圆白菜菜谱(圆白菜 菜谱)

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圆白菜菜谱

1、 圆白菜 1个 蒜 6-8瓣 片 5-8片 辣椒 3-4个（视口味加减） 食用油、盐、白椒粉、鸡、生抽适量 骤： 圆白菜洗净后切丝，蒜切末备用； 热锅冷油，油热后放入辣椒香，注意炒。

2、倒入圆白菜 倒入调味汁 倒入水淀粉勾芡 圆白菜包饭好吃做 菜谱 简介 、好吃、济。此菜清早、午、晚餐都想用，是上族一道菜品。材料 圆白菜，，小菜，香油，盐，鸡 做 先把圆白菜洗净，用开水炒，放凉备用。

3、菜谱名称 圆白菜炒腊肉 所属菜系 粤菜 所属类型 健康菜谱 圆白菜亦是开十字蔬菜，维生素 C含量很，富含纤维，肠胃蠕动，能让系年轻活力，。材料 圆白菜、腊肉少、青蒜、尖椒。调料：盐、味、豆豉、色拉油。圆白菜洗净、切块。

4、圆白菜制作方： 手撕圆白菜：原料：圆白菜300g、蒜5g、5g、白醋5ml、香油5ml、盐3g、香油5ml、辣椒1g。

5、难度：切墩(初) 时间：10-30分 主料 大头菜（圆白菜、卷心菜）半颗（400克） 辣椒6只 大蒜两瓣 椒勺 蒸鱼豉油两勺 耗油一勺 醋一勺半 盐半小勺 火大头菜做骤 只用半个，炒一盘量，大头菜对半切开，泡加盐水里，这泡有小时。

6、主料：圆白菜300克。调料：大蒜(白)5克，大葱10克，植物油15克，盐3克，味2克，鸡2克，酱油5克，醋10克。包菜手撕过水备用。下茶油、蒜片炒香，下过水包菜炒。续下调味料、烧开，勾芡出锅装入锅，撒葱。

日常简单炒菜菜谱

1、 见炒菜菜谱包括青椒炒肉丝、柿炒鸡蛋、保鸡、婆豆腐蚝油生菜。青椒炒肉丝是一道受家菜，需要炒肉丝、青椒洋葱。柿炒鸡蛋是一道简单美味菜肴，需要炒鸡蛋柿。保鸡是一道四川菜肴，需要炒鸡肉、生、青葱、辣椒。

2、六道家小炒，简单好做超下饭，适合上族，分分就能上桌道：青椒炒鸡肉〖食材〗鸡肉，大蒜，青椒，生，盐，生抽，料酒，淀粉，老抽等。〖做〗鸡肉切丝，盛入碗，加少盐、一勺生抽、一勺料酒、一勺淀粉，抓拌均匀腌制。青椒清洗净，切丝。大蒜切末，生切丝。

3、韭菜炒香

4、 番茄炒蛋 这道菜是简单易学，只需要把番茄鸡蛋切块状，在锅煮熟。增加口感，洋葱青椒。这道菜谱美，健康。 婆豆腐 婆豆腐是一道典川菜，做却简单。

5、韭菜炒藕。食材藕250g、韭菜1小把、适量盐、适量味、适量油。韭菜洗净，把韭菜切备用，莲藕切丝备用。锅倒油、开大火把藕、韭菜倒入锅炒。加盐，炒。少味装盘。辣椒炒肉。

圆白菜有哪些制作方法

1、圆白菜炒肉丝：把圆白菜切丝，与事先炒肉丝（是猪肉、鸡肉或肉）炒制，适量调味料，简单快捷。圆白菜炖粉丝：把圆白菜与粉丝炖煮，肉片、蘑菇等配料，汁浓，粉丝吸菜肴。

2、圆白菜炖排骨：把圆白菜排骨炖煮，豆瓣酱、生抽、老抽等调料，炖至排骨酥烂，圆白菜入味，是一道受荤菜。圆白菜泡菜：把圆白菜切块或切片，用盐腌制出水后，辣椒粉、鱼露、糖等调料腌制泡菜，既小菜，火锅配菜。

3、 圆白菜豆腐 做：圆白菜去除坏叶根，洗净切小块。豆腐切小块。锅适量水，把圆白菜豆腐放入锅，烧开后葱蒜末、盐鸡调味。这道营养，滋味美，是自制家不错选择。 圆白菜炒鸡肉 做：鸡肉切小块，圆白菜洗净切片。

4、圆白菜，亦称包菜，是见蔬菜，清新，营养价值，富含维生素C纤维素，用佳肴制作。今日，把分享种圆白菜见烹饪方。圆白菜豆腐：去除圆白菜坏叶根部，洗净后切块。豆腐切小块。在锅适量清水，放入圆白菜豆腐，煮沸后葱蒜末、盐鸡调味。

火爆大头菜好吃家常做法菜谱步骤

1、火大头菜做：大头菜一颗。把大头菜叶子剥，用清水洗净。叶子用刀切，用手撕小块，比较入味。硬要弃去不用，炒不炒软，口感不好。锅里下油，把葱辣椒椒粒放炒香，炒椒出香味，辣椒变黑程度。

2、大头菜剥下叶子，用清水洗净，并把撕碎小块，辣椒洗净切，蒜去洗净切片。起锅加油，炒大头菜，把它炒软倒出待用。起锅加油，把辣椒、椒、蒜片、片香。倒入大头菜，放盐、味、酱油调味，大火快速炒下，炒熟装盘。

3、火大头菜做：大头菜一颗。把大头菜叶子剥，用清水洗净。叶子用刀切，用手撕小块，比较入味。硬要弃去不用，炒不炒软，口感不好。锅里下油，把葱辣椒椒粒放炒香，炒椒出香味，辣椒变黑程度。

4、骤1：粉条煮熟，过水再沥水分，骤2：大蒜切丝，小辣切粒，大头菜手撕小块，骤3：大蒜辣椒香，骤4：大头菜炒熟，粉条炒匀出锅。

5、 只用半个，炒一盘量，大头菜对半切开，泡加盐水里，这泡有小时，用洗净，控水分 用刀切掉大头菜根 用手撕大头菜，叶子不需要撕太小片，厚茎放一旁 做这道菜都会把茎弃不用，浪费。

怎么做圆白菜比较好吃

1、这是简单做，把圆白菜切细丝或块状，用热油快速炒，适量盐、味蒜末调味。这种做保留圆白菜清脆口感，简单健康。圆白菜炖豆腐 把圆白菜切块，与豆腐放入锅，清水，再放入片、盐等调料，慢火炖煮至圆白菜软熟，豆腐入味。这道菜汁美，营养均。

2、食材：圆白菜适量、油适量、盐适量、椒适量。圆白菜，把圆白菜撕一块块小片。把圆白菜小块泡在水里，在水里放一点淀粉（圆白菜种植比较长虫，放虫剂比较多，放点淀粉把这种虫剂洗掉），洗净，装待用。

3、五肉切片。圆白菜撕小块，用淡盐水浸泡洗净。蒜切片，辣椒用剪子剪开，椒粒适量。热锅冷油放入五肉，小火煸至刚呈状。蒜片，辣椒，椒粒煸出香味。调入1勺生抽炒均匀。大火放入沥水分包菜炒。

4、手撕圆白菜 做： 圆白菜洗净，叶片撕小块。 锅热后加油，放入蒜末、辣椒炒。 圆白菜炒，至断生。 调入盐、鸡，炒均匀后出锅。圆白菜炒肉 做： 圆白菜切丝，猪肉切片，备好调料如蒜末、辣椒等。 锅热后，先炒肉片至变色，调料炒。

5、蚝油适量。做：圆白菜洗净，用手撕小片；起油锅先倒入总油量烧热后，倒入圆白菜煸炒，稍软后盛出备用；锅再倒入下油，烧热后蒜末、辣椒炒出香味蚝油，稍后倒入圆白菜炒匀；煸炒时注意炒糊，加蚝油后就不用加盐，口味重者。

6、一颗新包菜，包菜要选这种紧实一点，包菜炒口感才清脆，用刀给它拍散一点，再改刀对半切开，再把心切掉，再把包菜叶片，用手把包菜叶撕小块。

7、清炒圆白菜：这是简单做。把圆白菜切细丝或块状，用热油快速炒，适量盐、味蒜末调味。炒至圆白菜脆嫩。这种方保留圆白菜营养。圆白菜炖豆腐：把圆白菜切块状，与豆腐炖煮。

圆白菜怎样炒

1、把圆白菜撕，洗净沥（圆白菜这种卷心菜会留较多药，洗用清水浸泡20分减少留药）；辣椒剪，去籽。

2、素炒圆白菜做：把圆白菜洗净、沥，切2厘宽长条，再斜刀切象眼块。把炒锅放在火上，植物油，烧热，放入椒出香味，取出椒不用。放入葱、，稍煸放入圆白菜炒，加酱油、盐再炒拌均匀出锅。

3、食材：圆白菜适量、油适量、盐适量、椒适量。圆白菜，把圆白菜撕一块块小片。把圆白菜小块泡在水里，在水里放一点淀粉（圆白菜种植比较长虫，放虫剂比较多，放点淀粉把这种虫剂洗掉），洗净，装待用。

4、 清炒圆白菜：这是见做，简单快捷。，把圆白菜洗净，切块或片，备用。，热锅凉油，放入蒜瓣炒香，再放入圆白菜炒。炒至圆白菜，适量盐鸡调味，炒均匀。这种做简单易学，保留圆白菜原汁。 圆白菜炖豆腐：这是营养做。

5、食材：圆白菜200克、香菇100克、油适量、盐适量、白砂糖适量、葱适量。香菇洗净切块。圆白菜洗净撕块。起油锅，葱入锅煸香后香菇入锅炒。圆白菜入锅炒。加白糖炒。炒至食材熟，加盐炒均匀关火盛出享用。

6、圆白菜美味做 手撕圆白菜 做： 圆白菜洗净，叶片撕小块。 锅热后加油，放入蒜末、辣椒炒。 圆白菜炒，至断生。 调入盐、鸡，炒均匀后出锅。圆白菜炒肉 做： 圆白菜切丝，猪肉切片，备好调料如蒜末、辣椒等。

7、原料：圆白菜、大蒜、食用油。买圆白菜选一颗小一点，一餐吃完。青菜做好吃剩。把圆白菜叶子掰，在水里洗后再泡30分。洗净捞起沥水分。在用手把圆白菜撕小块。把大蒜去，切碎末备用。

家常做法炝炒圆白菜

1、炝炒圆白菜是一香味俱全家菜，制作简单，营养。

2、炝炒圆白菜是一道见家菜，美，健康营养。制作很简单，只需要个食材方法。

3、用料：圆白菜、蒜3瓣、生1块、小葱1根、辣椒3个、椒粒10颗、生抽1勺、盐3克、白糖1/2勺、蚝油1勺、醋1勺。骤：圆白菜洗净控水。生切丝。热锅凉油下入椒辣椒。圆白菜炒塌。放入鸡粉。。

4、炝炒圆白菜做：好食材，包括圆白菜、辣椒、椒等；把圆白菜洗净切好，辣椒切备用；热锅凉油，下椒辣椒煸炒出香味；圆白菜快速炒，调入适量盐味，炒匀后出锅。

5、家炝炒圆白菜制作方骤；圆白菜备好，去掉外边青叶，用手按菜叶纹理撕大块。用淡盐水浸泡，再用清水反复洗，捞出沥水分。椒少，辣椒切小，蒜拨切片，切片。热锅凉油放入椒香。放入辣椒、、蒜片香。

6、炝炒圆白菜是一香味俱佳家菜。制作简单，口感爽脆，是餐桌上见菜肴。是炝炒圆白菜做。食材 圆白菜：选择新、紧实圆白菜，去部枯叶杂质，洗净后切适当大小块状。 调料：食用油、食盐、辣椒、椒、葱、等。