1岁2个月宝宝的辅食食谱(1岁2个月宝宝的辅食食谱午餐)

范文仓信息网~

1岁2个月宝宝的辅食食谱

1、一岁半宝宝处饮食过渡阶，由类食物过渡固体食物。，家长需要多心思为宝宝制作好吃健康菜肴。是适合一岁半宝宝辅食食谱做： 番茄沙鱼 - 材料：沙鱼、番茄、盐、蛋清、油。

2、 泥：- 把1个熟去切碎。- 使用叉子或搅拌器捣碎泥状。 泥：- 把1个小削切块。- 放入锅煮熟至软。- 去掉水分后用搅拌器搅拌至细腻。 烤苹果片：- 把1个苹果去核切片。- 把苹果片放在烤盘上。- 放入预热至180°C烤烤10-15分，直至软烂。

3、 苹果泥：把苹果去去核，切小块，用搅拌机或榨汁机榨泥状。适量水或母乳调节稠度。宝宝食用或混合在糊食用。 兰糊：把兰切小块后蒸熟，用搅拌机搅拌泥状。把饭煮熟后，与兰泥混合搅拌均匀。

4、一岁是宝宝辅食期重要阶，让宝宝充足营养，辅食添加重要。给介绍一系列适合一岁宝宝辅食食谱做。 南瓜粥 材料：南瓜100克、大30克、水100毫升。

5、 菜粥：把饭蔬菜（兰、柿等）煮熟混合，适量橄榄油或油，搅拌糊状宝宝食用。 鱼肉粥：把煮熟饭鱼肉混合，少量水煮油菜，搅拌均匀宝宝吃。 青菜粥：把大绿叶蔬菜（如菠菜、韭菜等）煮熟，适量橄榄油或油，搅拌糊状宝宝食用。

6、1岁宝宝辅食食谱做： 稀饭：把大或小煮烂，适量水，煮稀饭，蔬菜泥或肉泥增加口感营养。 蔬菜泥：把蔬菜洗净切碎，蒸熟后用搅拌机打泥状，适量水或母乳调节稠度。

1岁辅食食谱及做法

1、 麦粥：麦是早餐食物，它含膳食纤维维生素B，宝宝肠道健康。您在麦水果，如或苹果，增加口感营养。 鸡蛋羹：鸡蛋是优质蛋白质来源，宝宝重要。您把鸡蛋打散，适量水，蒸熟后给宝宝食用。

2、适合一岁宝宝吃辅食 一岁宝宝辅食应包括多种食材，如类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等。是适合一岁宝宝辅食食谱。三文鱼菜粥 原料：三文鱼肉，兰，水，大，1片。做： 锅里放水，倒入三文鱼肉、煮熟。 剔除鱼刺，把鱼肉挑出捣碎。 把饭放入鱼，边煮边搅至粘稠。

3、制：先把鱼肉洗净、沥水，用匙把鱼肉刮（注意肉有鱼刺）；再把豆腐洗净，与鱼肉一放入碗，用调味料拌匀后，鸡蛋清拌匀；放进较深盘子里，慢火上锅蒸8分；再放入火腿丝炒熟蔬菜，蒸上1分。

4、1岁宝宝辅食食谱做： 稀饭：把大或小煮烂，适量水，煮稀饭，蔬菜泥或肉泥增加口感营养。 蔬菜泥：把蔬菜洗净切碎，蒸熟后用搅拌机打泥状，适量水或母乳调节稠度。

一岁宝宝辅食食谱大全及做法

1、1岁宝宝辅食食谱：南瓜浓面（十个月）食材：南瓜、豌豆、、宝宝面条。

2、 苹果泥：把苹果去去核，切小块，用搅拌机或榨汁机榨泥状。适量水或母乳调节稠度。宝宝食用或混合在糊食用。 兰糊：把兰切小块后蒸熟，用搅拌机搅拌泥状。把饭煮熟后，与兰泥混合搅拌均匀。

3、做：把鸡蛋适量纯混合均匀，放入锅慢火加热，搅拌，待糊状后关火。 面条 材料：100克、面条50克、水300毫升。做：把去切小块，放入锅，加适量水煮至软糯，捞出待凉。把煮面条锅热水煮熟捞出待凉。

4、1岁宝宝辅食食谱做： 稀饭：把大或小煮烂，适量水，煮稀饭，蔬菜泥或肉泥增加口感营养。 蔬菜泥：把蔬菜洗净切碎，蒸熟后用搅拌机打泥状，适量水或母乳调节稠度。

5、南瓜末1大勺，鸡肉小50克，海、虾适量 制：南瓜末加少开水煮软，再加鸡肉小稍煮，海或虾，煮至黏稠。

6、 泥：- 把1个熟去切碎。- 使用叉子或搅拌器捣碎泥状。 泥：- 把1个小削切块。- 放入锅煮熟至软。- 去掉水分后用搅拌器搅拌至细腻。 烤苹果片：- 把1个苹果去核切片。- 把苹果片放在烤盘上。- 放入预热至180°C烤烤10-15分，直至软烂。

7、1、烂面条，取出适量宝宝面，加水煮烂，把宝宝面放入盛有排骨锅，小火焖2分，捞起面条，晾凉后宝宝食用。鸡肉南瓜泥，南瓜去放入锅里隔水蒸熟，用勺子压碎，鸡肉切，放入锅里蒸熟，并把捣烂，把南瓜泥鸡肉泥混合。

一岁半宝宝辅食食谱大全及做法

1、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分，挤出水切细末；把盒装豆腐倒出盛盘，香椿芽末、盐、香油拌匀。此菜清香软嫩，含大豆蛋白、钙质素等营养，很适合宝宝食用。 虾紫菜蛋：虾洗净，紫菜撕小块，香菜择洗净切小；鸡蛋，打散备用。

2、混合果蔬汁：取、苹果、菠萝、芹菜、30克，100克。做：苹果、洗净后，去，切小块；芹菜、洗净后，切小；菠萝洗净后，切小片状。把处理蔬果放入搅拌机，、水，利用搅拌机打匀，饮用。

3、是一岁半宝宝辅食做： 泥 - 把熟，用勺子把压泥状。- 水果泥来增加口感营养价值。 糊 - 把洗净、去，切小块。- 把块放入锅，适量水煮熟。

一周岁宝宝辅食食谱做法大全

1、 泥：- 把1个熟去切碎。- 使用叉子或搅拌器捣碎泥状。 泥：- 把1个小削切块。- 放入锅煮熟至软。- 去掉水分后用搅拌器搅拌至细腻。 烤苹果片：- 把1个苹果去核切片。- 把苹果片放在烤盘上。- 放入预热至180°C烤烤10-15分，直至软烂。

2、 苹果泥：把苹果去去核，切小块，用搅拌机或榨汁机榨泥状。适量水或母乳调节稠度。宝宝食用或混合在糊食用。 兰糊：把兰切小块后蒸熟，用搅拌机搅拌泥状。把饭煮熟后，与兰泥混合搅拌均匀。

3、1 南瓜浓面（适合十个月宝宝）食材：南瓜、豌豆、、宝宝面条。

一岁半宝宝辅食食谱大全及做法

1、盐、油。- 做：把虾仁洗净去壳去肠线，鸡蛋打入碗搅拌均匀；锅加油烧热，倒入虾仁炒至变色，再倒入鸡蛋炒至熟，加少盐调味。辅食食谱营养，易消化吸收，适合一岁半宝宝食用。在制作过程，家长宝宝口味喜好进行适当调整。

2、- 制作骤 - 把新鱼肉洗净去骨切小块，放入锅煮熟。- 番茄洗净去切小块，放入锅蒸熟。- 把煮熟鱼肉蒸熟番茄放入搅拌机打泥状。- 适量橄榄油调味。食谱方，家长为一岁多宝宝提多样且营养均辅食，宝宝健康长。

3、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分，挤出水切细末；把盒装豆腐倒出盛盘，香椿芽末、盐、香油拌匀。此菜清香软嫩，含大豆蛋白、钙质素等营养，很适合宝宝食用。 虾紫菜蛋：虾洗净，紫菜撕小块，香菜择洗净切小；鸡蛋，打散备用。

4、炒锅内倒入橄榄油烧热，放入虾泥煸炒至熟后盛出，把备泥、虾泥、熟鸡蛋末酪放入碗混合，搅匀食用。功效：酪蔬泥绿色健康，清淡爽口，易消化，宝宝多食用生长。

1岁宝宝辅食食谱大全及做法

1、做：菜用开水焯水，去除浓烈气味。把菜鸡蛋打散，倒入锅大火煎煮5分，待蛋熟菜捞出。1 土豆肉泥 材料：土豆100克、瘦肉末50克。做：把土豆去切小块，适量水，加煮至软烂，略焯水瘦肉末搅拌均匀，慢火煮5分，少量食用油盐后食用。

2、一岁宝宝已吃辅食，时期宝宝消化系还完善，需要选择易消化食物。是为您安排每日三餐食谱：早餐： 麦粥：麦是早餐食物，它含膳食纤维维生素B，宝宝肠道健康。

3、1岁宝宝辅食食谱做： 稀饭：把大或小煮烂，适量水，煮稀饭，蔬菜泥或肉泥增加口感营养。 蔬菜泥：把蔬菜洗净切碎，蒸熟后用搅拌机打泥状，适量水或母乳调节稠度。

4、 南瓜浓面（适合十个月宝宝）食材：南瓜、豌豆、、宝宝面条。

5、 苹果泥：把苹果去去核，切小块，用搅拌机或榨汁机榨泥状。适量水或母乳调节稠度。宝宝食用或混合在糊食用。 兰糊：把兰切小块后蒸熟，用搅拌机搅拌泥状。把饭煮熟后，与兰泥混合搅拌均匀。

6、南瓜末1大勺，鸡肉小50克，海、虾适量 制：南瓜末加少开水煮软，再加鸡肉小稍煮，海或虾，煮至黏稠。