水果的糖分含量表(水果的糖分含量表格)

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水果的糖分含量表

1、糖分水果有 柿子 柿子含糖量较，每100g柿子当糖分含量是在12-16，每吃100g柿子，为机体补充12-16g糖分。柿子当糖分每1生4000卡热量。

2、：100g里有95g糖分。：有85-86g糖分。菠萝：有86g糖分。糖份在4—7新水果：甜瓜、、白兰瓜等。糖份在8—10新水果：梨、青柠檬、大、蜜瓜、提、、菠萝蜜等。

3、见水果糖分表 含糖量4-8 （食用100g右）名称含糖量（克/100克）41甜瓜5椰子77白兰瓜2桃3琵琶柠檬9番石榴9含糖量8-10（食用50g）名称含糖量（克/100克）猕猴桃1葡萄2子8鸭梨9菠萝3蜜桔4橙子

4、橙子：含糖量适，每100克含有8-12克糖分。 ：含糖量较低，每100克含有4-6克糖分。1 ：含糖量较低，每100克含有3-6克糖分。请注意，数据仅参考，实际含糖量因水果品种、熟度处理方式等因素。在期间，建议适量食用水果，并注意整体饮食。

5、更好地水果含糖量，整理一份见水果含糖量排行表。

6、水果含糖量低排行榜 榴莲：享有“”美誉，每100克榴莲果肉含有24克糖分。 芒果：热带水果，每100克芒果果肉含有14克糖分。 无果：营养价值，每100克无果果肉含有16克糖分。 枣：见果，每100克枣含有60克糖分。

糖分高的水果有哪些

1、糖水果包括、葡萄、、蔗、眼、枣等，糖水果包括苹果、梨、橘子、、桃、橙子、猕猴桃、菠萝、子等，低糖水果包括、柚子、、番茄、、柠檬等。

2、车厘子。车厘子含维生素分，糖分含量特，很甜腻，补铁作用。榴莲。适合清甜，糖分含量，特好吃。提子。提子清甜，氧化分肤心管疾病都有很。油果。

3、糖分水果有 柿子 柿子含糖量较，每100g柿子当糖分含量是在12-16，每吃100g柿子，为机体补充12-16g糖分。柿子当糖分每1生4000卡热量。

水果含糖量高低排行

1、水果糖分含量不，是见水果含糖量排名： 含糖量在4—7间水果包括、白兰瓜等。 含糖量在8—10间水果有梨、柠檬、、瓜、葡萄、桃子菠萝等。 含糖量在9—13间水果包括苹果、杏、无果、橙子、柚子等。

2、 提子：含糖量较，每100克含有10-15克糖分。 葡萄：含糖量适，每100克含有6-12克糖分。 榴莲：含糖量较，每100克含有15-25克糖分。 芒果：含糖量适，每100克含有8-15克糖分。 苹果：含糖量较低，熟苹果每100克含有5-10克糖分。

3、水果含糖量低排行榜 榴莲：享有“”美誉，每100克榴莲果肉含有24克糖分。 芒果：热带水果，每100克芒果果肉含有14克糖分。 无果：营养价值，每100克无果果肉含有16克糖分。 枣：见果，每100克枣含有60克糖分。

4、更好地水果含糖量，整理一份见水果含糖量排行表。

5、水果糖分排行榜由低是枣、榴莲、楂、、柿子。枣 枣100克含糖26克，去水分枣肉加工糖原料，熟大枣含有天然果糖，果实枣，长圆形，未绿色，熟后褐色。食制果或蜜饯果脯等。营养，枣品种繁多，大小。

6、水果含糖量低排名。情况下，枣类、葡萄等水果含糖量较；而柠檬、等水果含糖量较低。 含糖量水果：- 枣类含糖量较，糖分包括葡萄糖、果糖蔗糖等。- 葡萄含糖量较水果，是制葡萄如葡萄，含糖量更。

哪些水果含糖高

1、 甜且热量水果：枣、、等这一类，含糖量较，甜美。

2、柿子、圆、、、石榴糖分含量，在14；苹果、杏、无果、橙子、柚子、糖分含量次，在9—13间；梨、柠檬、、瓜、葡萄、桃子、菠萝水果糖分含量在8—10；、、白兰瓜糖分含量在4—7间。

3、 枣类：枣，含糖量较，制品。枣含糖量为30，因甜度而广受喜。枣类水果含有多种糖类分，包括葡萄糖、果糖蔗糖。 热带水果：如菠萝蜜、榴莲等，水果含有较糖分维生素、物质。甜味天然果糖，健康甜点。

水果含糖量排行表

1、 芒果：芒果含糖量在15，含糖量较水果。 火果：火果含糖量在15，为葡萄糖，吃会感觉很甜，会含糖量不错觉。

2、水果含糖量低排行榜 榴莲：享有“”美誉，每100克榴莲果肉含有24克糖分。 芒果：热带水果，每100克芒果果肉含有14克糖分。 无果：营养价值，每100克无果果肉含有16克糖分。 枣：见果，每100克枣含有60克糖分。

3、芒果等；而人更喜欢甜口水果，等。选择哪种水果，都应注意适量食用，营养均饮食结构。本表所列出水果含糖量仅参考，实际含糖量因品种、产地季节等因素而。，在选择水果时还应实际情况进行判断选择。

常见水果糖分表

1、水果糖分一览表：是见水果糖分含量简要列表： ：糖分含量较低，每100克含7克糖。 苹果：每100克苹果含糖分在5\~8克间，含纤维。 橙子：每100克橙子含糖量在9\~13克间，富含维生素C。

2、见水果糖分表 含糖量4-8 （食用100g右）名称含糖量（克/100克）41甜瓜5椰子77白兰瓜2桃3琵琶柠檬9番石榴9含糖量8-10（食用50g）名称含糖量（克/100克）猕猴桃1葡萄2子8鸭梨9菠萝3蜜桔4橙子

3、含糖量在4—7间水果：、、白兰瓜等。含糖量在8—10间水果：梨、柠檬、、瓜、葡萄、桃子、菠萝等。含糖量在9—13间水果：苹果、杏、无果、橙子、柚子、等。含糖量在14水果：柿子、圆、、、石榴等。

水果含糖量高低排行

1、水果含糖量低排行榜 榴莲：享有“”美誉，每100克榴莲果肉含有24克糖分。 芒果：热带水果，每100克芒果果肉含有14克糖分。 无果：营养价值，每100克无果果肉含有16克糖分。 枣：见果，每100克枣含有60克糖分。

2、 提子：含糖量较，每100克含有10-15克糖分。 葡萄：含糖量适，每100克含有6-12克糖分。 榴莲：含糖量较，每100克含有15-25克糖分。 芒果：含糖量适，每100克含有8-15克糖分。 苹果：含糖量较低，熟苹果每100克含有5-10克糖分。

3、水果糖分排行榜由低是枣、榴莲、楂、、柿子。枣 枣100克含糖26克，去水分枣肉加工糖原料，熟大枣含有天然果糖，果实枣，长圆形，未绿色，熟后褐色。食制果或蜜饯果脯等。营养，枣品种繁多，大小。

4、水果糖分含量不，是见水果含糖量排名： 含糖量在4—7间水果包括、白兰瓜等。 含糖量在8—10间水果有梨、柠檬、、瓜、葡萄、桃子菠萝等。 含糖量在9—13间水果包括苹果、杏、无果、橙子、柚子等。

5、水果含糖量低排名。情况下，枣类、葡萄等水果含糖量较；而柠檬、等水果含糖量较低。 含糖量水果：- 枣类含糖量较，糖分包括葡萄糖、果糖蔗糖等。- 葡萄含糖量较水果，是制葡萄如葡萄，含糖量更。