世界上有多少种坚果？一文看懂坚果种类大全，1、世界上有多少种坚果类植物？

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世界上有多少种坚果？一文看懂坚果种类大全

1、世界上有多少种坚果类植物？

1、世界上有多少种坚果？这个问题没有标准答案。广义上，坚果种类超过100种，但常见可食用的大约20-30种。

2、植物学角度，世界上有多少种坚果分为真坚果和假坚果。真坚果如榛子、橡子，假坚果如杏仁、腰果。

3、世界上有多少种坚果最权威的分类来自FAO，将坚果分为树坚果和种子类坚果两大类。

2、世界上有多少种常见食用坚果？

1、世界上有多少种坚果常出现在超市？主要有10种：核桃、杏仁、腰果、榛子、夏威夷果、碧根果、松子、开心果、巴西坚果、花生。

2、世界上有多少种坚果适合烘焙？杏仁、核桃、榛子最常用，占烘焙用坚果的70%。

3、世界上有多少种坚果可以生吃？约15种，但建议烘烤后食用更安全。

3、世界上有多少种坚果的营养价值对比

1、世界上有多少种坚果富含Omega-3？只有核桃含量最高，每100克含9克。

2、世界上有多少种坚果蛋白质含量超20%？杏仁、开心果、腰果位列前三。

3、世界上有多少种坚果适合减肥？夏威夷果热量最高，巴西坚果硒含量最丰富。

4、世界上有多少种坚果的冷知识

1、世界上有多少种坚果需要特殊处理？腰果壳含毒，必须高温处理才能食用。

2、世界上有多少种坚果会引发过敏？花生过敏最常见，占坚果过敏的90%。

3、世界上有多少种坚果可以储存1年以上？带壳坚果保质期最长。

5、世界上有多少种坚果的选购建议

1、世界上有多少种坚果需要看产地？巴西坚果只产自亚马逊雨林地区。

2、世界上有多少种坚果要选带壳的？松子、核桃更新鲜，营养流失少。

3、世界上有多少种坚果可以买散装？建议买密封包装，避免氧化变质。

6、世界上有多少种坚果的食用禁忌

1、世界上有多少种坚果不能多吃？巴西坚果每天不超过2颗，硒会过量。

2、世界上有多少种坚果不适合儿童？整颗坚果可能卡喉，建议碾碎食用。

3、世界上有多少种坚果要控制量？每天30克最健康，约一把的量。