大白菜炖冻豆腐(大白菜炖冻豆腐怎么做好吃)

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大白菜炖冻豆腐

1、白菜炖冻豆腐这道菜补益脾胃、功效。长期食用白菜炖冻豆腐，还起效果，豆腐冰冻冻豆腐，能产生性物质，这种性物质分脂肪，脂肪排出体外，效果。冻豆腐隙，热量少，饱腹感，理想食品。

2、好冻豆腐、大白菜、。把白菜掰帮，洗净，切片。备用。五肉煮熟，切片，备用。勺内放油，烧热。葱入勺，炒出香味，在把白菜片倒入炒。放盐，少酱油，炒匀。白菜炒倒后添，放入冻豆腐、五肉、。炖15分。倒入碗。一款营养、减食。

3、大白菜用水清洗净，控水分，切块。冰箱取出冻豆腐自然冻一会（这冻豆腐，市场买，是把豆腐放入冰箱冷冻，切得块细长）。肉用水洗，控水分，切大片。用五肉，没有五肉，就选些稍带些肥肉（冻豆腐要油大才好吃）。

冻豆腐炖白菜有什么好处

1、冻豆腐炖白菜是老人、、产理想食品，儿童重要食物；豆腐对更年期、病后调养，肥胖、肤粗糙很有好处；脑力工作者、加夜者适合食用。

2、冻豆腐脂肪，使体内积蓄脂肪减少，目。冻豆腐隙多、营养、热量少等，饥饿感，是肥胖者理想食品。

3、冻豆腐在冷冻过程会内部水分结构，使变得多，烹饪时能吸收调味料，增加风味提营养价值。白菜含维生素C纤维素，肠道蠕动，改善消化系功能。富含β-素，是很氧化剂，维护视力健康。

4、白菜：白菜冻豆腐搭配炖制，让菜肴美味口。冻豆腐嫩搭配上白菜清爽，美。，白菜清脆与冻豆腐细腻相互搭配，一道美味口搭配。炖制时需要注意好时间，让冻豆腐白菜融合。

冻豆腐炖什么好吃

1、尝下咸淡，加点盐转大火稍加收汁。白菜炖冻豆腐。食材：鲳鱼3条、白糖5克、冻豆腐300克、韭菜5根、4片、大蒜2片、椒20克、生油20克、生抽10克、料酒8克、葱少、盐适量。片，冻豆腐切块，小葱切，白菜切。

2、冻豆腐五种简单做是：白菜炖冻豆腐、菜粉丝冻豆腐、煮冻豆腐、冻豆腐金针、冻豆腐炖鲢鱼。白菜炖冻豆腐 材料：白菜1/3棵，冻豆腐、肉半碗，葱蒜少，色小辣椒两个。做：锅倒油烧至八热，放入葱蒜香，放入白菜炒5分，放入冻豆腐，肉。

3、冻豆腐五种简单做是：白菜炖冻豆腐、砂锅粉丝冻豆腐、冻豆腐炒油菜、烧冻豆腐、海带丝炖冻豆腐。

4、 香菇：香菇香味口感，与冻豆腐搭配炖煮美味。 肉类：添加瘦肉、鸡肉、猪肉等搭配，增加味蛋白质摄入。 海：搭配鱼片、虾仁、蟹肉等，增加海味口感。 豆制品：豆腐豆、豆等豆制品，口感营养。

5、白菜：白菜冻豆腐搭配炖制，让菜肴美味口。冻豆腐嫩搭配上白菜清爽，美。，白菜清脆与冻豆腐细腻相互搭配，一道美味口搭配。炖制时需要注意好时间，让冻豆腐白菜融合。

6、冻豆腐炖肉类是很选择。是猪肉、肉鸡肉，炖煮过程肉类美渗入冻豆腐，增加冻豆腐口感味。，炖猪肉时，冻豆腐细腻口感与猪肉美相辅相，回味。蔬菜营养健康 肉类，冻豆腐还搭配蔬菜进行炖煮，如白菜、菠菜、木耳等。

大白菜炖冻豆腐的家常做法

1、大白菜炖冻豆腐做 好冻豆腐，大白菜洗净切。五肉切片，切葱片。锅放适量油烧热后，放入五肉煸炒出油。再放入葱片，调入适量生抽料酒炒匀。放入白菜炒均匀。添适量清水锅食材齐。放入冻豆腐炒均匀，大火炖开后改火炖煮。

2、1 食材，次为大白菜，冻豆腐（买来豆腐冻）、五肉 2 白菜片片 3 片白菜 4 五肉切片，葱切碎 5 锅倒入少量油 6 油热后放入五肉炒 7 五肉炒至变色时下入白菜 8 白菜炒至断生后下入冻豆腐 9 放入适量盐。

3、大白菜 600克 冻豆腐 200克 辅料 油 适量 盐 适量 味 适量 生抽 适量 葱 适量 骤 白菜、冻豆腐（冻）、葱。把白菜掰块状，洗净，沥水分。起锅热油，香葱。放入白菜，炒至塌秧。烹入生抽，炒均匀。加适量清水。烧开后，放入冻豆腐。