月经迟迟没来又没怀孕是什么原因，月经迟迟没来是怎么回事

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月经迟迟没来的原因及应对方法

1、月经迟迟没来，这情况不少女性都遇到过。要是确定没怀孕，那原因可不少。

2、压力大可能是月经迟迟没来的原因。现在生活节奏快，工作压力、生活压力，都可能影响内分泌，导致月经推迟。

3、生活不规律也会让月经迟迟没来。经常熬夜、日夜颠倒，生物钟乱了，内分泌跟着乱，月经就可能推迟。

4、过度节食减肥也可能让月经迟迟没来。身体营养不够，激素分泌受影响，月经就不正常了。

5、运动过量同样可能导致月经迟迟没来。适当运动好，但过度运动，身体应激，影响激素，月经就延迟。

6、疾病因素也可能致使月经迟迟没来。像多囊卵巢综合征、甲状腺疾病，都会干扰内分泌，让月经推迟。

7、药物因素也不可忽视。有些药，比如避孕药、精神类药物，可能影响月经周期，导致月经迟迟没来。

8、环境变化也会有影响。突然换个城市生活，或者去气候差异大的地方，月经可能就迟迟没来。

9、如果月经迟迟没来，先别慌。可以先回顾下自己最近生活，是不是压力大、作息乱了。

10、要是压力大，就找些方式放松。听听音乐、做做瑜伽，让自己心情舒缓，月经可能就正常了。

11、生活不规律的话，就调整作息。早睡早起，养成规律生物钟，月经或许就不再迟迟不来。

12、过度节食的，赶紧恢复正常饮食。保证营养摄入，月经才会按时来，别再月经迟迟没来。

13、运动过量的，适当减少运动量。给身体缓冲时间，月经就可能不再推迟，不再迟迟没来。

14、怀疑是疾病导致月经迟迟没来，那就赶紧去医院检查。确定病因，对症治疗。

15、药物导致月经迟迟没来，咨询医生，看能不能调整药物。别自己随便停药换药。

16、环境变化引起月经迟迟没来，适应一段时间看看。一般身体适应后，月经会慢慢恢复。

17、月经迟迟没来，也可以记录下月经情况。周期、量等，方便医生了解，给出准确建议。

18、还可以喝点红糖水。暖宫活血，说不定月经就来了，不再迟迟没来。

19、月经迟迟没来别忽视，长期这样可能影响生育等健康问题。要重视起来。

20、总之，月经迟迟没来原因多样，找到原因，针对性处理，月经才能恢复正常。