带子怎么做好吃(带子怎么做好吃又简单)

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带子怎么做好吃

1、芒果洗净，对半剖开，去去核，起肉，切带子般大小，放入热水里浸片刻，捞出。芒果修整美观后待用。带子洗净，用汁、料酒、香油、椒粉、白糖、淀粉拌匀，腌15分，入沸水汆烫后沥。

2、 煎带子 ：新带子若，橄榄油、盐、黑椒、柠檬汁。骤：清洗带子，用厨房纸水分。在底锅少量橄榄油，预热至火。带子两面撒上适量盐黑椒。把带子放入锅，每面煎2-3分直至呈金。出锅前滴上滴柠檬汁增加风味。 蒸带子 ：带子、片、葱、料酒。

3、是速冻带子做：煎带子：把速冻带子放在室下冻，用厨房擦表面水分。在底锅适量油，烧热后放入带子，两面煎至金，撒适量盐黑椒粉。烤带子：把速冻带子放在室下冻，用厨房擦表面水分。

4、蒜泥带子。食材：带子、蒜、葱、酱油、蚝油、食用油。带子收拾好，剪边。剪好后摆盘。好个小碗，放酱油，蚝油。蒜蓉，葱（切两。葱白绿分开，用葱白，绿放备用）。煮蒜蓉酱，小火慢煮，煮蒜熟关火。把煮蒜蓉均匀放带子上。水烧开后放入蒸架。

5、蒜蓉烤带子 把带子洗净，用厨房纸水分备用。把蒜末、盐、橄榄油混合均匀，抹在带子上，放入预热至200度烤，烤10-15分。带子 把带子洗净，用厨房纸水分备用。

6、 蒜泥带子做：带子、蒜、葱、酱油、蚝油食用油。把带子收拾净，剪去边缘后摆入盘。，小碗，酱油、蚝油、蒜蓉葱（葱白绿部分分开，只用葱白）。小火慢慢加热蒜蓉，蒜熟后关火。把煮蒜蓉均匀地铺在带子上。

鲜带子如何做法比较好吃

1、食材：新带子两只，适量油，适量黑椒粒，适量海盐，适量芦笋。香煎带子骤：，尽选择大颗、适合生食冷冻带子。冻时，提前24小时把带子放入冰箱冷藏室冻，用流动水洗，并用厨房水分备用。

2、是速冻带子做：煎带子：把速冻带子放在室下冻，用厨房擦表面水分。在底锅适量油，烧热后放入带子，两面煎至金，撒适量盐黑椒粉。烤带子：把速冻带子放在室下冻，用厨房擦表面水分。

3、带子是美味海，制作多种菜肴，如蒜泥带子、煎带子、芦笋炒带子。 蒜泥带子做：带子、蒜、葱、酱油、蚝油食用油。把带子收拾净，剪去边缘后摆入盘。，小碗，酱油、蚝油、蒜蓉葱（葱白绿部分分开，只用葱白）。

4、把煮蒜蓉均匀放带子上。水烧开后放入蒸架。放入带子，上锅蒸四分。打开，撒上葱。关火再蒸一分，出锅。煎带子。食材：带子酒糟、蒜茸辣酱、香醋、兰、面粉、葱蒜。带子洗净。吸去多水分。粘上一层面粉后放入油锅煎。带子比较嫩。

5、食材：带子2只，油适量，黑椒适量，海盐适量，芦笋适量。香煎带子做：在预算情况下，买大颗、刺冷冻带子，提前24小时放置冰箱冷藏冻，用流动水洗，用厨房纸水分备用。海蛋白，不恰当冻会导致滋生，不利健康，吃会特腥。

速冻鲜带子怎么做好吃

1、食材：带子酒糟、蒜茸辣酱、香醋、兰、面粉、葱蒜。带子洗净。吸去多水分。粘上一层面粉后放入油锅煎。带子比较嫩。待煎后面再煎。两面煎后盛出待用。起油锅炒香蒜。半勺蒜蓉辣酱。半勺番茄酱炒出香味。加少清水拌匀。

2、把带子洗净，用厨房纸水分备用。把蒜末、盐、橄榄油混合均匀，抹在带子上，放入预热至200度烤，烤10-15分。带子 把带子洗净，用厨房纸水分备用。

3、，把盘子放入已烧开水蒸锅，蒸四分。蒸好后，撒上葱，再蒸一分。 煎带子做：带子、蒜茸辣酱、香醋、兰、面粉葱蒜。把带子洗净，多水分，均匀地裹上一层面粉，放入热油锅煎至两面金。煎好后盛出备用。

4、- 韭 1扎 - 鸡蛋 2个 - 橄榄油 适量 - 盐 适量 - 椒粉 适量 制作骤： 好食材。 把带子冻后，用手撕小块；韭切；鸡蛋打入碗，少盐芝油，搅拌均匀。 热锅倒入适量橄榄油，比炒菜油量稍多，把带子放入锅，炒片刻。

5、 煎带子 ：新带子若，橄榄油、盐、黑椒、柠檬汁。骤：清洗带子，用厨房纸水分。在底锅少量橄榄油，预热至火。带子两面撒上适量盐黑椒。把带子放入锅，每面煎2-3分直至呈金。出锅前滴上滴柠檬汁增加风味。 蒸带子 ：带子、片、葱、料酒。

6、做 ：速冻带子冻净抹，切开双飞，拌入腌料待5分。豆腐净切开边，排放碟内，洒少盐。蒜蓉与豆豉酱料拌匀后，烧热1匙油香。带子放豆腐上，豉椒料放带子面，蒸4分，滤净水分。芡汁煮滚，淋豆腐上，洒些葱粒点缀。

7、蒸。

带子怎么做好吃

1、 蒜泥带子做：带子、蒜、葱、酱油、蚝油食用油。把带子收拾净，剪去边缘后摆入盘。，小碗，酱油、蚝油、蒜蓉葱（葱白绿部分分开，只用葱白）。小火慢慢加热蒜蓉，蒜熟后关火。把煮蒜蓉均匀地铺在带子上。

2、蒜蓉烤带子 把带子洗净，用厨房纸水分备用。把蒜末、盐、橄榄油混合均匀，抹在带子上，放入预热至200度烤，烤10-15分。带子 把带子洗净，用厨房纸水分备用。

3、蒜泥带子。食材：带子、蒜、葱、酱油、蚝油、食用油。带子收拾好，剪边。剪好后摆盘。好个小碗，放酱油，蚝油。蒜蓉，葱（切两。葱白绿分开，用葱白，绿放备用）。煮蒜蓉酱，小火慢煮，煮蒜熟关火。把煮蒜蓉均匀放带子上。水烧开后放入蒸架。

4、深盘，放入1扎粉丝，没过粉丝水，把粉丝泡软。把大蒜用搅蒜器绞碎蒜末，绞碎蒜末放盘子，1茶匙食盐，1匙生抽，2匙蚝油，1小勺油，搅拌均匀备用。

5、芒果洗净，对半剖开，去去核，起肉，切带子般大小，放入热水里浸片刻，捞出。芒果修整美观后待用。带子洗净，用汁、料酒、香油、椒粉、白糖、淀粉拌匀，腌15分，入沸水汆烫后沥。

6、 煎带子 ：新带子若，橄榄油、盐、黑椒、柠檬汁。骤：清洗带子，用厨房纸水分。在底锅少量橄榄油，预热至火。带子两面撒上适量盐黑椒。把带子放入锅，每面煎2-3分直至呈金。出锅前滴上滴柠檬汁增加风味。 蒸带子 ：带子、片、葱、料酒。

7、带子做好吃方：用料：带子4颗、蒜头切片1颗、油适量、玫瑰盐（盐粉）适量、黑椒碎适量、橄榄油（无味植物油）适量。带子冻后切记厨房纸把水分。撒上适量盐黑椒粉（盐黑椒粉下锅前撒就，太早会出水）。

带子怎么做好吃啊

1、 煎带子 ：新带子若，橄榄油、盐、黑椒、柠檬汁。骤：清洗带子，用厨房纸水分。在底锅少量橄榄油，预热至火。带子两面撒上适量盐黑椒。把带子放入锅，每面煎2-3分直至呈金。出锅前滴上滴柠檬汁增加风味。 蒸带子 ：带子、片、葱、料酒。

2、蒜泥带子。食材：带子、蒜、葱、酱油、蚝油、食用油。带子收拾好，剪边。剪好后摆盘。好个小碗，放酱油，蚝油。蒜蓉，葱（切两。葱白绿分开，用葱白，绿放备用）。煮蒜蓉酱，小火慢煮，煮蒜熟关火。把煮蒜蓉均匀放带子上。水烧开后放入蒸架。

3、材料：带子8个，粉丝1扎，大蒜2头，小葱2根，食盐1茶匙，生抽1匙，蚝油2匙，食油适量，椒粉1茶匙，料酒2匙。深盘，放入1扎粉丝，没过粉丝水，把粉丝泡软。

4、芒果洗净，对半剖开，去去核，起肉，切带子般大小，放入热水里浸片刻，捞出。芒果修整美观后待用。带子洗净，用汁、料酒、香油、椒粉、白糖、淀粉拌匀，腌15分，入沸水汆烫后沥。

带子怎么做好吃

1、是速冻带子做：煎带子：把速冻带子放在室下冻，用厨房擦表面水分。在底锅适量油，烧热后放入带子，两面煎至金，撒适量盐黑椒粉。烤带子：把速冻带子放在室下冻，用厨房擦表面水分。

2、带子做好吃方：用料：带子4颗、蒜头切片1颗、油适量、玫瑰盐（盐粉）适量、黑椒碎适量、橄榄油（无味植物油）适量。带子冻后切记厨房纸把水分。撒上适量盐黑椒粉（盐黑椒粉下锅前撒就，太早会出水）。

3、 蒜泥带子做：带子、蒜、葱、酱油、蚝油食用油。把带子收拾净，剪去边缘后摆入盘。，小碗，酱油、蚝油、蒜蓉葱（葱白绿部分分开，只用葱白）。小火慢慢加热蒜蓉，蒜熟后关火。把煮蒜蓉均匀地铺在带子上。

4、蒜蓉蒸带子 材料：- 新大带子12个，洗净沥水分备用。- 橄榄油或素油1大匙，蒜瓣8粒，去剁蓉。- 水3大匙，万字生抽酱油1大匙，糖1/3茶匙，锦记旧蚝油2茶匙，白椒1/6茶匙，鸡粉1/6茶匙。- 生粉1茶匙加水5大匙拌匀。- 葱1条洗净切葱。

5、芒果洗净，对半剖开，去去核，起肉，切带子般大小，放入热水里浸片刻，捞出。芒果修整美观后待用。带子洗净，用汁、料酒、香油、椒粉、白糖、淀粉拌匀，腌15分，入沸水汆烫后沥。

6、深盘，放入1扎粉丝，没过粉丝水，把粉丝泡软。把大蒜用搅蒜器绞碎蒜末，绞碎蒜末放盘子，1茶匙食盐，1匙生抽，2匙蚝油，1小勺油，搅拌均匀备用。

带子怎么做营养好吃

1、，带子白菜粉调料如生、大葱、香菜等，为菜品增添营养价值。生、氧化、等多种生物活性，、等疾病。大葱硫化物氧化、、等作用，预防心管疾病。

2、煎烤夏夷 把夏夷用少盐、椒粉橄榄油腌制，放在烤架上煎烤。煎至两面金，表面。这种方使夏夷口感美，橄榄油健康脂肪能增加营养价值。蒜蓉夏夷 蒜蓉是提升海风味典做。把夏夷洗净，用开水焯烫至半熟，捞出备用。

3、带子营养价值，富含蛋白肪，易消化，是晚餐理想选择。挑选带子时，新度是关键，新带子才美。煮带子时，需要注意时间不宜过长，变得韧硬。细粒带子煮秒，而大粒带子要煮一两分。

4、出锅装盘：把煮带子南瓜倒入碗，撒上香菜或葱装饰。【小贴士】选择新带子南瓜，新度影响品口感营养价值。蒸南瓜时加一点点水，蒸南瓜软糯，易压泥。带子煮熟时间不宜过长，肉质变老。

5、含维生素E，抑制肤老、色素沉着，驱除因肤过敏或感染而肤燥瘙痒等肤损害。预症，降低变发生率，延缓抑制细胞生长、扩散，使细胞退化、萎缩功效。

6、蒜茸粉丝蒸带子是一道受海菜肴，它美味口，营养价值，含蛋白质、量元素维生素。是制作蒜茸粉丝蒸带子骤，在家做出既美味营养佳肴。

7、蒜蓉粉丝蒸带子、青柠椒带子、香芒带子盏、清蒸带子、香煎带子。