冬季进补药膳(冬季进补药膳汤)

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冬季进补药膳

1、油拌菠菜 做料：菠菜1斤，食盐、油适量。做：菠菜洗净，开水焯熟，捞出入盘，适量食盐，淋上油。功效：开，下气调，止渴。肉炖萝 做料：白萝500克，肉250克，、料酒、食盐适量。

2、在冬季，适当进行药膳，冬季药膳。生楂核桃糊 材料：生50克，楂30克，核桃仁30克，黑芝30克，糖20克。做：把生洗净，晾，入锅，小火炒至熟、香，备用。把黑芝拣净，入铁锅，火炒香备用。

3、冬季进补实膳 苁蓉煮肉 心15克，肉200克，续断12克，酱料、生食盐适量。肉洗净切块，放锅里加水煮时暂不放调料，放绿豆3克煮沸15分，把绿豆水倒掉，膻味除。再加水、苁蓉、续断调料用小火煨，至肉烂，喝吃肉。每1～2周吃为宜。

4、冬季，药膳是滋养体好选择。是五款冬季补冬药膳，帮暖过冬。 十全大补油鸡材料：骨鸡、、人参、白术、白茯苓等。做：把药材装袋，鸡肉、锅，加水、酒煮沸后改小火炖煮，去药袋加盐调味。功效：补气，改善面色白、疲乏无力等症状，。

补冬补冬养生药膳

1、做：老鸭去、内脏，洗净，放入水锅煮开至水起沫捞出，把鸭头顺颈劈开，放入，用线扎好，放入大钵，加酒、生、葱白、食盐、清水适量，再把大钵放入锅，隔水蒸2小时鸭熟。用气锅蒸 。功效：补虚益，助阳。

2、补冬药膳包括鸽子当归鸡。鸽子、鸽子等食材炖煮，适合脾肺虚弱者食用；当归鸡当归、枣等养气，对产后虚弱或月不调为适宜。肉肉炖煮，有补作用，畏寒怕冷、脾胃虚弱人合适。

3、单方：人参、当归、等。适用气两虚，体质虚弱者。把材料放入大壶，水酒，慢慢炖煮。材料包括骨鸡、人参、白术、白茯苓、炙、当归、川芎、熟地等。药材放入纱布袋，与鸡一炖煮，调味后食用，补气。、、肉酒，电饭锅蒸熟食用。

冬季进补怎么吃四款药膳方滋补肝肾

1、甲鱼枸杞 甲鱼称鳖、团鱼，，清退虚热功效。枸杞子益功效显着，药性，被代名家推崇为健体、良药。味苦性，有、清心功。甲鱼枸杞，是适合人一道品。

2、冬季药膳方 枸杞蒸鸡 材料：枸杞子15克。子母鸡一只未生过蛋母鸡、料酒、椒粉、生、葱、食盐适量。做：把子母鸡洗净；把切片、葱切备用；把子母鸡放入锅内出水片刻，，捞出放入凉水内洗净，沥尽水份，再把杞子装入鸡腹内，放入炖盅内。

3、冬季药膳食谱，冬季来是需要适当进补，吃营养食物增体抵力，冬季药膳食谱都有，跟着一冬季药膳食谱。 冬季药膳食谱1 熟地老鸭 功效：滋肾补肺、。

冬季进补的实用药膳冬季进补吃什么

1、冬季进补药膳有 归芪枣 用芪30克、当归15克、枣20枚，加水焖煮30分，煎2次，汁水合并，分早晚服食。该养、功用。黑芝粥 黑芝炒熟研碎，每次用50克调入粳100克粥内，加食盐调味，早晚食用。

2、炖老鸭 老鸭药引子，与药材进行搭配，都起很效果，是传名贵，补肺、止功效，整款老鸭药膳、宽。

3、冬季7味药 作用：产四川。功能为补肝肾、筋骨、安胎。老少服用，腰膝软无力者，有很效果。用：泡水、泡酒、炖肉。 作用：有补、养功。脾胃虚弱者，服用有较效果。

4、冬季进补药膳枸杞作用：产夏银川、、卫枸杞子为。枸杞子有美名：气充、补、阳升、涨、目明、安、肝滋、肾养、火降、风湿祛。功能是补肝肾、明目、。，枸杞子润肠通便作用。

5、吃粥、白果冬瓜老鸭、白萝等药膳养人。粥：适量喝粥预防动脉硬化疾病，还减少下脂肪沉积，损伤，预防心管疾病。白果冬瓜老鸭：这是比较见，能起效果，还生津。

6、是需要长期，冬季要注意防寒保暖，饮食上吃进补食物，体提热量，抵寒冷气，冬季饮食多吃些热性食物，时要注意添衣保暖，冬季吃食物？冬季食吃好？冬季食药膳(1)炒双菇功效：补益肠胃，散寒。

冬至十款进补药膳方

1、二款：药鸡煲 材料：母鸡一只，药500克，大枣30克，枸杞15克，当归，芪8克，苡仁15克，莲20克，15克，10克，葱2根，3片，料酒1勺 做：母鸡一只，切块备用，把枸杞，枣，莲，，仁，芪，当归，放清水浸泡10分捞出。

2、冬至吃好？冬至时阳气初生，火力方，饮食上选用肉、肉、狗肉等肉有情品来滋养脏腑，还多吃核桃、枸杞、海参、等补益肝肾品，药膳进行调补。小编就给分享款冬至食方，一。

3、油拌菠菜 做料：菠菜1斤，食盐、油适量。做：菠菜洗净，开水焯熟，捞出入盘，适量食盐，淋上油。功效：开，下气调，止渴作用。冬天天气比较燥，吃这菜，起止渴作用，能补充体所需要水分。

4、当归生肉为药膳名方，出自《金匮要略》，该方既为补剂，是一食方，补虚养，散寒功，原方用寒性疝气、产后调理。，当归是圣药，味、辛，性，归心、肝、脾。、、润肠通便功效。

5、俗：冬季进补，开春打虎。食物药材搭配，能让进补效果事半功倍。为款适合在冬季享用“补”，做简单，口，且营养加倍。肉气双补 肉洗净切片，凉水下锅，水开后撇去浮沫。药去，切小块。

6、[当归生肉]药膳：当归30克，生30克，肉500克。制作方：当归、生布包，肉水适量，婉至肉烂，喝。用：每次服用300毫升—500毫升，早晚1次。食用功效：阳散寒，。此为治虚有寒名方。