绿色木耳菜怎么做好吃(绿色木耳菜怎么做好吃又简单)

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绿色木耳菜怎么做好吃

1、 清炒木耳菜：- 材料：新木耳菜400克，大蒜一头，适量生油、香油、料酒，少盐。- 骤：把木耳菜清洗净，大蒜去切末。热锅加油，炒香蒜末，少料酒。放入木耳菜快速炒，适量盐调味，炒至菜叶，淋上香油，少鸡，炒均匀。

2、要想做出简单好吃木耳菜，清炒是不错选择。只需把木耳菜洗净，控水分，热锅凉油，下入蒜末香，放入木耳菜大火快速炒，加少盐鸡调味，待木耳菜出锅。做木耳菜色泽翠绿，口感清爽，开胃。清炒，木耳菜还做。

3、材料：木耳菜300克、猪油勺、盐适量、清水少。木耳菜洗净，去掉老部位，把嫩摘小节。锅烧热，放入猪油，加热至融化。油融化后，锅里倒入100毫升水，烧开，把木耳菜放，边烫边炒。底下青菜烫熟后，面，让所青菜都均匀受热至叶片。

4、落葵，称木耳菜、豆腐菜等，是营养价值很绿叶蔬菜，含维生素A、C、E钙、铁等物质。落葵口感嫩，适合凉拌、炒食等多种烹饪方式。把详细介绍把落葵做营养好吃菜肴。

5、木耳菜做：把木耳菜洗净切好备用；把大蒜去切好备用；锅放入适量油，烧热后大蒜香；备木耳菜，炒至木耳菜变色；适量食盐、鸡，快速炒一会，让味料混合均匀；起锅，美味素炒木耳菜就做好。

6、提前适量新木耳菜，选叶片肥厚，锅里倒入适量植物油，等油，放进大蒜炒出香气口感更好。把木耳菜茎除掉，只剩叶片一部分，用水洗洗净。二清理好一点木耳菜控一份，并把备好大蒜，再切割偏厚片。

落葵怎么做营养又好吃

1、把木菜洗净沥水分，在热锅倒入适量食用油，蒜末香。把木菜放入锅快速炒，炒至菜叶后适量盐味调味。这道菜做简单，口感清爽，是夏季消暑好选择。，蒜末为这道菜增添一丝蒜香，整道菜口感。

2、清炒落葵 这是简单见做。，把落葵洗净，去掉老叶硬，留下嫩叶茎部。把落葵切适当大小。热锅凉油，油热后放入蒜末香，落葵炒。炒至落葵，适量盐少鸡调味出锅。这种做保留落葵，简单快捷。

3、紫角叶去老茎，洗净备用。蒜切末。锅热油香蒜末。紫角叶倒入锅，炒3分，加盐鸡。紫角叶学名落葵，称紫叶，木耳菜，含维生素、皂素胶质等多种营养份，清炒，入，对有壮作用，被视为保健蔬菜。

4、落葵在村里，有地喜养养。在城内，没有地，用盆栽盆在阳上养植物蔬菜水果。地区过小，没有办，挑适用去养。在阳上养用做调味品蔬菜水果，性价比，装饰生活阳，还能愉快情绪。

5、地方太小，没有办，挑喜欢适用来养。在阳上养做调味料蔬菜，特实惠，美化阳，还能愉悦心情。记得十七岁那年下午，妈妈活扭腰，疼直。隔壁，告诉妈妈治腰疼方。

木耳菜怎么做好吃木耳菜的家常做法

1、 食材：木耳菜、豆腐、盐、鸡、清水。 木耳菜洗净切，豆腐切块。 锅加清水，放入豆腐块煮沸。 木耳菜煮。 加盐鸡调味，煮5分。凉拌木耳菜 做： 食材：木耳菜、蒜末、生抽、醋、白糖、辣椒油。 木耳菜洗净，焯水烫熟后捞出过凉水。

2、木耳菜做一 木耳菜1大把，蒜3瓣。木耳菜摘好洗净控水，大蒜切好备用，锅内放油，油热烟放入大蒜香。木耳菜下锅，快速炒，一会儿就软，盐、一点生抽提，耗油，炒，OK，出锅盛盘。木耳菜做二 木耳菜1把，大蒜1头。

3、 做一：适量木耳菜剁椒。把木耳菜洗净并控水分，炒锅加热后倒入适量油，剁椒炒香，放入木耳菜快速炒，加少盐调味。 做二：取木耳菜，适量盐蒜末。把木耳菜洗净，切小，沥。蒜末切碎备用。热锅加油，油热后放入蒜末炒香，木耳菜快速炒。

4、这是做，适合冬天食用。把木耳菜泡发后洗净，撕小片。锅适量水，放入木耳菜、枣、枸杞等食材，煮沸后转小火慢炖，适量盐、鸡等调味料，炖至汁浓，木耳菜熟烂。这种做补充营养，暖驱寒。

5、 木耳菜洗净，捞出沥水备用； 蒜切末； 炒锅放火上，倒入生油烧热，放入蒜末稍炒； 倒入料酒，放入木耳菜、盐、味，浇入香油，出锅。 炒木耳菜：食材用料：木耳菜适量，蒜瓣适量，盐，味 菜谱做： ，把木耳菜洗净，择好，切长。蒜瓣切片。

6、 木耳菜切碎，与木耳菜、鸡蛋、面粉混合，调入少盐，少油。 用适量水混合面糊，锅里放油加热，倒入面糊，火煎煎饼。 煎好再放，淋上千岛酱，卷圆形切一块块就装盘。

7、清炒木耳菜 做： 食材：木耳菜、蒜末、盐、食用油。 清洗木耳菜，沥水分。 热锅凉油，放入蒜末香。 木耳菜，大火快速炒。 炒至木耳菜断生，加盐调味。 出锅装盘，享用。：清炒木耳菜色泽翠绿，口感，原汁，清淡爽口，保留木耳菜营养分。

木耳菜的做法简单好吃

1、 食材：木耳菜、蒜末、盐、食用油。 清洗木耳菜，沥水分。 热锅凉油，放入蒜末香。 木耳菜，大火快速炒。 炒至木耳菜断生，加盐调味。 出锅装盘，享用。：清炒木耳菜色泽翠绿，口感，原汁，清淡爽口，保留木耳菜营养分。

2、木耳炒肉 材料：木耳菜、猪肉（或肉、鸡肉）、葱、、蒜、生抽、老抽、料酒、淀粉、盐、食用油。做：木耳菜泡发洗净，切小块；猪肉切片，用生抽、老抽、料酒少量淀粉腌制片刻。

3、 凉拌木耳菜：- 食材：木耳菜500克，食盐1茶匙，醋1匙，葱少，植物油适量。- 做：木耳菜洗净，焯水烫熟后过冷开水，沥水分，置盘。制作调味汁：把醋盐、切碎蒜末、食用油，调味汁浇在菜上。 蒜蓉炒木耳菜：- 食材：木耳菜500克，大蒜4瓣，食盐1茶匙。

4、木耳菜做 清炒木耳菜 做： 食材：木耳菜、蒜末、盐、食用油。 木耳菜洗净，沥水分。 热锅加油，放入蒜末炒香。 木耳菜炒，至断生。 加盐调味，炒均匀出锅。木耳菜炒鸡蛋 做： 食材：木耳菜、鸡蛋、盐、食用油。

5、木耳菜做一 木耳菜1大把，蒜3瓣。木耳菜摘好洗净控水，大蒜切好备用，锅内放油，油热烟放入大蒜香。木耳菜下锅，快速炒，一会儿就软，盐、一点生抽提，耗油，炒，OK，出锅盛盘。木耳菜做二 木耳菜1把，大蒜1头。

6、 清炒木耳菜做一：适量木耳菜剁椒。把木耳菜洗净控水，炒锅加油，香剁椒后放入木耳菜炒，加少盐。 清炒木耳菜做二：木耳菜、少盐蒜。把木耳菜洗净，掰小，沥备用。

木耳菜怎么炒好吃

1、 清炒木耳菜做一：适量木耳菜剁椒。把木耳菜洗净控水，炒锅加油，香剁椒后放入木耳菜炒，加少盐。 清炒木耳菜做二：木耳菜、少盐蒜。把木耳菜洗净，掰小，沥备用。

2、清炒木耳菜做：把木耳提前泡发洗净，撕小块；把青椒、椒、蒜洗净，青椒椒切小块，蒜切片；在锅里放油烧热，蒜片香；青椒、椒炒出香味；倒入木耳炒断生，再加适量白糖、椒粉，炒匀；再加盐、味炒均匀出锅。

3、木耳菜做一 木耳菜1大把，蒜3瓣。木耳菜摘好洗净控水，大蒜切好备用，锅内放油，油热烟放入大蒜香。木耳菜下锅，快速炒，一会儿就软，盐、一点生抽提，耗油，炒，OK，出锅盛盘。木耳菜做二 木耳菜1把，大蒜1头。

4、 木耳菜洗净，捞出沥水备用； 蒜切末； 炒锅放火上，倒入生油烧热，放入蒜末稍炒； 倒入料酒，放入木耳菜、盐、味，浇入香油，出锅。 炒木耳菜：食材用料：木耳菜适量，蒜瓣适量，盐，味 菜谱做： ，把木耳菜洗净，择好，切长。蒜瓣切片。

5、 做一：适量木耳菜剁椒。把木耳菜洗净并控水分，炒锅加热后倒入油，剁椒炒香，放入木耳菜炒，加少盐调味。 做二：取木耳菜，适量盐蒜末。把木耳菜洗净，摘小，并沥水分。把蒜末切碎，热锅加油，炒香蒜末后放入木耳菜快速炒。

6、骤把买来木耳菜洗净，老根剪掉。蒜，切蒜末。蘑菇洗净，切小块。热锅，4勺油。等油热，放入蒜末。入木耳菜，大火炒。放入1勺盐，2勺糖，再炒下，稍一点水。锅大火烧。等收汁，就盛盘。木耳菜就烧好。

7、做好吃木耳菜 清炒木耳菜 做： 食材：木耳菜、蒜末、盐、食用油。 清洗木耳菜，沥水分。 热锅凉油，放入蒜末香。 木耳菜，大火快速炒。 炒至木耳菜断生，加盐调味。 出锅装盘，享用。

木耳叶子菜怎么做好吃

1、，食材选择至关重要。新木耳需要提前泡发，切适宜块状，而叶子菜要洗净去杂质，切长度适。调料有蒜蓉、生适量盐。烹饪过程，先在热锅倒入油，炒香蒜蓉生，木耳炒至熟。，叶子菜，撒上盐调料，快速炒，色泽。

2、 木耳菜350克，叶子部分新，清洗净，并沥水分。 加热底锅，倒入适量食用油，待油热后蒜蓉，用火炒香。 倒入木耳菜，用大火快速炒均匀，叶子接触蒜香。 观木耳菜时，适量盐进行调味。

3、清炒木耳菜做一：木耳菜，剁椒适量。木耳菜洗净控水；炒锅放油，香剁椒；放木耳菜炒；加少盐。清炒木耳菜做二：木耳菜，盐少，蒜少。木耳菜洗净，掰小，沥备用。蒜切末。热锅内放油，烧热后放入蒜茸稍炒。锅内放入木耳菜，火快炒。起锅前放入少盐、味。

4、木耳菜家做 清炒木耳菜：- 材料：新木耳菜400克，大蒜一头，适量生油、香油、料酒，少盐。- 骤：把木耳菜清洗净，大蒜去切末。热锅加油，炒香蒜末，少料酒。放入木耳菜快速炒，适量盐调味，炒至菜叶，淋上香油，少鸡，炒均匀。

5、材料：新木耳菜叶适量 蒜瓣瓣（口味调整）生抽酱油适量 食用油适量 盐适量 鸡或味少（选）辣椒（选，喜欢吃辣）骤：食材：把新木耳菜叶仔细清洗净，去除老叶硬，只留下嫩叶细。蒜瓣去，拍碎或切片备用。

6、清炒木耳菜做一：木耳菜，剁椒适量。木耳菜洗净控水；炒锅放油，香剁椒；放木耳菜炒；加少盐。清炒木耳菜做二：木耳菜，盐少，蒜少。木耳菜洗净，掰小，沥备用。蒜切末。热锅内放油，烧热后放入蒜茸稍炒。锅内放入木耳菜，火快炒。起锅前放入少盐、味。

7、木耳叶子菜做：材料：木耳菜300克、猪油勺、盐适量、清水少。木耳菜洗净，去掉老部位，把嫩摘小节。锅烧热，放入猪油，加热至融化。油融化后，锅里倒入100毫升水，烧开，把木耳菜放，边烫边炒。

蒜蓉木耳菜怎样做色彩翠绿口感又滑又嫩呢

1、材料：把提前用水泡发，需要1-2小时，木耳开。泡发后木耳要清洗净，去除杂质沙粒。大蒜去切蒜蓉，青蒜葱切小备用。焯水：把清洗净木耳放入沸水焯水1-2分，捞出，用冷水凉，沥水分。

2、在炒制木耳，把木耳先进行煮熟，提木耳口感消化吸收效果。增加菜肴多样性，还添加配料，如豆腐块、青椒块等，使它美味。蒜蓉木耳菜是一道简单易学家菜，它既美味营养，适合人食用。

3、蒜蓉木耳菜做：木耳菜洗净沥，大蒜拍碎切末；锅里倒入适量油，油5热时，下入一半蒜末香，倒入木耳菜、盐炒2分；鸡剩蒜末，炒匀。

4、食材 新木耳菜，摘去老叶，放在盆倒入清水浸泡，一点食盐，淡盐水能使木耳菜在烹饪翠绿色。辅料 椒半个，去籽后切菱形片，配色。大蒜粒，拍扁再切蒜末。

5、骤一：把木耳菜清洗净，沥水分备用。骤二：大蒜剁蒜蓉备用。骤三：起锅烧热，加油，放入蒜蓉煸炒出香味。骤四：木耳菜，快速炒均匀。骤五：加适量盐调味，炒均匀，直至木耳菜熟。骤六：出锅装盘。木耳菜口感柔嫩，营养，富含维生素物质。

6、把木耳菜用清水清洗净，再剥两三瓣蒜。用刀把蒜切细细蒜蓉，待用。锅放入清水，烧开，把木耳菜放入锅，用开水焯，焯木耳菜翠绿捞出。焯好水木耳菜轻轻挤去菜水分，放入盘，放上切碎蒜蓉，再适量香油盐，用筷子搅拌均匀，就吃。

7、，所需材料，把木耳菜洗净，把切适当，圆圆叶片尽完整，在烹饪过程美。，热锅凉油，当油适时，把一半大蒜剁茸状，小心放入锅，用火炒至蒜茸散发出浓香味，要炒糊。