白扁豆角怎么做好吃(白扁豆角怎么做好吃有什么作用)

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白扁豆角怎么做好吃

1、骤 好所食材。粳、白扁豆清水浸泡1个小时。电饭锅适量清水放入粳扁豆。加按下煮粥键，煮上1个小时。这是把药去切块。扁豆已熟再药煮至。冰糖。粥稠烂食用。小贴士 白扁豆不煮熟要先用清水浸泡，再煮至。

2、鸡肉洗净去掉筋膜，切片。放入白椒粉、生抽料酒先抓匀，再倒入少色拉油拌匀，腌15分 扁豆择去两端，洗净沥，掰儿 芽菜净攥，切碎（是买来袋装碎芽菜用就）。

3、好所食材。粳、白扁豆清水浸泡1个小时。电饭锅适量清水放入粳扁豆。加按下煮粥键，煮上1个小时。这是把药去切块。扁豆已熟再药煮至。冰糖。粥稠烂食用。

4、 扁豆洗净浸泡，豆夹撕去老丝，斜刀切好。 锅热油香蒜瓣后下扁豆炒，边炒边加开水焖煮2-3分。 下辣椒炒，加盐、生抽、白糖调味，出锅前下生油拌匀。扁豆角炒肉 猪肉切片腌制会儿；扁豆角摘好洗净；青椒切斜块待用。

5、是扁豆角炒肉丝。把扁豆角切长5厘小，用开水焯水煮熟后捞出备用。，把猪肉切丝，用葱蒜料酒腌制片刻。锅热油，把腌制猪肉丝炒至变色后扁豆角，快速炒均匀。，盐、生抽少糖进行调味。是扁豆角炖肉。

6、白扁豆在煸炒时锅先不用放油，用锅小火炒，待水汽煸净后再淋入少油，要比过油煎省油，炒时水分减少不易。用酱炒就不用放盐。如喜欢吃蒜，扁豆出锅时放入适量蒜末不错，夏季肠胃病发生。

7、炒扁豆家做：主料：扁豆500克、朝天椒20克。辅料：盐1勺、猪油20克、生抽2克、调味2克。把辣椒切碎。扁豆两个尖角撕上，撕下筋条，清洗净。用猪油炒扁豆更香。放点盐。炒2分。放进辣椒提辣。炒匀。1倒出清水。

扁豆怎么做好吃

1、 煸长扁豆：把长扁豆洗净后切，锅加热油，放入豆炒至，葱蒜炒片刻，适量盐、糖、生抽、老抽、料酒少水炒煮至豆且，出锅。

2、扁豆炒饭 扁豆炒饭是一道简单而美味家菜肴。，把扁豆煮熟备用。，把饭炒至，煮熟扁豆，再适量盐、酱油调味料，炒均匀。这道扁豆炒饭色香味俱佳，富含蛋白质纤维，是一道营养主食。扁豆沙拉 扁豆沙拉是一道清爽口凉菜。

3、是种简单好吃扁豆做： 炒扁豆：把扁豆洗净，沥水分。热锅，炒至金。适量盐、椒粉辣椒粉，炒匀。 扁豆：把扁豆洗净，泡水1小时。把扁豆放入锅，适量清水，煮开后改小火慢炖1小时。咸鸭蛋蛋，再煮2-3分，享用美味扁豆。

4、清炒扁豆 清炒扁豆是简单做。，把扁豆洗净，去除两端顶部，切小。接，把锅加热，倒入适量食用油，放入扁豆炒，适量盐调味料，炒熟。这种做保留扁豆原汁，口感。扁豆炖排骨 扁豆炖排骨是一道营养家菜。

扁豆怎么做好吃

1、食材：扁豆适量，植物油适量，鸡适量，辣椒适量，食盐适量，蒜适量，白糖适量。买回来新扁豆去掉头尾没用，洗净备用。上锅加适量清水烧开，放入洗净新扁豆进行煮熟备用。煮熟扁豆捞，放净盘里备用。取2个辣辣椒，洗净切小末备用。

2、扁豆：扁豆还做品，适合冬季节食用。把扁豆洗净切，与排骨或鸡肉煲，片、枸杞等提味，煲至肉熟豆烂，汁美。这种做补充水分，提营养素。扁豆拌凉菜：夏天时，把扁豆做凉拌菜。

3、 煸长扁豆：把长扁豆洗净后切，锅加热油，放入豆炒至，葱蒜炒片刻，适量盐、糖、生抽、老抽、料酒少水炒煮至豆且，出锅。

4、要做好吃扁豆，有个骤： 材料：扁豆、调味料（盐、椒粉、蒜粉等）、食用油。 清洗扁豆：把扁豆放入清水浸泡15-20分，用洗净。 煮熟扁豆：把清洗扁豆放入锅，倒入足够水，煮沸后转小火煮15-20分，扁豆变得柔软熟烂。

5、扁豆炒饭 扁豆炒饭是一道简单而美味家菜肴。，把扁豆煮熟备用。，把饭炒至，煮熟扁豆，再适量盐、酱油调味料，炒均匀。这道扁豆炒饭色香味俱佳，富含蛋白质纤维，是一道营养主食。扁豆沙拉 扁豆沙拉是一道清爽口凉菜。

6、清炒扁豆 清炒扁豆是简单做。，把扁豆洗净，去除两端顶部，切小。接，把锅加热，倒入适量食用油，放入扁豆炒，适量盐调味料，炒熟。这种做保留扁豆原汁，口感。扁豆炖排骨 扁豆炖排骨是一道营养家菜。

7、是种简单好吃扁豆做： 炒扁豆：把扁豆洗净，沥水分。热锅，炒至金。适量盐、椒粉辣椒粉，炒匀。 扁豆：把扁豆洗净，泡水1小时。把扁豆放入锅，适量清水，煮开后改小火慢炖1小时。咸鸭蛋蛋，再煮2-3分，享用美味扁豆。

白扁豆角怎么做好吃

1、骤 好所食材。粳、白扁豆清水浸泡1个小时。电饭锅适量清水放入粳扁豆。加按下煮粥键，煮上1个小时。这是把药去切块。扁豆已熟再药煮至。冰糖。粥稠烂食用。小贴士 白扁豆不煮熟要先用清水浸泡，再煮至。

2、好所食材。粳、白扁豆清水浸泡1个小时。电饭锅适量清水放入粳扁豆。加按下煮粥键，煮上1个小时。这是把药去切块。扁豆已熟再药煮至。冰糖。粥稠烂食用。

3、一，清炒扁豆。在挑选扁豆要方法，要尽在清晨菜市场去购买新扁豆，这扁豆是刚采摘，口感会爽脆。在处理要掐掉头尾，去掉细丝，才保证扁豆口感。

4、鸡肉洗净去掉筋膜，切片。放入白椒粉、生抽料酒先抓匀，再倒入少色拉油拌匀，腌15分 扁豆择去两端，洗净沥，掰儿 芽菜净攥，切碎（是买来袋装碎芽菜用就）。

5、清炒扁豆 材料 原材料：扁豆，蒜，葱 调味料：生抽，鸡 做 扁豆去蒂络，洗净备用，蒜切片，葱切末 把扁豆在沸水里焯，捞沥备用 油热，把扁豆倒入，大火炒分，尝一尝看炒熟没有，炒熟加生抽，少盐鸡，蒜。

6、先要扁豆角、油、芝、盐、葱、小椒、大蒜等材料。把扁豆洗净沥水分，把两侧豆筋顺势撕掉掰备用。大蒜去后切蒜末。小椒取2-3根用剪刀剪小圆圈，小椒不用处理。锅里放较多油，待油烧热后放入扁豆，期间炒。

7、食材：扁豆角、猪肉 猪肉切丝，淀粉、食盐、酱油。调料肉丝抓匀腌渍10分。豆角去掉两边老筋，斜着切豆角丝 大蒜切末。把锅里放入水烧沸，放小半勺色拉油，放入豆角丝煮两分，熟捞出。炒锅烧热放入底油，放丝炒散。

怎样炒扁豆

1、350克扁豆，200克五肉，适量油，适量盐，1颗八角，适量辣椒，适量椒，适量浓缩火锅底料，适量香油，适量葱。扁豆洗净去两头掰。柿子椒、生、大蒜瓣均切丝。猪肉切丝。猪肉里适量生抽、鸡蛋清、玉淀粉、蚝油，抓匀。锅内放入适量生油，烧六热。

2、煸扁豆：先把扁豆洗净晾水分，锅不放油，把扁豆放入小火慢煎，待表面皱、深时盛出备用。起锅烧热油，下入蒜末、辣椒炒香，再把煸过扁豆回锅，加盐、糖、生抽调味，炒均匀。这种做使扁豆吸收调料，且口感。

3、把扁豆处理净后，切细丝备用。把蒜切蒜末备用。锅内放入适量清水烧开，再往里少食盐滴油，把扁豆丝放入焯一。焯完水后捞出放入凉水备用。

4、扁豆切丝，猪肉切丝，辣椒切丝。锅放入清水煮沸，倒入扁豆，焯水30秒。锅放油，倒入猪肉，煸炒至变色，料酒，炒均匀，倒入蒜片，生抽，炒均匀。辣椒、扁豆、鸡粉、盐大火炒，水淀粉，炒均匀食用。扁豆：扁豆是豆科、扁豆属生缠绕藤本植物。

5、原料：椒100克，扁豆300克。辅料：蒜片10克，盐4克。把椒去蒂，去子，洗净，纵切丝；扁豆择去边筋，洗净，斜切条，备用。把扁豆、椒丝放入沸水焯，捞出沥。

扁豆角的家常做法

1、是扁豆角炒肉丝。把扁豆角切长5厘小，用开水焯水煮熟后捞出备用。，把猪肉切丝，用葱蒜料酒腌制片刻。锅热油，把腌制猪肉丝炒至变色后扁豆角，快速炒均匀。，盐、生抽少糖进行调味。是扁豆角炖肉。

2、种：煸扁豆角 扁豆角择洗去沙，剪掉两端，切小。把锅加热，倒入少量油，把扁豆角放入锅，炒至变色，取出。再倒入适量油，把切辣椒椒香，放入炒扁豆角，加少量盐味，炒均匀。

3、烧扁豆角是一香味俱佳家菜。，把扁豆角洗净切，备用。，热锅凉油，放入葱蒜煸炒出香味，再把扁豆角倒入锅炒至。接，适量生抽、老抽、糖水，煮开后转小火慢炖10分，适量盐调味。这种做使扁豆角入味美，色泽亮，适合喜欢味人。

4、 扁豆角去筋，洗净后备用。 把处理扁豆角切细丝，辣椒切丝状。 加热底锅，倒入适量食用油（七至八分热）。 把切豆角辣椒丝锅，快速炒。 在炒过程，口味添加适量盐进行调味。若感觉锅燥，适量添加水分，需分次少量。

5、炒扁豆角家做：扁豆去筋洗净，蒜切片，切片，大葱切片；炒锅倒油，烧热后下豆瓣酱、葱、、蒜炒香，再倒入扁豆炒均匀；毫升清水、生抽，煮10分，收汁后调入鸡，盛出。

6、 肉丝、扁豆备好，扁豆去丝掰寸。 锅放丝、肉丝、葱、大料煸炒至肉丝变色，放入扁豆煸炒。 扁豆变色后加盐酱油，放入开水改小火焖煮，至汁收。排骨焖扁豆角 排骨洗净切块，扁豆摘好洗净切，萝切条。

扁豆角的做法

1、炒扁豆角家做：扁豆去筋洗净，蒜切片，切片，大葱切片；炒锅倒油，烧热后下豆瓣酱、葱、、蒜炒香，再倒入扁豆炒均匀；毫升清水、生抽，煮10分，收汁后调入鸡，盛出。

2、把扁豆角轻轻放入滚水烫，捞出备用。拿只鸡蛋煮熟，剥好壳，切两半备用。把煮扁豆角装盘，把鸡蛋摆放在扁豆角。加适量盐、鸡少食醋拌匀，浇在扁豆角鸡蛋上。五种：豆角炒豆腐丝 先把豆腐切丝，扁豆角切斜片，、蒜切末，椒切丝。

3、食材：扁豆角适量、油适量、盐适量、生抽适量、葱适量、蒜适量。把扁豆角去掉两端，去丝，把扁豆角放在清水里洗净。把扁豆角切块状，用盘子装备用，葱，蒜末。把锅里倒上油烧热，放入葱香。倒入扁豆角，炒，放入蒜末，炒。

4、是扁豆角见做： 煸扁豆角：把扁豆角洗净切，放入热锅炒制至，蒜蓉、辣椒粉、盐调味，炒均匀。 炒腊肉扁豆角：把腊肉切炒至出香味，扁豆角一炒，再葱蒜、盐、酱油进行调味。

5、 扁豆角 250克 蒜瓣 3瓣 生抽 适量 盐 适量 食用油 适量 做骤 ：食材。把扁豆角洗净切，蒜瓣切末备用。二：焯水处理。为去除扁豆角涩味，先把扁豆角放入开水焯烫2-3分，捞出沥。三：炒制。

6、骤1 食材：扁豆350克，蒜2瓣，2克，大葱10克调味料：食用油10克，豆瓣酱3克，生抽2克，鸡2克 骤2 扁豆去筋，洗净。骤3 蒜切片。骤4 切片。骤5 大葱切片。

7、清炒扁豆角 清炒扁豆角是简单做，保留扁豆角原汁方式。，把扁豆角洗净切，备用。，热锅凉油，放入蒜末煸炒出香味，再把扁豆角倒入锅炒，适量盐鸡调味。这种做扁豆角口感，适合喜欢清淡口味人。

白色扁豆角怎么做好吃

1、骤 好所食材。粳、白扁豆清水浸泡1个小时。电饭锅适量清水放入粳扁豆。加按下煮粥键，煮上1个小时。这是把药去切块。扁豆已熟再药煮至。冰糖。粥稠烂食用。小贴士 白扁豆不煮熟要先用清水浸泡，再煮至。

2、扁豆角家做：五肉炖扁豆角 食材：带着五肉，扁豆少，葱少，八角两颗，酱油料酒，少量糖 烹饪方 五肉切小块 起锅，油7-8热时，放八角，放入五肉煸炒色发白，放入酱油、料酒、少糖煸朝炒，清水淹没肉块为准。

3、白扁豆洗净放入清水浸泡，浸泡一晚涨发。把涨发白扁豆放入锅适量清水煲煮，煮15~20分。煮至白扁豆煮酥熟。

4、把扁豆角去掉两头尖，用水清洗净，再猪肉葱。把扁豆角切丝，把猪肉切片，把葱切片。把锅放在灶上，放入生油，再放进葱炝出葱香味。香味后，把肉片放进锅，用铲子快速炒，炒至发白。肉片炒白色后，把适量酱油倒入锅，用铲子炒均匀。

5、清洁扁豆。把袋子里450克扁豆倒在净白色面上，挑出混在小石子。在大锅里装水（近）。把45瓣大蒜洗净，放入锅里。按口味增加或减少大蒜。把4片月叶放入锅里。月叶烹调出具风味。用大火把水食材加热。把扁豆倒入锅里。