凉拌海带丝怎么做好吃又简单(凉拌海带丝怎么做好吃又简单不辣)

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凉拌海带丝怎么做好吃又简单

1、原料：海带、蒜蓉、辣酱、蚝油、糖、醋、荷、白芝。海带提前泡两小时清洗净，切丝备用。锅放水放海带丝煮五分，捞起过凉水。沥水放碗，加蒜蓉，蚝油，辣酱，醋，糖，小鱼粉，小椒拌均匀。

2、 典凉拌海带丝：把海带丝先用热水焯熟，过凉水后沥水分。适量生、蒜末、香菜、醋、酱油、糖、盐，拌匀。 辣凉拌海带丝：把海带丝焯水后沥水分，辣椒油、椒粉、蒜泥、醋、糖、盐、鸡，拌匀后再适量生香菜末。

3、，把海带丝清洗净，图所示。，把一锅水煮沸，焯烫海带丝，图所示。海带丝焯烫后，捞出放入冷水过凉，图所示。辅料，并把混合调料汁，图所示。把海带丝沥水分，图所示。把沥海带丝放入容器，图所示。

4、骤1：洋葱切四块，用凉水泡15分。目是不切辣眼睛！！骤2：半根切细丝，海带粗细就。骤3：大蒜头三瓣，切碎沫儿。骤4：洋葱切细丝，备用 骤5：把提前泡海带丝，用开水烫熟，时间5--8分。

5、先好食材，海带丝，香菜两根、蒜头四瓣。海带丝买是泡。海带丝先用剪刀剪节，一整条会太长，不好弄。再用清水清洗净，沥水分，备用。好四颗蒜头，剁碎；香菜清洗净，切碎，备用。锅里烧开一锅水，水开后，放入海带丝，煮3分，捞。

6、海带丝，搅拌均匀，上保膜。

爽口鲜香的凉拌海带丝怎么做好吃

1、海带丝做凉拌 食材：海带丝、葱蒜、香菜、辣椒、醋、酱油、糖、盐、香油。 海带丝焯水：把海带丝放入锅，适量水，大火烧开后焯水1-2分，捞出沥水分。 调料：葱蒜切末，香菜切碎，辣椒切圈，醋、酱油、糖、盐口味比例调制汁。

2、烫海带丝：把泡发海带丝放入沸水焯烫1-2分，去除海带生涩味，使海带丝爽脆。焯烫时间不宜过长，海带丝变得软烂。焯烫后捞出，用冷水凉，海带丝爽脆口感。

3、典蒜香凉拌海带丝 材料：海带丝、大蒜、香菜、辣椒、酱油、醋、糖、香油、盐。制作骤：a 把海带丝用清水泡发后洗净，放入沸水焯烫1-2分，捞出后用冷水凉，沥水分。b 大蒜去切蒜末，香菜洗净切碎，辣椒切小圈。

4、调味品尝：尝，口味调整盐、糖、醋比例，意。撒芝提香：撒上炒香白芝，增加香味口感。冷藏入味：把拌海带丝放入冰箱冷藏半小时，让入味。出锅装盘：把冷藏海带丝取出，装盘食用。

5、，250g海带丝，这是制作这道菜原料。，增添风味，需要6颗蒜瓣、2根辣椒、少盐、醋糖调料。制作骤，把海带丝放入沸水煮熟，放入凉水浸泡，去除海带腥味，并让海带爽脆。

6、材料：海带丝半斤，萝丝少，嫩适量，辣椒1条，蒜头适量，香菜适量，白芝少，细糖1大匙，醋3大匙，盐4分1茶匙，香油2大匙。海带丝洗净切断萝切丝用滚水煮三分捞起，泡冷水滤，嫩切细丝，辣椒切片，大蒜切末，香菜切碎。

7、凉拌海带丝做 材料 新海带或海带丝 蒜末 香菜末 生抽或酱油 醋 白糖 辣椒油或辣椒酱 盐 芝 制作骤 处理海带：是新海带，需清洗净，切细丝；若为海带丝，先用水泡发，再洗净待用。

凉拌海带丝怎么做好吃.

1、 把海带丝放入开水焯水间，直至，捞出沥备用。 把葱蒜切细末，放入碗。 适量醋、食盐、白糖、酱油、食用油香油，搅拌均匀。 把调料倒入海带丝，搅拌均匀，让调料渗入海带丝。 若喜欢辣味，适量椒粉。

2、主料：海带丝50克、椒1个。辅料：油适量、盐2克、大蒜1瓣、酱油10克、醋7克、糖5克、芝油5克、椒油3克、辣椒油10克、香葱2根、熟白芝5克。先把海带丝用清水泡发。海带丝泡发好后用清次清洗净，再用开水煮58分捞出。椒切丝，大蒜切末、香葱切粒。

3、海带丝入盆。用清水反复揉搓遍，洗掉表面沙子附着物，水清。取1/3海带丝入凉水锅煮开，放勺醋煮5分，关火子，焖至自然凉。香葱切末，小辣切圈，大蒜拍扁剁碎末。

凉拌海带丝怎么做好吃又简单

1、骤1：洋葱切四块，用凉水泡15分。目是不切辣眼睛！！骤2：半根切细丝，海带粗细就。骤3：大蒜头三瓣，切碎沫儿。骤4：洋葱切细丝，备用 骤5：把提前泡海带丝，用开水烫熟，时间5--8分。

2、原料：海带、蒜蓉、辣酱、蚝油、糖、醋、荷、白芝。海带提前泡两小时清洗净，切丝备用。锅放水放海带丝煮五分，捞起过凉水。沥水放碗，加蒜蓉，蚝油，辣酱，醋，糖，小鱼粉，小椒拌均匀。

3、先好食材，海带丝，香菜两根、蒜头四瓣。海带丝买是泡。海带丝先用剪刀剪节，一整条会太长，不好弄。再用清水清洗净，沥水分，备用。好四颗蒜头，剁碎；香菜清洗净，切碎，备用。锅里烧开一锅水，水开后，放入海带丝，煮3分，捞。

凉拌海带丝的美味做法

1、先好食材，海带丝，香菜两根、蒜头四瓣。海带丝买是泡。海带丝先用剪刀剪节，一整条会太长，不好弄。再用清水清洗净，沥水分，备用。好四颗蒜头，剁碎；香菜清洗净，切碎，备用。锅里烧开一锅水，水开后，放入海带丝，煮3分，捞。

2、所需食材：海带、蒜蓉、辣椒酱、蚝油、糖、醋、香菜、白芝。提前把海带浸泡两小时，清洗净后切细丝备用。把海带丝放入锅，加水煮沸后煮五分。煮好后，捞出海带丝放入冷水过凉。把过凉海带丝沥水分，放入碗，蒜蓉、蚝油、辣椒酱、醋、糖、盐调味，搅拌均匀。

3、用料：海带200g、蒜5瓣、小椒2个、泡椒、生抽1勺、醋2勺、盐1茶匙、白糖1茶匙、鸡1茶匙、香油1茶匙。海带洗净，锅烧开水，放入海带焯烫片刻。捞出，用冷水浸凉。小椒，泡椒，切小。大蒜捣泥。把小椒，泡椒，蒜末放入小碗。

4、凉拌海带丝做 材料 新海带或海带丝 蒜末 香菜末 生抽或酱油 醋 白糖 辣椒油或辣椒酱 盐 芝 制作骤 处理海带：是新海带，需清洗净，切细丝；若为海带丝，先用水泡发，再洗净待用。

5、，把海带丝清洗净，图所示。，把一锅水煮沸，焯烫海带丝，图所示。海带丝焯烫后，捞出放入冷水过凉，图所示。辅料，并把混合调料汁，图所示。把海带丝沥水分，图所示。把沥海带丝放入容器，图所示。

6、海带洗净，切细丝，青椒切细，、蒜、洋葱切丝，葱切粒。锅烧开水，海带焯熟；过凉水，沥水分。海带丝放碗内，青椒、洋葱、香葱，倒入调味汁，拌匀海带丝。海带挑选方法：手感。褐绿色海带挑选黏性大，绿色海带加工后，表面就没有黏性。

简简单单也不失美味~~凉拌海带丝怎么做好吃

1、调味料：食用盐2克，白糖1克，鸡1克，白醋3克，生抽，油辣子，椒面，生，椒面，藤椒油，芝油，大蒜生打汁更好，调料搅拌均匀。把材料都切好备用。

2、做：锅内加适量植物油，开小火下入生，小火慢炒至生色加深并发出裂声控油捞出。把生热油浇在辣椒上，能吃辣就把辣椒剪开，不吃辣省去这一。

3、凉拌海带丝 原料：海带300克 做：把海带洗净，切细丝后煮半小时捞出放凉。放凉后加蒜茸、香油、醋、味等调料后，拌匀食用。（不需加盐）海带是海洋蔬菜，含碘、藻胶露醇等，甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。

4、海螺是美味海产品，喜欢海产品朋友学凉拌海螺办，美清新。

5、大部分家菜炒都很简单，窍门就。炒菜油重要，在炒菜不应该在油还没有烧热就急忙把菜倒入锅，菜都需要在油比较下锅炒才好吃。

好吃凉拌海带丝的五种做法

1、主料：海带丝50克、椒1个。辅料：油适量、盐2克、大蒜1瓣、酱油10克、醋7克、糖5克、芝油5克、椒油3克、辣椒油10克、香葱2根、熟白芝5克。先把海带丝用清水泡发。海带丝泡发好后用清次清洗净，再用开水煮58分捞出。椒切丝，大蒜切末、香葱切粒。

2、 椒盐海带丝凉拌 椒盐海带丝凉拌是一道椒盐为调料家菜品，适合搭配饭食用。制作方简单，只需把海带丝淋上椒盐调味，用油至金酥脆，葱蒜等调料炒匀。这道椒盐海带丝凉拌美味口，口感香，有风味。

3、 酱汁：青辣椒圈、蒜末、辣椒碎、白芝、盐、热油拌匀。 醋、生抽、蚝油、白糖芝油拌匀。 海带丝豆焯熟后过凉水，酱汁、香菜拌匀。海带排骨 食材：排骨300克、海带200克、30克、盐1大匙 做： 海带浸泡、烫煮、沥水分；洗净，去切丝。

4、把海带洗净，切细丝后煮半小时捞出放凉。放凉后加蒜茸、香油、醋、味等调料后，拌匀食用。方2 主料：海带丝200克，辣椒1根，嫩5片 调味料：盐2小匙，酱油2小匙，香油2小匙 制：海带丝泡水洗净，辣椒、嫩片洗净切丝。