窝瓜怎么炖好吃又简单(窝瓜怎么炖好吃又简单窍门)

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窝瓜怎么炖好吃又简单

1、材料：土豆、窝瓜、五肉、葱蒜、香菜。窝瓜有籽，要去；除籽，土豆去，都切滚刀块。葱切末，蒜切粒，香菜切。五肉片用酱油抓匀。土豆用清水泡去淀粉，捞出沥水，锅放宽油，7热时，放入土豆，金捞出备用。

2、窝瓜沙拉：把窝瓜切片或，与生菜、、番茄等蔬菜混合，沙拉酱拌匀，清爽口，适合夏天食用。窝瓜烩海：把窝瓜与虾仁、鱼片等海烩煮，窝瓜甜味能很好地衬托出海美。窝瓜焖饭：把窝瓜切小块，与饭焖煮，窝瓜水分会让饭香，是一道简单营养主食。

3、焯水是去除肉类腥味杂质，使汁清澈。炖煮时使用小火使窝瓜肉类入味，口感更佳。口味，适当添加调料，如椒粉、香叶等。清炖窝瓜适合在冬季节食用，暖胃补气。，一道营养美味清炖窝瓜就，既简单健康，适合全家人享用。

如何制作营养美味的清炖窝瓜

1、制作骤 把窝瓜去瓤，去籽清洗净，切小块，装入盘待用。热锅放油烧热，放入葱，小火慢慢煸炒出香味。出锅，装入碗待用。锅内留少底油，倒入窝瓜块炒均匀，盐，五香粉，虾仁，少清水。

2、窝瓜，洗净后去瓤、去籽，切小块，均匀摆放在盘备用。在锅倒入适量油，加热至油适，葱，小火慢慢煸炒至香味四溢。把煸炒葱油盛出，待用。锅留少量底油，窝瓜块，均匀炒，适量盐、五香粉，虾仁，少清水。炒，大火烧开，炖煮至窝瓜八分熟。

3、清炖窝瓜 材料：窝瓜1个、排骨瘦肉适量、片片、盐适量。做：a 把窝瓜去切块，排骨或瘦肉焯水去沫。b 锅适量清水，放入焯好水排骨或瘦肉、片。c 大火烧开后转小火慢炖，待肉熟烂后窝瓜块。d 煮至窝瓜软烂，口味加盐调味。

4、食材：把窝瓜去去籽，切块状；猪瘦肉或鸡肉洗净，切片或块；切片，葱切备用。汆烫肉：把切肉放入沸水汆烫，去除水杂质，捞出后用清水洗净。炖煮：在炖锅适量清水，放入片、葱汆烫过肉，大火烧开后转小火慢炖，直至肉质变得。

5、骤一：食材 把窝瓜洗净，去去籽，切块状或条状。把瘦肉或鸡肉洗净，切小块或丝。切片，葱切备用。骤二：焯水 把切肉放入沸水焯水，去除沫杂质。焯水1-2分后，捞类，用清水洗净。骤三：炖煮 在炖锅或锅适量清水，放入焯好水肉块、片葱。

你觉得窝瓜怎么做才好吃呢

1、窝瓜有籽，要去；除籽，土豆去，都切滚刀块。葱切末，蒜切粒，香菜根就行切。五肉片用酱油抓匀。土豆要比窝瓜量多。

2、窝瓜炒鸡蛋 材料：窝瓜1个，鸡蛋2个，盐适量，食用油适量。做：窝瓜去去籽，切片备用。鸡蛋打散，加盐搅拌均匀。热锅加油，倒入鸡蛋，炒至凝固后盛出备用。锅再加油，放入窝瓜片炒，炒至窝瓜，炒鸡蛋，加盐调味。

3、窝瓜煎饼：把窝瓜擦丝，与面粉、鸡蛋、葱等混合面糊，用底锅煎制饼，外酥里嫩，是早餐好选择。窝瓜粥：把窝瓜切小，与大煮粥，窝瓜甜味会渗粥，既营养易消化。

4、锅放入适量植物油，加热至五热时放入辣椒、八角、片、蒜片葱炒香。窝瓜块，炒至表面。适量生抽、老抽上色，再加少量糖口味。足够水（没过窝瓜），大火烧开后转小火慢炖。待窝瓜软烂汁，调入适量盐，炒均匀。

窝瓜炖土豆的做法窝瓜炖土豆的家常简单做法

1、，所需食材：窝瓜去并去籽，切滚刀块；土豆去，切块。葱剁末，蒜切为细粒，香菜切备用。五肉切片，用酱油腌制，土豆分量要比窝瓜多，图窝瓜用量适当减少。，把土豆放入清水泡去淀粉，捞出沥水分。

2、- 窝瓜洗净，去，切块备用；- 土豆去，切块备用；- 生切细末备用；- 蒜瓣切碎备用。 炒制调料：- 热锅凉油，把蒜末末香；- 窝瓜块土豆块，炒均匀。 炖煮土豆窝瓜：- 倒入适量开水，料酒，上锅，煮开。

3、窝瓜炖土豆是一道简单美味家菜，原料是窝瓜（称倭瓜、南瓜等）土豆。这道菜做多样，是见做骤：食材：，选择新窝瓜土豆，适量猪肉（是五肉或瘦肉片），调味料如葱、、蒜、盐、鸡、椒粉酱油。

4、 把窝瓜后切适当大小块状，土豆去切块备用。 锅适量油，烧热后放入片蒜瓣煸炒出香味。 切猪肉或肉，煎至肉块表面变色。 适量生抽，炒均匀。 窝瓜土豆，炒均匀。 适量料酒，搅拌均匀。