5岁早餐食谱(5岁早餐食谱表)

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5岁早餐食谱

1、 早餐：配水果物，全麦面包片 上午加餐：水煮玉，小条 午餐：番茄鸡蛋面，拌苦菊 下午加餐：新水果拼盘，葡萄猕猴桃 晚餐：蜜汁烤鸡翅，炒扁豆，南瓜粥 在制定食谱时。

2、早餐：煎饼卷、韭菜、海带、木耳排骨。午餐：肉丸、意大利面、炖肉、玉蛋。额外膳食：味蛋、溶豆、葡萄。晚餐：橙汁、莲藕片、玉蛋。早餐：饭、豆浆、土豆。午餐：培根、芦笋、蘑菇饭、冷番茄、玉蛋。额外膳食：蛋白薯片、橙子小螃蟹。

3、三口家早餐食谱 周一：3瓶（每瓶227毫升）加物90克，面包夹酱酪（面包200克，酱50克，酪3片30克）周 二：3瓶，卷3只（每只50克），蛋糕3只（每只25克），梨1只（克）周 三：3瓶（600克），蛋饼3只（每只含鸡蛋25克、小麦粉75克）。

幼儿一周食谱大全3到6岁

1、园 #一周食谱 # #饼 #菜蒸肉 #四季豆付肉片 #子开洋 #梨 #绿豆 #豆浆 #香饼 #盐水虾 #素鸡 #枣银耳 #柚 # #煎饼 #打蛋 #炒三丝 #冬瓜咸肉 # #水果甜羹 #豆浆 #腰果饼 #白鸡 #烧南瓜 #番茄蛋 #桔子 #五香豆腐 #香酥条 #水饺 #。

2、是食谱，适合36岁儿童。 番茄鸡蛋面 - 材料：面条、番茄、鸡蛋、青菜、盐、生抽。- 做：先煮面条备用；番茄青菜洗净切块；鸡蛋打散。热锅加油，炒散鸡蛋备用。再加油炒番茄至软烂，加盐生抽调味，青菜鸡蛋，煮熟面条。

3、麦粥：把麦片煮熟，适量蜂蜜或枫糖浆调味。：把放入搅拌机打泥状，适量蜂蜜调味。午餐：蔬菜炒饭：把饭蔬菜炒熟，适量盐鸡调味。鸡蛋面条：把面条煮熟，炒熟鸡蛋蔬菜，适量盐鸡调味。

4、 午餐：肉丸子，小粥，炒茼蒿 下午加餐：新水果汁，全麦面包夹芝士 晚餐：清蒸多宝鱼，柿炒鸡蛋，荞麦面 星期日 早餐：配水果物，全麦面包片 上午加餐：水煮玉，小条 午餐：番茄鸡蛋面。

5、3～6岁园带量食谱：早餐：煎饼卷、韭菜、海带、木耳排骨。午餐：肉丸、意大利面、炖肉、玉蛋。额外膳食：味蛋、溶豆、葡萄。晚餐：橙汁、莲藕片、玉蛋。早餐：饭、豆浆、土豆。午餐：培根、芦笋、蘑菇饭、冷番茄、玉蛋。

6、周一早餐搭配着包子、粥酱肉，午餐选择是饭与土豆炖组合，晚餐有、鲫鱼豆腐炒生。周二早餐换、全麦面包煮鹌鹑蛋，午餐是卤面（鸡蛋柿子）与豆腐丝，晚餐发面饼、肉柿子。

7、，这是上园一周食谱。

孩子五岁早餐食谱

1、早餐：豆浆煎饼果子 午餐：土豆肉饼配泥 晚餐：鱼香肉丝配饭 馨小贴士 食材选择上，新、为佳，减少加工食品。饮食原，保证孩子摄入足够蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素物质。进餐时间固定，，利消化系。

2、五岁孩子饮食需注重营养均，足需求。早餐时，、鸡蛋面包、包子能提优质蛋白质碳水化合物，孩子活力充沛。午餐时，饭食，搭配鱼肉蔬菜，既足能量需求，维生素、物质摄入，发展。

3、早餐一：黑麦仁小粥、小糯饼、煮、果仁菠菜；黑麦仁小粥：把黑、麦仁、小洗净后放锅里，清水熬煮粥，时间，用电饭锅预制作，简单省事营养好，天气渐凉，早上喝点热粥比较。

4、 早餐：配水果物，全麦面包片 上午加餐：水煮玉，小条 午餐：番茄鸡蛋面，拌苦菊 下午加餐：新水果拼盘，葡萄猕猴桃 晚餐：蜜汁烤鸡翅，炒扁豆，南瓜粥 在制定食谱时。

5、五小餐包+果酱油+ Whole wet buns+Butter+Jam+Milk Lunch 小早餐肠+炒青菜＋莲藕排骨＋饭 Mi sausage+Vegetable stir-fry+Los & rib soup+Rice Snack 咸饼+ Crackers+Banana Tuesday星期二 Bakst 雀五脆麦片＋葡萄+ Ceal＋ Rans+Milk Lunch 火腿蘑菇酪。

6、孩吃早餐：1海绵蛋糕+青椒炒蛋+麦片。2芹炒+卷+小粥+橙子。3面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。4肉末青菜面+果+。5猪肉白菜豆腐粉条包+玉小粥+芹炒马蹄+白煮蛋。6糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙。7肉面包+药黑豆核桃杏仁芝糊+青椒炒蛋。

3～6岁幼儿园带量食谱

1、一 早餐 夹炒鸡蛋(30克，鸡蛋50克)小枣粥(20克，枣3克)小柿(30克) 早点 (200克)二 早餐 面包夹(面包30克，50克)柿面片(面片10克，鸡蛋25克)梨(20克) 早点 (200克)三 早餐 鸡蛋饼(面粉10克，鸡蛋50克)菠菜疙瘩(面粉10克，菠菜10克。

2、园一日三餐带量食谱：一早餐：芝蛋糕；绿浆午餐：香菇面条(肉沫、香菇、、柿、青菜)；元午点：桔子晚餐：饭；烧肘子；海带、白菜、豆腐。

3、 主食：全麦面包2片（60克） 蛋白质：鸡蛋1个（50克） 蔬菜：番茄1/2个（50克） 水果：1根（100克） 饮品：200毫升 上午加餐 零食：小2条（100克） 饮品：水100毫升 午餐 主食：饭1碗。

4、孩子健康长不开均饮食，处长关键期，制定一份科学食谱至关重要。本篇指南把为您提一份一周带量食谱，量打造适合营养需求，助力小健康长。

5、3～6岁园带量食谱：早餐：煎饼卷、韭菜、海带、木耳排骨。午餐：肉丸、意大利面、炖肉、玉蛋。额外膳食：味蛋、溶豆、葡萄。晚餐：橙汁、莲藕片、玉蛋。早餐：饭、豆浆、土豆。午餐：培根、芦笋、蘑菇饭、冷番茄、玉蛋。

6、早餐：果酱、青菜鸡蛋、面粉50克、果酱10克、青菜20克、鸡蛋10克。餐：饭、油荷包蛋、冬瓜或退虾、大65克、肉末10克、冬瓜20克、火腿10克，虾5克鸡蛋65克、肉丝5克。午点：加心巧克力20克。

7、园带量食谱：葱蛋 原料：鸡蛋2个、葱少。做：鸡蛋敲进碗里，倒入热水，打匀，上锅蒸5分，出锅后洒葱。