五味健脾粥(五味健脾粥的做法)

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五味健脾粥

1、要制作五味健脾粥，所需材料：、药、云苓、白扁豆白术，每种药材30克。把切小，与药材一并清洗净，用足够清水浸泡至少两个小时，释放出药材营养分。，把大小仔细洗净，去除杂质。

2、八宝粥，称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等，是在传节食品。它由多种食材熬制而，色泽艳、质软香甜、清香诱人、而不腻。八宝粥健脾，消滞，功效，适合肥胖弱者食用，日佳品。

3、枸杞：把，肝肾，明目。薏仁（苡）：30克，利水消肿，健脾止泻。骤：材料：把糯、豆、豆、生、薏仁提前清洗净，豆豆提前浸泡4-6小时或过夜，减少煮熟时间。枣去核，枸杞清洗净备用。

4、压：薏预防压。用有粳、糯薏等。肾亏：栗子能。生核桃是熬制腊八粥缺少原料。莲子补气健脾；枸杞子具作用，对脂有辅助调节作用，食佳品；子仁能滋肺、通调大肠，栗子能、治腰腿软。

5、腊八粥，是传节日腊八节所特传食物，用粳、、黑、黑豆、豆、白扁豆、莲子、等多种食材熬制而，七宝五味粥、饭等，丰收期盼来年风调雨顺，流传。

七宝五味粥的适合人群

1、 八宝粥 八宝粥，称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等，是由八种食材组合而粥。它健脾、消滞、等功效，适合肥胖弱者食用，日食品。 冰糖荷叶粥 冰糖荷叶粥是荷叶为原料粥品，、等功效。

2、腊八粥是在腊八节用由多种食材熬制粥，七宝五味粥。腊八粥，已非佛门，民间风俗，十二月八日吃腊八粥，用丰收，流传。早腊八粥是小豆来煮，后演变，地方，多彩。

3、补铁 在妊娠比较大，不想吃东，心、吐，喝粥是比较不错选择。助消化 消化、吸收下降，腊八粥适合老人吃，消化，食材，营养食作用适合老年健康。

4、腊八粥，称为“八宝粥”或“七宝五味粥”，是传节日腊八节（十二月初八）时食品。它由多种物、豆类、果蔬菜等配料熬制而，营养价值特文化意义。

五味健脾粥详细步骤

1、是午间吃，在粥内煮上些面条，全家人团聚餐。吃完，把粥抹在门上、灶上门外树上，驱邪避，迎接来年业大丰收。汉族民间相传，腊八这天忌吃菜，说吃菜，稼地里杂多。陕南人腊八要吃杂合粥，分“五味”“八味”两种。用大、糯、生、白果、豆子煮。

2、要制作五味健脾粥，所需材料：、药、云苓、白扁豆白术，每种药材30克。把切小，与药材一并清洗净，用足够清水浸泡至少两个小时，释放出药材营养分。，把大小仔细洗净，去除杂质。

3、白术健脾粥 材料：白术、、茯苓3，1，枣3颗，胚芽(或薏仁)适量。这款白术健脾粥能补气健脾，适用时感体质，增能力。做：(1)在药材4碗水，慢火煎2碗，取出药汗。(2)在煮药汁胚芽或薏仁熬煮粥。

4、薏仁（苡）：30克，利水消肿，健脾止泻。骤：材料：把糯、豆、豆、生、薏仁提前清洗净，豆豆提前浸泡4-6小时或过夜，减少煮熟时间。枣去核，枸杞清洗净备用。

5、【材料】：枣 5~7颗、豆 30克、莲子 30克、黑 60克、葡萄 20克、冰糖 适量【做】：提前把豆、莲子黑浸泡1个小时；把枣切开，去掉枣核；把豆、黑、枣莲子葡萄等材料放入电饭锅内；按煮粥水量加水，选择"；煮粥"；档。

6、大淘洗净。圆去。洗净。把大放入锅内，加适量清水。放入圆、，大火煮开，再用文火煮至软烂(圆是补水果，吃多会"；攻火上"；，不宜多吃)。

7、百科全说五味健脾做 把食材用纱布包料包，熬粥或煲时放入锅煮，煮好后取出料包。

什么是八宝粥正宗八宝粥有哪些配料

1、“八宝粥”粳、糯或黑糯料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、枣、桃仁、生、莲子、圆、籽仁、药、枸杞子、芡实、薏仁等熬粥。

2、地区会饮食喜，选用用料。 见“八宝粥”粳、糯或黑糯料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、枣、桃仁、生、莲子、圆、籽仁、药、，枸杞子、芡实、薏仁等熬制粥。

3、八宝粥有配料 八宝粥配料包括八种，是粳、芡实、薏、白扁豆、莲子、枣、圆。粳 粳富含营养，能提功能，循环，减少压机会。粳还能预防糖尿病、病、老年斑等疾病。

七宝五味粥有哪些家常做法

1、腊八粥腊八粥“七宝五味粥”。喝腊八粥，已有一千。

2、煮粥：把浸泡豆、豆、糯、生薏仁放入煮锅，足够水（水量是材料5-6倍），大火煮开后转小火慢煮。期间需搅拌，粘锅。煮沸：待水煮至沸腾，撇去浮沫，小火煮制。枣：当粥煮豆豆时，枣煮制。

3、腊八粥传食材包括大、小、玉、薏、枣、莲子、生、圆豆类（如豆、芸豆等）。在腊八这有吃腊八粥，腊八粥“七宝五味粥”“佛粥”、“饭”等，是由多样食材熬制而粥。

4、腊八粥是在腊八节用多种食材熬制粥，七宝五味粥。吃腊八粥，用丰收，流传。

5、做：大，黑，，糯，豆，芸豆，绿豆，豆，核桃仁，莲子，枣，生少，豆，绿豆，豆，芸豆比较坚硬，需要提前用水浸泡一夜，煮熟。把大，糯，，黑洗净，在清水浸2个小时，莲子，核桃仁，生，枣洗净。

6、腊八粥是在腊八节用由多种食材熬制粥，七宝五味粥。腊八粥印度天，十二月初八是佛陀道，俗称“腊八节”，在佛教称“宝节”。腊八粥，已非佛门，民间风俗，十二月八日吃腊八粥，用丰收，流传。

腊八粥的功效与作用

1、八宝粥功效与作用 八宝粥粳、白扁豆、莲子等食材，含纤维素分，肠道蠕动，改善肠胃功能，适量食用消化不良、等症好处。

2、八宝粥，亦称腊八粥或佛粥，是传节日食品，在腊八节期间备受推崇。它由多种食材熬制而，营养价值多样功效。八宝粥功效作用：八宝粥能健体，功效。八宝粥营养价值：八宝粥因选料而营养、。

3、腊八粥营养，健脾、补气、、养等效用。在民间，腊八粥被赋予奇功效。一是祈丰收、祈子。把粥抹在果树木上，祈多产果实、枝繁盛。在湖北，若有不实果树，便用斧子在树上个口子，把粥在口子上，称为“树”，此祈果。

4、气虚弱人有较进补作用，而豆健脾益胃，清热，二者合用，补而不生虚热。生含需不饱脂肪，有功。睡眠失眠健忘等有效果。腊八粥，补，清虚热，功效还尅用料而进行改变。

5、 腊八粥是调理营养、易吸收食佳品，胃、、养心、、、、消渴、明目、通便、等多种功效，作用被医学研究所证实。 ，腊八粥是有益美食，应注意不宜多喝。腊八粥原料是类，用有粳、糯薏。