荷叶茯苓粥(荷叶茯苓粥功效与作用)

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荷叶茯苓粥

1、夏季防暑喝粥好 荷叶茯苓粥 做：荷叶1(、均)，茯苓50克，粳或小100克，白砂糖适量。把荷叶煎去渣，把茯苓、洗净粳或小去荷叶渣；煮粥，出锅前加白砂糖调味食。功效：此粥清热暑、心、止泻止痢，对心管疾病、弱者有辅助作用。

2、荷叶茯苓粥 用料 主料：荷叶1(、均)，茯苓50克，粳或小100克。调料：白糖适量。骤 先把荷叶煎去渣，用清水清洗净，放置待用。把适量粳是小用清水洗净，放置待用。把适量茯苓骤2处理粳倒入药里，进行煮制，粥。

3、5 荷叶茯苓粥 取荷叶1，茯苓50g，粳100g。先把荷叶煎后去渣，再茯苓、煮粥，早晚。对暑热所致脑胀、闷、、湿热泄痢有较效。

4、荷叶1（、均），茯苓50克，粳或小100克，白糖适量。先把荷叶煎去渣，把茯苓、洗净粳或小药，煮为粥，出锅前把白糖入锅。作用：清热暑，心，止泻止痢（对心管疾病、弱者亦有效）。

5、荷叶，睡莲科植物莲叶子，兼具药食两用效。医，荷叶性，味辛，能入心、肝、肺三。药效包括清心火、肝火、泻脾火、降肺火，清热养、降压、敛止汗等。荷叶粥消暑、化热、宽、散淤，暑、水肿、淤症等作用。饮用，还。

茯苓的食用方法

1、茯苓性味淡，入心、肺、脾。渗湿利水，健脾胃，心辅助功效。食用方有个：开胃。茯苓15克，淮药12克，麦芽30克，、鸭胗1个，煮饮服。茯苓薏粥。茯苓、薏25克，5克，粳适量，煮粥食。茯苓薏饼。

2、食用方释 煲：炖煮，茯苓营养分渗出，与食材相互融合，既美味。 煮粥：茯苓粥易消化，利用茯苓利湿、健脾功效，特适合消化能力较弱人。 泡茶：茯苓茶制作简单，携带，适合日饮用。长期饮用，改善体质。

3、作用茯苓对金葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑制作用，能钩端螺旋体等。，茯苓对消化系、系系都保护作用茯苓食用方介绍茯苓种吃：茯苓鸭胗。

4、人不白茯苓食用方，为介绍种见吃。开胃。茯苓15克，淮药12克，麦芽白茯苓30克，、鸭胗1个，煮饮服。治小儿消化不良，不思饮食。茯苓薏粥。茯苓、薏25克，5克，粳适量，煮粥食。治小儿脾虚泄泻，不利。茯苓薏饼。

5、茯苓，这种见药材，呈白色或浅灰色，水泡后变为深灰色。它散发出淡淡清香，并富含量元素，增体质。介绍种茯苓食用方： 药薏仁茯苓粳粥 茯苓粉30克，薏仁30克，药50克，粳100克。

6、茯苓食用方 茯苓食材日饮食，食用方多样。把详细介绍茯苓食用方式。茯苓炖食用。把茯苓与食材如瘦肉、排骨等一炖煮，增添美，还能发挥茯苓保健功效。炖煮时，建议先把茯苓浸泡间，再与食材一慢炖，释放茯苓营养分。

荷叶茯苓粥荷叶药效

1、功效：此粥清热暑、心、止泻止痢，对心管疾病、弱者有辅助作用。绿豆竹叶粥 做：粳100克，绿豆30克，荷叶10克，水竹叶10克，金银5克，冰糖15克。

2、荷叶茯苓粥：：荷叶1（均），茯苓50克，粳100克。作：先把荷叶煎后去渣，再茯苓、粳煮粥，分早晚两次食用。效：对夏季暑热所致脑胀、闷、、湿热泻痢有较效，对压、、肥胖、弱都效。

3、：，荷叶、茯苓是效果，要，效果，是反弹。建议您用荷叶、茯苓煲粥，时多注意，少吃油腻热量食物，饮食清淡，多吃些新蔬菜水果。

4、先把荷叶煎去渣，把茯苓、洗净粳或小药，煮为粥，出锅前把白糖入锅。作用：清热暑，心，止泻止痢（对心管疾病、弱者亦有效）。

5、炎夏用荷叶茯苓搭配煮粥，清香甜，喝感觉清凉，，对心、肝、脾、肺、肾五脏都有保健作用。，老：“荷叶茯芩粥，利五脏通络”。炎夏用荷叶茯苓搭配煮粥，清香甜，喝感觉清凉，，对心、肝、脾、肺、肾五脏都有保健作用。

夏季防中暑喝什么粥好

1、夏季粥扁豆粥，材料包括100克大，200克扁豆适量白糖。把洗净，放入锅煮1小时，白糖调味。扁豆粥消暑止痢、、利湿消肿功效。荷叶粥选用荷叶一（200克）、100克粳适量白糖。

2、绿豆：绿豆有特消暑清热功效。医，绿豆消暑、、润喉止渴、利水消肿功效，能预防暑。实验，绿豆对动脉粥样硬化、减少胆固醇等均有作用。惟一处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

3、清暑祛湿茶 荷叶切细丝，与扁豆、玫瑰置入容器内，加水500毫升，煎浓汁，加适量冰糖。藿香叶粥 藿香叶20克，煎加白糖，服3至4次；或先用粳100克煮粥，加藿香汁煮沸，藿香叶粥，适量服用。

4、粥：100克，大50克。把削去外表硬，切。大淘洗净放入沙锅，适量水用火煮沸，再转用小火煮粥，调入白糖，清热暑、消肿作用，食防暑。薏小豆粥：薏20克，赤小豆30克，大100克，水适量。

5、在炎热夏季，人肠胃因受暑热，功能会减弱，发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会暑。，夏季喝消暑保健粥饮食调理措施，如绿豆粥、金银粥、荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。 多喝。

荷叶茯苓粥---清热解毒利尿降压

1、清热防暑，荷叶粥有清热防暑作用。它做好后有淡淡清香味，喝感觉凉爽。是食用，对压、脂等疾病效。，荷叶，荷叶粥是特适合食用，有很作用。吃荷叶粥对急性心肌缺有好处。

2、主料：荷叶1(、均)，茯苓50克，粳或小100克。调料：白糖适量。骤 先把荷叶煎去渣，用清水清洗净，放置待用。把适量粳是小用清水洗净，放置待用。把适量茯苓骤2处理粳倒入药里，进行煮制，粥。

3、2荷叶粥扩管，有很作用，荷叶粥有很清暑利湿作用，荷叶有很健脾退肿效，消肿，说荷叶粥有很效果。3荷叶粥是有去火作用，还效果，是健脾胃效果，还清热。

4、做：把荷叶煎去渣，把茯苓、洗净粳或小去荷叶渣；煮粥，出锅前加白砂糖调味食。功效：荷叶是“药食两用”食物。医，荷叶性味辛，入心、肝、肺三。荷叶有清心火、肝火、泻脾火、降肺火清热养、降压、敛止汗等功效。

荷叶茯苓粥的做法

1、做：先把竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗搅糊；锅放水煮沸，倒入鸡蛋糊，竹笋、银耳，用小火烧五分，加盐调味食用。功效：服用竹笋银耳健脾祛湿，适合在湿气比较重雨季进行食用。荷叶茯苓粥 材料：一荷叶，五十克茯苓，二两粳或小，白砂糖适量。

2、做：荷叶煎去渣，茯苓小洗净；在荷叶茯苓小煮粥，出锅调味。荷叶清热暑功效，夏天食欲不振吃流食更入口，这款荷叶茯苓粥能心，适合心管疾病患者。

3、荷叶茯苓粥 材料：荷叶1（、均），紫10片，茯苓50克，淮100克，薏30克，粳或小100克。做：先把荷叶、紫煎去渣，把茯苓、淮、洗净粳或小，煮为粥，出锅前口味下适量糖或盐入锅。

4、荷叶茯苓粥 食材：荷叶1(、均)，茯苓50克，粳或小100克，白砂糖适量。做：把荷叶煎去渣，把茯苓、洗净粳或小去荷叶渣；煮粥，出锅前加白砂糖调味食。功效：此粥清热暑、心、止泻止痢，对心管疾病、弱者有辅助作用。

5、荷叶茯苓粥 食材：荷叶1(、均)，茯苓50克，粳或小100克，白砂糖适量。做：把荷叶煎去渣，把茯苓、洗净粳或小去荷叶渣；煮粥，出锅前加白砂糖调味食。功效：此粥清热暑、心、止泻止痢，对心管疾病、弱者有辅助作用。