瘦肉粥放海参(瘦肉粥放海参好吃吗)

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瘦肉粥放海参

1、好所需材料：瘦肉、海参、大、、葱、盐、料酒、鸡。把大淘洗净，适量水，放入电饭煲煮粥。把瘦肉切小块，用料酒、盐、鸡腌制10分。把海参泡软，去掉内脏，切小块。切片，葱切葱。把腌制瘦肉放入锅煸炒至变色，片葱煸炒。

2、 ，把瘦肉洗净，切小块，用料酒腌制15分去腥味。 海参提前泡软，去除内脏沙垢，洗净，切小块备用。 把切细末，葱切粒备好。 水烧开后，把大洗净后放入锅煮，煮至粒糯软，放入适量水，熬制粥会。

3、1加些盐，先抽，料酒，椒粉调味 1撒些香菜末。

4、瘦肉处理：把瘦肉洗净，切片或，用料酒少盐腌制10分去腥增香。大洗净：把大放入碗，清水，用手轻轻搓洗遍，倒掉浑浊水，重复次水清澈。

5、把泡发处理海参切如图状，切太大太小，适，家里宝宝小，稍切小点。把新瘦肉切，稍放点油盐生粉抓一抓，把水抓出，一遍水滴净，把元浸泡5分捞出滴水分，把淘净大放入冷水搅拌至。

海参瘦肉粥的做法

1、瘦肉处理：把瘦肉洗净，切片或，用料酒少盐腌制10分去腥增香。大洗净：把大放入碗，清水，用手轻轻搓洗遍，倒掉浑浊水，重复次水清澈。

2、好食材。海参用纯净水提前浸泡好。糯淘净沥，放入炒锅，小火炒至发，盛出。大淘净，用清水浸泡2个头。海珍用清水浸泡好 瘦肉切碎，海参切片待用。

3、 ，把瘦肉洗净，切小块，用料酒腌制15分去腥味。 海参提前泡软，去除内脏沙垢，洗净，切小块备用。 把切细末，葱切粒备好。 水烧开后，把大洗净后放入锅煮，煮至粒糯软，放入适量水，熬制粥会。

4、做 把泡发处理海参切如图状，切太大太小，适，家里宝宝小，稍切小点。把新瘦肉切，稍放点油盐生粉抓一抓，把水抓出，一遍水滴净，把元浸泡5分捞出滴水分，把淘净大放入冷水搅拌至。

5、做：鸡肉洗净，切小块，用料酒少盐腌制10分。大提前清洗净，浸泡30分。海参泡发后切小块。锅加水，放入大片，大火煮开后转小火熬粥。粥快鸡肉海参，煮至肉熟粥稠。加盐调味，撒上葱。海参瘦肉粥 材料：海参、瘦猪肉、大、片、盐。

海参瘦肉粥的做法

1、做 把泡发处理海参切如图状，切太大太小，适，家里宝宝小，稍切小点。把新瘦肉切，稍放点油盐生粉抓一抓，把水抓出，一遍水滴净，把元浸泡5分捞出滴水分，把淘净大放入冷水搅拌至。

2、原料：大一杯，水九杯，骨头一杯，瘦肉适量、白果十个，海参()两只，肉适量，椒碎适量 做：大洗净，泡两小时后沥水分备用 白果去壳，去膜，洗净备用 海参泡发后剪开肚子，去掉顶头沙包，洗净，切 水烧沸后，倒入大，大火烧开，转小火煮15分，白果海参。

3、海参瘦肉粥做：备用食材：糯70克，大80克，海参2条，瘦肉50克，海珍1包，香菜适量，盐适量，椒粉适量，生抽适量，料酒适量，油适量；制作过程：，海参需要提前一，用纯净水浸泡好，需要熬粥，把取出切片备用；二，糯淘洗净后，放在炒锅。

4、 ，把瘦肉洗净，切小块，用料酒腌制15分去腥味。 海参提前泡软，去除内脏沙垢，洗净，切小块备用。 把切细末，葱切粒备好。 水烧开后，把大洗净后放入锅煮，煮至粒糯软，放入适量水，熬制粥会。

5、把大淘洗净，适量水，放入电饭煲煮粥。把瘦肉切小块，用料酒、盐、鸡腌制10分。把海参泡软，去掉内脏，切小块。切片，葱切葱。把腌制瘦肉放入锅煸炒至变色，片葱煸炒。适量水，放入切海参，煮开后转小火煮10分。

瘦肉海参粥——降压降脂提高免疫力

1、海参多种活性物质营养分，增，提机体抵力，预防疾病发生传染，、肿瘤等疾病作用。辅助疾病 海参多种生物活性物质营养分，降压、、、等多重功效，辅助压、糖尿病、肝病、胃病、贫等疾病。

2、详情请看

3、海参粥 早餐海参切碎熬粥，在做海参粥前先把粥熬好，把切碎海参放进粥里，少量盐糖，适量丝，再熬5分后就出锅。海参粥保留海参营养，丝更有暖胃作用。海参鸡蛋羹把海参与少量木耳切碎后放入搅拌鸡蛋蒸蛋羹，很养效果。

海参瘦肉粥的做法

1、好食材。海参用纯净水提前浸泡好。糯淘净沥，放入炒锅，小火炒至发，盛出。大淘净，用清水浸泡2个头。海珍用清水浸泡好 瘦肉切碎，海参切片待用。

2、海参用清水浸软清洗净。在热水氽一氽水捞起再用冷水净（令海参口感爽）海参切片备用，淮切片备用。瓦煲放入片、海参、淮煮沸。取半杯淘洗净，少生抽拌匀。水沸下。猪肉剁碎用少盐、椒粉、油、生抽腌一会儿。

3、 ，把瘦肉洗净，切小块，用料酒腌制15分去腥味。 海参提前泡软，去除内脏沙垢，洗净，切小块备用。 把切细末，葱切粒备好。 水烧开后，把大洗净后放入锅煮，煮至粒糯软，放入适量水，熬制粥会。

4、做：鸡肉洗净，切小块，用料酒少盐腌制10分。大提前清洗净，浸泡30分。海参泡发后切小块。锅加水，放入大片，大火煮开后转小火熬粥。粥快鸡肉海参，煮至肉熟粥稠。加盐调味，撒上葱。海参瘦肉粥 材料：海参、瘦猪肉、大、片、盐。

5、瘦肉处理：把瘦肉洗净，切片或，用料酒少盐腌制10分去腥增香。大洗净：把大放入碗，清水，用手轻轻搓洗遍，倒掉浑浊水，重复次水清澈。

海参瘦肉粥的简单做法有哪些

1、 ，把瘦肉洗净，切小块，用料酒腌制15分去腥味。 海参提前泡软，去除内脏沙垢，洗净，切小块备用。 把切细末，葱切粒备好。 水烧开后，把大洗净后放入锅煮，煮至粒糯软，放入适量水，熬制粥会。

2、做：鸡肉洗净，切小块，用料酒少盐腌制10分。大提前清洗净，浸泡30分。海参泡发后切小块。锅加水，放入大片，大火煮开后转小火熬粥。粥快鸡肉海参，煮至肉熟粥稠。加盐调味，撒上葱。海参瘦肉粥 材料：海参、瘦猪肉、大、片、盐。

3、制作瘦肉粥骤：，把仔细清洗，浸泡在水小时。浸泡结后，取出并撕细丝，保留浸泡水备用。，选用新猪肉，洗净后擦，切粗粒。，把猪肉与淀粉混合均匀，再适量色拉油，搅拌均匀，更好地吸收。

4、做：大洗净，泡两小时后沥水分备用 白果去壳，去膜，洗净备用 海参泡发后剪开肚子，去掉顶头沙包，洗净，切 水烧沸后，倒入大，大火烧开，转小火煮15分，白果海参，后腿骨肉，火煮15分，搅拌 调入盐，椒粉，香油，撒入椒碎，出锅。

5、瘦肉处理：把瘦肉洗净，切片或，用料酒少盐腌制10分去腥增香。大洗净：把大放入碗，清水，用手轻轻搓洗遍，倒掉浑浊水，重复次水清澈。

6、葱白2条，有葱头更好 做 把泡发处理海参切如图状，切太大太小，适，家里宝宝小，稍切小点。把新瘦肉切，稍放点油盐生粉抓一抓，把水抓出，一遍水滴净，把元浸泡5分捞出滴水分，把淘净大放入冷水搅拌至。

7、好食材。海参用纯净水提前浸泡好。糯淘净沥，放入炒锅，小火炒至发，盛出。大淘净，用清水浸泡2个头。海珍用清水浸泡好 瘦肉切碎，海参切片待用。