枸杞头怎么吃较好(枸杞头怎么吃较好呢)

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枸杞头怎么吃较好

1、，基础烹饪方是清炖。把枸杞头放入沸水，煮510分，冰糖调味，简单易行，能保留营养分。清炖枸杞头清爽口，营养。，枸杞头枣糙粥是一道佳品。把枸杞头、枣糙煮粥，，质量，为日饮食增添健康元素。

2、枸杞头吃 枸杞头选嫩芽洗净，上锅。倒入水一拉油。水开后把枸杞头倒入，滚一分。捞出稍控水，口味少糖、生抽(美更好)、橄榄油。搅拌均匀。野菜清淡爽口。摆粒枸杞装饰，快简单，再过些天就没嫩芽摘喽。

3、把枸杞头放在清水里泡洗净。清洗净后，再沥净水分。锅放适量清水大火烧开，再放入一勺猪油，烧开。放入枸杞头，调入适量盐，大火烧开。烧开后关火，再调入适量鸡，搅拌均匀出锅装盘。

4、 处理枸杞头：，把枸杞头洗净，沥水分。摘去老叶硬，只保留嫩叶部分，口感。 大蒜：把大蒜拍碎或切蒜末。大蒜能增添风味，还能去除枸杞头带轻苦涩。 热锅凉油：在炒锅倒入适量食用油，开火烧热。

5、吃：枸杞头炖鸡 材料：- 枸杞头：适量 - 鸡肉：适量 - 片：适量 - 盐：适量 骤： 把鸡肉洗净切块，用开水焯水去水备用。 锅适量清水，放入片鸡块，大火煮沸后撇去浮沫。 转小火炖煮30分，期间撇去浮沫。 枸杞头，炖煮15分。

6、 枸杞头拌豆腐 主料：豆腐250克，枸杞叶300克 调料：盐3克，味2克，白砂糖2克，15克，香油15克 制作骤：- 五香豆腐切丝，枸杞叶洗净焯水后切细。- 切末，把豆腐丝枸杞叶装盘，盐、味、糖、末香油，拌匀。

7、枸杞头含有维生素C、氨、天门冬氨等，味苦性寒，补虚益、清热止渴、明目功效，凉拌、煲、做馅、炒肉吃。

枸杞头这菜怎么吃

1、凉拌枸杞头是一道清爽凉菜，增体视力。是制作骤：所需材料：枸杞头、蒜末、生末、香油、酱油、盐、白醋、白糖、葱。

2、枸杞头洗净，控净水。把洗净枸杞头焯水，捞出，控水。把焯过水枸杞头码放小盆内，倒入一匙生抽。拌入一匙白糖。撒入少盐。再来两匙油。都放两匙油，那就再点：撒入熟芝。倒入两匙醋，拌匀，拌凉菜才有。

3、，基础烹饪方是清炖。把枸杞头放入沸水，煮510分，冰糖调味，简单易行，能保留营养分。清炖枸杞头清爽口，营养。，枸杞头枣糙粥是一道佳品。把枸杞头、枣糙煮粥，，质量，为日饮食增添健康元素。

4、 枸杞头拌豆腐 主料：豆腐250克，枸杞叶300克 调料：盐3克，味2克，白砂糖2克，15克，香油15克 制作骤：- 五香豆腐切丝，枸杞叶洗净焯水后切细。- 切末，把豆腐丝枸杞叶装盘，盐、味、糖、末香油，拌匀。

5、制作方： 处理枸杞头：，把枸杞头洗净，沥水分。摘去老叶硬，只保留嫩叶部分，口感。 大蒜：把大蒜拍碎或切蒜末。大蒜能增添风味，还能去除枸杞头带轻苦涩。 热锅凉油：在炒锅倒入适量食用油，开火烧热。

6、好是食材，把鸡蛋打散，做蛋切丝，、香切丝，枸杞焯水切沥水分备用，枸杞头焯水加滴食用油，枸杞会亮有光泽，焯水时间不宜太长，烂，没嚼劲。香蒜辣椒（不喜欢很辣，辣椒去籽）。

7、吃：枸杞头炖鸡 材料：- 枸杞头：适量 - 鸡肉：适量 - 片：适量 - 盐：适量 骤： 把鸡肉洗净切块，用开水焯水去水备用。 锅适量清水，放入片鸡块，大火煮沸后撇去浮沫。 转小火炖煮30分，期间撇去浮沫。 枸杞头，炖煮15分。

枸杞头怎么烧好吃

1、 处理枸杞头：，把枸杞头洗净，沥水分。摘去老叶硬，只保留嫩叶部分，口感。 大蒜：把大蒜拍碎或切蒜末。大蒜能增添风味，还能去除枸杞头带轻苦涩。 热锅凉油：在炒锅倒入适量食用油，开火烧热。

2、 枸杞头氽鸡片 主料：鸡肉克，枸杞叶100克 辅料：火腿肠15克 调料：盐3克，味2克，料酒10克，猪油（炼制）15克 制作骤：- 鸡肉去筋膜，洗净后切片，枸杞叶洗净待用。- 鸡肉片用清水料酒浸泡后，火腿切片备用。- 锅加水烧开，放入鸡肉片，拨散，煮至变色后捞出沥，放入碗。

3、生煸枸杞头做：选用新嫩枸杞头，清洗净，沥水。把炒锅置大火上烧热，倒入植物油，烧油烟时倒入枸杞头速炒下，随盐、白糖、酱油少开水，加味炒匀，盛入盘内上桌食。

4、把枸杞头去杂叶洗净，沥水；竹笋去壳洗净，入淡盐水煮熟切细丝；猪肉切细丝， 放入盐、料酒、淀粉拌匀腌制15分；炒锅烧热加油，丝煸炒至白盛出；起油锅，热八时，入笋丝、枸杞头大火快速煸炒，加盐、白糖， 肉丝炒匀枸杞嫩，炒菜。

5、，基础烹饪方是清炖。把枸杞头放入沸水，煮510分，冰糖调味，简单易行，能保留营养分。清炖枸杞头清爽口，营养。，枸杞头枣糙粥是一道佳品。把枸杞头、枣糙煮粥，，质量，为日饮食增添健康元素。

6、枸杞头洗净，控净水。把洗净枸杞头焯水，捞出，控水。把焯过水枸杞头码放小盆内，倒入一匙生抽。拌入一匙白糖。撒入少盐。再来两匙油。都放两匙油，那就再点：撒入熟芝。 倒入两匙醋，拌匀，拌凉菜才有。

7、骤 清炒枸杞头做骤1锅倒入食用油加热。清炒枸杞头做骤2倒入洗枸杞头。清炒枸杞头做骤3少盐。清炒枸杞头做骤4少鸡。清炒枸杞头做骤5少白砂糖炒。清炒枸杞头做骤6加少水锅烧开，小火焖一分。

枸杞头怎么做好吃

1、凉拌枸杞头做骤 枸杞头选嫩芽洗净，上锅倒入水一拉油水开后把枸杞头倒入，滚一分 捞出稍控水，口味少糖、生抽(美更好)、橄榄油搅拌均匀野菜清淡爽口 摆粒枸杞装饰〉快简单。

2、制作方： 处理枸杞头：，把枸杞头洗净，沥水分。摘去老叶硬，只保留嫩叶部分，口感。 大蒜：把大蒜拍碎或切蒜末。大蒜能增添风味，还能去除枸杞头带轻苦涩。 热锅凉油：在炒锅倒入适量食用油，开火烧热。

3、把枸杞头放在清水里泡洗净。清洗净后，再沥净水分。锅放适量清水大火烧开，再放入一勺猪油，烧开。放入枸杞头，调入适量盐，大火烧开。烧开后关火，再调入适量鸡，搅拌均匀出锅装盘。

4、，基础烹饪方是清炖。把枸杞头放入沸水，煮510分，冰糖调味，简单易行，能保留营养分。清炖枸杞头清爽口，营养。，枸杞头枣糙粥是一道佳品。把枸杞头、枣糙煮粥，，质量，为日饮食增添健康元素。

5、作时长：8分。制作骤： 枸杞头清洗净。枸杞头，气升后，会有小虫虫。先用清水浸泡间，把小虫虫，捞出，用淡盐水浸泡，水质清澈。再用流动水洗遍，控水分。 焯水。

6、主料：枸杞头500克。辅料：辣椒1个。骤：好枸杞头。把老叶子摘除，洗净。锅里放油。辣椒。倒入枸杞头，大火炒。调料，盐，椒，炒均匀。炒好出锅。品。

枸杞头怎么吃

1、主料：枸杞头500克。辅料：辣椒1个。骤：好枸杞头。把老叶子摘除，洗净。锅里放油。辣椒。倒入枸杞头，大火炒。调料，盐，椒，炒均匀。炒好出锅。品。

2、枸杞头洗净，控净水。把洗净枸杞头焯水，捞出，控水。把焯过水枸杞头码放小盆内，倒入一匙生抽。拌入一匙白糖。撒入少盐。再来两匙油。都放两匙油，那就再点：撒入熟芝。倒入两匙醋，拌匀，拌凉菜才有。

3、- 热锅倒入油，烧至烟，快速炒枸杞叶，盐、糖、酱油少量水，放入味，炒匀后盛盘。 枸杞头拌豆腐 主料：豆腐250克，枸杞叶300克 调料：盐3克，味2克，白砂糖2克，15克，香油15克 制作骤：- 五香豆腐切丝，枸杞叶洗净焯水后切细。

4、吃：枸杞头炖鸡 材料：- 枸杞头：适量 - 鸡肉：适量 - 片：适量 - 盐：适量 骤： 把鸡肉洗净切块，用开水焯水去水备用。 锅适量清水，放入片鸡块，大火煮沸后撇去浮沫。 转小火炖煮30分，期间撇去浮沫。 枸杞头，炖煮15分。

5、把枸杞头放在清水里泡洗净。清洗净后，再沥净水分。锅放适量清水大火烧开，再放入一勺猪油，烧开。放入枸杞头，调入适量盐，大火烧开。烧开后关火，再调入适量鸡，搅拌均匀出锅装盘。

6、，基础烹饪方是清炖。把枸杞头放入沸水，煮510分，冰糖调味，简单易行，能保留营养分。清炖枸杞头清爽口，营养。，枸杞头枣糙粥是一道佳品。把枸杞头、枣糙煮粥，，质量，为日饮食增添健康元素。

7、主料：糖半茶匙、鸡蛋2个、枸杞头50克、盐1小勺、食用油适量。好食材。枸杞头去老根洗净，切寸，鸡蛋打散备用。鸡蛋里盐1小勺，糖半茶匙调匀，枸杞头里，调匀。锅里倒入稍多一点食用油，倒入鸡蛋枸杞头炒，枸杞头转色装盘。

枸杞头怎么吃

1、枸杞头吃 枸杞头选嫩芽洗净，上锅。倒入水一拉油。水开后把枸杞头倒入，滚一分。捞出稍控水，口味少糖、生抽(美更好)、橄榄油。搅拌均匀。野菜清淡爽口。摆粒枸杞装饰，快简单，再过些天就没嫩芽摘喽。

2、，基础烹饪方是清炖。把枸杞头放入沸水，煮510分，冰糖调味，简单易行，能保留营养分。清炖枸杞头清爽口，营养。，枸杞头枣糙粥是一道佳品。把枸杞头、枣糙煮粥，，质量，为日饮食增添健康元素。

3、把枸杞头放在清水里泡洗净。清洗净后，再沥净水分。锅放适量清水大火烧开，再放入一勺猪油，烧开。放入枸杞头，调入适量盐，大火烧开。烧开后关火，再调入适量鸡，搅拌均匀出锅装盘。

4、枸杞头洗净，控净水。把洗净枸杞头焯水，捞出，控水。把焯过水枸杞头码放小盆内，倒入一匙生抽。拌入一匙白糖。撒入少盐。再来两匙油。都放两匙油，那就再点：撒入熟芝。倒入两匙醋，拌匀，拌凉菜才有。

5、 处理枸杞头：，把枸杞头洗净，沥水分。摘去老叶硬，只保留嫩叶部分，口感。 大蒜：把大蒜拍碎或切蒜末。大蒜能增添风味，还能去除枸杞头带轻苦涩。 热锅凉油：在炒锅倒入适量食用油，开火烧热。

枸杞头怎么吃

1、主料：糖半茶匙、鸡蛋2个、枸杞头50克、盐1小勺、食用油适量。好食材。枸杞头去老根洗净，切寸，鸡蛋打散备用。鸡蛋里盐1小勺，糖半茶匙调匀，枸杞头里，调匀。锅里倒入稍多一点食用油，倒入鸡蛋枸杞头炒，枸杞头转色装盘。

2、- 热锅倒入油，烧至烟，快速炒枸杞叶，盐、糖、酱油少量水，放入味，炒匀后盛盘。 枸杞头拌豆腐 主料：豆腐250克，枸杞叶300克 调料：盐3克，味2克，白砂糖2克，15克，香油15克 制作骤：- 五香豆腐切丝，枸杞叶洗净焯水后切细。

3、，基础烹饪方是清炖。把枸杞头放入沸水，煮510分，冰糖调味，简单易行，能保留营养分。清炖枸杞头清爽口，营养。，枸杞头枣糙粥是一道佳品。把枸杞头、枣糙煮粥，，质量，为日饮食增添健康元素。

4、【作流程】把摘回来枸杞头放进大盆里，倒进冷水泡浸三，再净后沥水预留。二锅里放入水，烧沸放入枸杞头，绰水3分，捞，放进凉白开水里边投凉，再挤水。

5、 处理枸杞头：，把枸杞头洗净，沥水分。摘去老叶硬，只保留嫩叶部分，口感。 大蒜：把大蒜拍碎或切蒜末。大蒜能增添风味，还能去除枸杞头带轻苦涩。 热锅凉油：在炒锅倒入适量食用油，开火烧热。

6、枸杞头吃 枸杞头选嫩芽洗净，上锅。倒入水一拉油。水开后把枸杞头倒入，滚一分。捞出稍控水，口味少糖、生抽(美更好)、橄榄油。搅拌均匀。野菜清淡爽口。摆粒枸杞装饰，快简单，再过些天就没嫩芽摘喽。

7、枸杞头洗净，控净水。把洗净枸杞头焯水，捞出，控水。把焯过水枸杞头码放小盆内，倒入一匙生抽。拌入一匙白糖。撒入少盐。再来两匙油。都放两匙油，那就再点：撒入熟芝。倒入两匙醋，拌匀，拌凉菜才有。

枸杞头怎么吃枸杞头如何吃

1、枸杞头洗净，控净水。把洗净枸杞头焯水，捞出，控水。把焯过水枸杞头码放小盆内，倒入一匙生抽。拌入一匙白糖。撒入少盐。再来两匙油。都放两匙油，那就再点：撒入熟芝。倒入两匙醋，拌匀，拌凉菜才有。

2、 处理枸杞头：，把枸杞头洗净，沥水分。摘去老叶硬，只保留嫩叶部分，口感。 大蒜：把大蒜拍碎或切蒜末。大蒜能增添风味，还能去除枸杞头带轻苦涩。 热锅凉油：在炒锅倒入适量食用油，开火烧热。

3、枸杞头是见药材，肝肾、明目等功效。它泡水喝，煮或炖肉。把为您介绍吃，并附上理由、情介绍、豆瓣评分典词。

4、- 鸡肉去筋膜，洗净后切片，枸杞叶洗净待用。- 鸡肉片用清水料酒浸泡后，火腿切片备用。- 锅加水烧开，放入鸡肉片，拨散，煮至变色后捞出沥，放入碗。- 撇去锅浮沫，火腿、盐、味，烧开后放入枸杞叶，滴入熟猪油，倒入碗。