怎样凉拌苦菊较好吃(怎样凉拌苦菊较好吃窍门)

范文仓信息网~

怎样凉拌苦菊较好吃

1、骤6：拌入苦菊 把调料汁均匀地淋在苦菊上，食用。

2、苦菊有降火作用，苦菊做有，凉拌，苦菊凉拌好吃？接就来为介绍苦菊凉拌方，一。材料：苦菊、生、蒜未、盐、白糖、生抽、香油、辣椒油 把苦菊根去掉再洗净，切备用。生在锅里炒。

3、把苦菊去根清洗净。锅放入生。把生炒香。苦菊辣椒丝。蒜末。倒入生。适量醋。盐。白糖。1味搅拌均匀。

4、 苦菊拌豆腐 材料：苦菊、豆腐、小葱、末、蒜末、盐、醋、生抽、糖、香油 做：- 苦菊洗净后焯水，放凉备用。- 豆腐切小。- 小葱洗净切葱，蒜切末。- 把葱、蒜末、盐、糖、生抽醋混合在做调料酱。

5、骤一：处理苦菊 苦菊摘除老叶，洗净后沥水分。若时间，浸泡片刻，去除留药。把切适当或撕合适大小。骤二：调味料 大蒜剁蒜末，适量生抽、香醋、食盐、白糖鸡。喜欢辣味，额外添加辣椒油，为凉拌苦菊增添风味。

6、材料：选用2棵苦菊，1个彩椒，适量培根碎，适量蒜末熟白芝。苦菊处理：把苦菊清洗净，轻轻撕小，备用。彩椒切条：把彩椒切细长条状，备用。

7、要使凉拌苦菊好吃，尝试做： 材料：好新苦菊、蒜末、生末适量盐、白糖、醋、酱油辣椒粉。 处理苦菊：把苦菊洗净后焯水，用冷水浸泡间，减轻苦味。待苦菊后，把沥水分。

凉拌苦菊怎么做才好吃

1、浸泡苦菊沥去水份。（把苦菊生水沥净）淋汁拌匀食用！（现吃现淋）小贴士 选用新较嫩苦菊。清洗净用盐水浸泡一会儿。控净水分食入过多生水拉肚子。调汁拌匀稍稍腌制一会。淋汁拌匀趁新食用。口味、食材量调整配料。

2、材料：选用2棵苦菊，1个彩椒，适量培根碎，适量蒜末熟白芝。苦菊处理：把苦菊清洗净，轻轻撕小，备用。彩椒切条：把彩椒切细长条状，备用。

3、 苦菊拌豆腐 材料：苦菊、豆腐、小葱、末、蒜末、盐、醋、生抽、糖、香油 做：- 苦菊洗净后焯水，放凉备用。- 豆腐切小。- 小葱洗净切葱，蒜切末。- 把葱、蒜末、盐、糖、生抽醋混合在做调料酱。

4、苦菊用方式凉拌：苦菊切掉根部，把苦菊放入大盆里，加一勺盐后倒入适量清水，浸3分，苦菊能清洗得净，口感会脆爽。泡苦菊仔细洗净，沥水分，倒入盆备用。

5、主料：苦菊适量、大蒜瓣、白糖适量、椒适量、盐适量、植物油适量、料酒适量、酱油适量、醋适量、耗油适量、椒适量。把苦菊洗净后，控水分备用。把大蒜，切细粒备用。把椒去籽，切细丝备用。取一只净小碗，倒入适量料酒、酱油、盐、1/2匙耗油。

凉拌苦菊怎么做才好吃

1、主料：苦菊适量、大蒜瓣、白糖适量、椒适量、盐适量、植物油适量、料酒适量、酱油适量、醋适量、耗油适量、椒适量。把苦菊洗净后，控水分备用。把大蒜，切细粒备用。把椒去籽，切细丝备用。取一只净小碗，倒入适量料酒、酱油、盐、1/2匙耗油。

2、材料：苦菊2棵、彩椒1个、蒜适量、熟白芝适量。把苦菊撕小，清洗净备用。彩椒切条，蒜切末备用。制作料汁。取只碗，次放入半勺盐、小半勺鸡、1勺白糖、1勺生抽、2勺香醋、半勺蚝油、滴香油搅拌匀均备用。把苦菊放入大碗，撒少白芝，放上彩椒丝。

3、 苦菊拌豆腐 材料：苦菊、豆腐、小葱、末、蒜末、盐、醋、生抽、糖、香油 做：- 苦菊洗净后焯水，放凉备用。- 豆腐切小。- 小葱洗净切葱，蒜切末。- 把葱、蒜末、盐、糖、生抽醋混合在做调料酱。

4、凉拌苦菊做才好吃？

5、浸泡苦菊沥去水份。（把苦菊生水沥净）淋汁拌匀食用！（现吃现淋）小贴士 选用新较嫩苦菊。清洗净用盐水浸泡一会儿。控净水分食入过多生水拉肚子。调汁拌匀稍稍腌制一会。淋汁拌匀趁新食用。口味、食材量调整配料。

苦菊怎么凉拌好吃

1、骤1：食材 苦菊300克，蒜3瓣，小椒2个，盐半勺，鸡半勺，白糖1勺，醋1勺，生抽1勺，香油半勺。骤2：蒜末切碎 把蒜3瓣切末。骤3：辣椒切圈 把小椒2个切圈。骤4：清洗苦菊 把苦菊摘好，清洗净，放入清水浸泡5分后捞出，控水分，装盘备用。

2、苦菊洗净，控水备用。蒜瓣切小粒，备用。椒去籽，切丝。取净小碗倒入一匙料酒，少酱油，一点盐，半匙耗油。调入一匙白糖，调匀味汁。起油锅，油热后放入椒香，捞出椒。倒入调味汁，小火炒至粘稠，关火。

3、苦菊凉拌才好吃 方一 食材：苦菊、生、盐、酱油、糖、香油、醋。

4、主料：苦菊适量、大蒜瓣、白糖适量、椒适量、盐适量、植物油适量、料酒适量、酱油适量、醋适量、耗油适量、椒适量。把苦菊洗净后，控水分备用。把大蒜，切细粒备用。把椒去籽，切细丝备用。取一只净小碗，倒入适量料酒、酱油、盐、1/2匙耗油。

5、食材：苦菊、生、盐、生抽、醋、白糖、鸡、香油。底锅烧热，倒油，放入生，炒熟。去，敲碎。把新苦菊用清水洗净，把它沥水分，放在盘子备用。掰，放入碗内。生抽、醋、白糖、香油、鸡，调酱汁。把生碎放入。

苦菊怎么凉拌好吃的做法

1、 把苦菊清洗净，排水分后备用。 切碎蒜，备用。 调制调味料：在碗适量盐、糖油，再放入切碎蒜，搅拌均匀调味酱。 把调味酱与苦菊混合，轻轻搅拌，直至苦菊均匀裹上调味酱。 凉拌苦菊，享用。

2、食材：苦菊、生、盐、生抽、醋、白糖、鸡、香油。底锅烧热，倒油，放入生，炒熟。去，敲碎。把新苦菊用清水洗净，把它沥水分，放在盘子备用。掰，放入碗内。生抽、醋、白糖、香油、鸡，调酱汁。把生碎放入。

3、主料：苦菊适量、大蒜瓣、白糖适量、椒适量、盐适量、植物油适量、料酒适量、酱油适量、醋适量、耗油适量、椒适量。把苦菊洗净后，控水分备用。把大蒜，切细粒备用。把椒去籽，切细丝备用。取一只净小碗，倒入适量料酒、酱油、盐、1/2匙耗油。

4、底锅烧热，倒油，放入生，炒熟。去，敲碎。苦菊洗净沥水分备用。掰，放入碗内。生抽、醋、白糖、香油、鸡，调酱汁。把生碎放入。倒入酱汁。搅拌均匀，。

5、材料：选用2棵苦菊，1个彩椒，适量培根碎，适量蒜末熟白芝。苦菊处理：把苦菊清洗净，轻轻撕小，备用。彩椒切条：把彩椒切细长条状，备用。

6、- 把焯好水苦菊切豆腐混合在，调料酱拌匀。- 淋上一点香油。 苦菊拌腐竹 材料：苦菊、腐竹、香菜、辣椒、椒、醋、盐、生抽、糖、味、油、葱、、蒜 做：- 苦菊腐竹焯水，放凉备用。- 香菜、辣椒椒切碎备用。- 葱蒜过油备用。

7、 材料：新苦菊、蒜末、生末、香醋、酱油、糖、盐、香油。 苦菊处理：把苦菊清洗净，放入开水焯水，片刻后捞出，沥水分，切适口落。 调味汁制作：在碗调入适量香醋、酱油、糖、盐，蒜末生末，混合，直至调味料融化。

苦菊怎么凉拌好吃

1、苦菊有降火作用，苦菊做有，凉拌，苦菊凉拌好吃？接就来为介绍苦菊凉拌方，一。材料：苦菊、生、蒜未、盐、白糖、生抽、香油、辣椒油 把苦菊根去掉再洗净，切备用。生在锅里炒。

2、食材：苦菊、生、盐、生抽、醋、白糖、鸡、香油。底锅烧热，倒油，放入生，炒熟。去，敲碎。把新苦菊用清水洗净，把它沥水分，放在盘子备用。掰，放入碗内。生抽、醋、白糖、香油、鸡，调酱汁。把生碎放入。

3、把清苦菊洗净，用盐水浸泡。，就把大蒜切末备用。把泡苦菊撕小，放在较大容器。往容器，切蒜末，倒入香油，醋适当盐糖。搅拌均匀，凉拌苦菊就做好。

4、苦菊洗净，控水备用。蒜瓣切小粒，备用。椒去籽，切丝。取净小碗倒入一匙料酒，少酱油，一点盐，半匙耗油。调入一匙白糖，调匀味汁。起油锅，油热后放入椒香，捞出椒。倒入调味汁，小火炒至粘稠，关火。

苦菊怎么凉拌好吃

1、苦菊有降火作用，苦菊做有，凉拌，苦菊凉拌好吃？接就来为介绍苦菊凉拌方，一。材料：苦菊、生、蒜未、盐、白糖、生抽、香油、辣椒油 把苦菊根去掉再洗净，切备用。生在锅里炒。

2、 苦菊拌豆腐 材料：苦菊、豆腐、小葱、末、蒜末、盐、醋、生抽、糖、香油 做：- 苦菊洗净后焯水，放凉备用。- 豆腐切小。- 小葱洗净切葱，蒜切末。- 把葱、蒜末、盐、糖、生抽醋混合在做调料酱。

3、主料：苦菊适量、大蒜瓣、白糖适量、椒适量、盐适量、植物油适量、料酒适量、酱油适量、醋适量、耗油适量、椒适量。把苦菊洗净后，控水分备用。把大蒜，切细粒备用。把椒去籽，切细丝备用。取一只净小碗，倒入适量料酒、酱油、盐、1/2匙耗油。

4、苦菊凉拌才好吃 方一 食材：苦菊、生、盐、酱油、糖、香油、醋。

5、把清苦菊洗净，用盐水浸泡。，就把大蒜切末备用。把泡苦菊撕小，放在较大容器。往容器，切蒜末，倒入香油，醋适当盐糖。搅拌均匀，凉拌苦菊就做好。

凉拌苦菊怎么做好吃

1、苦菊用方式凉拌：苦菊切掉根部，把苦菊放入大盆里，加一勺盐后倒入适量清水，浸3分，苦菊能清洗得净，口感会脆爽。泡苦菊仔细洗净，沥水分，倒入盆备用。

2、苦菊洗净，控水备用。蒜瓣切小粒，椒去籽切丝备用。取净小碗倒入一匙料酒，少酱油，一点盐，1/2匙耗油，调入一匙白糖，调匀味汁。起油锅，油热后放入椒香，捞出椒。

3、骤6：拌入苦菊 把调料汁均匀地淋在苦菊上，食用。

4、 苦菊拌豆腐 材料：苦菊、豆腐、小葱、末、蒜末、盐、醋、生抽、糖、香油 做：- 苦菊洗净后焯水，放凉备用。- 豆腐切小。- 小葱洗净切葱，蒜切末。- 把葱、蒜末、盐、糖、生抽醋混合在做调料酱。

5、材料：苦菊2棵、彩椒1个、蒜适量、熟白芝适量。把苦菊撕小，清洗净备用。彩椒切条，蒜切末备用。制作料汁。取只碗，次放入半勺盐、小半勺鸡、1勺白糖、1勺生抽、2勺香醋、半勺蚝油、滴香油搅拌匀均备用。把苦菊放入大碗，撒少白芝，放上彩椒丝。

6、凉拌苦菊——简单爽口做 选新苦菊，去蒂截洗净，再在清水撒少食盐，把苦菊浸泡五分！来调汁：蒜切末，食盐3克，白糖30克，香醋40克，生抽40克，香油5克混合搅拌均匀，腌制一会儿，做好去泡苦菊 浸泡苦菊沥去水份。

7、食材：苦菊、生、盐、生抽、醋、白糖、鸡、香油。底锅烧热，倒油，放入生，炒熟。去，敲碎。把新苦菊用清水洗净，把它沥水分，放在盘子备用。掰，放入碗内。生抽、醋、白糖、香油、鸡，调酱汁。把生碎放入。