怎么做猪腰(怎么做猪腰子好吃又简单)

范文仓信息网~

怎么做猪腰

1、清炖猪腰 清炖是保留食材营养烹饪方。把猪腰清洗净，去除白色脂肪腰筋膜，切片或块。把猪腰放入沸水焯水，去除水腥味。捞出猪腰，用冷水洗净。在锅适量清水，放入焯猪腰，片、葱、料酒等调料，小火慢炖至猪腰熟。

2、 煮猪腰：把猪腰洗净切片，放入锅适量水，再生片料酒，大火煮沸后转小火煮15-20分，适量盐椒粉调味。

3、猪腰去掉白膜，切十字并切小块。猪腰片用水浸泡半小时后，反洗至水变清澈。水烧开，片酒。酒酒味，去腥，料酒去腥效果不理想。水煮沸后转小火，把猪腰片倒入水里浸泡1分，1分后捞起猪腰沥水分。

4、骤1 食材：猪腰200克、青尖椒10克、葱1根、尖椒10克、淀粉10克、1块、蒜3瓣、油适量、盐1茶匙、味1茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙。骤2 猪腰洗净去筋膜，打个刀切块。骤3 青尖椒切圈。骤4 尖椒切圈。骤5 切片。骤6 小葱切葱。骤7 蒜切末。

5、猪腰子做： 猪腰子去掉外层膜，切片，用盐、料酒、片腌制10分。 锅适量油，放入葱蒜香，腌制猪腰子煸炒至变色。 适量水，放入料酒、盐、椒粉、八角、、香叶、椒等调料，大火烧开后转小火煮30分。

6、主料：猪腰子（350克）。辅料：荸荠(70克)。调料：大葱(10克)，大蒜(10克)（10克），酱油(10克)，白砂糖(5克)，白醋(10克)，淀粉(蚕豆)(5克)，椒粉(2克)，香油(5克)，椒(2克)，生油(40克)。

7、 猪腰炒蒜：把猪腰子洗净切片，用盐、料酒淀粉腌制片刻。切蒜用开水焯熟备用。锅热油，把腌制猪腰子炒至变色，蒜一炒，适量盐鸡调味。 烧猪腰：把猪腰子切片，用开水焯水去腥。热锅适量油，蒜炒出香味，放入腰片煎炒至。

猪腰子怎么做好吃猪腰子的做法

1、猪腰子做： 猪腰子先用盐料酒腌制，去腥味。 把猪腰子切片，用淀粉鸡蛋清拌匀，腌制10分。 热锅凉油，放入葱蒜香，放入猪腰子煸炒至变色。 适量盐、酱油、糖、料酒、醋、生抽、老抽、水淀粉烧开，煮至汁浓。 撒上葱。

2、猪腰子做： 猪腰子去掉外层膜，切片，用盐、料酒、片腌制10分。 锅适量油，放入葱蒜香，腌制猪腰子煸炒至变色。 适量水，放入料酒、盐、椒粉、八角、、香叶、椒等调料，大火烧开后转小火煮30分。

3、清炒猪腰子是一道简单家菜，猪腰子美。把猪腰子切开去除白色筋膜腰腰臊（腰子味部分），切片或条状。用料酒、盐、椒粉少淀粉腌制10分。热锅凉油，快速炒腰至变色，葱蒜末、适量酱油蚝油调味，快速出锅。

4、主料：猪腰子（350克），辅料：荸荠(70克)，调料：大葱(10克)，大蒜(10克)，（10克），酱油(10克)，白砂糖(5克)，白醋(10克)，淀粉(蚕豆)(5克)，椒粉(2克)，香油(5克)，椒(2克)，生油(40克)。

5、要做出好吃猪腰子，尝试种做： 猪腰炒蒜：把猪腰子洗净切片，用盐、料酒淀粉腌制片刻。切蒜用开水焯熟备用。锅热油，把腌制猪腰子炒至变色，蒜一炒，适量盐鸡调味。 烧猪腰：把猪腰子切片，用开水焯水去腥。

猪腰的家常做法

1、猪腰是一道营养食材，见家做有种： 煮猪腰：把猪腰洗净切片，放入锅适量水，再生片料酒，大火煮沸后转小火煮15-20分，适量盐椒粉调味。

2、清炒猪腰子是简单做。把猪腰子清洗净，去除白色脂肪筋膜，切片或条状。用料酒、盐、椒粉少淀粉腌制10分。热锅凉油，快速炒猪腰子至变色，葱蒜香，适量酱油、蚝油调味，快速出锅。菜猪腰子 这道菜菜爽猪腰子。

3、猪腰因特口感营养价值，在家菜颇受。种见猪腰家做：炒猪腰：这是简单快捷做。把猪腰清洗净后切片，用盐、料酒腌制片刻去腥增香。热锅冷油，下葱蒜香后，猪腰炒，适量生抽、老抽、糖少水，快速炒均匀出锅。

4、 猪腰肉 300 克 葱 适量 片 适量 蒜末 适量 料酒 适量 盐 适量 糖 适量 酱油 适量 蚝油 适量 1 生抽 适量 1 大葱 适量 骤： 猪腰肉。把猪腰肉切片，用水煮熟，捞出后切小块，用料酒浸泡片刻去腥味。 调料。

5、清炒猪腰 清炒猪腰是一道简单家菜，保留猪腰原汁。把猪腰切开去除白色筋膜腰白色部分，切片。用清水浸泡片刻，换水次，去除腥味。用料酒、生抽、盐、椒粉腌制10分。

6、清炒猪腰子是简单做。把猪腰子切开，去除白色脂肪腰筋膜，切片或条状。用清水反复洗后，用料酒、片葱腌制，去除腥味。热锅凉油，先香蒜末片，再把猪腰子快速炒至变色，适量盐、酱油椒粉调味，撒上葱出锅。

怎么做猪腰才好吃

1、猪腰做吃简单： 材料：猪腰、片、葱、料酒、盐、生抽、老抽、白椒粉、淀粉。 猪腰处理：把猪腰洗净，去掉外层膜筋膜，切片，用盐料酒腌制10分。

2、家猪腰子尝试方炒得好吃： 材料：猪腰子、蒜末、末、葱、辣椒、盐、生抽、料酒等。 处理猪腰子：把猪腰子剁小块，用盐水浸泡片刻，去腥味，用清水洗净，控水分备用。

3、食材：腰、青辣椒适量、一块、葱适量、料酒一勺、酱油少、盐少、香料少、淀粉适量；选择新猪腰子，洗净，切两半把白心切掉。把腰横着切，再竖着切，切切断，再把腰切。腰里放一勺料酒，一勺淀粉，少盐，用手抓匀，腌制半个小时。

4、食材：猪腰子350克，大蒜10克，大葱10g，10g，酱油10g，白砂糖5g，油40g，椒粉12g，水淀粉5g。猪腰洗净，切刀，葱蒜切片。锅倒油，放葱蒜香，放入猪腰炒，加酱油，椒粉，白糖，出锅前淋水淀粉。

猪腰怎么做有营养

1、猪腰是营养品，适合体。把猪腰清洗净，切片备用。在锅适量水，放入猪腰、片、枸杞、枣等食材，大火烧开后转小火慢炖。炖至猪腰熟，口味适量盐调味。这种品、改善疲劳。

2、 油泡腰：把猪腰子切条状，腌制后，再葱等调料炒而，通、消积滞功效。，猪腰子还食材搭配，如当归、核桃猪腰等，搭配发挥猪腰子营养价值。制作猪腰子时需要注意处理净，去除腥味。

3、炒猪腰子 相较炖煮，煎炒导致营养流失，这仍不错选择。炒猪腰方多样，与多种食材搭配。请注意，在做猪腰子时要清理净，影响口感，还影响食用效果。入药 这种方或对人陌生。把猪腰子与药材一熬汁，患者服用。

猪腰的做法

1、猪腰做：先把猪腰清洗净，去除水油脂，切片。用盐、料酒、末腌制20分，使入味。把葱蒜切末，放入锅煸炒出香味，猪腰炒至变色。适量水，大火烧开后转小火炖煮30分，猪腰变得软烂。适量盐、鸡、椒粉调味，撒上葱。

2、主料：猪腰4只、青椒、萝、洋葱（适量）、蚝油两大匙、砂糖一少匙、小、生粉水、片、蒜片、葱。先把猪腰趟开两边，去掉白色筋（较好用剪刀，比用刀），切腰把腰放落在烧开水里＋两三片灼两三分。把灼过腰过清水去掉那异味。

3、，把猪腰收拾净，去掉白色筋膜。把猪腰洗净放入锅，料酒煮开，捞出沥去水。把猪腰切块。起锅，把猪腰放入锅，取片当归熟地洗净，放入锅，适量清水，大火烧开，转小火炖半个小时，加盐调味。戟猪腰 ，把猪腰收拾净，去掉白色筋膜。

4、酱猪腰是一香味俱全家菜。把猪腰子切片，用开水焯水去腥，捞出沥。锅放油，葱蒜末香，再猪腰片，快速炒。适量豆瓣酱、生抽、老抽、糖少水，炒至猪腰子入味，汁收紧。清炒猪腰 清炒猪腰是一道简单清淡菜肴，保留猪腰子原汁。

猪腰子怎么做好吃

1、菜猪腰子 菜猪腰子是一道辣开胃菜肴。好猪腰子，去除腰臊，切片或切条。把菜切碎，用水泡一掉多味。锅放油，下入葱蒜末香，菜炒出香味，放入猪腰子快速炒，适量辣椒、盐、糖醋调味，炒至猪腰子熟。这道菜辣口，下饭。

2、用料：猪腰子适量、辣椒适量、适量、蒜适量、料酒适量、生抽适量。把猪腰子洗净，切片。把切猪腰用适量料酒，生抽，，加盐腌78分。把葱，蒜，切好备用。辣椒切好备用。烧油锅放入奄猪腰子炒，再辣椒炒。

3、材料：猪腰子，青椒三个，油适量，盐适量，生抽适量，料酒适量，丝适量，鸡适量，辣椒粉适量。猪腰子先去掉白筋切片，切点辣椒，丝，蒜片。烧油下入猪腰片炒匀。淋上料酒去腥。放盐入味。炒水分。吃更辣撒上辣椒粉。淋上生抽。

猪腰怎么做

1、，把猪腰收拾净，去掉白色筋膜。切条，放入碗。切丝放入碗，少盐，腌制猪腰，腌制15分，用清水洗净去腥味。取把枸杞洗净，放进炖盅里，把洗净猪腰放入炖盅，放三片，适量水，隔水炖2个小时，加盐调味。

2、猪腰去掉白膜，切十字并切小块。猪腰片用水浸泡半小时后，反洗至水变清澈。水烧开，片酒。酒酒味，去腥，料酒去腥效果不理想。水煮沸后转小火，把猪腰片倒入水里浸泡1分，1分后捞起猪腰沥水分。

3、猪腰是一道营养食材，见家做有种： 煮猪腰：把猪腰洗净切片，放入锅适量水，再生片料酒，大火煮沸后转小火煮15-20分，适量盐椒粉调味。

4、 猪腰木耳：把猪腰子、木耳、枣、瘦肉等食材煲，腰、功效。 凉拌芝腰片：把猪腰子切片，蒜末、熟芝、辣椒油等调料凉拌而，口感美，具功效。