橄榄菜怎么做(橄榄菜怎么做好吃)

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橄榄菜怎么做

1、橄榄菜做 材料：橄榄菜、葱、、蒜、辣椒、椒、盐、味、鸡、料酒、食用油。处理橄榄菜：把橄榄菜泡在清水，洗净泥沙盐分，用清水漂洗遍，去除泡橄榄菜时留盐分，晾备用。烹饪橄榄菜：把葱、、蒜切末，辣椒切小备用。

2、货橄榄菜。泡在水20-30分。沥水放在碗。调料、香油、生抽、醋、盐泡橄榄菜。调料入碗与橄榄菜拌匀，更入味都多腌制一会。

3、清炒橄榄菜 这是简单见做。，把橄榄菜洗净，去掉老叶硬，留下嫩叶嫩。烧热锅后，适量食用油，待油升后，放入蒜末香。，把橄榄菜倒入锅，快速炒，适量盐少鸡调味。炒至橄榄菜出锅。这种做保留橄榄菜清新口感，简单快捷。

4、做：把橄榄菜洗净。把大蒜切末。取一锅加水烧开，橄榄菜焯水备用。炒锅烧热，适量食用油，放入蒜末末炒出香味。猪肉片煸炒至变白。焯水过橄榄菜，炒均匀，加盐、鸡少量料酒调味。 凉拌橄榄菜：材料：橄榄菜、蒜瓣、大椒、盐、白糖、醋。

5、把新橄榄菜洗净，晾备用。把适量盐放入锅，清水煮沸，放入橄榄菜焯水，捞出沥备用。把蒜头、片、辣椒、椒、八角、香叶等调料放入锅，适量水，煮沸后放入焯好水橄榄菜，煮5分。

6、把橄榄菜切小，打个鸡蛋，少盐椒粉搅拌均匀。热锅加油，先把鸡蛋倒入锅炒至半熟，再橄榄菜炒，鸡蛋熟，橄榄菜。这道菜色香味俱佳，是餐桌上见菜肴。橄榄菜炖豆腐 把豆腐切小块，用油轻轻煎至两面金，取出备用。

7、清炒橄榄菜：这是见吃，简单易做。把橄榄菜洗净，去掉老叶硬，留下嫩叶嫩。热锅凉油，油热后放入蒜末香，把橄榄菜倒入锅快速炒，适量盐鸡调味，炒至橄榄菜出锅。这种做保留橄榄菜原汁，口感。

橄榄菜怎么做好吃又简单

1、清炒橄榄菜：这是简单见烹饪方。把橄榄菜洗净后切适当长度，热锅冷油，下蒜末香，把橄榄菜倒入锅快速炒，适量盐味调味，炒至橄榄菜出锅。这种方保留橄榄菜营养。橄榄菜炒鸡蛋：把橄榄菜切小，鸡蛋打散备用。

2、橄榄菜好吃简单做：货橄榄菜。泡在水20-30分。沥水放在碗。调料、香油、生抽、醋、盐泡橄榄菜。调料入碗与橄榄菜拌匀，更入味都多腌制一会。

3、橄榄菜炒肉末 橄榄菜炒肉末特好吃，在做需要橄榄菜200克肉末，块，把肉末提前放生抽蚝油调匀腌制半小时，在炒锅放适量食用油，加热后放入适量蒜末炒香，再把肉末快速炒散，把橄榄菜入锅炒，用后放少量食用盐调味，炒3~5分。

4、拌入调味料：把腌制橄榄析出盐水倒入调调味料，轻轻拌匀，让每一颗橄榄都裹上调味料。腌制：把拌橄榄菜放入净容器，封保存，放置在凉处进行腌制，需要3-5天。食用：腌制后，橄榄菜就食用。

5、清炒橄榄菜 这是简单见做。把橄榄菜洗净后切适当长度，热锅凉油，下蒜末香，把橄榄菜倒入快速炒，适量盐鸡调味，炒至橄榄菜出锅。这种做保留橄榄菜营养，口感清脆，适合清淡配菜。

6、 橄榄菜 200克 大蒜 2瓣 块 5克 青椒 1个 椒 1个 生抽 适量 盐 适量 生粉 适量 做骤： 把橄榄菜用清水浸半小时，去除多盐分。捞出洗净备用。 大蒜切末，青椒椒切块状备用。 热锅凉油，放入大蒜末炒香。

橄榄菜有哪些吃法分享

1、橄榄菜10种吃包括：橄榄菜烧豆腐、橄榄菜蛋炒饭、凉拌橄榄菜笋尖、橄榄菜金鱼炒饭、橄榄菜炒、橄榄菜意大利面、橄榄菜刀豆焖土豆、橄榄菜、橄榄菜烤排骨橄榄菜蒸鱼。吃展现橄榄菜特风味多样性。

2、凉菜点缀：把橄榄菜凉菜调料，与丝、豆腐丝、海带丝等拌着吃，清爽口，适合夏天食用。面食伴侣：在做面食如拉面、刀削面饺子馅时，橄榄菜，让面食美。海搭档：在烹饪海如蒸鱼、炒虾时，撒上橄榄菜，去腥增，让海出众。

3、橄榄菜烤面包片 把面包片放在烤盘上，抹上油，撒上适量橄榄菜，撒上磨碎黑椒少盐，烤5分。橄榄菜炒饭 把熟饭橄榄菜炒，适量盐鸡，再少鸡蛋，炒匀。橄榄菜煎蛋 把橄榄菜鸡蛋搅拌均匀，煎至两面金。

4、橄榄菜，称橄榄菜心或橄榄，是见蔬菜，嫩绿叶片特口感而喜。它营养价值，烹饪方式多样，做出美味菜肴。是橄榄菜见做：清炒橄榄菜 这是简单见做。

5、橄榄菜炒蛋 材料：橄榄菜、鸡蛋、葱、、盐、味、食用油。做：把橄榄菜洗净，切小；鸡蛋打散备用。热锅凉油，放入葱、末香，橄榄菜炒，鸡蛋，炒均匀，加盐、味调味。橄榄菜烧鸡 材料：橄榄菜、鸡腿、葱、、蒜、盐、味、鸡、料酒、食用油。

6、清炒橄榄菜：这是见吃，简单易做。把橄榄菜洗净，去掉老叶硬，留下嫩叶嫩。热锅凉油，油热后放入蒜末香，把橄榄菜倒入锅快速炒，适量盐鸡调味，炒至橄榄菜出锅。这种做保留橄榄菜原汁，口感。

橄榄菜怎么做好吃又简单

1、 橄榄菜 200克 大蒜 2瓣 块 5克 青椒 1个 椒 1个 生抽 适量 盐 适量 生粉 适量 做骤： 把橄榄菜用清水浸半小时，去除多盐分。捞出洗净备用。 大蒜切末，青椒椒切块状备用。 热锅凉油，放入大蒜末炒香。

2、橄榄菜好吃简单做：货橄榄菜。泡在水20-30分。沥水放在碗。调料、香油、生抽、醋、盐泡橄榄菜。调料入碗与橄榄菜拌匀，更入味都多腌制一会。

3、拌入调味料：把腌制橄榄析出盐水倒入调调味料，轻轻拌匀，让每一颗橄榄都裹上调味料。腌制：把拌橄榄菜放入净容器，封保存，放置在凉处进行腌制，需要3-5天。食用：腌制后，橄榄菜就食用。

4、 好橄榄菜、蒜、辣椒、盐、糖、鸡、香油。 橄榄菜洗净切碎，蒜辣椒切末备用。 热锅凉油，放入蒜末辣椒末香。 橄榄菜煸炒，盐、糖、鸡调味。 炒至橄榄菜，淋上香油。 橄榄菜拌饭、拌面、拌粥，当做小菜配餐。

5、做：把豆腐切小块，放入开水焯水，捞出备用。热锅凉油，放入葱、末香，橄榄菜炒，豆腐炒，适量水，加盐、味、鸡、料酒调味，煮至豆腐入味。，橄榄菜是美味食材，烹饪方简单，只需要个见调料就制作出美味菜肴。

橄榄菜的做法大全

1、橄榄菜蒸鱼是一道健康美菜肴。选择新鱼块，洗净后用少盐料酒腌制片刻。把橄榄菜铺在鱼块上，撒上葱丝少生抽。把鱼块放入蒸锅，用大火蒸10分至鱼肉熟。出锅后淋上少热油，撒上葱享用。 橄榄菜炒肉丝 橄榄菜炒肉丝是一道下饭好菜。

2、 渍绿橄榄菜：把新绿橄榄菜洗净，放入大碗适量盐醋，搅拌均匀后压实在碗，覆上保膜，并放置凉处发酵1-2天。每隔需要搅拌。

3、肉末橄榄菜四季豆：800克四季豆、200克五肉、25克橄榄菜、20克大蒜、20克彩椒、适量葱、鸡粉、生抽、味、盐等。，把四季豆筋两头去掉切粒、五肉切末、大蒜剁蒜蓉、葱切碎、彩椒切碎。

4、 清蒸橄榄菜：材料：橄榄菜、蒜瓣、生片、盐、鸡、葱。做：把橄榄菜洗净，蒜瓣片切末备用。取一蒸盘，把橄榄菜放入，撒上蒜末末，加盐鸡，用锅里开水蒸10-15分。蒸好后撒上葱。 煮橄榄菜：材料：橄榄菜、大蒜、生、盐、鸡、料酒。

5、做：把鱼清洗净，切块备用。锅加油，放入片葱香，鱼块炒至两面，料酒、盐、酱油、糖椒粉调味，加水没过鱼块，大火烧开后转小火慢炖。待鱼块炖至半，橄榄炖煮，直至鱼肉酥烂，橄榄入味。

6、橄榄菜做 材料：橄榄菜、葱、、蒜、辣椒、椒、盐、味、鸡、料酒、食用油。处理橄榄菜：把橄榄菜泡在清水，洗净泥沙盐分，用清水漂洗遍，去除泡橄榄菜时留盐分，晾备用。烹饪橄榄菜：把葱、、蒜切末，辣椒切小备用。

7、这是简单见做。把橄榄菜洗净后切适当长度，热锅凉油，下蒜末香，把橄榄菜倒入快速炒，适量盐鸡调味，炒至橄榄菜出锅。这种做保留橄榄菜营养，口感清脆，适合清淡配菜。

橄榄菜的做法(橄榄菜的做法好吃又简单)

1、 渍绿橄榄菜：把新绿橄榄菜洗净，放入大碗适量盐醋，搅拌均匀后压实在碗，覆上保膜，并放置凉处发酵1-2天。每隔需要搅拌。

2、橄榄菜做： 好橄榄菜、蒜、辣椒、盐、糖、鸡、香油。 橄榄菜洗净切碎，蒜辣椒切末备用。 热锅凉油，放入蒜末辣椒末香。 橄榄菜煸炒，盐、糖、鸡调味。 炒至橄榄菜，淋上香油。 橄榄菜拌饭、拌面、拌粥，当做小菜配餐。

3、做：把猪脚处理净，剁小块，放容器，半碗橄榄菜，适量葱蒜末，1茶匙食盐，1茶匙鸡，1匙料酒，抓匀腌制15分，把猪脚转移蒸盘，腌制剩下橄榄菜铺猪脚，蒸锅上汽。

4、清炒橄榄菜 这是简单见做。把橄榄菜洗净后切适当长度，热锅凉油，下蒜末香，把橄榄菜倒入快速炒，适量盐鸡调味，炒至橄榄菜出锅。这种做保留橄榄菜营养，口感清脆，适合清淡配菜。

5、 橄榄菜 200克 大蒜 2瓣 块 5克 青椒 1个 椒 1个 生抽 适量 盐 适量 生粉 适量 做骤： 把橄榄菜用清水浸半小时，去除多盐分。捞出洗净备用。 大蒜切末，青椒椒切块状备用。 热锅凉油，放入大蒜末炒香。

6、橄榄菜炒蛋 材料：橄榄菜、鸡蛋、葱、、盐、味、食用油。做：把橄榄菜洗净，切小；鸡蛋打散备用。热锅凉油，放入葱、末香，橄榄菜炒，鸡蛋，炒均匀，加盐、味调味。橄榄菜烧鸡 材料：橄榄菜、鸡腿、葱、、蒜、盐、味、鸡、料酒、食用油。

潮汕橄榄菜的做法

1、制作流程：橄榄菜心根部修橄榄形，入开水锅氽，盐、味、油拌，晾冷后改刀，整齐装盆。熬橄榄菜制作 所需材料：橄榄、咸菜叶、油、盐。

2、潮汕橄榄菜制作方：先把青橄榄洗净。把橄榄用开水煮30分后去核并切细备用。把菜头部去掉，洗净。把橄榄菜放压锅煮，加水没过材料就。把菜叶压锅煮，加水没过材料，压开后8分关火。

3、橄榄菜做一：橄榄菜肉末豆角 食材 豆角、猪肉馅、橄榄菜、尖椒、色拉油、食盐、、蒜、料酒、生抽、淀粉。方骤 食材清洗净，蒜拍碎后，剁蒜泥；辣椒切圈。豆角先用手掰去两边尖角丝，用刀斜切小，切泥。

4、潮汕橄榄菜做 橄榄菜是广东潮汕地区传腌菜，制作方简单，口感美，是一道美味佳肴。是潮汕橄榄菜做：把新橄榄菜洗净，晾备用。把适量盐放入锅，清水煮沸，放入橄榄菜焯水，捞出沥备用。

5、材料：芸豆，橄榄菜，肉，盐，鸡，油 做：需要芸豆去除蒂，摘净~清洗~切小，如图2，除多水分~橄榄菜，现超市，买袋装，浪费~肉肉，是缺，炒菜肉切末~加热锅子~放入少油（一点就行），放末（用是炒肉）。

6、潮汕橄榄菜制作过程简单，是详细骤：，细心地清洗新青橄榄，净无杂质。，把橄榄放入开水煮30分，煮熟后取出橄榄核，切小块，备用。菜，先要去掉头部并清洗净。菜橄榄块一放入压锅，足够水，烹煮。

橄榄菜有哪些好吃的做法

1、清炒橄榄菜：这是简单见烹饪方。把橄榄菜洗净后切适当长度，热锅冷油，下蒜末香，把橄榄菜倒入锅快速炒，适量盐味调味，炒至橄榄菜出锅。这种方保留橄榄菜营养。橄榄菜炒鸡蛋：把橄榄菜切小，鸡蛋打散备用。

2、橄榄菜做： 好橄榄菜、蒜、辣椒、盐、糖、鸡、香油。 橄榄菜洗净切碎，蒜辣椒切末备用。 热锅凉油，放入蒜末辣椒末香。 橄榄菜煸炒，盐、糖、鸡调味。 炒至橄榄菜，淋上香油。 橄榄菜拌饭、拌面、拌粥，当做小菜配餐。

3、橄榄菜做 材料：橄榄菜、葱、、蒜、辣椒、椒、盐、味、鸡、料酒、食用油。处理橄榄菜：把橄榄菜泡在清水，洗净泥沙盐分，用清水漂洗遍，去除泡橄榄菜时留盐分，晾备用。烹饪橄榄菜：把葱、、蒜切末，辣椒切小备用。

4、橄榄菜煲 橄榄菜煲。把排骨或鸡肉焯水去沫，与橄榄菜放入煲内，足够水，大火煮沸后转小火慢炖。口味添加枸杞、枣等食材，煲至肉熟烂，橄榄菜变得软糯。品清甜口，很作用。

5、橄榄菜烹饪口感？种做参考：橄榄芥菜 所需材料包括芥菜、橄榄、食用油、酱油、盐。骤： 清洗橄榄并用清水浸泡，去除涩。 选取盐渍咸菜，切碎后与橄榄芥菜叶一放入锅，生油适量食盐，用文火慢慢煮至快熟。

6、橄榄菜煸四季豆 食材：四季豆、猪肉末、橄榄菜、辣椒、葱末、末、蒜、。做：四季豆摘去老筋，用手掰长6cm长，洗净，沥水分。锅倒油，倒放入四季豆，用大火四季豆。至外皱捞出控油待用。锅留底油，用锅铲把肉末散，再开大火炒。

7、橄榄菜吃有：凉拌橄榄菜、橄榄菜肉末烧豆角、橄榄菜炒蚕豆橄榄菜炒四季豆。食用油炒，四季豆、橄榄菜料，调油、蒜末、盐制橄榄菜炒四季豆，做：主料：四季豆350克、橄榄菜80克。辅料：调油少、蒜末适量、盐少。先把四季豆切小，熟入味。