南瓜怎么炖才好吃(南瓜怎么炖才好吃又简单)

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南瓜怎么炖才好吃

1、南瓜 400克 盐 少量 油 少量 生抽 少量 糖 少量 葱 一 烹饪骤 7 1 南瓜去去芯切块 2 葱切片 3 锅放入少量油香葱 4 放入南瓜快速炒 5 少量盐生抽，搅拌均匀 6 一大碗水烧开火慢炖 7 南瓜软绵，汁收盛出 美味小贴士 要淡。

2、南瓜去去籽，切块状，大小喜好而定。锅适量食用油，加热至五热时，放入片蒜瓣香。脊骨炒至表面，锁住肉汁，使脊骨。适量酱油，炒均匀，让脊骨上色。倒入足够清水，水量要没过脊骨，大火烧开后转小火慢炖。

3、 南瓜炖猪肉：把南瓜切块，猪肉切片，放入锅，适量水，再片、葱、料酒盐，炖煮至猪肉熟烂。 南瓜炖鸡腿：把南瓜切块，鸡腿洗净，放入锅，适量水，再片、葱、料酒盐，炖煮至鸡肉熟烂。

4、 把南瓜去去籽，切块状备用。 洋葱大蒜去洗净，切碎备用。 在大锅，适量橄榄油，用火把洋葱大蒜炒香。 切南瓜块，炒分。 倒入足够鸡或蔬菜，使南瓜块被覆。

5、锅里加油香蒜片。放入南瓜、香菇煸炒。加一大碗水上锅待水开后转小火炖二。待南瓜软烂后酱油。1十三香。1闭火前少椒粉。

炖嫩南瓜汤的做法

1、- 盐、椒粉、生粉、肉粉等调味料 骤： 锅少橄榄油，把洋葱大蒜香。 南瓜块炒至南瓜软。 倒入鸡或蔬菜，上锅，小火炖煮20分，让南瓜。 使用搅拌器或食物加工机把南瓜料搅拌状。

2、南瓜：把南瓜去、去籽，并切均匀小块。使用是蔬菜，应把清洗净并切小块。烹饪蔬菜：在大锅，适量水或，把切南瓜蔬菜放入锅。适量盐、椒、肉片，香料增加风味。

3、 适量淡油或椰浆，搅拌均匀，使体丝。 加热至体沸，关火。 把南瓜盛入碗，撒上少香菜点缀。小贴士： 炒香洋葱、生大蒜时，炒糊，影响口感色。

炖南瓜的怎么做

1、炖南瓜做： 好南瓜、枣、枸杞、冰糖等食材。 把南瓜去、去籽，切小块。 把枣、枸杞洗净备用。 热锅凉油，放入南瓜块煸炒至。 枣、枸杞、冰糖适量清水，大火烧开后转小火炖煮30分，南瓜熟烂。 口味适量盐调味。

2、先把南瓜削洗净切小块。香菇泡水（是新香菇省略此骤摘根洗净）。泡开香菇洗净为二。削切小块。蒜片洗净。锅里加油香蒜片。放入南瓜、香菇煸炒。加一大碗水上锅待水开后转小火炖二。

3、土豆炖南瓜做：土豆、南瓜切块，葱切；锅油五热，放入椒、大料，用小火出香味，捞出椒、大料；放入葱香，放入土豆、南瓜炒出香味，倒入适量，加盐、鸡调味，大火煮开，小火煮十五分。

4、 把南瓜切小块切块状去，去籽。 锅适量水，水量要稍多一点，放入南瓜块。 开火加热至水开，调至火，上锅，慢慢炖煮。 炖煮过程适当搅拌南瓜，使受热均匀。 煮至南瓜糯，用勺子轻压碎。 适量盐白椒粉，调味。

南瓜炖什么好吃

1、 炖排骨 南瓜与排骨炖，南瓜甜，使排骨美。这种搭配既营养美味，是餐桌上见菜品。 炖土豆 南瓜与土豆炖，两种蔬菜，提膳食纤维营养，口感绵甜与绵软，深受喜。

2、1 炖南瓜猪肉：猪肉与南瓜炖制，汁浓，肉质。1 南瓜炖豆腐：豆腐与南瓜炖制，口感细腻，营养。1 炖南瓜鱼块：鱼块与南瓜炖制，鱼肉，南瓜香甜。1 炖南瓜丸子：把南瓜泥与肉馅制丸子，炖制后口感美。

3、 南瓜炖猪肉：把南瓜切块，猪肉切片，放入锅，适量水，再片、葱、料酒盐，炖煮至猪肉熟烂。 南瓜炖鸡腿：把南瓜切块，鸡腿洗净，放入锅，适量水，再片、葱、料酒盐，炖煮至鸡肉熟烂。

4、南瓜洗净切块。土豆去切块。锅内放底油，放末、葱、煸炒，放入南瓜土豆炒，放入水，加盐炖烂。肉炖南瓜 材料：肉250克，生25克，南瓜适量。做：取肉洗净、切块，与生片放锅，加水3碗，清炖至8，去、切块南瓜，炖至熟烂，调入食盐、味。

怎样炖南瓜好吃又简单

1、南瓜好吃炖有，简单美味方是做南瓜炖土豆。，好所需食材，包括南瓜、土豆、五肉、葱蒜等。南瓜土豆都切适当大小块状，五肉切片备用。炖煮过程，五肉会释放出油脂香味，使南瓜土豆美。

2、食材清单 南瓜 400克 盐 少量 油 少量 生抽 少量 糖 少量 葱 一 烹饪骤 7 1 南瓜去去芯切块 2 葱切片 3 锅放入少量油香葱 4 放入南瓜快速炒 5 少量盐生抽，搅拌均匀 6 一大碗水烧开火慢炖 7 南瓜软绵，汁收盛出 美味小贴士 要淡。

3、南瓜：1个（等大小）肉类（如鸡肉或排骨）：适量 片：片 蒜瓣：瓣 青葱：适量 盐：适量 鸡或鸡粉：少 椒粉：少 水：适量 食用油：适量 工具：煲锅或炖锅 刀具 砧板 制作骤：南瓜处理：把南瓜洗净，去去籽，切块状。

4、 南瓜炖猪肉：把南瓜切块，猪肉切片，放入锅，适量水，再片、葱、料酒盐，炖煮至猪肉熟烂。 南瓜炖鸡腿：把南瓜切块，鸡腿洗净，放入锅，适量水，再片、葱、料酒盐，炖煮至鸡肉熟烂。

5、炖南瓜：半个南瓜，小葱大蒜。南瓜切件，大蒜切件，洋葱切。锅里放适量油。油热，放蒜片，香味棚。把南瓜放入锅，炒均匀，加盐。炒片刻，适量水。上锅，把水调小火，炖，南瓜熟，！撒上洋葱，面，食用。

6、清炖南瓜做骤 1 南瓜去洗净。2 切大块备用。3 大葱切片备用。4 香葱洗净切小。5 热锅。6 倒入适量食用油。7 稍热后放入大葱片煸出香味。8 倒入南瓜块。9 炒均匀。10 放入适量盐、生抽。11 炒匀后倒入适量清水，炖5分。12 炖滴不用锅。

可口又简单的南瓜炖脊骨应该怎么做

1、锅里放少油，烧热，捞起排骨放，铺，慢火煎2分。面，慢火把排骨煎至金。放进南瓜块。把南瓜铺在锅上，稍煎。100ml清水，上锅火煮至南瓜熟，8~10分。大火收汁，撒点葱，放盐调味。

2、蒜切末，葱切葱，排骨小块，是买时就让店家帮，用清水浸泡半小时去掉水，再洗净；蒜末、料酒、蚝油、生抽、老，抓匀腌制30分；把南瓜去切片，切太厚切太，得蒸熟后不好夹，围着盘子摆放一圈。

3、，把南瓜去去核，清洗净后切厚块。，把排骨放入沸水焯煮五分，捞起并洗净，去除杂质腥味。，把枣洗净，去除核，甜美与香气。瑶柱（）需要进行清洁，用清水浸小时，使软化。

4、南瓜炖排骨骤1 猪排骨用清水洗遍，去水浸泡10分 骤2 南瓜炖排骨做 锅能没过猪排清水，倒入清水后凉水下锅倒入洗净排骨，大火煮沸，撇除浮沫把排骨捞出 骤3 热锅倒入适量植物油，油5热时下片超出香味。

5、食材：把肉切块状，大匀，受热均匀。南瓜去去籽后切大块，要均匀，与肉炖煮。水煮肉：把切肉放入冷水，片少料酒，大火煮开后撇去浮沫，过程去除肉水杂质，使肉质净。

6、炖煮：把焯好水猪脊骨捞出，放入砂锅或炖锅，适量清水，放入片、葱，大火烧开后转小火慢炖。炖煮时间为1-2小时，直至猪脊骨熟烂。南瓜：在猪脊骨炖至熟烂时，南瓜块，炖煮20-30分，直至南瓜熟。

7、适量清水，水量要没过脊骨。大火烧开后转小火慢炖，炖至脊骨软烂，需要1-5小时。当脊骨炖至软烂时，南瓜块，炖煮。口味适量盐、鸡或鸡粉白椒粉调味。炖至南瓜软烂，汁浓，脊骨与南瓜融合，关火。