莴笋叶子怎么蒸着吃(莴笋叶子怎么蒸着吃好吃)

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莴笋叶子怎么蒸着吃

1、莴笋叶子蒸着吃。莴笋叶子蒸着吃时，把莴笋叶子清洗净，控表面水分，切小放入盆，添加少食用油、适量玉淀粉面粉，搅拌后放入蒸锅，大火蒸5分，取出后添加适量食用盐、蒜泥、香油，搅拌后食用。蒸莴笋叶子时间不宜过长，影响莴笋叶子质地。

2、，把莴笋叶切适口，均匀地抹上玉面，每片叶子都裹上一层，能增加蒸制后口感酥脆感。把叶片放入蒸笼，蒸5分，待变得嫩。在蒸莴笋叶，调味料。把蒜、切末，辣椒切小，备用。蒸熟莴笋叶撒上调料，再撒上适量盐，提升风味。

3、莴笋叶子好吃做蒸：把莴苣叶择取好，把它放入淡盐水进行浸泡，再把它仔细洗净，把它切碎，并用食盐、油进行搅拌均匀。就放入适量面粉，要控制好面粉量。

4、把莴笋叶洗净沥水分切末。加面粉加玉粉。拌均匀。蒸笼铺上纱布拌莴笋叶，放入蒸锅大火蒸制20分。蒸熟后加少盐拌均匀。大蒜用捣蒜器捣泥。放在碗里，加醋芝辣椒油凉开水椒粉拌均匀，倒在蒸熟莴笋叶上，撒上熟生。

5、蒸锅加水，放好篦子笼布就大火开烧，水开后倒入莴笋叶铺，上锅用大火蒸10分。关火，取出莴笋叶倒入净大盆里，摊开，并用筷子挑散，让莴笋叶子跑跑多水气。加鸡、蚝油、香油、香醋、辣椒油、熟生碎、蒜末盐等调味料拌匀，开吃。

6、制作蒸莴笋叶用料：- 莴笋 1根- 白玉面 50克- 葱//蒜 适量- 辣椒 1个- 芝 适量- 盐- 食用油制作骤： 莴笋： 把莴笋洗净，把叶子掰。叶子美味蒸莴笋叶食材。 切割莴笋叶： 把莴笋叶切寸，好蒸制莴笋叶。

莴苣叶子怎么做好吃又简单莴苣叶子的做法

1、新莴笋，把嫩叶子摘备用，老叶子就舍弃。洗净，切小，沥水。热锅冷油，放入提前蒜辣椒，不喜欢吃辣不放。煸炒出香味，开大火放莴笋叶。莴笋叶炒。炒翠绿，快出锅，适量盐。再适量鸡提。

2、清炒莴笋叶 这是简单见做。，把莴笋叶洗净，去掉老硬，只留下嫩叶嫩。把叶子切适当大小。热锅凉油，油热后放入蒜末香，莴笋叶炒。炒至莴笋叶，适量盐少鸡调味，炒匀后出锅。这种做简单快捷，保留莴笋叶。

3、 凉拌莴苣：材料：- 莴苣叶子 - 蒜瓣，切碎 - 生，切碎 - 辣椒，切碎（口味添加）- 酱油 - 醋 - 糖 - 盐 - 香油 骤： 把莴苣叶子洗净切适当大小片状。 在碗，把蒜瓣、末、辣椒、酱油、醋、糖、盐香油混合。 把混合物倒入莴苣叶子，搅拌均匀。

4、把莴笋叶洗净沥水分切末。加面粉加玉粉。拌均匀。蒸笼铺上纱布拌莴笋叶，放入蒸锅大火蒸制20分。蒸熟后加少盐拌均匀。大蒜用捣蒜器捣泥。放在碗里，加醋芝辣椒油凉开水椒粉拌均匀，倒在蒸熟莴笋叶上，撒上熟生。

莴笋的叶子怎么做好吃

1、- 莴笋叶焯水后切碎，豆腐改刀，混合后调味料拌匀。 凉拌码键做莴笋叶 材料：莴笋叶，芝酱，熟生，盐适量。烹饪骤：- 莴笋叶焯水后切，芝酱加水调匀，加盐调味。- 熟生切碎，与莴笋叶混合，淋上调芝酱。

2、 莴笋叶子适量 蒜瓣3-4颗 盐适量 食用油适量 做骤： 把莴笋叶子洗净，切适合入口大小块状。 锅适量水，煮沸后放入莴笋叶子焯水，焯水时间过长，使脆嫩口感。 锅适量食用油，待油热后放入蒜瓣，煸炒出香味。

3、凉拌莴笋叶。把莴笋叶洗净切小，用热水抄装盘，往抄莴笋叶上倒上酱油，醋，白糖，味，在倒上点香油搅拌均匀就吃。莴笋叶。把面粉加水调面粉水备用。把洗净莴笋叶放热水里抄捞出沥水后切碎。

4、把莴笋叶子洗净备用。锅烧水，待水开后放入洗净莴笋叶子。在水焯，滚一圈就出锅。倒入沥水篮，用凉水浇一遍。锅倒入少量菜油，放入肥猪肉。把肥猪肉熬变小，不用熬净。倒入沥水分莴笋叶子，适量盐炒。稍稍炒下就出锅。

5、清炒莴笋叶 这是简单见做。，把莴笋叶洗净，去掉老硬，只留下嫩叶嫩。把叶子切适当大小。热锅凉油，油热后放入蒜末香，莴笋叶炒。炒至莴笋叶，适量盐少鸡调味，炒匀后出锅。这种做简单快捷，保留莴笋叶。

6、莴笋叶子做炒菜、煮凉拌。是简单做： 炒莴笋叶：把莴笋叶洗净切，锅适量油烧热，放入莴笋叶炒至，适量盐、鸡等调味料炒匀。 莴笋叶：把莴笋叶洗净切，锅适量清水煮沸，放入莴笋叶煮至软烂，盐、鸡等调味料。

不起眼的莴笋叶别再扔掉了教你简单蒸一蒸营养又美味特别好吃

1、制作蒸莴笋叶用料：- 莴笋 1根- 白玉面 50克- 葱//蒜 适量- 辣椒 1个- 芝 适量- 盐- 食用油制作骤： 莴笋： 把莴笋洗净，把叶子掰。叶子美味蒸莴笋叶食材。 切割莴笋叶： 把莴笋叶切寸，好蒸制莴笋叶。

2、美味健康蒸莴笋叶做5 把面粉分菜叶，边加边拌，使每片叶子都均匀沾粉，而不粘在，这特重要，没有散开，蒸好一大陀，没划散。

3、 阶：清洗莴笋，把叶子悉心掰下。嫩绿叶子把是美味蒸菜食材。 切割叶子：把莴笋叶切适当，为蒸制做好。 撒粉：在莴笋叶上均匀撒上白玉面，使每片叶子都沾粉，增加口感脆度。

4、莴笋叶吃是撒面粉蒸一蒸，清新腻有营养。莴笋是日里吃食材，，只吃莴笋茎，凉拌、小炒、煮都好吃，莴笋茎，大把叶子，人把叶子扔掉，实在是太惜。

不起眼的莴笋叶别再扔掉了教你简单蒸一蒸营养又美味特别好吃

1、，把莴笋叶切适口，均匀地抹上玉面，每片叶子都裹上一层，能增加蒸制后口感酥脆感。把叶片放入蒸笼，蒸5分，待变得嫩。在蒸莴笋叶，调味料。把蒜、切末，辣椒切小，备用。蒸熟莴笋叶撒上调料，再撒上适量盐，提升风味。

2、莴笋叶含有需要多种维生素，莴笋叶素，是多食用叶菜；莴笋叶还含钙，莴笋叶有很氧化作用，能起美容功效；莴笋叶含维生素还排尿，体内水电质。

3、倒入莴笋叶炒。用筷子来，更均匀。炒至莴笋叶出水，蔫，放入适量盐，匀起锅。清新脆嫩莴笋叶出锅，好吃特下饭，全家都吃，试试。小贴士：莴笋叶下锅变色，就得放盐，起锅，炒久，炒过，就吃不脆嫩口感。

4、莴笋叶蒸饺 莴笋叶蒸饺是一款营养美食。制作方简单，只需要把莴笋叶洗净切碎，再肉馅、鸡蛋调料混合搅拌。把混合馅料包入饺子，放进蒸锅蒸熟。这款美食既当做主食，小食品，口感清爽，健康美味。

莴笋叶子可以蒸着吃吗

1、主料：500g莴笋叶、300g面粉。配料：适量油、适量盐、适量水、适量辣椒粉、适量蒜。把莴笋叶子洗净，控，切小。切莴笋叶放入盆。倒入适量面粉。搅拌絮。（要多放面粉，蒸好就会很粘）蒸锅放上纱布。把拌菜倒入（大火蒸20分）。

2、用筷子动使混合，再撒上一层面粉，叶子表面都被面粉覆。 把蒸锅水烧开，放入蒸笼并铺好笼布，把拌好面粉莴笋叶子倒入蒸笼，上锅，大火蒸15分。 蒸好后，把莴笋叶子倒入盆，适量盐香油，搅拌均匀。蒜捣蒜泥，食用时叶丝拌匀。

3、蒸锅加水，放好篦子笼布就大火开烧，水开后倒入莴笋叶铺，上锅用大火蒸10分。关火，取出莴笋叶倒入净大盆里，摊开，并用筷子挑散，让莴笋叶子跑跑多水气。加鸡、蚝油、香油、香醋、辣椒油、熟生碎、蒜末盐等调味料拌匀，开吃。

蒸笋叶的做法

1、【做骤】洗净莴笋叶，切细丝，装入盆，适量盐、五香粉，搅拌均匀，腌制5分。适量面粉，面粉要分次加，加搅拌，搅拌均匀后看比较散。用手一攥，能攥团，这面粉就加好。倒在篦子，凉水上锅，大火蒸20分。

2、做骤： 好新芦笋叶，并清洗净。 取蒸锅或蒸机，适量水，使水开后蒸汽。 把清洗芦笋叶放入蒸锅，稍整理好。 在芦笋叶上撒上适量盐，调味。 上锅，。蒸时间不宜过长，5-7分，芦笋叶变得嫩熟。

3、原料：莴笋叶、葱、面粉、玉面粉、食用油、盐。莴笋叶择好，洗净，控水分。切放入盆。撒入面粉玉面粉。均匀裹上面。水烧开，火上笼蒸五分。倒入盆，用筷子搅拌。锅烧热放少油，再放入葱加盐炒香，倒在蒸菜。

4、做一：用料：莴笋叶300克、大蒜10克、玉淀粉3大勺、筋面粉3大勺、植物油5克、香油15克、盐2克、鸡1克。莴笋叶洗净控一，切小儿。