月经不尽是怎么回事？专业解答+实用建议，月经淋漓不尽的常见原因

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月经不尽是怎么回事？专业解答+实用建议

月经淋漓不尽的常见原因

1、月经不尽是怎么回事？首先可能是激素失衡。压力大、熬夜多、节食减肥都会打乱雌激素和孕激素分泌，导致子宫内膜脱落不全。

2、子宫病变要警惕。像子宫肌瘤、子宫内膜息肉、腺肌症都会让月经总是不干净，尤其是40岁以上女性更要排查。

3、黄体功能不足。月经后期褐色分泌物持续1-2周，很可能就是黄体萎缩不全引起的月经不尽。

4、紧急避孕药副作用。服药后3个月内可能出现月经紊乱，滴滴答答不干净也是常见现象。

月经总是淋漓不尽怎么办？

1、记录出血情况。用APP记下出血天数、量多少（日用卫生巾用量）、颜色，方便医生判断月经不尽是怎么回事。

2、必做基础检查。阴超看子宫结构，性激素六项查内分泌，血常规看是否贫血。这是搞清月经不尽是怎么回事的关键步骤。

3、止血小妙招：喝红糖姜茶暖宫，吃维生素K丰富食物（菠菜、猪肝），避免剧烈运动。

4、药物调理方案。医生可能开短效避孕药调节周期，或黄体酮胶囊促进内膜彻底脱落。

这些情况必须立即就医

1、连续3个月经周期超过10天不干净。说明月经不尽是怎么回事的问题已持续存在。

2、出血量大到1小时浸透一片夜用卫生巾。这已不是普通月经不尽，要防大出血风险。

3、非经期突然出血+下腹剧痛。可能是宫外孕或囊肿破裂，和普通月经不尽完全不同。

4、绝经后再次出血。任何点滴出血都属异常，必须排查子宫内膜癌。

长期月经不尽的潜在危害

1、慢性贫血。铁元素持续流失会导致头晕乏力，甚至需要输血治疗。

2、感染风险增加。长期用卫生巾闷热潮湿，容易引发阴道炎、尿路感染。

3、影响受孕能力。如果是多囊卵巢综合征导致的月经不尽，可能伴随排卵障碍。

4、延误重大疾病治疗。子宫内膜癌早期症状就是月经不尽，拖久了可能错过最佳治疗期。

预防月经不尽的5个习惯

1、保暖第一位。经期不吃冰、不露脚踝，空调房穿袜子。宫寒最容易导致月经淋漓不尽。

2、补充优质蛋白。每天保证鸡蛋/鱼肉/豆制品摄入，维持激素合成原料充足。

3、23点前睡觉。熬夜直接影响褪黑素分泌，进而扰乱雌激素水平。

4、适度运动推荐。每周3次快走或瑜伽，剧烈运动反而可能加重月经不尽。

5、每年妇科体检。即使没有不适，也要定期做阴超和HPV筛查。