三味健脾粥(三味健脾汤)

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三味健脾粥

1、三味健脾粥 配料：白术15克，10克，枸杞子20克，白5两 做：白术入锅煮，间后捞出，把与枸杞子、大熬至入味。功效：健脾，壮肌肉。白术易补气健脾，、、、发、，枸杞子能养。

2、效：养肝、，大有、护胃作用，酒后进食削减酒对肝害。莲子芡实粥配料：莲子50克、芡实15克、大300克。做：三味一熬，水要多放，使粥过稠。效：莲子健脾心，芡实健脾，喝减轻压力、因作业失眠等不适。

3、三味健脾粥 三味健脾粥内含药、白扁豆、枣，全方健脾开胃，化湿，养，胃，壮体。粥 粥是由大熬煮而，能健脾，燥湿，大、胃、功效。

4、小生豆粥 小、生、豆这种食物都有功效，单用，3味合用，更能增作用。枣、豆、生衣，三味熬，豆小配搭有健脾开胃实际效果，还，克服紧心态有益处，还减轻心烦。

5、芪药莲子粥 ：芪100克，药100克，莲子肉(去心)100克。制：把上三味洗净煮粥。功效：健脾益胃止泻。用：作早晚餐服食。芪药莲子粥适合服用，脾胃虚弱、食欲不振、费气早、痰喘等人是适合。

6、功效 一：健脾益胃；药薏芡实粥补气、健脾胃功效是公认，医：脾胃为后天本，气生化源。把脾胃调养好是健康！ 二：益；肾为先天本，、气、人三宝，药滋固肾容，芡实止，而亦能生，药芡实搭配是补。

黄芪山药莲子粥健脾益胃止泻

1、 莲子淮粥： 莲子肉(去心)40克，淮药20克，鸡内金10克，糯适量。把糯洗净放入砂锅，加水煮沸，再莲子、淮药鸡内金一煮。煮熟后，适量添加白糖调味食用。适合因脾虚引发腹泻食欲不振等症状。

2、方子健脾止泻作用。用脾虚，有腹泻症状表现患者。

3、健脾益胃，食欲 药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，脾胃消化吸收功能，胃口比较差、食欲比较低人，适当喝药莲子粥，有很食欲脾胃运化功效。

4、芪药莲子粥 做：选用一百克芪，一百克药，一百克莲子肉（去心），把上三味洗净煮粥食用。功效：服用芪药莲子粥健脾益胃止泻，肠胃很养护作用。

淮山薏仁芡实有什么功效

1、：好：薏仁健脾渗湿、除痹、清热排脓功效；赤小豆化湿功效；扁豆，祛暑化湿功效；芡实止泻、固、止带功效；淮药益胃、养肺固肾功效；煲功效。

2、薏化湿，淮药补，芡实有固、化湿功效。这三个都是药食源药，时脾胃虚弱人堡粥喝，有益健脾化湿、补肝肾。

3、薏淮药芡实粥健脾、涩肠止泻功，薏本健脾，还湿、化湿功效，而淮药很健脾作用。

家长常做三种粥孩子聪明少生病!

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2、？喝粥对体是，是孩子，孩子体弱、脾胃虚、溼气重，喝粥让孩子少生病！脾胃是后天本，饭是后天本原动力。孩子不好好吃饭，营养吸收，就会差生病，就会不长个不长体重，？做道三豆粥！材料：等量绿豆、豆、黑豆。

3、0：小枣粥 功效：枣小营养价值都很，熬煮粥补气养、清热、健脾、，特适合体虚弱、睡眠不好、贫孩子食用。材料：小、枣、糖。

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5、药枣粥 药富含对有益量元素，养、补脑、等功能。小朋友吃补脑，挑食小朋友很好地补充量元素。而枣富含蛋白质、脂肪、糖类、素、B族维生素、维生素C、维生素P磷、钙、铁等分，更有“维生素C”美称。

夏季如何给孩子健脾祛湿健脾祛湿常喝三碗粥

1、薏粥 功效：薏水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。材料：薏500克，粳100克 做：把薏洗净，研细粉；把粳洗净，放入铝锅内，加水适量，置火上烧沸；改用文火熬煮至熟；薏粉末烧沸。豆薏水 功效：有健脾止泻、利水消肿功效。

2、食 食是健脾祛湿见保健方。脾虚湿气重人日应该多吃健脾祛湿食物，芡实豆薏、药莲子小粥、薏鲫鱼、冬瓜绿豆等。，要养，饮食规律、清淡易消化，饮食，不吃油腻、难消化食物。

3、，是夏季祛食谱。小绿豆粥 适量小，绿豆。把绿豆用清水浸泡，再与洗净小放锅内，加足够清水，用大火煮开，再用小火煮至材料熟。作用：绿豆、消暑止渴，小健脾、、养。此粥祛湿清热，消肿，，防暑。

4、薏赤小豆粥 做：赤小豆30克，白扁豆、薏、芡实20克，川萆薢10克，赤苓15克，木棉20克，灯芯10克，粳50克。把川薢、赤茯苓、木棉、灯芯洗净，加水3碗，煎至2碗，去渣取汁。味煎汁赤小豆、白扁豆、薏、芡实、粳煮粥食。每日1料。

5、 薏豆粥 薏豆都很健脾祛湿效果。薏消肿、清热排脓，豆能养心、祛湿。把薏豆煮粥，口感润，还能起很健脾祛湿作用。 药扁豆粥 药养、肺肾功效，扁豆能健脾胃、消暑化湿。

6、紫薯粥食材：稻小半碗、檽小半碗、紫薯、白醋少量。作：檽，稻清洗净，放进锅里，放水至锅2/3，煮至水开后开小火，。紫薯洗净削切块。锅里粥煮略，把紫薯块装。

健脾养肾粥制作有哪些方法呢

1、做：在锅加适量清水，放入葚、糯，煮沸；转用小火熬至熟烂稀粥；冰糖搅拌，冰糖溶化食用。功效：葚滋，对盛气有，加倍健康能量。糯适合补，熬粥对健脾。款健脾粥做。

2、做：把土豆去，清洗净，切小块，取锅放入冷水、粳，火煮沸；土豆块，再改用小火煮粥盛起食用。功效：健脾，。白木耳粥 原料：粳250克，白木耳15克。做：水发银耳备用，把白木耳粳加水适量，煮粥。功效：白木耳粥、作用。

3、黑莲子粥 黑100克，糙20克，莲子20克。煮粥，熟后加冰糖调味食。此养心，健脾，适合、老人、病后体虚者食用，健康人食亦增防病能力。黑鸡肉 黑100克，糙20克，鸡肉500克。

4、做：药切细，莲子去芯，枣去核。淘洗净后与小煮粥，粥煮熟后加白糖调匀。功效：补充气，调脾胃。药补五脏，脾、肺、肾兼，养。兼具涩敛功。薏，健脾而，利水而益胃，补有清，去湿浊见长。芡实，健脾，止泻止遗，收敛固能。

5、青小豆粥 做：青小豆500克，通30克，小麦500克。用水4000毫升煮通1000毫升。去渣取汁后，淘净青小豆小麦煮粥，至豆、麦皆。功效：健脾益胃、去热利湿，用慢性、肾盂、综合征水肿腰痛等。枸杞子粥 做：枸杞子20克，粳100克。

6、黑淘洗净，浸泡5小时；大洗净，浸泡30分；枣洗净、去核；枸杞子洗净。锅置火上，放入黑、大、枣适量清水，大火煮沸后转入小火熬煮粥，再枸杞子煮5分，用白糖调味。此粥功效不言而喻，、肾作用。天门冬粥 天门冬15~20克，粳100克，冰糖少。

男人春季养生粥的食谱有哪些

1、春季粥食谱 1：枣粥 材料：枣、粳 做：把枣去核，粳放入锅熬粥服用。建议早晚都服用一碗枣粥，能在热情况下服用。

2、 枣粥 食材：薏50克，枣10枚，糯100克，糖适量。做：薏、糯洗净，浸泡4小时后沥；枣洗净。把薏、糯入锅，加水800毫升，大火煮开后转小火，枣，煮至粒糊化，盛出食用。喜好糖调味。

3、春季粥药枸杞粥药200克，洗净去，切块状。白30克，淘洗净，枸杞30克，先下药熬粥，待粥七分，枸杞，再焖。枸杞明目，药食欲、、增体力。芝核桃粥肾功能失调容受损服用“芝核桃粥”。

4、黑粥 功效：黑含营养分，含有多种氨基维生素，益肝，滋肾功效，为进补佳粮。此粥适用肝肾虚损，产后体虚。枣粥 功效：枣补气，益肝健脾胃，补阳气功效。

5、脂肪、碳水化合物、维生素C等，具果。在春季食用些药粥，补益颇多。年龄，做出形式粥，老人体质比较虚弱多喝粥，眩晕，还，儿童，喝些药粥，保护脾胃，肠胃蠕动。