凉拌海带丝调料(凉拌海带丝调料汁的做法)

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凉拌海带丝调料

1、 把、蒜、小椒（比例1：1：1）切碎备用。 把海带丝放入沸水煮10分，捞出后放入冷水冷却备用。 在碗生抽、醋、盐、味、白糖，800克海带丝，使用生抽、醋三勺，盐、味、白糖2/3勺。

2、调料：海带丝适量；蒜末24克，末9克，味3克，鸡3克，白糖3克，耗油6克，一品酱油9毫升，香醋6毫升，椒粉6克，油90毫升，藤椒油60毫升，油辣子30克，熟芝少，生少，香菜适量。

3、把海带洗净，切细丝后煮半小时捞出放凉。放凉后加蒜茸、香油、醋、味等调料后，拌匀食用。方2：主料：海带丝200克，辣椒1根，嫩5片 调味料：盐2小匙，酱油2小匙，香油2小匙 制：海带丝泡水洗净，辣椒、嫩片洗净切丝。

4、骤1：取海带半片，放入清水浸泡2~，水多，海带泡发较快。骤2：按图示把泡发海带清洗后卷卷 骤3：海带丝很切。骤4：切丝后装盘。骤5：锅放入适量水烧开后，把海带丝放入锅焯水5分取出装入盘。

5、主料：海带丝50克、椒1个。辅料：油适量、盐2克、大蒜1瓣、酱油10克、醋7克、糖5克、芝油5克、椒油3克、辣椒油10克、香葱2根、熟白芝5克。先把海带丝用清水泡发。海带丝泡发好后用清次清洗净，再用开水煮58分捞出。椒切丝，大蒜切末、香葱切粒。

6、凉拌海带丝是简单、营养且美味凉菜，适合夏季开胃菜日小菜。

7、凉拌海带丝做：食材：海带丝、粉条、芫 、葱。调料：盐、醋、酱油、料酒、椒粉、味、辣椒粉。

凉拌海带丝怎么做最好能加点粉条

1、做凉拌海带丝。

2、把海带丝放水浸泡，笔者买是盐渍海带丝，这种海带丝口感比海带丝脆，比海带丝香，要用足量水来浸泡间，海带丝会很咸；海带丝浸泡好后切，凉拌海带丝配料，笔者加，营养更。

3、骤：海带丝用水泡一泡备用，粉条用热水煮5分，用热水泡半小时，捞出备用；锅里烧水，水开把泡过海带丝煮6分，捞出用水净备用；粉条海带丝滤水备用；粉条海带丝混合，芫葱切细放海带丝，辣椒粉，味，盐，酱油，醋，椒粉。

4、主料：海带100克 辅料蒜末5克、盐3克、生抽5克、料酒3克 清水浸泡1小时。图所示。清水煮沸，图所示。倒入海带丝，大火焯水1分，控水捞出，图所示。加盐、料酒、生抽，蒜末，搅拌均匀，图所示。端出，图所示。

凉拌海带丝怎么做

1、原料：海带、蒜蓉、辣酱、蚝油、糖、醋、荷、白芝。海带提前泡两小时清洗净，切丝备用。锅放水放海带丝煮五分，捞起过凉水。沥水放碗，加蒜蓉，蚝油，辣酱，醋，糖，小鱼粉，小椒拌均匀。

2、凉拌海带丝做：主料：海带丝半斤、小辣8个、大蒜3瓣、香葱1根。辅料：盐适量、食用油适量、生抽适量、鸡少（不放）。市场买海带丝，多次水。锅内放水烧开后放入海带丝焯水2分后倒出过凉水沥。葱切小，蒜拍扁切碎，小辣切碎。

3、 典凉拌海带丝：把海带丝先用热水焯熟，过凉水后沥水分。适量生、蒜末、香菜、醋、酱油、糖、盐，拌匀。 辣凉拌海带丝：把海带丝焯水后沥水分，辣椒油、椒粉、蒜泥、醋、糖、盐、鸡，拌匀后再适量生香菜末。

4、凉拌海带丝做： 把海带丝用清水泡发，泡发时间海带丝厚度而定，需要泡发2-3个小时。 把泡发海带丝放入开水焯水，焯水时间太长，10-20秒。 把焯好水海带丝捞出，放入冰水浸泡，使爽脆口。

5、锅内加水，开火煮开，芹丝焯软，捞入大碗。倒入海带丝煮开，关火。把海带丝捞入装芹丝大碗，放凉。把海带丝捞入装芹丝大碗，放凉，倒掉碗内多水。葱、熟油辣椒、酱油、醋、椒粉、鸡、盐、白糖拌匀。装盘，这道凉拌海带丝就快速做好。

6、骤1：取海带半片，放入清水浸泡2~，水多，海带泡发较快。骤2：按图示把泡发海带清洗后卷卷 骤3：海带丝很切。骤4：切丝后装盘。骤5：锅放入适量水烧开后，把海带丝放入锅焯水5分取出装入盘。

7、把海带清洗净后，放入开水发2-。待海带发好后，清洗，切丝。锅烧水，待水烧开后，倒入切海带丝。3-5分后把海带丝捞出。捞出海带丝放入盆，让自然冷却。待海带丝冷却后，倒入油辣子，酱油，香油，适量盐醋。搅拌均匀，撒上葱。

海带丝凉拌怎样做好吃凉拌海带丝的做法

1、食材：水发海带丝200克，芹50克，熟油辣椒30毫升，酱油15毫升，醋20毫升，椒粉、鸡、盐少，葱适量，白糖5克。芹、葱洗净，芹切丝、葱切细葱。自制水发海带丝放入大碗，加清水，化冰。锅内加水，开火煮开，芹丝焯软，捞入大碗。倒入海带丝煮开，关火。

2、用料：海带200g、蒜5瓣、小椒2个、泡椒、生抽1勺、醋2勺、盐1茶匙、白糖1茶匙、鸡1茶匙、香油1茶匙。海带洗净，锅烧开水，放入海带焯烫片刻。捞出，用冷水浸凉。小椒，泡椒，切小。大蒜捣泥。把小椒，泡椒，蒜末放入小碗。

3、凉拌海带丝做： 海带丝用清水泡发，泡发时间海带丝厚度而定，需要泡发2-3个小时。 泡发海带丝放入开水焯水，焯水时间太长，10-20秒。 焯好水海带丝捞，放入凉水过凉，捞沥水分。

4、所需食材：海带、蒜蓉、辣椒酱、蚝油、糖、醋、香菜、白芝。提前把海带浸泡两小时，清洗净后切细丝备用。把海带丝放入锅，加水煮沸后煮五分。煮好后，捞出海带丝放入冷水过凉。

凉拌海带丝(简易版)怎么做好吃

1、凉拌海带丝是一道简单美味凉菜，它口感爽，营养价值，含碘膳食纤维。

2、 把海带丝放入开水焯水间，直至，捞出沥备用。 把葱蒜切细末，放入碗。 适量醋、食盐、白糖、酱油、食用油香油，搅拌均匀。 把调料倒入海带丝，搅拌均匀，让调料渗入海带丝。 若喜欢辣味，适量椒粉。

3、海带丝入盆。用清水反复揉搓遍，洗掉表面沙子附着物，水清。取1/3海带丝入凉水锅煮开，放勺醋煮5分，关火子，焖至自然凉。香葱切末，小辣切圈，大蒜拍扁剁碎末。

4、骤2：按图示把泡发海带清洗后卷卷 骤3：海带丝很切。骤4：切丝后装盘。骤5：锅放入适量水烧开后，把海带丝放入锅焯水5分取出装入盘。骤6：把蒜切末，葱切丝，香菜(选配)切小，盐，味，生抽，辣椒面或辣椒油(选配)放在海带丝上。

5、，把海带丝清洗净，图所示。，把一锅水煮沸，焯烫海带丝，图所示。海带丝焯烫后，捞出放入冷水过凉，图所示。辅料，并把混合调料汁，图所示。把海带丝沥水分，图所示。把沥海带丝放入容器，图所示。

6、主料：海带丝50克、椒1个。辅料：油适量、盐2克、大蒜1瓣、酱油10克、醋7克、糖5克、芝油5克、椒油3克、辣椒油10克、香葱2根、熟白芝5克。先把海带丝用清水泡发。海带丝泡发好后用清次清洗净，再用开水煮58分捞出。椒切丝，大蒜切末、香葱切粒。

7、海带丝，搅拌均匀，上保膜。

凉拌海带丝的做法

1、凉拌海带丝做： 把海带丝用清水泡发，泡发时间海带丝厚度而定，需要泡发2-3个小时。 把泡发海带丝放入开水焯水，焯水时间太长，10-20秒。 把焯好水海带丝捞出，放入冰水浸泡，使爽脆口。

2、海带洗净，锅烧开水，放入海带焯烫片刻。捞出，用冷水浸凉。小椒，泡椒，切小。大蒜捣泥。把小椒，泡椒，蒜末放入小碗。生抽，醋，盐，白糖，鸡，淋一点香油，拌匀酱汁。凉海带丝，捞出沥，码入盘备用。

3、食材：水发海带丝200克，芹50克，熟油辣椒30毫升，酱油15毫升，醋20毫升，椒粉、鸡、盐少，葱适量，白糖5克。芹、葱洗净，芹切丝、葱切细葱。自制水发海带丝放入大碗，加清水，化冰。锅内加水，开火煮开，芹丝焯软，捞入大碗。倒入海带丝煮开，关火。

4、原料：海带、蒜蓉、辣酱、蚝油、糖、醋、荷、白芝。海带提前泡两小时清洗净，切丝备用。锅放水放海带丝煮五分。煮好，捞起过凉水。沥水放碗，加蒜蓉，蚝油，辣酱，醋，糖，小鱼粉，小椒拌均匀。

5、大厨凉拌海带丝做 海带丝用清水泡发，洗净沥备用。 把泡发海带丝放入开水焯烫，捞出后用冷水洗凉，沥水分。 把葱蒜切末，盐、鸡、醋、香油、辣椒油、糖、料酒、生抽、老抽、椒油拌匀调味汁。 把焯好水海带丝放入调味汁，拌匀。

6、凉拌海带丝做：主料：海带丝半斤、小辣8个、大蒜3瓣、香葱1根。辅料：盐适量、食用油适量、生抽适量、鸡少（不放）。市场买海带丝，多次水。锅内放水烧开后放入海带丝焯水2分后倒出过凉水沥。葱切小，蒜拍扁切碎，小辣切碎。

凉拌海带丝有什么简单的做法

1、冷藏：不食用，把拌海带丝放入冰箱冷藏，冷藏间后食用口感更佳。这是做，口味进行调整，增加生、丝、椒丝等配料，调整调料比例，使更合口味。

2、凉拌海带丝做：用料：海带丝适量、小辣2个、大蒜2瓣、香葱2根、香醋适量、生抽少、盐适量。海带丝入盆。用清水反复揉搓遍，洗掉表面沙子附着物，水清。取1/3海带丝入凉水锅煮开，放勺醋煮5分，关火子，焖至自然凉。

3、所需食材：海带、蒜蓉、辣椒酱、蚝油、糖、醋、香菜、白芝。提前把海带浸泡两小时，清洗净后切细丝备用。把海带丝放入锅，加水煮沸后煮五分。煮好后，捞出海带丝放入冷水过凉。把过凉海带丝沥水分，放入碗，蒜蓉、蚝油、辣椒酱、醋、糖、盐调味，搅拌均匀。

4、海带丝：把海带丝提前用清水泡发，泡发时间需要30分至1小时，海带丝。泡发过程多换次水，去除多盐分杂质。煮海带丝：把泡发海带丝放入锅，适量水，大火煮开后转小火煮5分，使海带丝熟。煮好后，用冷水凉，沥水分备用。

5、原料：海带、蒜蓉、辣酱、蚝油、糖、醋、荷、白芝。海带提前泡两小时清洗净，切丝备用。锅放水放海带丝煮五分。煮好，捞起过凉水。沥水放碗，加蒜蓉，蚝油，辣酱，醋，糖，小鱼粉，小椒拌均匀。

6、凉拌海带丝做骤：材料：海带、蒜末、酱油、醋、香油等。把海带丝洗净，图。把辅料混合调料汁，图。海带丝沥水分后放入容器内，图。倒入调料汁拌匀，图。再倒入适量香油，搅拌均匀，图。

正宗川味凉拌海带丝的做法

1、：锅里加水没过海带丝，烧开焯水海带丝，煮2~3分。二：海带丝捞起自然放凉，放入调料拌匀开吃凉拌海带丝这道美味。2020是特一年，仅是庆在，这一年黑天鹅远超往年。

2、凉拌海带丝 原料：海带300克 做： 把海带洗净，切细丝后煮半小时捞出放凉。 放凉后加蒜茸、香油、醋、味等调料后，拌匀食用。(不需加盐) 海带是海洋蔬菜，含碘、藻胶露醇等，甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。

3、凉拌菜界当家旦，凉拌。如蝉翼片，淋上蒜蓉酱油，清脆爽口，令人欲罢。而凉拌海带丝，嫩口感营养价值，深受食客喜。爽口腻凉拌木耳，每一口都带着大自然馈赠。

4、凉拌莲藕醋、糖、辣椒油等调料，甜口，适合夏季食用。凉拌海带丝海带丝是见凉菜食材。把海带丝焯水后凉拌，醋、酱油、香油等调料，爽脆香，是凉菜清淡担当。凉拌清脆爽口，是制作凉菜理想食材。凉拌蒜末、醋、酱油等调料，辣口，是夏日腻菜品。

5、做 把五肉洗净，切2-3公分块；把海带洗净用开水煮15分，切菱形片待用(用海带丝，挽结)。

6、调料：海带丝适量；蒜末24克，末9克，味3克，鸡3克，白糖3克，耗油6克，一品酱油9毫升，香醋6毫升，椒粉6克，油90毫升，藤椒油60毫升，油辣子30克，熟芝少，生少，香菜适量。