什么叫坚果有哪些，哪几种是坚果

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哪些叫坚果：一文带你了解坚果种类

1、坚果在生活中很常见，那哪些叫坚果呢？其实坚果是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。像我们常吃的花生，虽然外观不像传统硬壳果，但它也属于坚果。花生营养丰富，可直接吃，也能做菜。所以要问哪些叫坚果，花生肯定算一个。

2、核桃也是常见的坚果。它外形独特，像大脑模样。核桃富含不饱和脂肪酸，对大脑好。很多人会问，哪些叫坚果，核桃一定是其中之一。每天吃几个核桃，有益身体健康。它既可以生吃，也能搭配其他食材做成甜品。哪些叫坚果，核桃在坚果大家族里可是响当当的。

3、杏仁同样属于坚果类别。杏仁分甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁可直接食用，苦杏仁一般药用。当你思考哪些叫坚果时，杏仁会马上跳入脑海。杏仁含有丰富蛋白质等营养。不少人喜欢在下午茶时，来上一把杏仁。所以，要知道哪些叫坚果，杏仁是不容错过的一种。

4、腰果大家也不陌生，它也是坚果一员。腰果形状弯弯，口感香脆。哪些叫坚果，腰果肯定榜上有名。它常出现在各种坚果礼盒里。无论是直接吃，还是拌在沙拉中，腰果都很美味。当你盘点哪些叫坚果，腰果肯定会被提及。

5、松子也是典型的坚果。松子来自松树的果实，味道清香。当谈及哪些叫坚果，松子是很多人心中的答案。松子不仅好吃，还有一定食疗价值。不少人闲暇时，喜欢嗑松子打发时间。所以说，要问哪些叫坚果，松子绝对是其中之一。

6、榛子同样属于坚果行列。榛子有着坚硬外壳，果仁饱满。哪些叫坚果，榛子是历史悠久的坚果种类。它可以加工成榛子粉等产品，用途广泛。当你琢磨哪些叫坚果时，榛子就是那个不容忽视的存在。

7、开心果也是一种坚果。开心果外壳开裂，像在微笑。很多人在问哪些叫坚果的时候，开心果会立即被想到。它口感松脆，深受大众喜爱。无论是聚会还是休闲时光，开心果都是不错的选择。所以，哪些叫坚果，开心果是常见的一种。

8、巴旦木也被叫做扁桃仁，属于坚果。巴旦木营养丰富，含多种维生素。要想知道哪些叫坚果，巴旦木是其中之一。它既可以直接食用，也能用来制作糕点。当你列举哪些叫坚果，巴旦木肯定会被列入其中。

9、夏威夷果，外壳坚硬，需要专用工具打开。它奶香浓郁，口感醇厚。哪些叫坚果，夏威夷果是口感独特的坚果。夏威夷果富含油脂等营养成分。当你思考哪些叫坚果时，夏威夷果是不得不提的。

10、综上所述，花生、核桃、杏仁、腰果、松子、榛子、开心果、巴旦木、夏威夷果等，这些都是我们常见的哪些叫坚果中的种类。它们不仅美味，还各有营养价值。在日常生活中，适量食用坚果，对身体益处多多。现在你应该清楚哪些叫坚果了吧。