肥肠炖豆腐白菜(肥肠炖豆腐白菜的家常做法)

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肥肠炖豆腐白菜

1、植物蛋白是优质蛋白质，易消化吸收，适合年龄人食用；不饱脂肪降低胆固醇，预防心管疾病；钙、磷、铁等物质循环；维生素B1系运作，维生素B2肤眼睛健康。

2、炖豆腐制作骤：把豆腐切大小适豆腐块。白菜要清洗净，切长短。粉条要事先泡在水，让泡软备用。把适量猪肉切片。热锅下油，放入少葱炝锅。放入猪肉炒至出油。再放入豆腐炒至变色。白菜。炒至白菜出水。

3、骤 先把豆腐切小片，用油煎。煎豆腐，再把肥肠用水煮下，去一部分油脂，切小块。锅放水，豆腐，肥肠，粉丝，白菜，调料，开锅后炖10分。大蒜砸蒜泥，起锅后，就开动。

4、，要材料，肥肠、香菇、竹笋等，调味料，葱、蒜、料酒等，把洗净， 再切配料。切，切长一点，切短一点，更入味。切短一点，再加些青菜。

5、作 把肥肠洗净煮熟，细尾切去不用，切5厘长，放入沸水煮捞出控水分。炒锅内注入油，待七热时，下入大肠至金色时捞出。炒锅内倒入香油烧热，放入30克白糖用火炒至深色，把熟肥肠倒入锅，颠转锅，使上色。

6、肥肠炖豆腐做： 把熟猪肥肠切马蹄块，放入沸水锅内焯捞出，沥水分； 豆腐切长为4厘菱形块，用沸水焯； 油菜心洗净，劈单叶； 葱、切末； 蒜切片； 去，切小菱形片； 把锅置火上，放入猪油烧热。

7、一场白菜炖豆腐做把肥肠清洗净，下油锅锅放入葱炒加水煮开，豆腐白菜炖。

大场炖豆腐制作方法

1、制作方：把黑鱼洗净片夹刀片(两片连在，不去)，放盐/料酒/生葱汁腌制，在鸡蛋淀粉上浆！ 把鱼头鱼骨头下油锅煸炒一炖浓！ 把上浆鱼片放6热油锅里划油至5熟捞起！ 锅上火放油，生/葱/辣椒/椒/八角/肉煸炒。

2、腊八，过大年序幕拉开，家家户户磨面碾，做豆腐，猪，“年味”渐浓烈。 腊八节喝腊八粥，源佛教。用小豆粘煮粥，用五杂粮掺入枣、栗子。杏仁、核桃仁、生、糖等原料，在文火慢慢煮熟炖烂。粥香甜口，营养，是寒冬腊月饭食佳品。

3、详情请看

4、肥肠炖豆腐做： 把熟猪肥肠切马蹄块，放入沸水锅内焯捞出，沥水分； 豆腐切长为4厘菱形块，用沸水焯； 油菜心洗净，劈单叶； 葱、切末； 蒜切片； 去，切小菱形片； 把锅置火上，放入猪油烧热。

炖豆腐的做法

1、焯水：在锅加水烧开，放入切豆腐块，焯水1-2分，去除豆腥味，捞出沥水分。炒肉末：锅适量食用油，油热后末、蒜末香，再猪肉末炒至变色。加调味料：在肉末豆瓣酱炒出油，酱油、料酒调味。加水炖煮：倒入足够清水，水量要能没过豆腐块。

2、水淀粉适量。

3、生抽10克、五香粉2克、水淀粉1茶匙、老抽5克、蚝油5克、白糖5克。

4、 豆腐用水洗净。 喜好切块状。 焯水：在水3克盐料酒，把豆腐放入煮3分，捞出备用。 切好配菜，木耳去蒂洗净。 锅热后生油。 放入葱煸香，再豆腐。 加水100毫升炖煮，开锅后煮3分，放入莴笋、木耳、葱头调料。

5、主料：豆腐500g。辅料：食盐适量、蒜1头、芝适量、生抽适量。豆腐一块，用清水洗。把豆腐切条状。锅内加点盐，加热水放入豆腐大火炖至开锅，转火炖，锅。在蒜窝里加一点芝，捣泥。生抽香油调味。调蒜泥倒进小碗。

白菜大肠砂锅怎么做

1、小白菜肠砂锅做骤：1 1把小白菜去根洗净。小白菜肠砂锅做骤：2 2把锅内放入底油，放入葱，再放入小白菜炒。小白菜肠砂锅做骤：3 3放入老抽。小白菜肠砂锅做骤：4 4放入适量水。小白菜肠砂锅做骤：5 5放入盐。

2、【大肠砂锅】 原料：粉丝、白菜、、料酒、椒粉、葱、、口蘑、酱油、盐、鸡、香菜。做：粉丝泡软，准洗净白菜、、口蘑，切好。锅放入猪大肠焯间，捞出猪大肠。锅清水，放入料酒、椒粉、猪大肠，炖分。

3、加水炖煮：砂锅足够清水，水量要没过食材，大火烧开后转小火慢炖。调味：待白菜煮至半，盐、鸡（或味）、白椒粉生抽酱油调味。肥豆腐：把焯好水肥片切豆腐块砂锅，轻轻拌，肥破碎。

4、先把肥提前冻，洗净后，沥水分备用；把白菜片掰，洗净，铺在案板表面，把肥铺；把金针菇根蒂切去，撕一条一条，洗净后沥水分，铺肥上，把白菜叶片卷；立逐片砂锅里，把蒜剁蒜末，调料放在小碗里，搅拌均匀。

5、砂锅白菜做 把白菜心切5厘厚有菜墩，码入盘内，放适量盐，料酒，上笼屉蒸熟后取出，沥去水。2)把海参顺劈两半，每半横切两刀，6块；把(大虾)用开水泡开备用；把玉兰片切3厘长、15厘厚片；把鱼肚切1厘宽、26厘长块；冬菇改刀。

白菜豆腐肥肠汤怎么做好吃白菜豆腐肥肠汤

1、 肥肠处理：切后用水洗净，再用料酒盐腌制片刻，用清水洗掉水异味，沥备用。 豆腐处理：把豆腐切块状备用。 烧开水：锅适量水，烧开后放入肥肠，煮至变色捞出备用。

2、主料：豆腐（北）250克，猪大肠250克。辅料：油菜心100克，25克。调料：酱油3克，盐3克，味4克，料酒5克，椒5克，大葱5克，3克，大蒜（白）3克，猪油（炼制）20克，香油2克，辣椒油2克。把熟猪肥肠切马蹄块，放入沸水锅内焯捞出，沥水分。

3、豆腐切片，用开水焯下 用焯过豆腐水把肥肠焯下，去油去腥 白菜切喜欢大小 热锅，不放油，先放肥肠炒出油脂，再放葱煸炒，放豆腐炒一会，换炖锅，把炒肥肠豆腐放入加水适量 水开后放白菜，大火炖煮，加盐、白糖、酱油、醋调味，小火收。

4、先把豆腐切小片，用油煎。煎豆腐，再把肥肠用水煮下，去一部分油脂，切小块。锅放水，豆腐，肥肠，粉丝，白菜，调料，开锅后炖10分。大蒜砸蒜泥，起锅后，就开动。

白菜肥肠炖豆腐有哪些营养价值

1、小编小编在炒过程需要适量开水，在豆腐切块就放入肥肠炖半小时，在出锅撒上葱香菜。是不喜欢吃香菜，少放。做这道美食是好吃，比较喜欢吃软糯肥肠，就炖久一点，这口味来。

2、肥肠炖豆腐制作要诀：本品需500克，没有用清水。食谱营养 豆腐富含蛋白质，是必需氨基重要来源，对、保护管细胞、预防心管疾病有作用。，豆腐还病后调理、、肤保养。

3、肥肠 200g 白糖 盐 白椒 酱油 醋 白菜豆腐肥肠做 葱切片，洋葱切 豆腐切片，用开水焯下 用焯过豆腐水把肥肠焯下，去油去腥 白菜切喜欢大小 热锅，不放油，先放肥肠炒出油脂，再放葱煸炒，放豆腐炒一会，换炖锅，把炒肥肠豆腐放入加水适量 水开后放白菜。

4、添加豆腐，添加适量盐，用火炖煮。至汁收，调入味，撒上葱出锅。肥肠炖豆腐 主料：肥肠250g 、肥肠250g、油菜心2两、1两、葱蒜、椒粉、料酒、鸡、香油、辣椒油、盐、油。

5、吃，有好处，命更长，它没化学元素，对体是很。会更消化，营养很好，没有被，肤更好，老得更慢。炖豆腐肉类东，很烂，很好。

6、0适量 豆腐 0适量 粉丝 0适量 葱 0适量 0适量 油 0适量 盐 0适量 椒粉 0适量 蒜 0适量 骤 先把豆腐切小片，用油煎。煎豆腐，再把肥肠用水煮下，去一部分油脂，切小块。锅放水，豆腐，肥肠，粉丝，白菜，调料，开锅后炖10分。

猪大肠炖汤放什么最好

1、净牙签把猪大肠至尾，扎上小眼，在炖煮入味。切长短均匀肠。贮备好后，先把猪大肠下锅制过油，锅倒入水、老抽、料酒、白糖、淀粉等辅料做炖。盐要少放，待开锅，把过油大肠放入，大火煮开，小火慢煨，香味浓飘出。

2、 无果：无果猪大肠、补虚、止渴止，适宜患有痔疮、、秘结等症状患者食用。 槐：槐猪大肠凉、止、泻火，适合痔疮出、出等症状患者食用。 木耳：木耳猪大肠、养、，适宜肠燥、痔疮出等症状患者食用。

3、无果：清理肠道，，加快管循环，有消化、食欲作用。猪大肠有、补虚、止渴止功效。用虚弱口渴、、痔疮、、等症。猪大肠搭配无果，功效：健胃清肠，消肿。慢性肝炎，兼见肠炎、、痔疮患者食用。

4、猪大肠炖放放白菜豆腐辣椒做吃。

5、当底炖制时，新马齿苋，这是绿色蔬菜，增添色彩，还带来清新口感。再肉，增添一丝香料。炖煮三，让食材渗入。，口味，适量盐味来调味，提升整体美度。

6、生大肠猪肚买回来先用醋盐好好洗一洗，搓一搓，不行再放点碱，手套作，有碱烧手，洗完后冷水下锅，放度白酒，烧开后煮五分就熟，捞放一有热水锅，放葱，白酒，少椒再煮半小时去异味，用压锅压，就捞备用。

肥肠白菜炖豆腐的做法

1、一场白菜炖豆腐做把肥肠清洗净，下油锅锅放入葱炒加水煮开，豆腐白菜炖。

2、小编小编在炒过程需要适量开水，在豆腐切块就放入肥肠炖半小时，在出锅撒上葱香菜。是不喜欢吃香菜，少放。做这道美食是好吃，比较喜欢吃软糯肥肠，就炖久一点，这口味来。

3、做：油锅烧热，炒白菜，加生抽调味。稍稍加点水，炖。卤煮好猪大肠，再土豆粉条，添水，大火催开，小火炖。待粉条吸足汁软后关火，撒入蒜粒，拌匀。

4、醋 白菜豆腐肥肠做 葱切片，洋葱切 豆腐切片，用开水焯下 用焯过豆腐水把肥肠焯下，去油去腥 白菜切喜欢大小 热锅，不放油，先放肥肠炒出油脂，再放葱煸炒，放豆腐炒一会，换炖锅，把炒肥肠豆腐放入加水适量 水开后放白菜，大火炖煮，加盐、白糖、酱油、醋调味。

5、，要材料，肥肠、香菇、竹笋等，调味料，葱、蒜、料酒等，把洗净， 再切配料。切，切长一点，切短一点，更入味。切短一点，再加些青菜。

6、作 把肥肠洗净煮熟，细尾切去不用，切5厘长，放入沸水煮捞出控水分。炒锅内注入油，待七热时，下入大肠至金色时捞出。炒锅内倒入香油烧热，放入30克白糖用火炒至深色，把熟肥肠倒入锅，颠转锅，使上色。