土豆烧鸡块的营养价值和功效(土豆烧鸡块的营养价值和功效与作用)

范文仓信息网~

土豆烧鸡块的营养价值和功效

1、功效： 　鸡肉性、、味，猪肉、肉，蛋白质含量更，脂肪含量比较少。鸡肉还含有磷、铁、铜、锌、维生素等，健体、、智力功效，与富含蛋白质土豆煮，口，营养价值，具功效。

2、营养价值：鸡肉富含氨基，是优质蛋白质来源，磷、铁、铜与锌来源。所维生素B1维生素B维生素A、维生素D、维生素K等元素鸡肉都含有。是热量低，去掉鸡，选择鸡脯部位肉热量比较低。

3、鸡肉大补气，土豆肠胃，，营养价值很，补充维生素、蛋白质物质。

4、土豆烧鸡块(4)营养信息 热量：卡、钾：43807毫克、磷：171毫克、钠：9392毫克 维生素A：8165克、镁：5609毫克 土豆烧鸡块制作骤 1把鸡块倒入料酒，盐腌制20分，土豆切块，作料 土豆烧鸡块 土豆烧鸡块(20)2把，蒜，辣椒。

土豆烧鸡块具有清热解毒的作用

1、椰菜+鸡肉：椰菜含有多种维生素物质，能消化道溃疡。，还补脑、利内脏、壮骨等功效。若与鸡肉搭配，吃增脏功能，，感等。冬瓜+鸡肉：鸡肉有补功效，冬瓜能体发胖，有清热、消肿轻作用。

2、详情请看

3、管弹性，预防动脉粥样硬化发生，对管健康很有，吃这种食物体内碱，体内代后产生性物质，美容、作用，是很适合吃，再含有膳食纤维，能宽肠通便。

4、石耳营养价值、功效作用大菌类，跟多种食材搭配，做出营养价值口感上都双赢美味食物。石耳名石木耳、岩菇、脐衣、石壁。因形似耳，并生长在悬崖峭壁湿石缝而得名，体扁，呈不规圆形，褐色，背面被黑色绒。养、凉止、功效。

5、土豆烧鸡块是典家菜，土豆与鸡块料菜肴，制作简单，营养，口感，。

6、熟烧鸡再炒好吃 添加味盐调料就。煮鸡肉大白菜炒美味。(1)鸡脯备补气、利咽、滋阳、养作用。(2)大白菜具备助消化阳化，除烦作用。煮鸡肉炒白菜具备补气、利咽、滋阳、养、助消化阳化，除烦功效。

7、土豆烧鸡块家美味，土豆与鸡块料菜肴，制作简单，营养，口感，。鸡肉软烂香土豆入味绵软，特适合老人儿童食用。来为详细讲做。

土豆烧鸡块的做法有哪些

1、原料：鸡腿350克、土豆200克、葱1、1小块；调料：油豆瓣酱1大匙、生抽1大匙、酒1大匙、白糖1小匙、盐适量。鸡腿剁块，在清水泡出水，净沥；土豆洗净去切块。

2、 把鸡腿块洗净，在鸡上划刀，放入大碗里。 料酒、盐、白椒粉、鸡，搅拌均匀，腌制15分。 土豆去，切块状。 热锅冷油，片蒜瓣，煸炒出香味。 把腌制鸡腿块放入锅，煎至两面金。 酱油、老抽，炒均匀。

3、盐调味，放入土豆块大火烧30分，汁收浓后盛出。

红烧鸡块炖土豆营养价值

1、把鸡肉切小块，用淀粉抓匀，使鸡肉在过程外壳，肉质嫩。热油锅深鸡块至表金，捞出沥油。起锅，放少量油炒香蒜，倒入鸡块，调味料水炖煮至入味。土豆烧鸡：在炖煮鸡肉，切块土豆，土豆吸收鸡肉调料华，变得美无比。

2、鸡 1只 土豆 1个 半根 洋葱 半个 糖 15克 椒 30粒 1块 八角 5个 蒜 8瓣 片 8片 青椒 2个 椒 2个 油豆瓣酱 1勺 酱油 1勺 生抽 4勺 小侣 4滴 烧鸡块 焖烧做 拍得太浑，凑活着看。

3、营养价值：鸡肉富含氨基，是优质蛋白质来源，磷、铁、铜与锌来源。所维生素B1维生素B维生素A、维生素D、维生素K等元素鸡肉都含有。是热量低，去掉鸡，选择鸡脯部位肉热量比较低。

4、，烧鸡块蔬菜，如土豆、等，炖煮，变得软糯，与鸡肉相互搭配，整道菜口感。，营养价值看，烧鸡块富含蛋白质、脂肪、维生素物质等营养分。鸡肉本较蛋白质含量，蛋白质质量较好，被消化吸收。

土鸡怎么烧好吃又营养

1、清炖是见烹饪土鸡方，地保留鸡肉营养分。把土鸡清洗净后，放入炖锅，适量清水，放入片葱去腥增香。用小火慢炖至鸡肉熟，汁浓。这种方简单易行，适合日食用。

2、材料：土鸡一只1750克、大葱白4、4片、大枣枸杞若。

3、 把土老鸡制净，漂洗净，沥水分； 把腌料拌制均匀，均匀地抹在土老鸡上，腌制8小时，洗净； 烧开水，把鸡投入开水烫2分，再捞出冰激1分，重复三遍，把鸡放入开水锅，用小火焖煮30分，捞出用冰块住，再冰激30分； 把鸡，如图改刀，鸡肉垫底。

4、土鸡好吃营养炖：主料：土鸡半只。辅料：板栗12颗、枣6颗、小葱1颗、3片、椒1克、八角1瓣、香叶4片、蔻1个、1块、料酒8克、盐适量。枣洗净后，用水提前浸泡半小时。把土鸡洗净后，用刀剁块状。

5、材料。鸡洗净用清水泡去水，鸡块加蚝油、料酒、盐腌15分；土豆去切滚刀块。炒锅热油，香葱蒜、辣椒；放入鸡块煸炒片刻至鸡块色发白，调入郫豆瓣酱；炒片刻后再加老抽、生抽、冰糖炒匀。