蒜香芦笋教程(蒜香芦笋的做法)

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蒜香芦笋教程

1、材料 芦笋400g，蒜瓣4瓣，盐糖少 做 芦笋洗净切寸短。

2、主料 新芦笋 辅料 磨碎蒜一瓣 配料 橄榄油2 匙 蛋酱1/3 杯 盐1/2 茶匙 黑椒1/4 茶匙 骤 把洗净芦笋淋上橄榄油，盐，黑椒烤10分边缘有一点。把蛋酱蒜拌在淋在烤芦笋上。

3、把分享制作蒜香芦笋简单方，这道小菜美味，还健康。所需食材：- 芦笋 - 黑椒 适量- 蒜末 适量- 生抽 2勺- 蚝油 一勺- 盐/食用油 适量骤： 芦笋： 芦笋要洗净，掰去根部不咀嚼部分，留下部分。这一芦笋口感美味。

4、 芦笋预处理：清洗芦笋，去掉底部硬，只保留嫩绿部分。一锅热水，少盐，把芦笋放入焯水1-2分，目是让芦笋色绿，减少生涩味。捞出芦笋，放入冰水浸泡，冷却，脆嫩。 蒜末：大蒜去后切细末，用刀背压碎释放香味。

5、接是烹饪方法。烹饪蒜香芦笋时，选择清炒、焖煮烤箱烤制等多种方式。是清炒蒜香芦笋做：热锅冷油，把切大蒜片放入锅，用小火慢慢煸炒至金，释放出浓蒜香。提火力，处理芦笋，快速炒，使均匀受热。

6、【油泼蒜香芦笋】芦笋刮去外，外表比较粗糙，影响口感，还化。切长后，放置在盆里备用。大蒜去头，拍扁后切碎沫。锅内烧水，水烧开后，先把芦笋茎焯水40秒，再下入芦笋头，食盐，植物油。加盐植物油是使焯过水芦笋翠绿亮，能锁住芦笋营养少流失。

7、原料：芦笋。调料：椒若、盐、蚝油、蒜、葱、油。水烧开后，盐、滴油放芦笋飞水一分；捞出放冷水里过凉。把芦笋装盘，葱蒜切末放铺芦笋上。拿碗放入蚝油、生抽、清水调均，倒入锅内烧开，淋芦笋上。

【简单做菜】蒜炒芦笋.炒出热炒店的美味的家常做法

1、 处理芦笋：去掉根部老，洗净备用。 调制料汁：在碗蒸鱼豉油、蚝油、清水白糖，搅拌均匀。 把芦笋焯水一分后捞出，过凉水并摆在盘。 在芦笋上铺上辣椒圈大蒜末。 热锅烧油，把热油浇在芦笋上大蒜辣椒上，激发出香味。，一道美口响油芦笋就制作。

2、做： 芦笋洗净用开水过，(开水里放点油盐，芦笋才绿)捞出用冷水泡，切滚刀。 泡椒切斜刀，切丝。肉切片用料酒、生抽、豆粉码味。 热油锅放入泡椒、丝、椒炒香，再放肉炒，放耗油，再放芦笋炒加鸡起锅。

3、食用油、辣椒等。把处理芦笋简单焯水，淋水沥备用，把虾简单腌，适量盐椒粉，料酒，鸡淀粉，简单腌，在锅里烧油，油七八热放入虾，炒备用，在锅里适量食用油，油七八热放入大蒜使变香，把芦笋倒入火里。

4、食材：白蘑菇，芦笋，大蒜生抽，蚝油，黑椒碎 骤：白蘑菇切片，芦笋切油热炒香蒜末，下入蘑菇芦笋炒至。

5、芦笋煮个1-2分，捞出放入冷水冰水，放置分，捞出控水，放入切大蒜小辣，倒入适量生抽。芦笋是低热量，营养蔬菜，芦笋做美味？吃技术活，需要少油少盐。分享种芦笋美味做。

6、备齐食材。芦笋切去老根洗净，辣椒切两半去籽，蒜瓣去切末。锅水烧开，芦笋辣椒焯水。焯水2分。捞出控水后切，天冷无需过凉水。蒜末、熟黑白芝、盐、白糖、醋、芝油、热炒仙露搅拌均匀，炒香后熟芝，此菜更香更好吃。

蒜香芦笋花怎么烹饪更有食欲

1、一锅热水，少盐，把芦笋放入焯水1-2分，目是让芦笋色绿，减少生涩味。捞出芦笋，放入冰水浸泡，冷却，脆嫩。 蒜末：大蒜去后切细末，用刀背压碎释放香味。 炒制：在底锅适量橄榄油，用火预热。

2、在烹饪前，把芦笋洗净并切斜，能使更易熟，还能增加菜肴美观度。大蒜剁细末，备后续使用。当油六热时，把蒜末放入锅香，闻浓蒜香，为接烹饪打下美味基础。接，把切芦笋倒入锅，用大火快速煸炒。

3、大小形状：选择直径均匀、长度适芦笋，烹饪时更均匀加热。选择或细小芦笋，过粗纤维较多，过细口感不佳。 清洗芦笋 浸泡：把芦笋放入清水浸泡分，弛泥沙。水少量盐，。

4、接是烹饪方法。烹饪蒜香芦笋时，选择清炒、焖煮烤箱烤制等多种方式。是清炒蒜香芦笋做：热锅冷油，把切大蒜片放入锅，用小火慢慢煸炒至金，释放出浓蒜香。提火力，处理芦笋，快速炒，使均匀受热。

蒜香芦笋的做法

1、材料 芦笋400g，蒜瓣4瓣，盐糖少 做 芦笋洗净切寸短。

2、【油泼蒜香芦笋】芦笋刮去外，外表比较粗糙，影响口感，还化。切长后，放置在盆里备用。大蒜去头，拍扁后切碎沫。锅内烧水，水烧开后，先把芦笋茎焯水40秒，再下入芦笋头，食盐，植物油。加盐植物油是使焯过水芦笋翠绿亮，能锁住芦笋营养少流失。

3、蒜味虾烤芦笋做 主料 新芦笋 辅料 磨碎蒜一瓣 配料 橄榄油2 匙 蛋酱1/3 杯 盐1/2 茶匙 黑椒1/4 茶匙 骤 把洗净芦笋淋上橄榄油，盐，黑椒烤10分边缘有一点。把蛋酱蒜拌在淋在烤芦笋上。

4、，新芦笋，去粗留嫩，洗净后去掉根部不易嚼部分。做能保证芦笋口感细腻美。，取适量食用油在锅加热，蒜末炒香，蒜香引入为整道菜肴增添层次感。

芦笋怎样做才好吃呢加入这两样东西口味更上一层楼做法也简单

1、 炒香蒜末： 在锅适量食用油，炒香蒜末。蒜末香气会弥漫，为后续炒菜增添。 炒芦笋： 把芦笋放入锅，适量盐生抽，进行炒。这一把蒜香生抽渗芦笋，提升。

2、芦笋处理：把芦笋洗净，去掉硬部分，切。芦笋较粗，先对半切开。一锅开水，少盐滴油，把芦笋放入开水焯水，时间不宜过长，芦笋脆嫩绿色，1-2分。焯水后捞出，放入冷水浸泡，锁住色口感。

3、 原料：租吵芦笋120克，末5克，蒜末15克，生抽10克，白砂糖5克，小椒5克切末。 清水煮沸，倒入芦笋，焯水2分。 倒入蒜末、末、白砂糖5克、生抽10克、芝油2克、盐1克，搅拌均匀。 把芦笋放入，淋上调料，撒上小椒。 锅放入食用油10ml，烧滚油，浇上芦笋。

4、备齐食材。芦笋切去老根洗净，辣椒切两半去籽，蒜瓣去切末。锅水烧开，芦笋辣椒焯水。焯水2分。捞出控水后切，天冷无需过凉水。蒜末、熟黑白芝、盐、白糖、醋、芝油、热炒仙露搅拌均匀，炒香后熟芝，此菜更香更好吃。

5、，把虾仁用盐水冻，洗净后沥水分，再1/4匙盐腌制5分。，芦笋洗净后去掉根部切，菜椒洗净切条，去切丝。，把半锅水烧开，倒入芦笋烫1分，捞出沥水分备用。

6、食材：玉棒200克，芦笋100克，柿100克，葱适量、番茄酱15克，盐、鸡粉2克，食用油适量。做：把洗净芦笋切，洗玉棒切小块，洗净柿切小块。

7、是菇烧芦笋，选用芦笋罐头500克，菇200克，熟火腿30克，菜油50克，料酒5克，椒粉适量，湿淀粉6克，细盐3克，味2克，香菜5克。骤： 洗净菇，切条状；芦笋罐头沥水分，熟火腿切片备用。

芦笋怎么吃家常做法

1、芦笋做蒜蓉芦笋 好所需食材，芦笋、蒸鱼豉油、蒜末、辣椒、盐。 把芦笋清洗一遍，去除根部，锅放入适量水，少盐，接倒入芦笋焯水，焯水两分，捞出沥水分。

2、做：芦笋去底部老茎留嫩地方，洗净，切片，洗净切片。烧一锅热水，滴两滴食用油，加一点盐，把芦笋倒入锅焯水一分，捞出。炒锅放一点食用油，倒入片，小火炒制，转大火倒入芦笋，生抽，耗油，炒一分就出锅。

3、 凉拌芦笋（康）：在焯烫芦笋（康）前，先把切，并在锅少量盐水，把芦笋（康）焯熟。，把青椒洋葱切末，与焯熟芦笋（康）混合，调入适量糖、醋、盐、椒粉橄榄油制凉拌菜。

4、凉拌芦笋：凉拌芦笋前要先焯。做是：把芦笋切，锅放少量盐，倒入芦笋焯熟。青椒洋葱切末，放入芦笋，调入糖、醋、盐、椒粉橄榄油。清炒什锦菜：用芦笋搭配木耳、药、、虾仁或鸡肉炒什锦菜漂亮美味。

5、清炒芦笋 橄榄油拌芦笋 芦笋培根卷 白灼芦笋 芦笋小炒肉

怎样制作蒜香芦笋可以使它的口感更好

1、制作骤： 芦笋：，清洗芦笋，这是至关重要骤，菜肴口感食品。，轻轻掰去芦笋根部较老、不易咀嚼部分，留下嫩部分，芦笋口感美。 炒制蒜末：在锅适量食用油，当油适时，蒜末炒香。

2、原料：芦笋。调料：椒若、盐、蚝油、蒜、葱、油。水烧开后，盐、滴油放芦笋飞水一分；捞出放冷水里过凉。把芦笋装盘，葱蒜切末放铺芦笋上。拿碗放入蚝油、生抽、清水调均，倒入锅内烧开，淋芦笋上。

3、【油泼蒜香芦笋】芦笋刮去外，外表比较粗糙，影响口感，还化。切长后，放置在盆里备用。大蒜去头，拍扁后切碎沫。锅内烧水，水烧开后，先把芦笋茎焯水40秒，再下入芦笋头，食盐，植物油。加盐植物油是使焯过水芦笋翠绿亮，能锁住芦笋营养少流失。

4、芦笋削根部往上削，削掉老茎外面；蒜蓉要剁碎，浇热油后才会香而不辣；焯水时间不宜过长，捞出后放入冰水浸泡一会，使更翠绿；芦笋较粗，用刀纵剖开（切断），利入味；不想摆盘漂亮。