一盒叉烧饭的热量(一盒叉烧饭的热量是多少)

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一盒叉烧饭的热量

1、500卡。九州醉餐饮网询，烧鸭叉烧饭东，它热量就会比较一点，烧鸭叉烧饭热量都是在500卡。

2、叉烧是热量脂肪含量食物，叉烧饭一碟就有600卡路里。猪肉（肥瘦）：猪肉含优质蛋白质必需脂肪，并提素（铁）铁吸收半胱氨，能 改善缺铁性贫；养，功效；猪肉胆固醇含量偏，故肥胖人脂较者不宜多食。

3、叉烧营养分（每100克）：热量：279千卡 维生素B1 (硫胺素)：66毫克蛋白质：28克维生素B2 (核素)：23毫克脂肪：19克烟：7毫克碳水化合物：9克维生素C：0毫克膳食纤维：0克维生素E：68毫克维生素A：16克胆固醇：68毫克素：2克钾：430毫克视醇当量：4

4、蜜汁叉烧饭 1份 904 叉烧油鸡饭 1份 671 低 豉油鸡腿饭 1份 950 低 五类 /卡路里 白粥1碗(240毫升) 白饭1碗(克)220 食面1包(100克)455 粉1碗(140克)1 通粉1碗(165克)165 冬1碗(160克)160 麦1碗(160克)80 云吞面(五粒云吞)270 丸面(五粒丸)37

5、叉烧饭热量算一份500 糯糍热量120 3个360 热量低 130卡 一930 胖。

叉烧的营养成分适合哪些人群食用

1、叉烧包蛋白质优质，还含有必需脂肪，提素（铁）铁吸收半胱氨，改善缺铁性贫作用。，叉烧包碳水化合物糖类分快速为体提能量，养补虚，特适合久病体虚或虚劳状态下补益。

2、胆固醇，叉烧肉含有483毫克，适量食用导致胆固醇问题，压人应适量摄入。钠含量为4174毫克，应注意控制盐分摄入，影响压。脂肪含量较，为2193克，建议控制食用量，脂。

3、叉烧肉便当美味，还食价值。，它含有对健康有益分，预防改善心管问题。叉烧肉营养价值能管硬化，保脏，有作用。搭配四季豆，性、淡、，脾、胃，特性是化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，特适合脾虚湿停人。

烧鸭叉烧饭热量

1、500卡。九州醉餐饮网询，烧鸭叉烧饭东，它热量就会比较一点，烧鸭叉烧饭热量都是在500卡。

2、日食物卡路里含量知多少？想瘦，那让所消耗热量，所摄取热量。新代所需要1200kcal，活动所消耗600kcal，总是1800kcal。摄取少1800kcal，就会减轻体重、。

3、叉烧饭 1碗 574 蒸肠粉 1条 66 肉肠粉 1条 79 炒河 1碟 1237 麦当食品 食品 份量 热量 汉堡饱 1个 260 芝士汉堡饱 1个 310 双层芝士汉堡饱 1个 520 孖堡1个 410 无霸 1个 560 鱼饱 1个 440 麦香鸡 1个 490 麦乐鸡 6件 290 烧烤汁 1盒 50 甜汁 1盒 60 薯条(细)

4、三烩饭 528卡 窝蛋肉饭 580卡 咖猪排饭 585卡 鸡肉咖饭 1份 575卡 咖饭 1份 585卡 蛋包饭 1份 590卡 肉蛋包饭 1份 500卡 蜜汁猪排饭 1份 530卡 叉烧饭 1份 750卡 三宝饭 1份 560卡 烧鸭便当 805卡 蜜汁叉烧饭 530卡 玫瑰鸡腿饭 630卡 鼓汁肉排饭 533卡 扣肉饭 530卡 鳕鱼排。

5、半肥瘦叉烧100g(400)烧肉100g(420)半肥瘦烧肉100g(331)白切鸡100g(198)去白切鸡100g(148)烧鸭100g()烧鸡100g(195)--面包/蛋糕类白面饱1片(75)全麦面饱1片(65)面饱1片(44)意大利面饱1片(83)合桃方包1片(130)软猪仔包1个(1)芝麦包1个()芝包1个(1)麦包1个()餐包1个(。

6、叉烧饭 1碗 574蒸肠粉 1条 66肉肠粉 1条 79炒河 1碟 1237麦当食品食品 份量 热量汉堡饱 1个 260芝士汉堡饱 1个 310双层芝士汉堡饱 1个 520孖堡1个 410无霸 1个 560鱼饱 1个 440麦香鸡 1个 490麦乐鸡 6件 290烧烤汁 1盒 50甜汁 1盒 60薯条(细) 1包 220薯条() 1包 32

7、 猪脚饭、叉烧饭、烧鸭饭是广东地区美食，原材料在，制作方简单便捷，深受食客喜。 美食口感，深受喜。 因素，猪脚饭、叉烧饭、烧鸭饭长期食用菜品。

叉烧饭的营养价值

1、 叉烧饭一道美味。把生蒜汁与调味料混合，腌制五肉至少24小时。烤熟后，把肉片铺在盘子，放上饭享用。 叉烧披萨美味。蒜头片、青椒片、叉烧肉片，把铺在有酱汁披萨面上，撒上起司，预热烤箱后放入烤制。

2、叉烧营养分（每100克）：热量：279千卡 维生素B1 (硫胺素)：66毫克蛋白质：28克维生素B2 (核素)：23毫克脂肪：19克烟：7毫克碳水化合物：9克维生素C：0毫克膳食纤维：0克维生素E：68毫克维生素A：16克胆固醇：68毫克素：2克钾：430毫克视醇当量：4

3、叉烧是广东烧味，把猪肉叉子放在火上烧熟而，故得名。

卡路里(10点)

1、MIFFLIN ST JEOR 等式，方：性： 10×体重（千克）+25×（厘）-5×年龄+5。： 10×体重（千克）+25×（厘）- 5×年龄-161。活动计算总代：久坐不动（一点点没有）：卡路里=BMR×2。

2、计算方 应该应该摄入多少热量，体需要多少热量。它取决因素，想多快计划在体力活动消耗多少热量等。在情况下，人消耗卡路里不应小1200。饮食计划，执行。

3、，这听汽水含有20万卡路里(担心，这一点适用锻炼——当图上说慢跑2公里燃烧100卡路里时，是10万卡路里)。在英文，“calorie”(字母小写)卡路里，等186耳，“Calorie”(字母大写)大卡，等4186耳。