一周的午餐菜谱(一周的午餐菜谱怎么画)

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一周的午餐菜谱

1、一周菜谱 周一：早餐： 麦粥，煎蛋，新水果。午餐： 烧鱼，清炒时蔬，饭。晚餐： 番茄炖肉，蒸蛋羹，炒青菜。周二：早餐： 豆浆油条，水果沙拉。午餐： 辣土豆丝，清蒸鲈鱼，饭。晚餐： 烧，肉末豆腐，饭。周三：早餐： 杂粮粥，全麦面包，水果。

2、学校食堂一周菜谱表介绍：星期一：早餐：包子、三 午餐：芹炒、椒盐虾、腩、炖萝、炒豆豆、烧鱼块、猪肉炒豆、猪骨海带 晚餐：五杯鹅、炒南瓜、炒菠菜、炒尖菜、玉骨头 星期二：早餐：、猪肝炒粉、蛋瘦肉粥 午餐：荷兰豆炒腊味、猪肝炒、葱烧鸭、猪肉炒菜、炒。

3、一周菜谱安排表：星期一：早餐：、小粥、五香蛋、果酱面包、小、炝条、炒碎萝条咸菜；午餐：小块鸡腿肉炖蘑菇、肉末葫芦、柿炒鸡蛋、蒜茸油麦菜、紫菜豆腐；晚餐：小狮子头、白柿椒、素烧小水萝、八宝粥、包。

4、一周午餐不重样菜谱：星期一：- 二饭、 - 蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻 - 腐竹烧、虾紫菜 星期二：- 饭脊、发糕 - 熘鱼丸、炒茭白 - 炒小白菜、柿鸡蛋 星期三：- 大小豆饭、卷 - 烧鸡块、圆白菜烧油豆腐 - 青椒土豆丝、带菜葱 星期四：- 大绿豆饭、肉。

家庭一周菜谱

1、 天 主食：饭（大、小）、荞麦大饭、卷 菜单：肉沫烧豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），香拌，豆腐/烧菜，鸡蛋炒柿（柿、鸡蛋），拌尖椒（尖椒、、香菜）拌莴笋条或、酱肝片，香菇菜心。：海白菜（大白菜、海），虾冬瓜，。

2、周一菜谱是紫菜丸、蛋酱鸡翅、糖醋里脊、金不换炒海瓜子、蒜蓉包菜。菜谱：周一：紫菜丸、蛋酱鸡翅、糖醋里脊、金不换炒海瓜子、蒜蓉包菜。周二：苦瓜豆猪骨、烧猪手、小虾、蒜蓉炒四季豆、普豆酱菠菜。周三：萝菜鸡、烧鱼、酿豆腐、肉末、蒜蓉生菜。

3、一周菜谱建议有三套心设计一周菜谱您参考，让餐桌多样：套星期一：早餐-、、荷包蛋与酱；餐-香菇菜、糖醋带鱼与；晚餐-绿豆粥、白菜肉包与虾冬瓜。

4、晚饭白饭、鱼、炒四季豆用餐曲奇饼乳 周六一日三餐菜谱 早饭乳1袋、芝圆100克～200克、煮蛋1个、拌 午饭清蒸鲈鱼豆角小肉青菜蛋白饭 晚饭豆角丝炒肉丝木肉辣萝丝卷 星期日一日三餐菜谱 早饭乳1袋、馍馍100克～200克、茶鸡蛋1个、拌芹菜 午饭椒盐排骨包心菜柿。

一周午餐不重样菜谱

1、七天不重样菜谱：星期一：烧肉、清炒兰、饭。星期二：菜鱼、凉拌、紫薯粥。星期三：保鸡、蒜蓉生菜、。星期四：婆豆腐、蒸南瓜、小粥。星期五：糖醋里脊、清炒豆芽、大粥。星期六：烤鱼、凉拌木耳、绿豆。星期日：炖肉、炒土豆丝、面条。

2、 早餐：粥、、煮鸡蛋。 午餐：饭，凉拌蛋，芹菜丝。 晚餐：、蒸鱼、冬瓜、香菇肉丝。 早餐：、鸡蛋、粥。 午餐：、誉含冬瓜、烤、柿炒鸡蛋。 晚餐：饭，冬瓜紫菜，虾，豆炒豆腐。 早餐：卷、粥、鸡蛋。

3、7天菜谱不重样：《药烧肉》、《豌豆炒肉末》、《莴笋炒腊肉》、《芹菜炒鸡》、《虎金针菇》、《肉末烧冬瓜》、《豆香炒肉》。

小学生一周菜谱安排表

1、 周一早餐：、全麦面包、鸡蛋、热狗。 周一午餐：鱼香肉丝、白饭、紫炒。 周一晚餐：虾仁素炒饭、柿鸡蛋。 周二早餐：、玉片、。 周二午餐：清炒豆腐、糙饭、青椒炒蛋。 周二晚餐：辣粉、拍。 周三早餐：黑豆粥、枣饼、苹果。

2、早餐食谱表周一周五：周一豆小粥素炒土豆丝水煮鹌鹑蛋小猪包 周二汉堡煎蛋热狗肠水果 周三瓜蛋炒饭果 周四吐司卷水果 周五卷饼小粥。多妈家早餐218：枣黑芝枸杞麦糊、葵鸡蛋沙拉、香菇青菜包子、蒸鸡蛋羹、蒸南瓜、蒸玉、。

3、 主食：全麦面包夹煎蛋番茄片 配菜：清炒兰 品：南瓜浓 水果：新橙子切片 星期二： 主食：鸡肉炒饭（使用糙） 配菜：条 品：蘑菇玉 水果：苹果泥 星期三： 主食：意面配。

4、星期五面食吐魠鱼羹面马拉糕豆浆 星期六 胚芽饭马铃薯烧肉拌五香豆乾 紫青菜排骨乳 星期日饭盐酥鸡蒸蛋蒜香苋菜 珍珠茶 食谱二 （一）茭白肉丝素什锦 主菜：肉茭白圆椒。

学校食堂一周菜谱表

1、午餐：饭、土豆烧肉、蒜豆、炒茼蒿、绿豆 晚餐：肉包子、包菜肉片、萝条、咸菜、小 星期二 早餐：油条、豆腐脑、炒白菜、榨菜、八宝菜 午餐：饭、香酥翅、柿炒蛋、香菇菜心、玉仁 晚餐：、肉片、溜豆芽、八宝菜、生 星期三 早餐：蛋糕、、火腿肠、辣油海。

2、天食谱。早餐：粥、油煎馅饼、生什锦；午餐：饭、海丝、副菜素什锦；晚餐：萝丸子副菜，白菜油豆腐。二天食谱。早餐：玉粥、肉烧、香椿豆腐；午餐：饭、糖醋带鱼、副菜炒素丝；晚餐：菠萝炒鸭片、副菜什锦炒蛋。三天食谱。

3、食堂一周食谱：营养餐食谱1。早饭：馍馍果酱、乳（或）、煮荷包蛋1个、酱。新水果：夏橙或萝1个。餐馆：麦饭、香菇菜心、糖醋带鱼、水豆腐豆腐。晚饭：小粥、大白菜猪肉包子、虾冬瓜。营养餐食谱2。

4、食堂社区、、学校生活保障，承担着提营养口感美味餐饮责。，食堂菜谱编制一重要，它关系员工、、居民体健康生活品质。是食堂承包商为一周菜谱。