长豇豆怎么凉拌(长豇豆怎么凉拌好吃)

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长豇豆怎么凉拌

1、凉拌豇豆。原料：豇豆250克，蒜末、醋、香油、盐、味适量。

2、长豆角（豇豆）洗净，头尾去掉，切大小合适。锅里烧开水，把豆角放焯熟后捞出，捞出后在凉水盆里过凉，再沥去水份。豆角码在盘子里，再调制酱，磨纯芝酱取两大勺放入碗。再适量开水、盐、白糖、生抽酱油调拌均匀，调喜欢浓度就。

3、凉拌豇豆做为，豆角洗净，切小，过水焯熟过凉水，捞出沥盛入盘，蒜切末。盘蒜末，汁，醋，味达美，搅拌均匀。豇豆(学名Vignauncuta)，俗称角豆、豆、带豆、挂豆角。豇豆分为长豇豆短豇两种，属豆科植物。豇豆属豆科一年生植物。茎有矮性、半蔓性蔓性三种。

4、1：凉拌豇豆。配料：长豇豆500g，辣椒1个，大蒜3瓣，盐1茶匙，生抽1匙，香醋1匙，辣椒油1匙，椒油1匙，香油1匙。

5、把长豇豆洗净去除杂质，切长度10厘小。把切长豇豆烫水焯熟，取出过凉水备用。把适量醋、盐、糖、蒜、生、鸡、香油、辣椒油椒油等调料搅拌均匀调味汁。把调味汁倒入焯熟长豇豆，轻轻搅拌均匀。把调制长豇豆装入盘。

6、做1：凉拌长豇豆 食材：长豇豆500克，椒1根，大蒜3瓣，食盐1茶匙，生抽1匙，香醋1匙，辣椒油1匙，椒油1匙，芝油1匙 做：把大蒜拍扁剁碎，把椒去籽去蒂后切丝，把长豇豆切去头尾，切5厘长小，起锅加水煮沸，1小勺食油。

长豇豆的做法大全家常做法长豇豆的烹饪方法

1、 清炒长豇豆：把长豇豆焯水后，与、蒜末炒制，口感爽口。 凉拌长豇豆：把长豇豆焯水后蒜末、生抽、香醋等调料拌匀，清爽开胃。 长豇豆炒肉丝：把猪肉丝与长豇豆炒制，适量调料，口感。 煸长豇豆：把长豇豆与肉末、辣椒等食材煸炒，香辣口。

2、凉拌豇豆。原料：豇豆250克，蒜末、醋、香油、盐、味适量。

3、清炒是见烹饪方，保留长豇豆营养。，把长豇豆洗净，去掉两头筋，切。热锅凉油，下入蒜末香，长豇豆快速炒。口味适量盐、鸡少糖来调味。炒至长豇豆出锅。这种方简单快捷，保留长豇豆营养分。

4、清炒长豇豆：这是简单烹饪方，把长豇豆洗净切，用油、蒜末、盐等简单调料快速炒熟。这种做保留长豇豆营养，口感清脆。豇豆炖肉：把长豇豆与排骨五肉炖煮，适量调味料，如酱油、料酒、片等，炖至肉烂豆熟，风味浓，营养。

凉拌长豆的正宗做法

1、做：把豆角切长3厘小；水烧开，加一点盐油，下入豆角；取用凉水，控水分；两瓣蒜拍碎，切沫，热油浇在；在油泼蒜里适量盐、糖、椒粉、味、醋、生抽、香油，调汁子；把调汁子浇在焯豆角上。

2、【骤】四季豆：把四季豆洗净，去掉两头筋，切4-5厘长。水焯：在锅足够水，放入撮盐，大火烧开。把四季豆放入沸水焯烫2-3分，使变得翠绿且稍软。焯水去除四季豆，这是影响物质吸收物质。

3、【制作骤】把长豇豆洗净去除杂质，切长度10厘小。把切长豇豆烫水焯熟，取出过凉水备用。把适量醋、盐、糖、蒜、生、鸡、香油、辣椒油椒油等调料搅拌均匀调味汁。把调味汁倒入焯熟长豇豆，轻轻搅拌均匀。把调制长豇豆装入盘。

凉拌豇豆怎么做

1、豇豆收拾清洗净，控水分，切寸。蒜切末，椒切小，备用。锅内放入水烧开，水开后放入豇豆，用水焯，30秒时间，捞出。把捞出豇豆，放入冷水过凉，控水分。锅内放入少油加热，油七，八热时，关火。

2、骤1 材料：豇豆200克、香油1茶匙、盐1茶匙、蒜3瓣、生抽1茶匙、醋1茶匙、椒油1茶匙、椒5克。骤2 豇豆洗净切。骤3 蒜切末。骤4 椒切条。骤5 起锅烧热水，盐、豇豆、椒，煮熟捞出过冷水备用。骤6 碗放入蒜、生抽、醋、香油、椒油拌匀。

3、好！【凉拌豇豆】食材：豇豆半斤、大蒜、小辣、盐、生抽、糖、酱油、热油、醋。制作方：把豇豆洗净净，切小备用。把豇豆放入锅里清水煮5-10分。锅里1勺盐食用油，豇豆色翠绿。煮好后捞出过凉水，让豇豆口感清脆。

4、1，豇豆去除2端，洗净后切小。2，3，锅适量水，烧开后，放入豇豆，撒3g盐。数滴橄榄油。煮至熟。4，煮熟豇豆捞出，在凉水至凉，撇去水分。5，再冷开水过一遍豇豆，沥去水分。(做过程，保证健康卫生)6，豇豆撒2g盐+2g肉粉。

5、凉拌豇豆做好吃？，好所需材料：豇豆、大蒜、辣椒、香菜、盐、白糖、醋（白醋或醋）、生抽或酱油、芝油、椒油或辣椒油、白芝。，对豇豆进行处理：把豇豆洗净，去掉两头筋，切4-5厘长。喜欢吃豇豆，不切。

6、凉拌豇豆家做：豇豆洗净后去头去尾；大蒜切末，生切末，小辣切末，小葱切葱；锅水沸后，加1勺盐，倒入豇豆焯水5分捞出沥水分；取沙拉盆，放入豇豆、生抽、蒜、、盐、香油、小辣、葱、椒面、辣椒油、鸡拌匀。

7、凉拌豇豆做为，豆角洗净，切小，过水焯熟过凉水，捞出沥盛入盘，蒜切末。盘蒜末，汁，醋，味达美，搅拌均匀。豇豆(学名Vignauncuta)，俗称角豆、豆、带豆、挂豆角。豇豆分为长豇豆短豇两种，属豆科植物。豇豆属豆科一年生植物。茎有矮性、半蔓性蔓性三种。

麻酱豆角怎么凉拌最好吃

1、生酱（或芝酱）40克 凉拌醋　15克 盐　少 凉白开　一壶 蒜瓣5个 骤1 嫩豆角（豇豆）洗净用清水浸泡20分后再洗净，浸泡时加勺小打，去除一部分药留。

2、焯好后，用冷水洗豆角，沥水分，撒上切蒜末。接是关键酱汁制作：在小碗酱、糖、生抽、醋适量盐，再倒入凉白开水，搅拌均匀，酱与调料融合。，把调酱汁淋在豆角上，翠绿豆角与醇厚酱汁相得益彰，一道既爽口香浓凉拌菜。

3、把焯豆角捞出，用冷次洗，使脆爽口感绿色，沥水分，装盘，并撒上蒜末。调制酱汁 取碗，放入3-4勺酱。 糖、生抽、醋适量盐。 倒入小半碗凉白开水，搅拌均匀，直至调味料融合。

4、制作凉拌酱豆角食材：豆角：300克酱：3勺蒜瓣：5个生抽：1勺醋：半勺盐：适量糖：半勺制作骤：豆角把豆角洗净并沥水分，用手掰小，好备使用。焯水处理 把一锅水烧开，一勺盐滴植物油。 把豆角放入开水焯水，用火焯煮五分。

5、小葱切，放入适量生抽，盐，糖，放入适量芝酱来点凉白开把芝酱搅拌均匀。把过冷水豆角盛盘，把调芝酱汁均匀淋在豆角上，让料汁豆角入味，一道家凉拌菜就做好。要想夏季凉菜口感好蒜蓉要多放，选芝酱要选芝酱，吃口感才会好。

6、长豆角（豇豆）洗净，头尾去掉，切大小合适。锅里烧开水，把豆角放焯熟后捞出，捞出后在凉水盆里过凉，再沥去水份。豆角码在盘子里，再调制酱，磨纯芝酱取两大勺放入碗。再适量开水、盐、白糖、生抽酱油调拌均匀，调喜欢浓度就。

长杠豆的做法大全

1、凉拌豇豆。原料：豇豆250克，蒜末、醋、香油、盐、味适量。

2、是种家豇豆做： 炒豇豆 材料：豇豆、蒜瓣、生、尖椒、盐、生抽、料酒、食用油 骤：1) 豇豆去头尾，切。2) 锅适量食用油，烧热后放入蒜瓣片炒香。3) 豇豆尖椒炒匀。4) 少盐、生抽料酒，炒至豇豆烂。

3、，小葱 做 把长豇豆（两头不摘掉），洗净。在锅倒冷水煮开。放入长豇豆，大火煮1-2分后，捞(为绿色，豇豆不宜煮太久)。把捞出豇豆，在砧板上用刀先去两头，再切小。这一很重要：把切小豇豆装碗，放入醋、盐、辣酱、葱末。

4、，需要好新长豇豆，去掉两端筋，洗净后切合适。，烧热锅，适量食用油，待油适时，放入切蒜末或片香。长豇豆，快速炒，使均匀受热。在炒制过程，口味少盐、鸡等调味料。

5、主料 豇豆350g 调料 食盐 适量 味 适量 蒜 适量 辣椒 适量 调油 适量 豉油豇豆做 豇豆洗净切条 放入沸水焯熟 辣椒，蒜末备用 锅热油，把辣椒香 放入蒜末，待蒜末变金后倒入豉油关火 把蒜油倒入豇豆碗，口味调入盐、鸡、白芝。

6、做1：凉拌长豇豆 食材：长豇豆500克，椒1根，大蒜3瓣，食盐1茶匙，生抽1匙，香醋1匙，辣椒油1匙，椒油1匙，芝油1匙 做：把大蒜拍扁剁碎，把椒去籽去蒂后切丝，把长豇豆切去头尾，切5厘长小，起锅加水煮沸，1小勺食油。

7、1：凉拌豇豆。配料：长豇豆500g，辣椒1个，大蒜3瓣，盐1茶匙，生抽1匙，香醋1匙，辣椒油1匙，椒油1匙，香油1匙。

长豇豆怎样做好吃

1、油焖长豇豆：把长豇豆洗净切，蒜头拍碎剁碎，锅内加油烧热，下豇豆炒，调入酱油，炒均匀后加半碗水，上锅焖煮，水再加，焖豇豆熟软，调入盐，炒均匀。

2、把长豇豆与鸡肉炖煮，是一道佳肴。先把鸡肉切块，用料酒、片腌制一腥，把长豇豆洗净切。热锅加油，先把鸡肉炒至变色，再长豇豆炒，适量水调料，转小火慢炖至鸡肉熟烂。做补充蛋白质，吸收长豇豆纤维素维生素。

3、长豇豆有种吃，为介绍五种吃做。凉拌长豇豆长豇豆、椒、大蒜、食盐、生抽、香醋、辣椒油、椒油芝油。把大蒜拍扁剁碎，把椒去籽去蒂后切丝。把长豇豆切，焯水过凉水，沥水分。

4、食材：长豇豆500克，椒1根，大蒜3瓣，食盐1茶匙，生抽1匙，香醋1匙，辣椒油1匙，椒油1匙，芝油1匙。

5、主料：长豇豆350g；油适量、盐适量、生抽适量、蚝汁适量、五香粉适量、蒜头适量、葱适量。豇豆洗净切小粒。葱蒜切碎。热油炒香蒜粒。倒入豇豆粒炒香。适量生抽，蚝汁，盐，五香粉炒匀，并适量水。炒至收汁，豇豆入味，撒上葱关火。

6、 蒜香豇豆：把洗净豇豆焯烫后备用。锅倒入油，切碎大蒜末炒香，放入焯烫豇豆，加盐、味适量调味，炒均匀。 炒豇豆：把洗净豇豆去掉两头再切小。锅倒入油，辣椒椒煸炒出香味，豇豆炒均匀，加盐、味、料酒适量调味。