莲子银耳粥怎么做(莲子银耳粥怎么做好吃又简单)

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莲子银耳粥怎么做

1、骤1 主料：银耳15克、莲子50克、大20克、枣5颗、冰糖5克。骤2 银耳用冷水浸泡10分。骤3 撕小朵。骤4 莲子用水浸泡1小时。骤5 枣洗净切片。骤6 砂锅大、莲子、银耳，加适量水，大火烧开，转小火煲30分。骤7 枣，煲10分。

2、银耳莲子粥做：食材：银耳适量、莲子适量、枣适量、枸杞适量、冰糖适量。，在碗内放入银耳，倒入适量水，浸泡三个小时，再在碗放入莲子，浸泡半个小时。，开锅后把银耳莲子倒入，再枣，小火炖40分。，枸杞冰糖，再炖半个小时。

3、莲子：把莲子洗净，是带壳莲子，需要提前剥去外壳内部苦芯。使用是莲子，提前浸泡间，更煮熟。：把大或糯洗净，浸泡30分，让粒更煮烂。煮粥：在锅适量清水，放入泡银耳莲子，大火煮开后转小火慢炖。

莲子银耳粥怎么做比较好吃

1、清洗食材：把浸泡银耳莲子清洗净，去除杂质浮尘。煮制：把清洗净银耳莲子放入锅，足量水。水量要喜好调整，，粥水量是食材5-6倍。开大火煮沸后，转小火慢炖。炖煮：小火慢炖是关键，使银耳莲子吸收水分，变得软糯。

2、银耳莲子粥是一道健康营养粥品，做：材料：- 银耳：适量 - 莲子：适量 - 糖：适量 - 枣：适量 - 水：适量 骤： 把银耳用水泡软，去掉底部硬部分，切小块备用。 把莲子用清水浸泡30分，用刷子清洗净。

3、[做]银耳摘净洗好，水浸半小时，捞备用；莲子去蕊分瓣，水浸时，捞备用。淘洗净大，放入锅内，莲子煮粥，火15分后银耳，火煮5分，后冰糖，。[功效] 。助阳外泄，肝木太过伤脾土。

4、材料；银耳15克，白莲100克，冰糖80克。

5、100克大、新莲子100克、朵银耳、适量冰糖。银耳提前泡发，去掉银耳蒂部，用手撕朵小朵；把大淘洗净、沥水分；去掉新莲子外壳，备用。在锅放入适量清水，先放入大煮开，捞出表面浮沫，转小火，把莲子、银耳放入锅熬煮。

银耳莲子粥的做法

1、材料；银耳15克，白莲100克，冰糖80克。

2、骤1 主料：银耳15克、莲子50克、大20克、枣5颗、冰糖5克。骤2 银耳用冷水浸泡10分。骤3 撕小朵。骤4 莲子用水浸泡1小时。骤5 枣洗净切片。骤6 砂锅大、莲子、银耳，加适量水，大火烧开，转小火煲30分。骤7 枣，煲10分。

3、用料 主料 银耳半朵 莲子15粒 辅料 大 50克 小 20克 大枣 2个 银耳莲子粥做 把银耳泡发。无芯莲子侵泡5小时。小、大洗净，大枣洗净。把银耳撕小块，大枣切块。把食材放入电饭煲。添加适量水。按键煮粥。

4、银耳莲子粥做：食材：银耳适量、莲子适量、枣适量、枸杞适量、冰糖适量。，在碗内放入银耳，倒入适量水，浸泡三个小时，再在碗放入莲子，浸泡半个小时。，开锅后把银耳莲子倒入，再枣，小火炖40分。，枸杞冰糖，再炖半个小时。

银耳莲子粥的做法

1、莲子：把莲子洗净，是带壳莲子，需要提前剥去外壳内部苦芯。使用是莲子，提前浸泡间，更煮熟。：把大或糯洗净，浸泡30分，让粒更煮烂。煮粥：在锅适量清水，放入泡银耳莲子，大火煮开后转小火慢炖。

2、用料 主料 银耳半朵 莲子15粒 辅料 大 50克 小 20克 大枣 2个 银耳莲子粥做 把银耳泡发。无芯莲子侵泡5小时。小、大洗净，大枣洗净。把银耳撕小块，大枣切块。把食材放入电饭煲。添加适量水。按键煮粥。

3、骤1 主料：银耳15克、莲子50克、大20克、枣5颗、冰糖5克。骤2 银耳用冷水浸泡10分。骤3 撕小朵。骤4 莲子用水浸泡1小时。骤5 枣洗净切片。骤6 砂锅大、莲子、银耳，加适量水，大火烧开，转小火煲30分。骤7 枣，煲10分。