海南清补凉怎么做(海南清补凉怎么做好吃)

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海南清补凉怎么做

1、把煮凉粉糊倒入模具，放置冰箱冷藏至凝固，分割待用。把芒果、、菠萝等喜欢水果切小块待用。调配椰浆水，碗里倒入椰浆炼，再凉水搅拌均匀。清补凉组合，喜好，碗里放入煮豆子、、冬瓜薏、凉粉，水果，撒点葡萄、生，淋上椰子汁或椰浆食用。

2、豆子混合泡水时，用压锅压25三，锅煮小时；煮一锅水，水滚后煮，关火闷十五分，再开火煮滚后关火闷；再开火煮滚后通心粉煮至无白心，通心粉熟软后捞起；煮一锅水水滚后冬瓜，煮至冬瓜浮起。

3、海南清补凉：原料食材该泡水泡水，该切切，食材上锅蒸熟，清水加片煮开。冰糖糖煮至冰糖融化，关火。待凉后放入冰箱冷藏，吃原料。清补凉材料，有健脾去湿，亦有主。

急求海南清补凉的具体做法

1、海南清补凉做：两个椰子取椰肉榨汁，炼熬制，豆薏芋头等清补凉与椰汁煮沸，冷却冷藏。工具／原料：清补凉1包、椰子2个。椰肉榨汁：把新椰子取出椰肉放榨汁机里榨汁，椰肉水比例是1：7，过滤掉椰蓉，煮会，放凉后加炼乳糖。

2、海口清补凉是流行海南省海口市传甜品，清凉暑、滋润体而喜。这道甜品特，营养价值，适合在炎热夏季食用。

3、冷藏：把组合清补凉放入冰箱冷藏，冷却后食用美味。注意事 药材料煮制时间火候需要实际情况调整，材料熟不烂。糖水甜度口味调整，不宜过甜。水果选择季节喜好进行变化，新水果能提更口感营养价值。

4、食材：把食材放入锅，上锅蒸熟。这一骤是食材吸收水分，变得软糯口。熬制糖水：在清水片煮开，冰糖糖煮至冰糖融化。关火后待凉，再放入冰箱冷藏。混合食材：把蒸熟食材与冷藏后糖水混合，美味海南清补凉。

5、枸杞：枸杞，煮个分关火。冷却：把煮清补凉放置一旁冷却，放入冰箱冷藏，食用时冷热皆宜。【小贴士】银耳莲子等材料需要提前泡发，煮口感才会软糯。煮制过程要注意火候，煮得过烂水分蒸发过多。

海南清补凉做法

1、清补凉 功效：很健脾功效，清热 材料：淮、莲子、、沙参、眼肉15克，芡实、大枣、玉竹10克。做：锅置600毫升水，放入除眼肉外材料。火煮开后改小火熬煮30分，眼肉熬煮5分，冰糖搅匀。

2、海南清补凉：原料食材该泡水泡水，该切切，食材上锅蒸熟，清水加片煮开。冰糖糖煮至冰糖融化，关火。待凉后放入冰箱冷藏，吃原料。清补凉材料，有健脾去湿，亦有主。

3、把煮凉粉糊倒入模具，放置冰箱冷藏至凝固，分割待用。把芒果、、菠萝等喜欢水果切小块待用。调配椰浆水，碗里倒入椰浆炼，再凉水搅拌均匀。清补凉组合，喜好，碗里放入煮豆子、、冬瓜薏、凉粉，水果，撒点葡萄、生，淋上椰子汁或椰浆食用。

4、材料：豆：适量，提前浸泡并煮熟。绿豆：适量，提前浸泡并煮熟。薏：适量，煮熟。椰果：适量，选择口感品。炼乳或糖浆：用调味。新水果：适量，切块备用。或椰：增加口感。冰块：若。制作骤： 基础：把豆绿豆提前浸泡一晚，加水煮熟，晾凉备用。

5、海南清补凉做：材料：引点椰子粉15克、佳乐椰浆20毫升、开水100毫升、冰块120克、引点冰糖浆10毫升、豆25克、麦30克、芋头30克、芋圆25克、壳粉条30克、冬瓜薏30克、葡萄5克、25克、菠萝20克、椰子片少。杯子里豆麦、芋圆、壳粉条、冬瓜薏、菠萝。

6、做：豆子混合泡水时，用压锅压25三，锅煮小时；煮一锅水，水滚后煮，关火闷十五分，再开火煮滚后关火闷；再开火煮滚后通心粉煮至无白心，通心粉熟软后捞起；煮一锅水水滚后冬瓜，煮至冬瓜浮起。

7、风靡热带海南岛冰爽甜品，传海南清补凉豆（绿豆）、薏、生、心粉等做，放置冷却或冰块后一碗海南清补凉。

正宗海南清补凉的做法

1、熬制糖水：在清水片煮开，冰糖糖煮至冰糖融化。关火后待凉，再放入冰箱冷藏。混合食材：把蒸熟食材与冷藏后糖水混合，美味海南清补凉。吃口味适量原料。，海南清补凉口感特，很营养价值。

2、做：提前一晚浸泡豆子，冷水下锅，煮直至豆类绵软开裂。用压锅煮豆子，只需12-15分。锅内加水煮沸，倒入，火煮10分，边煮边搅拌，煮至只剩小白点时，关火焖15分。煮用凉开水过，粒粒分明，控水待用。

3、材料：豆：适量，提前浸泡并煮熟。绿豆：适量，提前浸泡并煮熟。薏：适量，煮熟。椰果：适量，选择口感品。炼乳或糖浆：用调味。新水果：适量，切块备用。或椰：增加口感。冰块：若。制作骤： 基础：把豆绿豆提前浸泡一晚，加水煮熟，晾凉备用。