雪莲子泡多久才煮(雪莲子泡多久才煮好)

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雪莲子泡多久才煮

1、雪莲子泡34小时，煮半小时。详细释：雪莲子是珍贵食材，烹饪前需要适当口感营养价值发挥。浸泡时间：雪莲子较硬，烹饪前需要用水浸泡，使软化。，浸泡时间为34小时。使雪莲子吸水，更煮熟，能更好地保留营养分。

2、 把雪莲子泡发，泡发时间雪莲子大小而定，需要泡发2-3个小时。 把泡发雪莲子放入锅，适量水，大火煮沸后转小火煮30分，雪莲子。 把煮雪莲子捞出，用清水洗净，沥备用。 把煮雪莲子糖水，食用。

3、取适量雪莲子，淘净，水浸泡2-后，再加（如：糯，生，大枣，薏，莲子，绿豆等）合煮为稀粥，加冰糖。清炖 按每人5克雪莲子，淘净，水浸泡2-，莲汁盛入盘，在锅里炖熟兑2-3倍冷开水，加糖。

4、 浸泡时间：雪莲子需要浸泡时间较长，在812小时间。时间定取决雪莲子质地大小。较小雪莲子浸泡时间稍短，而较大雪莲子要更长时间浸泡。 浸泡方：在浸泡过程，建议使用水而非开水。水更好地渗雪莲子内部，加速软化速度。

雪莲子炖之前要泡多久

1、取适量雪莲子，淘净，水浸泡2-后，再加（如：糯，生，大枣，薏，莲子，绿豆等）合煮为稀粥，加冰糖。清炖 按每人5克雪莲子，淘净，水浸泡2-，莲汁盛入盘，在锅里炖熟兑2-3倍冷开水，加糖。

2、，把雪莲果用清水浸泡30分，去除表面杂质。，一只鸡排骨，把清洗净后切块状。在锅适量水，放入鸡块或排骨，大火煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖。类炖至八，泡发雪莲果，炖煮至肉熟，雪莲果软糯。

3、雪莲子炖需要泡8-12小时。雪莲子是新植物雪莲托种子，含有较纤维质地紧，不易炖煮。，在炖煮需要浸泡，让雪莲子变得柔软易炖制。是泡制雪莲子详细释： 浸泡重要性：浸泡雪莲子软化坚硬质地，使营养分更易被吸收。

4、当银耳炖至软糯，时间时，再把事先泡雪莲子炖锅。炖制二，让雪莲子口感营养融入银耳。，炖煮后，口味，在出锅前适量冰糖，增加甜度。，一道美味雪莲子银耳羹就，只需稍作冷却，享用清甜效果。

5、用冷水浸泡雪莲子，需要12小时泡发开来。想缩短雪莲子浸泡时间，选择用水来浸泡，泡5-6小时。雪莲子皂角是东 。雪莲子皂角是种东，，皂角仁、皂角等名称，皂荚果实。

雪莲子的做法与吃法

1、做：鸡肉洗净切块，用开水焯水去沫。雪莲果提前用水泡发，去除杂质。锅适量清水，放入鸡肉、泡发雪莲果、枸杞子片。大火烧开后转小火慢炖1-2小时，直至鸡肉熟烂。口味适量盐调味。

2、雪莲子做： 雪莲子糊：把雪莲子泡发后，用搅拌机打糊状，适量水糖，搅拌均匀。 雪莲子糖水：把雪莲子泡发后，适量水糖，煮沸后转小火煮20分，待糖水。 雪莲子糯饭：把糯洗净后浸泡2小时，适量水泡发后雪莲子，蒸熟后拌匀。

3、，就来雪莲子做吃，竟人都是尝试。【银耳雪莲子】把雪莲子放入水泡1小时，银耳放入水泡软。把泡银耳撕小朵，捞出泡雪莲子备用。银耳下入水里煮软，再下入雪莲子，下入冰糖。起锅前，放入枸杞子。

4、雪莲子甜 材料：雪莲子20克，枣6颗，蜜豆2大匙，冰糖100克。做：雪莲子洗净，放入锅，加水300毫升浸泡4小时，再加水600毫升，用大火煮滚，转小火续煮30分，冰糖80克煮至融化。枣洗净，加水泡软后取出，放入锅，加水200毫升、冰糖20克，用小火煮至枣表面光亮，为蜜枣。

雪莲子的做法与吃法

1、材料：雪莲子适量，枣适量，白果适量，枸杞适量。，提前把雪莲子泡发。，锅放水枣去核，水开后小火二。再放入白果、雪莲子五分，放入枸杞二分。因枣已很甜，无需放糖，喜甜再放点冰糖。

2、雪莲子吃有 雪莲子银耳羹 原料 银耳、雪莲子、冰糖、枸杞，枣。做：把银耳洗净浸泡，撕小块；放入炖锅，加适量水，火煮开；把雪莲子洗净，提前浸泡，放入锅煮软；加适量冰糖、枸杞、枣，小火煮至粘稠。

3、雪莲子做： 雪莲子糊：把雪莲子泡发后，用搅拌机打糊状，适量水糖，搅拌均匀。 雪莲子糖水：把雪莲子泡发后，适量水糖，煮沸后转小火煮20分，待糖水。 雪莲子糯饭：把糯洗净后浸泡2小时，适量水泡发后雪莲子，蒸熟后拌匀。

4、雪莲子甜 材料：雪莲子20克，枣6颗，蜜豆2大匙，冰糖100克。做：雪莲子洗净，放入锅，加水300毫升浸泡4小时，再加水600毫升，用大火煮滚，转小火续煮30分，冰糖80克煮至融化。枣洗净，加水泡软后取出，放入锅，加水200毫升、冰糖20克，用小火煮至枣表面光亮，为蜜枣。

5、雪莲子银耳杏仁羹做食材：银耳、雪莲子、圆、杏仁、枸杞子辅料：糖、水制作过程：好食材银耳、雪莲子、杏仁泡发好，圆、枸杞子洗净取一煲用砂锅，把除枸杞外食材置砂锅，注入足量水开大火烧开再转小火煲2个小时。

6、做：鸡肉洗净切块，用开水焯水去沫。雪莲果提前用水泡发，去除杂质。锅适量清水，放入鸡肉、泡发雪莲果、枸杞子片。大火烧开后转小火慢炖1-2小时，直至鸡肉熟烂。口味适量盐调味。

7、雪莲子做与吃：煮粥、清炖、煮、煮鸡肝或猪肝、保壶煮开饮用、开水泡饮等。煮粥 取适量雪莲子，淘净，水浸泡2-后，再加（如：糯，生，大枣，薏，莲子，绿豆等）合煮为稀粥，加冰糖。

雪莲子泡多久煮多久

1、，用清水浸泡雪莲子需要泡12小时，浸泡时间取决水环境。若用50度水，浸泡时间缩短一半，5-8小时。雪莲子说皂角，质地比较硬，在熬煮前建议用水浸泡泡发。

2、取适量雪莲子，淘净，水浸泡2-后，再加（如：糯，生，大枣，薏，莲子，绿豆等）合煮为稀粥，加冰糖。清炖 按每人5克雪莲子，淘净，水浸泡2-，莲汁盛入盘，在锅里炖熟兑2-3倍冷开水，加糖。

3、，雪莲子泡发时间建议在4至6小时，泡发过程要注意换次，泡发后泡水不宜太深，建议延用泡发后带回水分雪莲子，更好地炖出食材营养分。炖时间不宜过长，炖20-30分。过长炖煮时间会导致雪莲子营养流失，口感会影响。