半个小时。

6、制作银耳莲子粥前，莲子需提前五小时用热水浸泡，直至莲子。，把莲子壳剥开，去掉绿色莲子芯，与银耳一烹煮。银耳需用水浸泡分，洗净后去除根部，为部分。，把银耳撕小片备用。苹果切片，葡萄、枣枸杞需清洗净，就绪。