凉拌鸡丝的热量(凉拌鸡丝的热量高不高)

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凉拌鸡丝的热量

1、鸡肉蛋白质含量，被吸收，对生长有益，健脾胃、脉功效，适合增肌人食用，鸡腿肉热量低，不用担心产生卡路里，亲放心食用。版凉拌鸡丝，做简单，营养美味，每次做一大盆，很快就被消灭，下酒菜，配上一大碗白粥，拌面条吃，太过瘾。

2、凉拌鸡丝300克（白水煮鸡肉手撕丝，加生抽、香醋、蜂蜜调味）生菜叶（蘸料）轻断食套餐5 餐：蔬果泥一杯（、芹菜、苹果、梨、番茄，榨汁机榨后不用过滤，倒进杯子，加一盒，搅拌后食用）二餐：饺子（5个水饺，煮熟连盛入碗。

3、小荤，凉拌鸡丝是用鸡肉，蛋白质含量，脂肪含量较低，是低热量食物，称不上大荤。

4、凉拌鸡丝做：把鸡腿洗净，焯一遍水后放入清水锅，放入生椒香叶八角葱料酒少盐大火烧开15分关火焖五分。把青椒切丝椒切蒜头切末。把椒青椒白芝蒜末次放入耐热大碗。淋上一大勺热油，搅拌均匀。把切丝，鸡腿肉用手撕丝状。

熟鸡肉怎么再加工好吃

1、把熟鸡肉，切小块状，放碗，适量盐，料酒，腌制半个小时，让鸡块入味。把辣椒给切状，蒜，切片状。锅放入适量油，下入鸡块，等鸡块表面发时，再把鸡块给捞把油给沥，待用。

2、鸡肉沙拉、鸡肉炒饭。把煮熟鸡肉切小块，生菜、、番茄等蔬菜，淋上沙拉酱，简单美味。把煮熟鸡肉切，与饭、蔬菜炒制，口味添加酱油、盐等调料。

3、 烤或煎：把鸡肉切块状或片，在烤箱或底锅加热，变熟并呈金。增加鸡肉口感风味。 炖或炒：把鸡肉切小块，与蔬菜、调味料炖或炒。酱汁或汁，使鸡肉美味。

4、把鸡腿洗净，焯一遍水后放入清水锅，放入生椒香叶八角葱料酒少盐大火烧开15分关火焖五分。把青椒切丝椒切蒜头切末。把椒青椒白芝蒜末次放入耐热大碗。淋上一大勺热油，搅拌均匀。把切丝，鸡腿肉用手撕丝状。