怎么治疗好颈椎病，保守治疗

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怎么治疗好颈椎病

颈椎病困扰不少人，那究竟怎么治疗好颈椎病呢？下面为大家分享一些方法。

保守治疗

1、药物治疗是常用招。像止痛的非甾体抗炎药，能缓解疼痛，助你减轻怎么治疗好颈椎病路上的痛苦。
2、肌肉松弛剂，放松颈部肌肉，对怎么治疗好颈椎病有帮助。
3、物理治疗也重要。牵引，拉开椎间隙，减轻对神经的压迫，这对怎么治疗好颈椎病效果显著。
4、按摩，找专业按摩师，放松颈部肌肉，促进血液循环，助力怎么治疗好颈椎病。
5、热敷，用热毛巾或热敷袋，促进局部血液循环，在怎么治疗好颈椎病方面有辅助作用。

运动治疗

1、颈部伸展运动，头往后仰，拉伸颈部前方肌肉，这是怎么治疗好颈椎病简单有效的运动。
2、侧屈运动，头向一侧倾斜，拉伸颈部侧面肌肉，坚持做对怎么治疗好颈椎病有益。
3、旋转运动，缓慢转动头部，锻炼颈部肌肉，帮助怎么治疗好颈椎病。
4、游泳，尤其是蛙泳，对颈部肌肉锻炼好，有助于怎么治疗好颈椎病。
5、瑜伽，一些特定动作，增强颈部稳定性，助力怎么治疗好颈椎病。

手术治疗

1、若保守治疗效果差，病情严重影响生活，可考虑手术，这是怎么治疗好颈椎病的最后手段。
2、前路手术，从颈部前方操作，解除对脊髓或神经的压迫，达到怎么治疗好颈椎病目的。
3、后路手术，从颈部后方操作，扩大椎管空间，也是为了怎么治疗好颈椎病。不过手术有风险，要谨慎。

日常注意

1、保持良好坐姿，挺胸抬头，别弯腰驼背，这对怎么治疗好颈椎病很关键。
2、避免长时间低头，工作学习一会就活动下颈部，利于怎么治疗好颈椎病。
3、选合适枕头，高度软硬合适，保证睡眠时颈部舒适，辅助怎么治疗好颈椎病。
4、注意颈部保暖，别受寒，寒冷会加重症状，不利于怎么治疗好颈椎病。
5、定期复查，了解恢复情况，调整治疗方案，帮助怎么治疗好颈椎病。总之，要想怎么治疗好颈椎病，保守、运动、手术多种方法结合，日常注意也不能少。