辅食食谱十个月(辅食食谱10个月宝宝)

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辅食食谱十个月

1、营养粥食谱 粥类食物营养，易消化吸收，是合适十个月宝宝食用，妈妈应该要学会营养粥食谱。小药粥、玉渣粥、八宝粥、生粥、鱼肉粥等都是不错营养粥，易消化，养分丰盛，很适宜十个月小宝宝吃。

2、十个月宝宝添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼、片、熟土豆、芋头等多种食物。宝宝饭、稀粥、软面食，适量吃新水果，水果要去去核，切小块宝宝抓取。

3、 麦粥：把适量麦片开水煮熟，搅拌糊状后适当水果泥、蔬菜泥榨果汁，使口感更。 蛋面糊：把蛋打散，适量面粉水搅拌均匀，煎至金。搭配蔬菜泥或水果泥食用。

4、原料：面条、熟鸡肝末、新虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量，熬熟植物油。把虾肉挤水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。起油锅，葱片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过菠菜煸炒片刻。把煮熟鸡肝用刀剁碎末。

10个月宝宝食谱10个月的宝宝吃什么辅食

1、十个月孩子，孩子饮食结构会，情况下，一岁内孩子都需要喝，十个月孩子，需要喝，吃两餐辅食，辅食吃，糊，菜泥，肉泥，蛋，水果等。

2、十个月宝宝，在饮食给孩子增加软饭、肉（瘦肉），在粥或面条加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、等，量应该比上个月增加。孩子1日3餐在已初，母灵活安排饮食，注重调节搭配，孩子调味浓或油分重食物。

3、虾肉肝菜什锦软面条 原料：面条、熟鸡肝末、新虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量，熬熟植物油。把虾肉挤水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。起油锅，葱片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过菠菜煸炒片刻。把煮熟鸡肝用刀剁碎末。

4、十个月宝宝主食食谱 缤纷粥 食材：白30g、半个。做：大淘洗净后足量清水，煮白粥。洗净后削去外切片。放入蒸锅蒸至熟。把蒸取出，用勺子泥状。把白粥煮好。泥放入白粥，搅拌均匀。

5、 虾肉去水分后切碎，少量蛋清芡粉混合备用。 热油锅，葱片炒香后捞出，放入虾肉炒熟，菠菜炒片刻。 煮熟鸡肝切末。 面条煮熟后捞入一锅，、虾肉、菠菜、鸡肝末，煮开后小火炖煮，打入蛋，加盐调味。

10个月宝宝辅食食谱

1、十个月宝宝已有牙齿，吃带有颗粒感食物，能很宝宝，妈妈应该要多给宝宝做辅食，让宝宝能多吃营养食物，十个月宝宝辅食食谱有？软饭。原料是2勺，4勺水；做：把洗净后放入电饭锅，加水后煮熟。酱汁面条。

2、0～3个月： 鲫鱼豆与茭白炖猪手，滋养新生儿。4～6个月： 汁苹果泥，尝试简单水果。 南瓜糊玉马蹄露，口感。 汁糊，清凉营养。7～9个月： 蛋菠菜泥，富含铁质。 鸡蓉玉羹，渐渐过渡更食材。 泥与菠萝果蔬饮，色彩搭配吸引宝宝。

3、十个月宝宝，辅食食谱参考：按一杯等240ml计算。早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，孩子吃，切。120-180ml或母乳。点心：120-180ml、母乳或水。1/4杯切酪做熟蔬菜。

4、虾肉肝菜什锦软面条 原料：面条、熟鸡肝末、新虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量，熬熟植物油。把虾肉挤水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。起油锅，葱片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过菠菜煸炒片刻。把煮熟鸡肝用刀剁碎末。

十个月婴儿辅食食谱及做法

1、 把肉末与煮熟豌豆、淀粉混合均匀，搅拌均匀后，搓小丸子状。 在锅加水煮沸，放入丸子，煮至软熟。- 功效：豌豆富含不饱脂肪植物蛋白，管弹性，，并预防脂肪肝。桃仁稠粥 - 材料：大或糯50克，熟核桃仁10克。- 做： 清洗大，浸泡2小时。

2、十个月宝宝吃大部分食物，应饭食为三餐主食，在早餐、午餐晚餐二小时后给宝宝添加水果。在主食，粥、软面包、软面条等都给宝宝食。缤纷粥 食材：白30g、半个。做：大淘洗净后足量清水，煮白粥。洗净后削去外切片。

3、做：①把大淘洗净，适量水，上火煮开，开锅后改文火煮30分；②蛋用小勺背面研碎备用；出锅前把蛋粥内，再煮片刻出锅，蜂蜜。

4、做：肉馅煮烂豌豆、淀粉拌匀，甩打至有弹性，再分搓小枣大小丸状。锅置火上，适量清水，烧开后放入丸子，煮1小时至柔软。功效：豌豆富含不饱脂肪豆磷脂，管弹性、脂肪肝作用。

5、十个月宝宝已辅食阶，牙齿长出，咀嚼软固体食物。在为十个月大宝宝辅食时，应该注重食物营养均，宝宝口味消化能力。

6、是建议食谱： 早餐 麦粥：使用麦片煮粥，少量水果泥（如苹果泥）增加口感营养。 鸡蛋羹：把鸡蛋打散，适量水或母乳，蒸熟后给宝宝食用。

7、做：把豆腐切小块，放入搅拌机，苹果去核搅拌均匀。 木瓜藕粥 材料：1/2个木瓜、1藕、2匙大、水 做：把木瓜去去籽，切小块。把藕刮去外，切小块。把大锅，适量水煮熟。把煮熟大、木瓜藕放入搅拌机搅拌粥状。

10个月宝宝健康辅食食谱

1、十个月宝宝，在饮食给孩子增加软饭、肉（瘦肉），在粥或面条加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、等，量应该比上个月增加。孩子1日3餐在已初，母灵活安排饮食，注重调节搭配，孩子调味浓或油分重食物。

2、- 做：把意面煮熟，菜蒸熟，把菜切碎，煮熟意面拌匀。1 椰菜肉粥：- 食材：椰菜、肉、、水 - 做：把椰菜剁碎，肉煮熟，剁小块，把煮粥状，椰菜肉块搅拌均匀。

3、十个月大宝宝处辅食添加关键时期，饮食应该多样化、营养，适合宝宝消化能力。是建议食谱： 早餐 麦粥：使用麦片煮粥，少量水果泥（如苹果泥）增加口感营养。 鸡蛋羹：把鸡蛋打散，适量水或母乳，蒸熟后给宝宝食用。

4、宝宝，选择菠菜、卷心菜、萝、葱头等含纤维多食物，胃肠道蠕动。选择辅食食谱有小药粥、玉渣粥、鱼泥豆腐羹、虾肉什锦软面条，宝宝喜好添加。适当添加辅食补充营养，如辅食添加不当，不良影响。