拌海带丝怎么做(拌海带丝怎么做好吃又简单)

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拌海带丝怎么做

1、市场买海带丝，多次水。锅内放水烧开后放入海带丝焯水2分后倒出过凉水沥。葱切小，蒜拍扁切碎，小辣切碎。把海带丝放入大碗（小碗不好拌），葱、蒜、小辣、适量盐放在海带丝。

2、把海带清洗净后，放入开水发2-。待海带发好后，清洗，切丝。锅烧水，待水烧开后，倒入切海带丝。3-5分后把海带丝捞出。捞出海带丝放入盆，让自然冷却。待海带丝冷却后，倒入油辣子，酱油，香油，适量盐醋。搅拌均匀，撒上葱。

3、凉拌海带丝做： 海带丝用清水泡发，泡发时间海带丝厚度而定，需要泡发2-3个小时。 泡发海带丝放入开水焯水，焯水时间太长，10-20秒。 焯好水海带丝捞，放入凉水过凉，捞沥水分。

4、原料：海带、蒜蓉、辣酱、蚝油、糖、醋、荷、白芝。海带提前泡两小时清洗净，切丝备用。锅放水放海带丝煮五分。煮好，捞起过凉水。沥水放碗，加蒜蓉，蚝油，辣酱，醋，糖，小鱼粉，小椒拌均匀。

凉拌海带丝的做法

1、原料：海带、蒜蓉、辣酱、蚝油、糖、醋、荷、白芝。海带提前泡两小时清洗净，切丝备用。锅放水放海带丝煮五分。煮好，捞起过凉水。沥水放碗，加蒜蓉，蚝油，辣酱，醋，糖，小鱼粉，小椒拌均匀。

2、大厨凉拌海带丝做 海带丝用清水泡发，洗净沥备用。 把泡发海带丝放入开水焯烫，捞出后用冷水洗凉，沥水分。 把葱蒜切末，盐、鸡、醋、香油、辣椒油、糖、料酒、生抽、老抽、椒油拌匀调味汁。 把焯好水海带丝放入调味汁，拌匀。

3、 典凉拌海带丝：把海带丝先用热水焯熟，过凉水后沥水分。适量生、蒜末、香菜、醋、酱油、糖、盐，拌匀。 辣凉拌海带丝：把海带丝焯水后沥水分，辣椒油、椒粉、蒜泥、醋、糖、盐、鸡，拌匀后再适量生香菜末。

4、凉拌海带丝做： 海带丝用清水泡发，泡发时间海带丝厚度而定，需要泡发2-3个小时。 泡发海带丝放入开水焯水，焯水时间太长，10-20秒。 焯好水海带丝捞，放入凉水过凉，捞沥水分。

5、食材：水发海带丝200克，芹50克，熟油辣椒30毫升，酱油15毫升，醋20毫升，椒粉、鸡、盐少，葱适量，白糖5克。芹、葱洗净，芹切丝、葱切细葱。自制水发海带丝放入大碗，加清水，化冰。锅内加水，开火煮开，芹丝焯软，捞入大碗。倒入海带丝煮开，关火。

6、凉拌海带丝制作方 食材：海带丝、茶油、、大蒜、豆瓣酱、生抽、醋、糖、青椒、椒。切丝、大蒜拍碎，青椒切丝，椒切辣椒圈备用。起锅烧水，水烧开后放入海带丝煮5～8分，海带丝煮熟后捞出放入凉开水内，再沥水分备用。

7、凉拌海带丝做： 把海带丝用清水泡发，泡发时间海带丝厚度而定，需要泡发2-3个小时。 把泡发海带丝放入开水焯水，焯水时间太长，10-20秒。 把焯好水海带丝捞出，放入冰水浸泡，使爽脆口。

凉拌海带丝凉拌海带丝怎么做呢

1、取海带半片，放入清水浸泡2~，水多，海带泡发较快。骤2：按图示把泡发海带清洗后卷卷 骤3：海带丝很切。骤4：切丝后装盘。骤5：锅放入适量水烧开后，把海带丝放入锅焯水5分取出装入盘。

2、主料：海带丝50克、椒1个。辅料：油适量、盐2克、大蒜1瓣、酱油10克、醋7克、糖5克、芝油5克、椒油3克、辣椒油10克、香葱2根、熟白芝5克。先把海带丝用清水泡发。海带丝泡发好后用清次清洗净，再用开水煮58分捞出。椒切丝，大蒜切末、香葱切粒。

3、凉拌海带丝做： 把海带丝用清水泡发，泡发时间海带丝厚度而定，需要泡发2-3个小时。 把泡发海带丝放入开水焯水，焯水时间太长，10-20秒。 把焯好水海带丝捞出，放入冰水浸泡，使爽脆口。

4、原料：海带、蒜蓉、辣酱、蚝油、糖、醋、荷、白芝。海带提前泡两小时清洗净，切丝备用。锅放水放海带丝煮五分，捞起过凉水。沥水放碗，加蒜蓉，蚝油，辣酱，醋，糖，小鱼粉，小椒拌均匀。

正宗凉拌海带丝的做法

1、先好食材，海带丝，香菜两根、蒜头四瓣。海带丝买是泡。海带丝先用剪刀剪节，一整条会太长，不好弄。再用清水清洗净，沥水分，备用。好四颗蒜头，剁碎；香菜清洗净，切碎，备用。锅里烧开一锅水，水开后，放入海带丝，煮3分，捞。

2、凉拌海带丝做： 海带丝用清水泡发，泡发时间海带丝厚度而定，需要泡发2-3个小时。 泡发海带丝放入开水焯水，焯水时间太长，10-20秒。 焯好水海带丝捞，放入凉水过凉，捞沥水分。

3、食材：水发海带丝200克，芹50克，熟油辣椒30毫升，酱油15毫升，醋20毫升，椒粉、鸡、盐少，葱适量，白糖5克。芹、葱洗净，芹切丝、葱切细葱。自制水发海带丝放入大碗，加清水，化冰。锅内加水，开火煮开，芹丝焯软，捞入大碗。倒入海带丝煮开，关火。

4、 典凉拌海带丝：把海带丝先用热水焯熟，过凉水后沥水分。适量生、蒜末、香菜、醋、酱油、糖、盐，拌匀。 辣凉拌海带丝：把海带丝焯水后沥水分，辣椒油、椒粉、蒜泥、醋、糖、盐、鸡，拌匀后再适量生香菜末。

5、所需食材：海带、蒜蓉、辣椒酱、蚝油、糖、醋、香菜、白芝。提前把海带浸泡两小时，清洗净后切细丝备用。把海带丝放入锅，加水煮沸后煮五分。煮好后，捞出海带丝放入冷水过凉。

6、 海带丝放入开水焯水至，捞出放凉备用。 把葱蒜切碎备用。 热锅冷油，倒入葱蒜香。 酱油，糖，醋，辣椒油，炒。 把海带丝锅炒均匀。 放入适量香油，炒匀。 换盘子里。 切碎香菜摆在海带丝上。

凉拌海带丝的家常做法简单

1、是四种凉拌海带丝做，每种都有特风味骤：做一：选用300克水发海带，克五香豆腐，50克水发海。，把海带洗净蒸熟，切丝后浸泡，豆腐切丝后煮沸沥，与海一放在海带丝上。，调制酱汁，包括酱油、盐、味、香油、白糖末，淋在海带盘，搅拌均匀享用。

2、材料，海带丝，，蒜，辣椒丝，椒粒，酱油，醋，盐，糖，鸡。海带丝洗净，随意切两三刀；蒜切小片。水烧开后，把海带放，锅，水再开就把海带捞沥水，煮太软就没有口感。

3、凉拌海带丝是一道简单美味家菜，它口感爽，营养价值，含碘膳食纤维。

4、海带丝 凉拌调料 凉拌海带丝 海带丝 海带2两。市场上有泡开海带，候不小心买泡水过久海带就不好吃。买海带回来泡开，2两海带能泡出一大碗来。海带泡水三四个小时，要用凉水来泡，换水泡一两次比较好。

5、把海带清洗净后，放入开水发2-。待海带发好后，清洗，切丝。锅烧水，待水烧开后，倒入切海带丝。3-5分后把海带丝捞出。捞出海带丝放入盆，让自然冷却。待海带丝冷却后，倒入油辣子，酱油，香油，适量盐醋。搅拌均匀，撒上葱。