瘦肉粥怎么煮(瘦肉粥怎么煮好吃又营养)

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瘦肉粥怎么煮

1、方骤：鸡蛋制蛋，瘦肉剁末。锅注水烧开，倒入大，搅散粒，煮沸后用小火煮30分至粒。放末，快速搅拌匀，煮片刻至肉末散。盐、鸡粉，拌匀调味，再倒入蛋，边倒边搅拌，使蛋散开。稍煮一会儿至面浮起蛋，撒上葱，搅匀。

2、做：把糯用清水浸泡2小时，把瘦肉切小块，粟剥粒。把瘦肉放入开水焯水去水。把锅清水，大火煮沸后糯，再转小火煮30分。煮熟瘦肉粟，煮10分。适量盐椒粉调味，煮开食用。 瘦肉木耳粥：材料：清水、瘦肉、大、木耳、盐、鸡。

3、瘦肉粥做：好瘦肉、大、片、葱、盐水。把大淘洗净，适量水，放入瘦肉、片葱，大火煮沸后转小火慢慢煮熟。煮至粒烂烂，适量盐调味。

4、食材：50克，水300克，瘦肉50克，蛋50克，葱叶2根，盐适量。瘦肉切丝或片，用少粉生抽腌入味，蛋切小粒，葱切葱备用 砂锅内放入水，大火煮滚后，小火慢煮2~3个小时。粥煮绵绸后（不见大颗粒粒），倒入蛋粒，煮5分。

5、片去，拍破备用。把大倒入煲，适量清水，煮开后片葱，小火煮30分，煮至粒烂烂。把瘦肉块放入锅，适量盐椒粉调味，煮10分。香菜搅拌均匀后食用。馨提示：大泡水30分使更煮烂，口感更好。

6、主料：猪肉(瘦)100克、大50克。辅料：植物油1茶匙、食盐1/2茶匙、生抽1茶匙、水适量。大，用水洗两遍。电饭锅放入水，煮35分。瘦肉切粒。植物油、食盐、生抽拌匀。腌制。煮白粥少量食盐。

7、 好瘦肉大。 把大淘洗净，适量水，放入瘦肉。 大火煮沸后，转小火慢慢熬煮，粥变得。 适量盐椒粉调味。瘦肉粥好吃？瘦肉粥是一道营养、口感细腻粥品。

瘦肉粥家常的做法

1、【制作方】大洗净，泡30分，入清水大火煮沸，转小火慢煮45分，熬至粥。猪肉切片，淀粉、料酒、味腌15分；蛋去切。把蛋、猪肉、盐、鸡粉粥煮15分，至汁黏稠时撒入葱末，出锅装碗。提示：蛋含铅，宜少食。

2、切碎蛋腌制瘦肉就。只瘦肉瘦肉粥！瘦肉粥做：把大熬粥，把瘦肉切片调料腌制，白粥熬熟后腌制肉片。需要提醒肉片要提前腌制好，要瘦肉肥肉。出锅葱、香油口感会更。

3、骤： 把大淘洗净，清水浸泡半小时，煮出粥。瘦肉切小块，用水稍焯水，并去水。 锅烧开水后放入大，五片两根葱，用大火把煮沸后转小火煮。煮粥浸出较浓（煮30分），让美味。

瘦肉粥的做法大全

1、 瘦肉白菜粥 食材：肉末100克、200克、白菜1/4个、盐适量。做：把洗净后泡水半个小时，取出沥；白菜切小块备用。开火倒油，烧至六热后肉末煸炒两分，倒入粒，煸炒至粒表面稍色，用压锅煮粥。

2、瘦肉粥做：好瘦肉、大、片等食材。把大淘洗净，适量水，放入瘦肉片，大火煮沸后转小火慢慢熬煮，粒煮烂粥状。口味适量盐椒粉调味。做：瘦肉粥加蛋：在煮粥，打入鸡蛋，搅拌均匀。

3、- 做：大薏仁提前清洗净，浸泡30分。瘦猪肉切片，用料酒、盐椒粉腌制。- 锅加水，放入大、薏仁片，大火煮开后转小火熬粥。- 粥快腌制瘦肉片。煮至肉片熟，粥变得。- 加盐调味，撒上葱。

4、材料：瘦肉克，大100克，蛋1个，片片，盐适量，清水适量。骤：a 把大提前浸泡30分，沥水分备用。b 瘦肉切片，少盐腌制10分。c 蛋去壳切备用。d 锅适量清水，放入大片，大火煮开后转小火慢煮。

5、瘦肉粥做：好瘦肉、大、片、葱、盐水。把大淘洗净，适量水，放入瘦肉、片葱，大火煮沸后转小火慢慢煮熟。煮至粒烂烂，适量盐调味。

瘦肉粥怎么煮

1、主料：猪肉(瘦)100克、大50克。辅料：植物油1茶匙、食盐1/2茶匙、生抽1茶匙、水适量。大，用水洗两遍。电饭锅放入水，煮35分。瘦肉切粒。植物油、食盐、生抽拌匀。腌制。煮白粥少量食盐。

2、瘦肉粥做：好瘦肉、大、片、葱、盐水。把大淘洗净，适量水，放入瘦肉、片葱，大火煮沸后转小火慢慢煮熟。煮至粒烂烂，适量盐调味。

3、先煲白粥。把适量洗，放入装有9倍水锅，先用大火烧开，转小火煲50分。把猪肉洗净，切小块，2片切条状。把猪肉条、料酒、盐、油混合均匀，腌制30分（等白粥煮就）。2根葱，切葱。

4、 好瘦肉大。 把大淘洗净，适量水，放入瘦肉。 大火煮沸后，转小火慢慢熬煮，粥变得。 适量盐椒粉调味。瘦肉粥好吃？瘦肉粥是一道营养、口感细腻粥品。

瘦肉粥怎么做才好吃

1、食材：瘦肉100g、猪肝30g、葱根、酱油适量、盐适量、料酒少、白糖适量、生油适量。把洗净后，倒入压锅煮。压锅下气期间，把瘦肉切片，放入碗少盐酱油腌制备用。

2、要做好吃瘦肉粥，骤作：材料：- 瘦肉，切小块 - 大，洗净 - 片 - 葱 - 食盐 - 香菜（选）骤： 把大用清水浸泡30分，沥备用。 在一锅热水煮沸，并片。 把瘦肉块放入煮沸水，焯水。这一去除肉腥味。

3、骤：骤熬一锅适白粥，猪肉剁末，剁太细太碎，粗糙一点，加1-2滴香油料酒，少盐，半勺生抽腌制。生菜片洗净备用；骤熬白粥倒入小锅，肉末生丝，用筷子搅散开大火沸腾后火熬5-10分，生抽搅拌好熬制5分加盐，加白椒粉。

4、香菇提前用水泡开，大淘洗后清水滴入少香油，搅拌后浸泡30分，瘦肉切，放生抽料酒少淀粉腌制15分，香菇切片葱切备用。放锅大火烧开，搅拌后小火煮15分，腌制瘦肉搅拌均匀，放入香菇后搅拌，再煮10分，放入葱搅拌均匀，这道瘦肉粥就做好。

各种常见的瘦肉粥的做法

1、a 把大提前浸泡30分，沥水分备用。b 瘦肉切片，少盐腌制10分。c 蛋去壳切备用。d 锅适量清水，放入大片，大火煮开后转小火慢煮。e 当粥煮至时，腌制瘦肉片蛋，煮至瘦肉熟。f 适量盐调味，煮2-3分关火。

2、做：把糯用清水浸泡2小时，把瘦肉切小块，粟剥粒。把瘦肉放入开水焯水去水。把锅清水，大火煮沸后糯，再转小火煮30分。煮熟瘦肉粟，煮10分。适量盐椒粉调味，煮开食用。 瘦肉木耳粥：材料：清水、瘦肉、大、木耳、盐、鸡。

3、瘦肉粥做：好瘦肉、大、片等食材。把大淘洗净，适量水，放入瘦肉片，大火煮沸后转小火慢慢熬煮，粒煮烂粥状。口味适量盐椒粉调味。做：瘦肉粥加蛋：在煮粥，打入鸡蛋，搅拌均匀。

瘦肉粥的做法和配方

1、瘦肉粥做：好瘦肉、大、片等食材。把大淘洗净，适量水，放入瘦肉片，大火煮沸后转小火慢慢熬煮，粒煮烂粥状。口味适量盐椒粉调味。做：瘦肉粥加蛋：在煮粥，打入鸡蛋，搅拌均匀。

2、骤：a 把大提前浸泡30分，沥水分备用。b 瘦肉切片，少盐腌制10分。c 锅适量清水，放入大片，大火煮开后转小火慢煮。d 当粥煮至时，腌制瘦肉片，煮至瘦肉熟。e 适量盐调味，煮2-3分关火。

3、先煲白粥。把适量洗，放入装有9倍水锅，先用大火烧开，转小火煲50分。把猪肉洗净，切小块，2片切条状。把猪肉条、料酒、盐、油混合均匀，腌制30分（等白粥煮就）。2根葱，切葱。

4、瘦肉粥做：好瘦肉、大、片、葱、盐水。把大淘洗净，适量水，放入瘦肉、片葱，大火煮沸后转小火慢慢煮熟。煮至粒烂烂，适量盐调味。

5、出锅装盘：煮瘦肉粥盛出，撒上葱增加香气，喜欢，在粥面上滴滴香油，撒上白椒粉增加风味。【小贴士】粥稠度喜好调整水量。煮粥时要搅拌，粘锅。瘦肉选择猪里脊猪腿肉，部位肉质嫩。

瘦肉粥的做法简单又好吃

1、食材：瘦肉100克、大100克、枣十个、盐适量。做：把洗净后泡水半个小时，取出沥；枣泡发后备用。开火倒油烧热，倒入瘦肉末煸炒，洗净粒泡发枣，适量清水搅拌均匀后用压锅煮粥。

2、瘦肉粥做： 好瘦肉大。 把大淘洗净，适量水，放入瘦肉。 大火煮沸后，转小火慢慢熬煮，粥变得。 适量盐椒粉调味。瘦肉粥好吃？瘦肉粥是一道营养、口感细腻粥品。

3、做：瘦肉切小块，用开水汆烫洗净，备用。大洗净后，先用清水浸泡30分。片去，拍破备用。把大倒入煲，适量清水，煮开后片葱，小火煮30分，煮至粒烂烂。把瘦肉块放入锅，适量盐椒粉调味，煮10分。

4、50克，水300克，瘦肉50克，蛋50克，葱叶2根，盐适量。瘦肉切丝或片，用少粉生抽腌入味，蛋切小粒，葱切葱备用。砂锅内放入水，大火煮滚后，小火慢煮2~3个小时。粥煮绵绸后（不见大颗粒粒），倒入蛋粒，煮5分。