1岁婴儿辅食一周食谱(1岁婴儿辅食一周食谱表)

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1岁婴儿辅食一周食谱

1、午餐：十一点半至十二点，麦麦粥+小小光明酪（），黑芝糊（藕粉）+酪等，白天一带孩子，午餐吃得比较简单。十二点至下午二点午睡。午睡醒来喝100g，吃点饼、蛋糕小甜点（过多）。

2、一周岁宝宝辅食都吃 1、春季：，进三次餐，下午加1次午点。

3、1岁宝宝辅食做 蛋粥 材料：半小碗，粉2勺，鸡蛋1/3个 做：在烧大粥时，把盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋1/3个研粉。把粉调好，放入蛋、，调匀。眉豆排骨粥 材料：大25克，排骨50克，眉豆10克，盐适量。

4、为一岁宝宝设计辅食食谱时，要食物种类多样、营养均，宝宝咀嚼能力消化能力。是一份一日三餐辅食食谱：早餐 - 南瓜小粥：南瓜富含维生素A膳食纤维，小易消化，搭配煮粥，既营养健康。把南瓜切小块与小一煮至软烂，适量加些水调整稠度。

5、一周岁宝宝辅食添加物、水果、蔬菜、肉类等。物，吃粥、饭、烂面条、小等，都吃，水果，吃苹果麦小粥。

6、 苹果泥：把苹果去去核，切小块，用搅拌机或榨汁机榨泥状。适量水或母乳调节稠度。宝宝食用或混合在糊食用。 兰糊：把兰切小块后蒸熟，用搅拌机搅拌泥状。把饭煮熟后，与兰泥混合搅拌均匀。

一周岁宝宝辅食食谱做法大全

1、 苹果泥：把苹果去去核，切小块，用搅拌机或榨汁机榨泥状。适量水或母乳调节稠度。宝宝食用或混合在糊食用。 兰糊：把兰切小块后蒸熟，用搅拌机搅拌泥状。把饭煮熟后，与兰泥混合搅拌均匀。

2、1、烂面条，取出适量宝宝面，加水煮烂，把宝宝面放入盛有排骨锅，小火焖2分，捞起面条，晾凉后宝宝食用。鸡肉南瓜泥，南瓜去放入锅里隔水蒸熟，用勺子压碎，鸡肉切，放入锅里蒸熟，并把捣烂，把南瓜泥鸡肉泥混合。

3、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分，挤出水切细末；把盒装豆腐倒出盛盘，香椿芽末、盐、香油拌匀。此菜清香软嫩，含大豆蛋白、钙质素等营养，很适合宝宝食用。 虾紫菜蛋：虾洗净，紫菜撕小块，香菜择洗净切小；鸡蛋，打散备用。

4、南瓜末1大勺，鸡肉小50克，海、虾适量 制：南瓜末加少开水煮软，再加鸡肉小稍煮，海或虾，煮至黏稠。

5、1岁宝宝辅食食谱做： 稀饭：把大或小煮烂，适量水，煮稀饭，蔬菜泥或肉泥增加口感营养。 蔬菜泥：把蔬菜洗净切碎，蒸熟后用搅拌机打泥状，适量水或母乳调节稠度。

1岁宝宝的辅食食谱

1、南瓜末1大勺，鸡肉小50克，海、虾适量 制：南瓜末加少开水煮软，再加鸡肉小稍煮，海或虾，煮至黏稠。

2、一岁是宝宝辅食期重要阶，让宝宝充足营养，辅食添加重要。给介绍一系列适合一岁宝宝辅食食谱做。 南瓜粥 材料：南瓜100克、大30克、水100毫升。

3、 泥：- 把1个熟去切碎。- 使用叉子或搅拌器捣碎泥状。 泥：- 把1个小削切块。- 放入锅煮熟至软。- 去掉水分后用搅拌器搅拌至细腻。 烤苹果片：- 把1个苹果去核切片。- 把苹果片放在烤盘上。- 放入预热至180°C烤烤10-15分，直至软烂。

4、 麦粥：麦是早餐食物，它含膳食纤维维生素B，宝宝肠道健康。您在麦水果，如或苹果，增加口感营养。 鸡蛋羹：鸡蛋是优质蛋白质来源，宝宝重要。您把鸡蛋打散，适量水，蒸熟后给宝宝食用。

1岁辅食食谱及做法

1、 麦粥：麦是早餐食物，它含膳食纤维维生素B，宝宝肠道健康。您在麦水果，如或苹果，增加口感营养。 鸡蛋羹：鸡蛋是优质蛋白质来源，宝宝重要。您把鸡蛋打散，适量水，蒸熟后给宝宝食用。

2、制：先把鱼肉洗净、沥水，用匙把鱼肉刮（注意肉有鱼刺）；再把豆腐洗净，与鱼肉一放入碗，用调味料拌匀后，鸡蛋清拌匀；放进较深盘子里，慢火上锅蒸8分；再放入火腿丝炒熟蔬菜，蒸上1分。

3、1岁宝宝辅食食谱：南瓜浓面（十个月）食材：南瓜、豌豆、、宝宝面条。

4、1岁宝宝吃辅食好 一岁宝宝食谱 香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分，挤出水切细末；把盒装豆腐倒出盛盘，香椿芽末、盐、香油拌匀。此菜清香软嫩，含大豆蛋白、钙质素等营养，很适合宝宝食用。

5、是适合一周岁宝宝辅食食谱做：1 苹果泥：把苹果去去核，切小块，用搅拌机或榨汁机榨泥状。适量水或母乳调节稠度。宝宝食用或混合在糊食用。 兰糊：把兰切小块后蒸熟，用搅拌机搅拌泥状。把饭煮熟后，与兰泥混合搅拌均匀。

6、 麦粥：使用全物麦片煮软糯粥，少量水果泥（如苹果泥或泥）增加风味。 鸡蛋羹：把鸡蛋打散后蒸熟，适量添加菜泥或肉泥提营养价值。 全麦面包片：选择糖全麦面包，并给宝宝抹一层天然果酱或少量油。

7、 泥：- 把1个熟去切碎。- 使用叉子或搅拌器捣碎泥状。 泥：- 把1个小削切块。- 放入锅煮熟至软。- 去掉水分后用搅拌器搅拌至细腻。 烤苹果片：- 把1个苹果去核切片。- 把苹果片放在烤盘上。- 放入预热至180°C烤烤10-15分，直至软烂。

一周岁宝宝辅食都吃什么

1、一岁至一岁半宝宝食谱 （一）早7：00——200克、稠粥1小碗、肉或鱼适量 上午11：00——软饭碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉，饭后水果或果汁 下午3：00——或糖开水一杯，饼或面包适量 晚6：00——50克，蒸蛋糕碗，碎菜炒豆腐末 晚9：00——200克。

2、1岁宝宝吃辅食：水果与蔬菜 1岁宝宝尝试水果与蔬菜辅食。南瓜、等蔬菜煮熟后制泥状给宝宝食用。苹果、等水果做水果泥。辅食含维生素物质，宝宝健康长。

3、蛋马铃薯泥、五彩蛋泥、泥、蔬菜泥等。孩子虽能添加辅食，消化器竟还很柔嫩过急，应视消化功能情况添加。添加，会孩子消化不良或肥胖。

4、一岁宝宝吃食物，碎食物，软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼、肉、豆制品水果。这就餐次数是在六次，有三次，两次辅食，吃水果。这孩子就餐技能，培养孩子用勺子来吃饭，是进行抓食，再用瓶来养。

5、一岁孩子吃多种辅食，种适合1岁孩子辅食： 水果泥 给孩子尝试水果泥，如苹果、、梨等。水果含维生素物质，孩子。制作时，把水果去去核，搅拌泥状，搭配辅食食用。

6、青菜鸡肉面 把鸡肉洗净后切碎，在锅内炒后盛备用，再把青菜洗净后切碎。再把鸡肉放入煮锅内，适量水，后再下入面条切碎青菜，煮至熟后适当调味品就。此清淡营养，宝宝会更接受。

一岁宝宝辅食食谱大全一日三餐

1、一周岁宝宝营养食谱：有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。要喝三次，吃两餐饭、水果。宝宝营养需求增大，胃肠功能增，吃食物更广。

2、1岁半宝宝辅食食谱安排：早上7点：母乳粉，早餐加婴儿粉辅食，建议让宝宝尝试早餐；早上10点：母乳，适当添加水果点心；午12点：餐辅食，家长要多鼓励让宝宝自主进食；下午3点：母乳粉。

3、早餐：稀饭或小粥，搭配蒸熟泥南瓜泥。午餐：鸡肉或鱼肉，搭配蔬菜泥饭或面条。晚餐：蔬菜或肉，搭配少量面条或饭。在为宝宝辅食时，需要注意食材新、烹饪简单清淡、食物口感适合宝宝年龄情况，注意食物卫生。

4、辅助食物：食肉类，如鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肉、动物肝脏、动物等，呈块状、条状，过渡。更换食物种类口味，粗细搭配。年龄宝宝饮食 安排4次三餐一点心：早饭：大粥1碗50克加煮鸡蛋1个；饭：饭1碗50克加肝末炒菜、。

5、1 辅助食物：一岁三个月宝宝尝试辅食，包括鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肉动物肝脏等，食物应该切块状或条状，宝宝抓握咀嚼。，应更换食物种类口味，粗细搭配，营养均，宝宝食欲，培养。

6、早餐 - 南瓜小粥：南瓜富含维生素A膳食纤维，小易消化，搭配煮粥，既营养健康。把南瓜切小块与小一煮至软烂，适量加些水调整稠度。- 鸡蛋羹：鸡蛋是优质蛋白质来源，做鸡蛋羹口感细腻，适合宝宝食用。

一周岁宝宝的饮食安排

1、年龄宝宝饮食安排4次三餐一点心，早饭、大粥1碗50克加煮鸡蛋1个，饭、饭1碗50克加肝末炒菜、。鱼，点心、1瓶、水果，晚饭、面条1碗50-75克，加青菜加肉末 适量摄入动、植物蛋白。

2、提食材外，适合一岁宝宝辅食： 小粥：小是营养物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素物质等多种营养分。把小熬粥，既易消化，足宝宝营养需求。 枣泥：枣是天然食品，富含维生素C、维生素A、钙、铁等营养分。

3、12--18个月宝宝餐，时间与饮食结构安排：食谱安排。