猪手怎么做好吃月子餐(猪手怎么做好吃月子餐窍门)

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猪手怎么做好吃月子餐

1、豆炖猪蹄儿用料 猪蹄 四个（剁小块）豆 一碗老抽 白酒 两勺盐 两勺冰糖 两勺 八角 两只 豆炖猪蹄儿做骤 把做保存手机 骤 1 豆提前三小时用水泡着 骤 2 猪蹄拔，用火烧，洗掉灰就。

2、材料：2斤，土猪猪蹄一只，土鸡蛋15个，甜醋两大瓶，醋半瓶，糖两大块 骤：1洗净切片，有人去，有人不去，是老去掉，嫩就留着1 2切片先泡水，这洗好鸡蛋！3把连水合着鸡蛋煲，煲滚后煲十分！这一是让去辣。

3、午餐：竹笋炒猪肝，黑饭。晚餐：鱼，糙。四天：早餐：黑粥，煮鸡蛋。午餐：莲子炒猪心，饭。晚餐：，黑饭。五天：早餐：海产粥，煮鸡蛋。午餐：豆瓣菜，两饭。晚餐：切片，饭。六天：早餐：鸡粥，煮鸡蛋。午餐：生猪手，工作餐。晚餐：鲤鱼，五饭。

4、加餐：猪手生/油饭；晚餐：鲫鱼+猪腰+素炖品，晚点：豆三阶：产后四周（15-30。

5、猪手先泡凉水把水泡出，半个小时。块去。把猪手稍烫烫，把杂质洗掉备用。在瓦煲里，把黑醋，甜醋，清水倒入。把老稍拍扁备用。把辣椒蒜头瓦煲里，加热。在炒锅里，加一茶匙黑油，把洗净猪手块老倒入炒至猪金。

42天月子餐食谱菜谱

1、42天月子餐食谱菜谱详细：阶：产后周（1-7天）进补：排污利水、祛。

2、 麦粥：把麦片水煮熟，适量枣莲子，营养消化。 蛋白质食物：选择鸡蛋、豆腐瘦肉等，搭配蔬菜煮炒菜。上午加餐： 水果：选择新水果，如苹果、橙子、柚子等，富含维生素纤维。

3、是一份参考性月子餐42天食谱：天至七天：清淡、易消化食物，如小粥、枣粥、鸡蛋羹等。，要保证充足水分摄入，食用辛辣、油腻、生冷食物。八天至十四天：适当增加营养度较食物，如鱼、排骨、猪蹄等。

4、42天月子餐食谱 月子期食谱做 冬瓜排骨 食材：排骨、冬瓜、、葱。做：冬瓜切块，排骨焯水去浮沫备用砂锅装适量清水，放入排骨，片，大火煮沸转小火煲5个小时，放冬瓜再煮10~20分，撒上适量盐、葱出锅。木瓜生大枣 食材：木瓜、生、枣、冰糖。

花生黄豆猪蹄汤的做法

1、用大火把水烧开，撇去表层浮沫；转火，把猪蹄倒入电子煲。葱、、八角、果、椒等香料，加慢慢炖1个小时。汁变浓白后，倒入生、豆，浸泡水，炖半小时。豆酥烂后枣，用小火炖20-30分。

2、 把生豆浸泡在水2-，放置至少泡软。 把猪蹄放入开水焯水，煮沸后再煮2-3分，用刀刮去表面污垢，洗净。 取大锅，足够多水，把猪蹄、生豆放入锅。 料酒片，大火煮沸后转小火慢炖2-，期间时把浮沫捞去。

3、猪蹄豆生是一道传品，制作方：所需材料：- 2只猪蹄 - 200克豆 - 100克生 - 适量片 - 适量料酒 - 适量盐 骤： 把猪蹄浸泡在冷水至少30分，去除水。 锅足够水，放入猪蹄，倒入适量料酒，大火煮沸。煮沸后把猪蹄捞出，用清水洗净。

姜醋猪脚怎样煲

1、用煲煮清水5碗，至大开把猪脚放入，加煮15分，取出用清水漂净腥味，筲箕盛载沥水。把刮净，用刀面拍裂，放入烧热铁锅，把水分炒，至取出。注清水2碗锅，放入鸡蛋，把水煲，把鸡蛋煮熟后，去壳留用。

2、猪脚去洗净，件，沥水；老去洗净，切厚片；鸡蛋煮熟后剥去壳；锅内不放油，先烘水，再放猪脚炒水后盛起备用，放入片用小火反复炒水；取一砂锅洗净，小火烘水后，把片放入煲内，倒入甜醋煮沸，用小火煮半小时。

3、猪脚醋，先把醋与制一放入瓦煲，煲煮至沸腾。揭开瓦煲，让自然冷却后封。把瓦煲置一旁，静置月，醋覆食材。月后，加热瓦煲，剥鸡蛋，煮沸。揭开子，让鸡蛋在醋自然冷却，封。再静置月，醋覆鸡蛋。

4、醋猪脚做：猪脚洗净，剁块，蒜切片，切，小葱切葱，鸡蛋煮熟，剥去蛋壳；锅里清水烧开，放入猪脚、料酒焯水，撇去浮沫，捞出；砂锅放入八角、、生抽、蒜、白醋、猪脚适量清水，大火烧开，转小火煲40分。

5、1 鸡蛋冷水下锅水煮10分捞出用冷水泡剥壳备用（鸡蛋是半生熟）2 挑两个一点猪脚洗净放少料酒飞水（焯水）后用水洗净沥水份备用 3 把用刀拍〈拍）不用拍得太碎，悼水1分捞出沥水份备用。

6、水开后，放进猪脚。不用上子，滚3—5分，待水都后捞出，用流动水把猪脚上水洗净。用小火烧热窝后，油把窝，用小火慢慢把片水份出，3—5分就。鹌鹑蛋冷水下锅，烧，熟后拿出剥壳，洗净都放进醋里煲。

猪脚姜蛋甜醋的做法

1、食材：猪脚，鸡蛋，，糖，甜醋，醋。猪蹄入冷水锅烧开，捞出洗净备用。鸡蛋煮熟剥壳待用，老去，切片。在净锅不放油，放入片小火炒香。在砂锅倒入一瓶添甜醋，烧开，处理过片，猪蹄鸡蛋，加少糖，烧开。

2、食材：猪脚2斤、添甜醋2瓶(0ml)、肉500g、鸡蛋4个、糖80g。肉洗净去，切厚片，用清水洗一遍，沥去水分，放入净无油炒锅，用火慢慢炒片表面水分。把炒水分片放入砂锅，两瓶添甜醋，大火煮开后转小火慢煮1个半小时。

3、方一：材料：猪脚（前脚）、、鸡蛋、甜醋、片糖、大砂锅。骤： 把猪脚切适大小，洗净；去切片；鸡蛋洗净。 在锅烧开水，把猪脚放入煮至出油，去除脏物。 锅烧热，猪脚片炒香，放入砂锅加水炖煮数小时至猪脚熟。 鸡蛋冷水下锅煮熟，连壳放入砂锅。

4、材料：猪脚（是前脚，前脚比后脚没肥），（买白色，因白色是漂白，要买有泥沙粘在），鸡蛋，甜醋（甜醋要好，且甜醋，镇甜醋不错），片糖，大砂锅。

5、甜醋猪脚加蛋功能作用 猪蹄猪含胶原蛋白质，它在烹调过程转化明胶。明胶网状间结构，它能水，增细胞代，地改善机体功能肤组织细胞水功能，使细胞滋润，状态，肤过早褶皱，延缓肤老过程。

6、做： 猪脚洗净，开水烫过后，用冷水洗洗，在锅里煎水份备用。 去， 切开或拍，在锅里煎水份备用。 鸡蛋煮熟，稍敲裂蛋壳，或把蛋壳剥去备用。

7、骤：猪脚去洗净，件，沥水；老去洗净，切厚片；鸡蛋煮熟后剥去壳；锅内不放油，先烘水，再放猪脚炒水后盛起备用，放入片用小火反复炒水；取一砂锅洗净，小火烘水后，把片放入煲内，倒入甜醋煮沸，用小火煮半小时。

小月子餐食谱大全

1、小月子餐食谱：：早餐：糯粥，煮鸡蛋。午餐：芝油，肝，工作种子餐。晚餐：枸杞，五。二天：早餐：糖小粥，煮鸡蛋。午餐：药肝，五。晚餐：天使鱼，黑饭。三天：早餐：甜肉，煮鸡蛋。午餐：竹笋炒猪肝，黑饭。晚餐：鱼，糙。

2、- 早餐：葡萄，煮鸡蛋 - 午餐：肉蒸蛋，工作餐 - 晚餐：冬瓜排骨，白饭 0天 - 早餐：鱼粥，煮鸡蛋 - 午餐：天七炖鸡，五饭 - 晚餐：木贼，糙饭 在小月子期间，应注重饮食营养健康，食用油腻生冷食物。

3、小产月子餐十五天食谱为：早餐大枣与煮鸡蛋；午餐炖鲫鱼与黑饭；晚餐木瓜生与五饭。小产月子餐十六天食谱为：早餐枣糖粥与煮鸡蛋；午餐三豆腐与薏仁饭；晚餐鲫鱼木瓜与糙饭。

4、小月子餐是指产在生产后月内饮食，时期需要补充营养，体恢复。是一份小月子餐10天食谱：食谱，还口味体质选择适合食物。，喜欢海，选择虾仁炒蛋、蒸蛋等；喜欢吃肉类，选择猪肉炒青椒、肉炖土豆等。